국민체력100 군산체력인증센터

국민체력100 군산체력인증센터 국민체력100 군산체력인증센터
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국민의 신체활동을 장려하기 위하여 체력 및 건강증진에 목적을 두고 국가에서 무료로 시행하는 대국민 무상 스포츠 복지서비스 입니다. 과학적인 체력 측정과 전문가의 맞춤형 운동처방을통해 체계적인 체력관리 서비스를 제공합니다.

100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!지난 8월19일(수) ~ 20일(목) 군산시니어클럽 회원분들께서 사후측정을 위해 군산체력인증센터에 방문해주셨습니다!📣 혈압측정완료 후 본격적으로 체력측정이 시작이 되는데요!체력측정...
02/09/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

지난 8월19일(수) ~ 20일(목) 군산시니어클럽 회원분들께서
사후측정을 위해 군산체력인증센터에 방문해주셨습니다!

📣 혈압측정완료 후 본격적으로 체력측정이 시작이 되는데요!
체력측정 들어가기 전 준비운동은 선택이 아닌 필수인거 아시죠 ? ✔️

시니어클럽 단체측정은 연령별에 맞춰 성인기와 어르신기로 나누어
안전하고 정확하게 측정이 진행되었고,
사전 및 중간보다 향상된 결과가 있길 기대 해 봅니다!

​📣 끝까지 열정 넘치는모습으로 따라와주시고 항상 웃으면서 반겨주시는
시니어클럽 회원분들께 다시한번 감사인사드립니다 🍀

앞으로도 더 건강하고 활기찰 날들을
저희 군산체력인증센터가 응원하겠습니다 💓

🌻 항상 군산시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다!

📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의
▫️군산체력인증센터: 063-454-8761~3
▫️서군산체력인증센터: 063-465-8760

⏰ 운영시간 *주말, 공휴일 휴무
▫️상시운영: 월~금 09:00~18:00
▫️야간운영: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시 운영)
▫️주말운영: 토 09:00~18:00 (둘째, 넷째 주 운영)

✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤

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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!군산금강노인복지관 시니어 체력증진교실 3·4주차 현장스케치, 함께 보시죠 👀✨📍8월 18일 화요일 수업은 전신 스트레칭과 관절 가동성 운동을 통해 관절을 부드럽게 풀어주는 운동을 ...
31/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

군산금강노인복지관 시니어 체력증진교실 3·4주차 현장스케치, 함께 보시죠 👀✨

📍8월 18일 화요일 수업은 전신 스트레칭과 관절 가동성 운동을 통해 관절을 부드럽게 풀어주는 운동을 진행했습니다.

📍8월 20일 목요일 수업은 유연성 향상을 위한 전신스트레칭과 가벼운 유산소 운동을 진행했습니다.

📍8월 25일 화요일 수업은 바른 자세를 위한 코어운동과 더불어 고관절활성화 운동을 진행했습니다.

4주 동안 즐겁게 수업에 참여해주신 금강노인복지관 어르신들께 진심으로 감사드립니다 💖 함께 웃고 운동했던 시간이 좋은 추억으로 남길 바라며, 다음에도 건강하고 활기찬 모습으로 다시 만나 뵙겠습니다 🍀

🌻 항상 군산 시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다!

​📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의
▫️군산체력인증센터: 063-454-8761~3
▫️서군산체력인증센터: 063-465-8760

⏰ 운영시간 *주말, 공휴일 휴무
▫️상시: 월~금 09:00~18:00
▫️야간: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시)
▫️주말: 토 09:00~18:00(둘째, 넷째 주)

​✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤


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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!📣 2026년 9월 일정 안내입니다.❗ 상기일정은 변동될 수 있으며, 자세한 문의사항은 군산체력인증센터로 문의 주시기 바랍니다.⏰ 운영시간: 09:00~18:00(월~금) (화, ...
28/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

📣 2026년 9월 일정 안내입니다.

❗ 상기일정은 변동될 수 있으며, 자세한 문의사항은 군산체력인증센터로 문의 주시기 바랍니다.

