국민체력100

국민체력100 국민의 체력 및 건강 증진을 위해 일반 국민의 체력상태를 과학적 시스템으로 측정 및 평가 하여 맞춤형 운동처방 및 상시 체력관리를 지원하는 대국민 체육복지 서비스입니다.

04/09/2026

🧑‍🎓부산남구의 척척박사 VS 🎤우리의 서임 아나운서, 악력 기록 대결?!✊ I 전국센터자랑 EP. 16

부산남구 체력인증센터, 이 날을 위해 칼을 갈았습니다.
기다리고 기다리던 전국센터 대항전! 😎

첫번째는 악력 측정이죠! ✊

🧑‍🎓 부산남구센터의 척척박사, 이명임 팀장님의 도전!
30kg에서 아주 약~간모자란 29.1kg ! 💪💪

뒤를 이은 우리의 서임 아나운서🎤, 이번주의 기록은?
지금 바로, 영상을 통해 직접 확인하세요! 🔍

대한민국 방방곡곡 체력인증센터 자랑 프로젝트!
전국센터자랑🔥

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03/09/2026

서포터즈 1기 8월 우수 콘텐츠 - 김시우 🌿

🔥 폭염에도 야외운동 포기 못 하는 분들 주목!

무작정 뛰다간 온열질환 위험 ⚠️
’앗! 뜨거워‘ 네 글자로 안전하게 운동하세요 👇

🧴 앗 · 선크림 바르기 — 땀 흘리면 2시간마다 덧발라요
🌤 뜨 · 뜨거운 낮 피하기 — 오전 10시~오후 5시는 피하는 게 정석
⏱ 거 · 건강하게 1시간 이내로 — 길게 vs 짧고 굵게, 여름엔 후자
💧 워 · 워터는 충분히 — 운동 전·중·후 나눠서, 갈증 느끼기 전에

기록보다 중요한 건 내일도 뛸 수 있는 몸 🙌
안전하게 운동하는 게 진짜 실력입니다.

#국민체력100 #야외운동 #여름러닝 #러닝 #오운완

03/09/2026

서포터즈 1기 8월 우수 콘텐츠 - 고민지 🌿

여름에 운동은 하고 싶은데 더위 때문에 고민인 자취생 손! 🙋‍♀️🔥
​비싼 헬스장 말고, 국가 프로그램&야외/홈트 조합으로 가성비 넘치게 운동하는 꿀팁 3가지 정리해 드립니다!

​💪 자취생 여름 운동 꿀팁 3
​1️⃣ 국민체력100 체력인증하기
무료로 내 체력 측정받고 인바디 분석까지! 국가인증서도 받고 내 몸 상태부터 똑똑하게 파악하기

​2️⃣ 올림픽공원 산책 & 러닝
해 질 무렵 초록초록한 올림픽공원에서 시원한 밤바람 맞으며 풋살대신 러닝 한 바퀴 🏃‍♂️✨

​3️⃣ 국민체력100 온라인 운동 코칭
집에서 에어컨 틀고 편하게! 전문가 자가 진단 따라 하며 맞춤형 홈트 시작하기 🏠🧘‍♀️

​더위 핑계는 그만, 이번 여름은 국민체력100 홈페이지를 통해서 똑똑하게 운동하고 건강 챙겨봐요! 🔥

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03/09/2026

서포터즈 1기 8월 우수 콘텐츠 - 박시은 🌿

☀️ 앗! 뜨거워! 🔥
더운 여름, 운동도 건강하게 해야 하니까!

여름철 운동할 때 꼭 기억해야 할 4가지💪
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🙌 앗 — 앗! 자외선차단제 바르기!
🏠 뜨 — 뜨거운 낮에는 실내에서!
⏰ 거 — 거뜬하게 1시간 이내로!
💧 워 — 워터? 선택이 아닌 필수!
⠀
무더운 날씨에는 평소보다 쉽게 지칠 수 있어요.
충분한 수분 섭취와 적절한 운동 시간으로
올여름도 안전하고 건강하게 운동해요! 💙
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#앗뜨거워챌린지 함께해요! 🔥
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🍂 선선한 바람이 불어오는 가을,달리기 딱 좋은 계절! 🏃‍♀️🏃‍♂️가을을 더 건강하게 즐길 수 있는2026 가을 마라톤 추천🏅홍천사랑마라톤부터 한강서울마라톤,한글런, 경주국제마라톤까지!올가을, 나에게 맞는 마라톤...
03/09/2026

