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[마음건강 칼럼] 내가 한없이 작고 초라해 보여요 -비교 불안의 늪에서 벗어나는 법우리는 살면서 수없이 비교의 말을 듣게 되며, 이러한 비교는 필연적으로 불안을 동반합니다.부러움을 느끼는 순간이 찾아온다면 나의 부족...
24/08/2026

[마음건강 칼럼] 내가 한없이 작고 초라해 보여요 -비교 불안의 늪에서 벗어나는 법

우리는 살면서 수없이 비교의 말을 듣게 되며, 이러한 비교는 필연적으로 불안을 동반합니다.

부러움을 느끼는 순간이 찾아온다면 나의 부족함을 인정하고 성장 욕구를 발견해 보세요.

또한 타인이 아닌 나만의 고유한 가치를 정립해 초점을 맞춰보세요.

이에 더해 SNS 사용을 줄이고 오프라인 루틴을 만든다면 내가 살아가는 삶에 자부심과 만족감을 느낄 수 있게 될 것입니다.

비교 불안의 늪에서 벗어나고 싶은 분들께 [마음건강 칼럼]을 소개합니다!

2026 공상공무원 맞춤형 직무코칭 프로그램공무원연금공단에서는 공상공무원의 원활한 직무복귀 지원을 위한 심리·재활 프로그램의 참가자를 모집합니다.○ 모집대상 : 공무상 요양 이후 직무 복귀 전·후 단계에 있는 공무원...
19/08/2026

2026 공상공무원 맞춤형 직무코칭 프로그램

공무원연금공단에서는 공상공무원의 원활한 직무복귀 지원을 위한 심리·재활 프로그램의 참가자를 모집합니다.

○ 모집대상 : 공무상 요양 이후 직무 복귀 전·후 단계에 있는 공무원 공상승인 3년 이내인 공무원
○ 모집인원 : 40명
○ 행사일정 : 9.4.(금) 10:00~18:00 (서울)
○ 모집기간 : 8.19.(수)~8.26.(수)
○ 참가비용 : 전액 무료
○ 선정기준 : 신청자 중 무작위 추첨
○ 결과발표 : 8.28.(금) 16:00 예정

※ 자세한 사항은 안내문 참고 부탁드립니다.

2026년 공상공무원 전담 코디네이터 사업 이용자 모집(4차수)공상 후 직무복귀가 걱정되시나요?전담 코디네이터가 여러분의 재활과 직무복귀를 도와드립니다!!○ 모집기간 : 8월 18일~8월 31일○ 모집대상: 공무상 ...
19/08/2026

2026년 공상공무원 전담 코디네이터 사업 이용자 모집(4차수)

공상 후 직무복귀가 걱정되시나요?
전담 코디네이터가 여러분의 재활과 직무복귀를 도와드립니다!!

○ 모집기간 : 8월 18일~8월 31일
○ 모집대상: 공무상 재해를 인정받아 요양 중인 공무원으로서 직무복귀를 희망하는 분
○ 선발인원 : 15명
○ 신청방법 : 링크(https://naver.me/Fetv0i4T) 또는 포스터의 QR코드 접속하여 네이버 폼 신청!

2026 공무원연금공단 AI·공공데이터 대국민 시각화 경진대회공무원연금공단 개방데이터에 대한 대국민 관심도 및 활용성 제고를 목적으로 '2026년 AI·공공데이터 대국민 시각화 경진대회'​를 개최합니다.국민 여러분의...
13/08/2026

2026 공무원연금공단 AI·공공데이터 대국민 시각화 경진대회

공무원연금공단 개방데이터에 대한 대국민 관심도 및 활용성 제고를 목적으로 '2026년 AI·공공데이터 대국민 시각화 경진대회'​를 개최합니다.

국민 여러분의 많은 관심과 참여를 부탁드립니다.

