31/10/2025
タマザップ第2回目実施👀！
第1回目〜今日までにできたことの振り返りを参加者同士で共有し、お互いのモチベーションを高め合いました。
また、新たに体重を落とすためのポイントや運動のメリット・効果的な方法を学び、次回までの新たな目標をそれぞれに立てました。
ラストスパート、みなさんで身も心も引き締めていきましょう！🏋🏻♂️
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