🍂 선선한 바람이 불어오는 가을,
달리기 딱 좋은 계절! 🏃‍♀️🏃‍♂️

가을을 더 건강하게 즐길 수 있는
2026 가을 마라톤 추천🏅

홍천사랑마라톤부터 한강서울마라톤,
한글런, 경주국제마라톤까지!

올가을, 나에게 맞는 마라톤을 골라
건강도 챙기고 가을 풍경도 마음껏 즐겨보세요! 💙

#국민체력100 #가을마라톤 #마라톤추천 #러닝 #달리기 #가을운동 #운동 #오운완 #마라톤 #9월마라톤 #10월마라톤

매일… 매일… 드는 생각… #국민체력100 #공감 #운동 #오운완 #건강 #밈
02/09/2026

매일… 매일… 드는 생각…
#국민체력100 #공감 #운동 #오운완 #건강 #밈

30/08/2026

☂ 우산도 뒤집히고, 서임 아나운서 속도 뒤집힌다...😂 I 전국센터자랑 EP. 15

골프 다음으로, 칼로리 뿌시기를 위한 다음 운동은?
바로 슬로우 조깅!🏃🏃

자, 그럼 용호별빛공원에서
🌊 부산 바다 구경하며 살살 뛰어볼까요?

엥? 근데 공원이 공사 중이라구요?😮

🎤 : 아이참, 더 못뛴다는게 아쉽네! (하늘아! 고마워!💕)
🧑‍🎓 : 아쉽다면 스카이워크까지 가볼까요?
🎤 : 어라? 이게 아닌데?? 😂

서임 아나운서의 우당탕탕 슬로우 조깅!
지금 바로, 영상을 통해 확인하세요! 🔍

대한민국 방방곡곡 체력인증센터 자랑 프로젝트!
전국센터자랑🔥

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28/08/2026

🍬 젤리야, 나에게 힘을 줘...! 나에게 굿샷을 내려줘...!🙏 I 전국센터자랑 EP. 15

한강라면 파티로 행복한 식단을 마치고,
다시 돌아온 칼로리 뿌수기 시간! ✊✊

칼로리를 뿌셔줄 첫번째 운동은, 바로 그라운드 골프!⛳
그라운드 골프 데뷔를 위해 서임 아나운서 열심히 연습하는데!

어라, 생각보다 잘치나...?
했더니 역시나 삐빅-NG입니다-⚠️

지금까진 연습이었잖아요!
🍬아껴둔 젤리🍬 한 입 먹고 힘내서 굴려보자구요!😎

과연, 서임 아나운서의 그라운드 골프 데뷔 무대는 어떨지?
지금 바로, 영상을 통해 확인하세요! 🔍

대한민국 방방곡곡 체력인증센터 자랑 프로젝트!
전국센터자랑🔥

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🍂 일교차가 큰 환절기, 운동도 안전하게!운동 전 스트레칭으로 몸을 충분히 풀고수분 섭취와 체온 관리까지 꼼꼼하게 챙겨주세요 💪환절기에도 건강한 운동 습관,국민체력100과 함께해요! 🏃‍♀️🏃‍♂️ #국민체력100 ...
26/08/2026

🍂 일교차가 큰 환절기, 운동도 안전하게!

운동 전 스트레칭으로 몸을 충분히 풀고
수분 섭취와 체온 관리까지 꼼꼼하게 챙겨주세요 💪

환절기에도 건강한 운동 습관,
국민체력100과 함께해요! 🏃‍♀️🏃‍♂️

#국민체력100 #환절기운동 #가을운동 #스트레칭 #체력관리 #운동습관 #체력관리 #환절기

Address

송파구 올림픽로 424 올림픽공원 평화의광장 체력인증센터
Seoul

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Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
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Saturday 09:00 - 18:00

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