⏰ 운영시간: 09:00~18:00(월~금) (화, 목 09:00~20:00)
(두 번째, 네 번째 토요일 09:00~18:00)

📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의: 063-454-8761~3

✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요 ❤


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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!📣 지난 8월 14일(금), 군산시 발달장애인 평생학습관에서 단체 체력측정을 위해 군산체력인증센터를 방문해주셨습니다!🤗간단한 체력측정 안내를 들은 뒤, 부상 예방을 위해 충분한 준...
26/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

📣 지난 8월 14일(금), 군산시 발달장애인 평생학습관에서 단체 체력측정을 위해 군산체력인증센터를 방문해주셨습니다!🤗

간단한 체력측정 안내를 들은 뒤, 부상 예방을 위해 충분한 준비운동을 하고 본격적인 체력측정을 진행하였습니다💪🏻
​
모두 적극적으로 체력측정에 참여해주셨으며, 각 측정 종목 마다 최선을 다하는 모습을 보여주셨습니다👏🏻

측정이 끝난 후에는 결과를 바탕으로 운동처방 및 상담을 진행하고, 체력 향상에 도움이 되는 맞춤형 운동법을 김주은 운동처방사 선생님과 함께 익혀보았습니다 ☺️

🌻 항상 군산시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다!

​📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의
▫️군산체력인증센터: 063-454-8761~3
▫️서군산체력인증센터: 063-465-8760

​⏰ 운영시간 *주말, 공휴일 휴무
▫️상시운영: 월~금 09:00~18:00
▫️야간운영: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시 운영)
▫️주말운영: 토 09:00~18:00 (둘째, 넷째 주 운영)

​✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤


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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!📣 금강노인복지관 '시니어 체력증진교실'은 8월 6일 목요일을 시작으로 총 6회 진행됩니다🔥📍8월 6일 목요일 첫 수업은 평가지 설명 , 그리고 Q&A시간과 함께 의자를 활용한 ...
24/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

📣 금강노인복지관 '시니어 체력증진교실'은 8월 6일 목요일을 시작으로 총 6회 진행됩니다🔥

📍8월 6일 목요일 첫 수업은 평가지 설명 , 그리고 Q&A시간과 함께 의자를 활용한 혈액순환을 위한 전신 스트레칭 수업을 진행했습니다.

📍8월 11일 화요일 수업은 어르신들의 바른 자세를 위한 코어 트레이닝을 진행했습니다.

📍8월 13일 목요일 수업은 어르신들의 유연성 향상을 위한 스트레칭과 가벼운 유산소 운동을 진행했습니다.

🌻 항상 군산 시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다!

​📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의
▫️군산체력인증센터: 063-454-8761~3
▫️서군산체력인증센터: 063-465-8760

​⏰ 운영시간 *주말, 공휴일 휴무
▫️상시: 월~금 09:00~18:00
▫️야간: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시)
▫️주말: 토 09:00~18:00(둘째, 넷째 주)

​✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤


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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!📣군산시니어클럽 시니어체력증진교실 7·8주차 운동기록, 함께 보시죠 👀🍀군산시니어클럽 어르신들, 그동안 수업에 함께해 주셔서 정말 감사드리며, 모두 고생 많으셨습니다! 😊 다음에도...
21/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

📣군산시니어클럽 시니어체력증진교실 7·8주차 운동기록, 함께 보시죠 👀

🍀군산시니어클럽 어르신들, 그동안 수업에 함께해 주셔서 정말 감사드리며, 모두 고생 많으셨습니다! 😊 다음에도 건강하고 밝은 모습으로 다시 만나 뵙겠습니다 💚

​🌻 항상 군산 시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다!

​📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의
▫️군산체력인증센터: 063-454-8761~3
▫️서군산체력인증센터: 063-465-8760
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⏰ 운영시간 *주말, 공휴일 휴무
▫️상시: 월~금 09:00~18:00
▫️야간: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시)
▫️주말: 토 09:00~18:00(둘째, 넷째 주)

​✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤


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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!지난 7월 16일(목)에 군산시 청소년문화의집 사전측정을 마치고, 드디어 청소년체력증진교실을 시작하였습니다👏​📣 26. 7. 24.(금) ~ 10. 23.(금) 매주 금요일 오후 ...
19/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

지난 7월 16일(목)에 군산시 청소년문화의집 사전측정을 마치고, 드디어 청소년체력증진교실을 시작하였습니다👏

​📣 26. 7. 24.(금) ~ 10. 23.(금) 매주 금요일 오후 5시에 50분간 수업으로 8주 진행될 예정입니다.

📍1주 차 수업(7월 24일)은 체력 측정 후 발급되는 체력평가지에 대한을 시작으로 아이들의 성장 발달을 위한 전신 가동성 운동을 진행하였습니다.

📍2주 차 수업(7월 31일)은 접시콘을 이용한 균형감각 및 협응력 향상을 위한 팀별 체육 활동을 진행하였습니다.

📍3주 차 수업(8월 7일)은 근력 및 유산소 트레이닝운동과 함께 팀별 체육 활동을 진행하였습니다.

🌻 항상 군산 시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다!

​📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의
▫️군산체력인증센터: 063-454-8761~3
▫️서군산체력인증센터: 063-465-8760

​⏰ 운영시간 *주말, 공휴일 휴무
▫️상시: 월~금 09:00~18:00
▫️야간: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시)
▫️주말: 토 09:00~18:00(둘째, 넷째 주)

​✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤


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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!📣 6월 23일부터 시작된 3기 체력증진교실 프로그램이 총 8주간의 운동특강으로 마무리 되었습니다.🍀 3기 체력증진교실 군산 A, B반과 서군반의 8월 10일(월) ~ 8월 14...
14/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

📣 6월 23일부터 시작된 3기 체력증진교실 프로그램이 총 8주간의 운동특강으로 마무리 되었습니다.

🍀 3기 체력증진교실 군산 A, B반과 서군반의 8월 10일(월) ~ 8월 14일(금) 의 마지막 주간 운동 기록 공유합니다.

함께해주신 회원님들! 8주 동안 정말 고생 많으셨습니다! 👏

​처음보다 달라진 체력, 혹시 느껴지시나요?
“나 체력 좀 좋아졌는데?” 하는 순간이 있었다면 성공입니다. 😎💪
8주간 흘린 땀만큼 건강도 한 단계 UP!
앞으로도 건강하고 활기찬 날들을 저희 군산체력인증센터가 응원합니다. 🌿

3기는 끝났지만 레벨업한 체력으로 다음 챕터인 4기 체력증진교실도 함께 힘차게 달려봐요 🚀
그럼 저희는 4기로 돌아오겠습니다! 8월에 끝자락에 만나요 ! 😍

🌻 항상 군산시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다!

📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의
‣ 군산체력인증센터: 063-454-8761~3
‣ 서군산체력인증센터: 063-465-8760

​⏰ 운영시간 *주말, 공휴일 휴무
‣ 상시: 월~금 09:00~18:00
‣ 야간: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시 운영)
‣ 주말: 토 09:00~18:00 (둘째, 넷째 주 운영)

​✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤


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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!📣 ​군산체력인증센터 휴관 안내입니다.📍광복절 대체공휴일로 인해 8월 17일(월)은 센터 휴관입니다.8월18일(화)부터는 정상 운영 하오니 센터 이용에 참고해 주시길 바랍니다. 📞...
13/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

📣 ​군산체력인증센터 휴관 안내입니다.

📍광복절 대체공휴일로 인해 8월 17일(월)은 센터 휴관입니다.
8월18일(화)부터는 정상 운영 하오니 센터 이용에 참고해 주시길 바랍니다.

📞 단체 측정 및 체력증진교실 문의
▫️군산체력인증센터: 063-454-8761~3
▫️서군산체력인증센터: 063-465-8760

​⏰ 운영시간 *주말, 공휴일 휴무
▫️상시: 월~금 09:00~18:00
▫️야간: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시)
▫️주말: 토 09:00~18:00(둘째, 넷째 주)

​✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤


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📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!군산 시민분들에게 한발 더 다가가기 위한 '찾아가는 체력측정 서비스'📣 지난 8월 4일 화요일 '금강노인복지관'에서 앞으로 진행될 '시니어 운동특강'을 위한 사전 체력측정을 진행했...
11/08/2026

📣 안녕하세요 군산체력인증센터입니다!

군산 시민분들에게 한발 더 다가가기 위한 '찾아가는 체력측정 서비스'

📣 지난 8월 4일 화요일 '금강노인복지관'에서 앞으로 진행될 '시니어 운동특강'을 위한 사전 체력측정을 진행했습니다 💪

혈압·키·체성분 측정 후 악력 → 유연성 → 의자앉았다일어서기 → 3m 표적돌아오기 → 8자보행 → 2분 제자리 걷기 순으로 총 6가지 종목을 측정하면 체력측정이 완료됩니다.

측정에 참여해주신 금강노인복지관 어르신 여러분께 감사드리며, 모두 수고 많으셨습니다.💖 이번 운동특강에서도 어르신들의 건강에 도움이 되는 즐겁고 알찬 프로그램으로 만나 뵙겠습니다. 😊

🌻 항상 군산 시민분들을 위해 노력하는 군산체력인증센터가 되겠습니다!

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▫️서군산체력인증센터: 063-465-8760

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▫️상시: 월~금 09:00~18:00
▫️야간: 화, 목 09:00~20:00 (사전예약시)
▫️주말: 토 09:00~18:00(둘째, 넷째 주)

✅ 100세까지 건강하게 군산체력인증센터와 함께해요❤


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