Routine of You

02/07/2026

JLPT परीक्षा प्रणालीमा ठूलो सुधार!!😍

जापान सरकारले Japanese Language Proficiency Test (JLPT) सम्बन्धी महत्त्वपूर्ण सुधारको तयारी सुरु गरेको छ।

जापानमा विदेशी कामदारहरूको बढ्दो संख्यालाई ध्यानमा राख्दै जापानी भाषा परीक्षाको सञ्चालन प्रणालीमा व्यापक सुधार गर्ने विषयमा छलफल अघि बढाएको छ।

हाल अधिकांश देशहरूमा JLPT वर्षमा १ वा २ पटक मात्र सञ्चालन हुँदै आएको छ। परीक्षा दिने अवसर सीमित भएकाले धेरै विद्यार्थीले लामो समय कुर्नुपर्ने अवस्था छ। यस समस्यालाई समाधान गर्न परीक्षा हुने संख्या वर्षमा ३ पटक पुर्याउने गरी बढाउने योजना सरकारले अध्ययन गरिरहेको छ।

यदि यो योजना लागू भयो भने, परीक्षार्थीहरूले परीक्षा केन्द्रमा पुगेर मात्र होइन, निश्चित मापदण्ड पूरा गरेर Online माध्यमबाट पनि परीक्षा दिन सक्ने सम्भावना रहनेछ, तर यसको सञ्चालन विधि, सुरक्षा प्रणाली र नियमहरूबारे अहिलेसम्म कुनै आधिकारिक विवरण सार्वजनिक गरिएको छैन।

जापानमा काम गर्न जाने विदेशीहरूको संख्या निरन्तर बढिरहेको छ। त्यसैले भाषा योग्यता प्रमाणित गर्ने परीक्षाको अवसर पनि पर्याप्त हुनुपर्ने आवश्यकता महसुस गरिएको छ।

आर्थिक वर्ष २०२६ भित्र सम्बन्धित मन्त्रालय तथा निकायहरूलाई मध्यम स्तर (Intermediate Level) का परीक्षार्थीहरूको अनुमानित संख्या तयार गर्न अनुरोध गरिनेछ। त्यसपछि प्राप्त तथ्याङ्कका आधारमा भविष्यमा सबै परीक्षार्थीले सहज रूपमा परीक्षा दिन सक्ने गरी परीक्षा प्रणाली विस्तार गर्ने योजना बनारसको छ!

27/06/2026

1...
एक वृद्ध ऋषिले आफ्ना शिष्यलाई भने, “जीवन नदीजस्तै हो। बगेको पानी कहिल्यै फर्केर आउँदैन, तर त्यसले बाटोमा धेरैलाई जीवन दिन्छ।” शिष्यले सोध्यो, “मानिस किन दुःख पाउँछ?” ऋषि मुस्कुराए र भने, “दुःख परिस्थितिले होइन, धेरैजसो हाम्रो अपेक्षाले जन्माउँछ। जसले गुमाउनुपर्ने कुरा सहजै स्वीकार्न सिक्छ, उसले शान्ति पाउँछ।”
वर्षौंपछि शिष्य सफल मानिस बन्यो। उसले धन कमायो, प्रतिष्ठा पनि कमायो। तर उसले गुरुका ती शब्द कहिल्यै बिर्सेन। त्यसैले सफलता आए पनि घमण्ड गरेन, असफलता आए पनि निराश भएन। अन्ततः उसले बुझ्यो—जीवन जित्नु भनेको अरूलाई हराउनु होइन, आफ्नै लोभ, क्रोध र अहंकारलाई जित्नु हो।
सन्देश: समय बदलिन्छ, मानिस बदलिन्छन्, तर असल सोच र विनम्रता कहिल्यै पुराना हुँदैनन्।

20/06/2026

LIFE CHANGES RULES
PART 1
१. पर्याप्त पानी पिउनुहोस्।
दिनभरि कम्तीमा २–३ लिटर पानी पिउँदा शरीर स्वस्थ र ऊर्जावान रहन्छ।
२. सन्तुलित आहार खानुहोस्।
हरियो सागसब्जी, फलफूल, दाल, अन्न तथा प्रोटिनयुक्त खाना नियमित रूपमा सेवन गर्नुहोस्।
३. नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।
दिनमा कम्तीमा ३० मिनेट हिँड्ने, दौडिने वा अन्य शारीरिक गतिविधि गर्नुहोस्।
४. पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्।
प्रत्येक दिन ७–८ घण्टा गुणस्तरीय निद्रा लिनाले शरीर र मस्तिष्क स्वस्थ रहन्छ।
५. तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
ध्यान, योग, गहिरो श्वासप्रश्वास वा मनपर्ने गतिविधिमा समय बिताएर तनाव कम गर्नुहोस्।

16/06/2026

nice one

30/05/2026

高市やめろ‼️

25/05/2026

It's good and humble

25/05/2026

एकपटक यता!!!

05/02/2026

2026年衆議院選挙

与党3分の2視野　自民に勢い300超も　中道大幅減か　衆院選終盤調査毎日新聞

4512
解説
コメント4512件

毎日新聞は3～5日、第51回衆院選（定数465）について特別世論調査を実施し、取材を加味して終盤情勢を探った。自民党は1月28、29両日の序盤調査からさらに勢いを増し、単独過半数（233議席）を大きく上回り、300議席を超える可能性もある。日本維新の会を合わせた与党では3分の2（310議席）をうかがう勢いだ。立憲民主党と公明党が結成した新党「中道改革連合」は伸び悩んでおり、公示前の167議席を大きく下回る公算が大きい。国民民主党はほぼ横ばい、チームみらいは比例代表で躍進する可能性がある。

記事全文を読む

30/01/2026

日本海側を中心に雪雲流入　昨日から20センチ以上積雪が増加した所も

日本付近は、強い冬型の気圧配置となっており、上空には強い寒気が流れ込んでいます。本州の日本海側を中心に雪が降っている所が多く、今日30日午前11時現在の積雪の深さは、大蔵村肘折(山形)で270センチ、長浜市余呉(滋賀)で128センチと、昨日29日の昼頃に比べ20センチ以上積雪の増えている所があります。午前11時の時点で積雪が最も深いのは、酸ケ湯(青森)で463センチです。

23/01/2026