○ 접수기간 : 8.10.(월) ~ 8.21.(금)
○ 참여대상 : 공공데이터에 관심 있는 국민 누구나
○ 참여주제 : 공단 개방데이터를 활용한 자유주제
○ 참여방법 : 담당자 이메일 제출 ([email protected])
○ 시상내역
-대상(1인) : 40만 원
-우수상(2인) : 20만 원
-장려상(2인) : 10만 원
○ 문의처 : 공무원연금공단 경진대회 담당자 ([email protected], 064-802-2342)

※ 자세한 내용은 공단 홈페이지 내 공지사항 참고
https://www.geps.or.kr/notiCommunication_notice_center/42633

[마음건강 칼럼] 불완전함의 극복 : 함께 나아가기치유는 타인과의 정서적 연대를 통해 가속화됩니다.특히 상대를 치유하려 드는 것이 아니라, 못난 모습을 수용 받는 경험에서 비롯됩니다. 또한 이러한 연대는 개인을 넘어...
12/08/2026

[마음건강 칼럼] 불완전함의 극복 : 함께 나아가기

치유는 타인과의 정서적 연대를 통해 가속화됩니다.

특히 상대를 치유하려 드는 것이 아니라, 못난 모습을 수용 받는 경험에서 비롯됩니다.

또한 이러한 연대는 개인을 넘어 주변 공동체 전체의 건강성으로도 확장되곤 합니다.

자신의 결함을 드러내고 타인과 함께하는 리듬에 몸을 맡길 때, 우리는 함께 치유될 수 있습니다.

불완전함을 극복하고 싶은 분들께 [마음건강 칼럼]을 소개합니다!

2026년도 하반기 퇴직공무원 교육 '다시, 청춘 스테이' 교육생 모집 안내머물며 설계하는 두 번째 靑春퇴직 후 나를 위해 행복한 인생2막을 시작하는 비결!'지금'을 온전히 누리는 방법!'쉼, 여행, 배움'을 누리는...
06/08/2026

2026년도 하반기 퇴직공무원 교육 '다시, 청춘 스테이' 교육생 모집 안내

머물며 설계하는 두 번째 靑春
퇴직 후 나를 위해 행복한 인생2막을 시작하는 비결!
'지금'을 온전히 누리는 방법!
'쉼, 여행, 배움'을 누리는 특별한 여정으로 초대합니다!

□ 기간 : 8.6.(목) 10:00~8.13.(목) 18:00
□ 대상 : 퇴직공무원(연금수급권자) 및 동반자
□ 선정기준 : 무작위 추첨
□ 선정발표 : 8.14.(금) 개별 안내
□ 접수 : 연금복지포털 로그인 > 복지서비스 > 평생교육 > 교육과정신청 현황조회 (교육방법 : 대면교육)
※ 전 과정 동반과정으로 운영합니다. (가족, 동료 등과 함께 참여하는 과정입니다.)
※ 자세한 사항은 공지사항 참고하여 주시기 바랍니다.
- 공지사항 바로가기 : https://www.geps.or.kr/notiCommunication_notice_center/42656

[마음건강 칼럼] 자극과 반응 사이, 더위와 짜증 사이무더운 여름, 지속 불쾌감으로 감정 조절이 어려워지곤 합니다.더위로 인해 짜증이 불쑥 튀어나온다고 생각하기 쉽지만, 사실 우리의 뇌는 자극과 반응 사이에 평가의 ...
05/08/2026

[마음건강 칼럼] 자극과 반응 사이, 더위와 짜증 사이

무더운 여름, 지속 불쾌감으로 감정 조절이 어려워지곤 합니다.

더위로 인해 짜증이 불쑥 튀어나온다고 생각하기 쉽지만, 사실 우리의 뇌는 자극과 반응 사이에 평가의 순간을 가집니다.

예민하게 반응하는 나를 자책하기보다는, 더위와 짜증 사이에 인지적 평가의 순간이 있다는 걸 인식해 보세요.

나와 주변 사람들의 평온을 지켜내는 심리적 방패가 되어줄 것입니다.

