Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras

Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras Siekiame būti reikšminga bendruomenės dalimi, suteikiančia patikimas sveikatos žinias, kurios žadina norą veikti 🌿

Sveikatai palankūs priešpiečiai gali būti ne tik maistingi, bet ir greitai bei paprastai paruošiami 🌿Rugpjūčio 18 ir 24 ...
05/08/2026

Sveikatai palankūs priešpiečiai gali būti ne tik maistingi, bet ir greitai bei paprastai paruošiami 🌿

Rugpjūčio 18 ir 24 d. nuo 18.00–19.30 val. Glitiškių dvare organizuojame priešpiečių dėžučių kūrimo dirbtuves, kuriose kviečiame dalyvauti 18 metų ir vyresnius Vilniaus rajono gyventojus. Dirbtuvių metu:
▪ susipažinsite su sveikos ir subalansuotos mitybos principais;
▪ sužinosite, kaip susikomplektuoti maistingus, skanius ir lengvai paruošiamus priešpiečius;
▪ praktiškai kursite sveikatai palankias priešpiečių dėžutes;
▪ gaminsite sveikus užkandžius ir aptarsite jų maistinę vertę.

Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/hWCezxkNEx.

Projektas finansuojamas Vilniaus rajono savivaldybė/Samorząd Rejonu Wileńskiego.

Sveikesnis rytojus prasideda šiandien ☀

Kai artimas žmogus nusižudo arba bando nusižudyti, gyvenimas gali pasikeisti akimirksniu. Skausmas, kaltė, pyktis, baimė...
04/08/2026

Kai artimas žmogus nusižudo arba bando nusižudyti, gyvenimas gali pasikeisti akimirksniu. Skausmas, kaltė, pyktis, baimė, nerimas, bejėgiškumas ar nuolatinis nežinojimas, kaip būti šalia – tai jausmai, su kuriais susiduria daugelis artimųjų. Ne visus gyvenimo sukrėtimus įmanoma suprasti, tačiau juos lengviau išgyventi, kai šalia yra žmonių, kurie supranta ir palaiko 🌿

Nuo rugpjūčio 17 d. 18.00-20.00 val. Vilniaus rajono gyventojus nuo 16 m. kviečiame prisijungti prie nuotolinių emocinės paramos grupinių užsiėmimų, skirtų žmonėms, kurių artimas žmogus nusižudė arba bandė nusižudyti.

Tai saugi ir palaikanti erdvė, kurioje galėsite:
▪ pasidalyti savo patirtimi tiek, kiek norisi;
▪ būti išgirsti be vertinimo;
▪ sutikti žmones, išgyvenančius panašią patirtį;
▪ geriau suprasti savo išgyvenimus ir reakcijas;
▪ gauti profesionalų psichologo palaikymą.

Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/3Y73VWCY2E.

Sveikesnis rytojus prasideda šiandien ☀

Tinkama burnos higiena turėtų prasidėti dar prieš išdygstant pirmajam dantukui 🌿Ankstyvi burnos priežiūros įpročiai pade...
04/08/2026

Tinkama burnos higiena turėtų prasidėti dar prieš išdygstant pirmajam dantukui 🌿

Ankstyvi burnos priežiūros įpročiai padeda apsaugoti vaiko dantis nuo ėduonies, palaikyti sveikas dantenas ir formuoja teigiamą požiūrį į burnos higieną ateityje. Tėvų žinios apie taisyklingą kūdikio ir mažo vaiko burnos priežiūrą yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių užtikrinti gerą vaiko burnos sveikatą.

Rugpjūčio 17 d. 18.00–19.30 val. kviečiame į nuotolinį burnos higienos seminarą, kurio metu kalbėsime apie tai:
▪ kada pradėti rūpintis kūdikio burnos higiena ir kaip tai daryti skirtingais vaiko amžiaus tarpsniais;
▪ kaip pasirinkti tinkamas burnos higienos priemones kūdikiams ir mažiems vaikams;
▪ dažniausias tėvų daromas klaidas bei praktinius patarimus, padedančius formuoti sveikus burnos priežiūros įpročius nuo pirmųjų gyvenimo metų.

Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/e38GrLNyvQ.

Sveikesnis rytojus prasideda šiandien ☀

Gražiausios pamokos – tos, kuriose netrūksta smalsumo, juoko ir galimybės viską išbandyti patiems 🌿Vakar sveikatai palan...
04/08/2026

Gražiausios pamokos – tos, kuriose netrūksta smalsumo, juoko ir galimybės viską išbandyti patiems 🌿

Vakar sveikatai palankių kokteilių gamybos užsiėmime kartu su Vilniaus rajono gyventojais maišėme, ragavome, atradome naujus skonius ir įsitikinome, kad sveikesni pasirinkimai gali būti ne tik naudingi, bet ir labai skanūs.

