20/08/2026
서울시어르신상담센터는 8월 12일 수요일, 센터 3층 탑작은공연장에서 「내 마음의 신호등, 감정」이라는 주제로 8월 상담강좌를 진행하였습니다.
이번 강좌는 서울노인복지센터 이용 어르신을 대상으로, 자신의 감정을 인식하고 건강하게 표현하는 방법을 알아가는 시간을 가졌습니다. 특히 부부나 가족, 친한 사람들과의 사이에서 발생할 수 있는 다양한 갈등과 이로 인한 부정적 감정들을 사례를 통해 알아차리고 이러한 때에 대응할 수 있는 건강한 표현방법을 배웠습니다.
또한 분노, 불안함 등의 부정적인 감정이 솟아오를 때에 감정을 조절할 수 있는 안정화기법을 배우고 실습을 하는 시간을 가졌습니다.
서울시어르신상담센터는 앞으로도 어르신들의 건강한 정서를 느끼고 표현하며 행복한 노년기의 삶을 살아가실 수 있도록 다양한 상담강좌와 심리·정서 지원 프로그램을 지속적으로 운영하겠습니다.
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