무더운 여름, 평온을 지켜내고 싶은 분들께 [마음건강 칼럼]을 소개합니다!

연금정보 서비스 MAP 이름을 부탁해!연금정보 서비스 맵(MAP)은 공무원 생애주기에 따라 필요한 연금정보를 FAQ 형태로 한 곳에서 쉽게 제공하는 맞춤형 신규 서비스입니다. 서비스의 특징과 의미를 잘 표현할 수 있...
30/07/2026

연금정보 서비스 MAP 이름을 부탁해!

연금정보 서비스 맵(MAP)은 공무원 생애주기에 따라 필요한 연금정보를 FAQ 형태로 한 곳에서 쉽게 제공하는 맞춤형 신규 서비스입니다.
서비스의 특징과 의미를 잘 표현할 수 있는 새로운 이름을 지어주세요!
※ 연금정보 서비스 맵 이용하기 : https://www.geps.or.kr/eaa/microsite/2026/servicemap.html

○ 이벤트 기간 : 2026.7.29.~8.17.

○ 경품
- 1등(채택 의견) : 신세계 상품권 20만원 권(제세공과금 본인 부담)
- 추천 경품(20명) : 배스킨라빈스 5천원 금액권(참여자 중 20명 추첨)

○ 유의사항
- 응모작은 순수 창작물이어야 하며 타인의 권리를 침해해서는 안됩니다.
- 당선작의 지적재산권, 배타적 사용권 등 활용에 관한 권리는 공무원연금공단에 귀속되며, 공단의 업무 목적에 따라 수정·보완하여 사용할 수 있습니다.
- 동일 명칭은 선접수자를 우선하며, 심사결과 적합한 작품이 없을 경우 당선작을 선정하지 않을 수 있습니다.
- 저작권 분쟁 등 모든 법적 책임은 응모자에게 있으며, 당선 후에도 해당 사실이 확인될 경우 수상이 취소될 수 있습니다.
- 응모자는 공모전 참가와 동시에 본 유의사항에 동의한 것으로 간주됩니다.

○ 신청방법: 링크(https://m.site.naver.com/2b3ow) 또는 포스터의 QR코드 접속하여 네이버 폼 작성!

[마음건강 칼럼] 더 감사하는 사람이 되는 방법감사는 거창한 일이 아니라, 일상 속 작은 기쁨을 알아차리는 데서 시작됩니다.좋았던 순간을 기록하고, 당연하게 여겼던 것의 소중함을 떠올려 보세요.때로는 내 삶에서 사라...
23/07/2026

[마음건강 칼럼] 더 감사하는 사람이 되는 방법

감사는 거창한 일이 아니라, 일상 속 작은 기쁨을 알아차리는 데서 시작됩니다.

좋았던 순간을 기록하고, 당연하게 여겼던 것의 소중함을 떠올려 보세요.

때로는 내 삶에서 사라졌다고 가정해 보는 것만으로도 감사가 더욱 선명해집니다.

오늘 하루, 마음을 조금 더 따뜻하게 만드는 감사의 습관을 시작해 보세요.

2026년 공상공무원 전담 코디네이터 사업 이용자 모집(3차수)공상 후 직무복귀가 걱정되시나요?전담 코디네이터가 여러분의 재활과 직무복귀를 도와드립니다!!○ 모집기간 : 7월 20일~7월 31일○ 모집대상 : 공무상...
21/07/2026

2026년 공상공무원 전담 코디네이터 사업 이용자 모집(3차수)

공상 후 직무복귀가 걱정되시나요?
전담 코디네이터가 여러분의 재활과 직무복귀를 도와드립니다!!

○ 모집기간 : 7월 20일~7월 31일
○ 모집대상 : 공무상 재해를 인정받아 요양 중인 공무원으로서 직무복귀를 희망하는 분
○ 선발인원 : 15명
○ 신청방법 : 링크(https://naver.me/Fetv0i4T) 또는 포스터의 QR코드 접속하여 네이버 폼 신청!

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