Kviečiame pasižvalgyti po akimirkas, kuriose – daug šypsenų ir spalvų 💚

Dar viena vasaros savaitė – dar viena galimybė kurti prisiminimus! 🌿Kviečiame 6–16 metų vaikus ir jaunimą į vasaros dien...
03/08/2026

Dar viena vasaros savaitė – dar viena galimybė kurti prisiminimus! 🌿

Kviečiame 6–16 metų vaikus ir jaunimą į vasaros dienos stovyklas, kurios vyks 2026 m. rugpjūčio 10–14 d. Medininkų g. 5, Motiejiškių k., Nemėžio sen., Vilniaus r. (dėl atvykimo rūpintis nereikės – dalyvių transportu pasirūpinsime mes).

Stovyklų metu dalyvių lauks aktyvus laisvalaikis, naujos pažintys ir smagios patirtys. Drauge judėsime, mokysimės sveikatai palankios mitybos ir gyvensenos principų, dalyvausime kūrybinėse veiklose ir kasdien leisimės į naujus nuotykius 💚

🌿 6–10 metų vaikams
Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/zpwwn3BGRp.
🌿 11–16 metų jaunimui
Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/kWJj2RXUtz.

Pirmasis stovyklų etapas vyks 2026 m. liepos 13 d. – rugpjūčio 28 d. Džiaugiamės, kad veiklą galėsime tęsti net iki 2028 metų – per šį laikotarpį dienos stovyklos pasieks ir kitus Vilniaus rajono vaikus ir jaunimą.

Projektas bendrai finansuojamas Europos Sąjungos ir Vilniaus rajono savivaldybės lėšomis.

Sveikesnis rytojus prasideda šiandien ☀️

Rūpintis emocine sveikata – taip pat svarbu, kaip rūpintis fizine. Jei pastaruoju metu jaučiate įtampą, nerimą ar liūdes...
03/08/2026

Rūpintis emocine sveikata – taip pat svarbu, kaip rūpintis fizine. Jei pastaruoju metu jaučiate įtampą, nerimą ar liūdesį, žinokite – pagalba yra arčiau, nei gali atrodyti.

Kviečiame registruotis į nemokamas individualias emocinės gerovės konsultacijas – tiek gyvai, tiek nuotoliu:
🌿 skirta suaugusiems Vilniaus rajono gyventojams, kurie jaučiasi prislėgti, nerimauja ar patiria kitokių sunkumų;
🌿 vienam gyventojui suteikiama iki 8 nemokamų konsultacijų;
🌿 konsultacijos gali būti suteikiamos anonimiškai.

Daugiau informacijos ir registraciją rasite paspaudę čia – https://forms.office.com/e/Rm6VTunC8H.

Sveikesnis rytojus prasideda šiandien ☀️

Mūsų komanda jau Mostiškių žaidimų aikštelės atidarymo šventėje! 🌿 Laukiame visų šventės dalyvių ne tik su savo veiklomi...
31/07/2026

Mūsų komanda jau Mostiškių žaidimų aikštelės atidarymo šventėje! 🌿

Laukiame visų šventės dalyvių ne tik su savo veiklomis, bet ir su naujomis prasmingomis dovanėlėmis ☀️

Užsukite pasilabinti 💚

Rugpjūčio mėnesį kviečiame skirti dėmesio traumų prevencijai ir saugiam elgesiui kasdienėse situacijose 🌿Saugumas prikla...
31/07/2026

Rugpjūčio mėnesį kviečiame skirti dėmesio traumų prevencijai ir saugiam elgesiui kasdienėse situacijose 🌿

Saugumas priklauso nuo mūsų kasdienių sprendimų – darbo vietoje, kelyje ir laisvalaikiu. Žinodami, kaip atpažinti rizikingas situacijas, tinkamai įvertinti pavojus ir elgtis atsakingai, galime išvengti daugelio traumų bei nelaimingų atsitikimų. Šie užsiėmimai padės geriau suprasti, kaip apsaugoti save ir kitus bei priimti saugesnius sprendimus kasdieniame gyvenime:
▪ rugpjūčio 13 d. (18.00–19.30 val.) – „Saugumas darbe: teisingas fizinis krūvis, traumų prevencija dirbant su mechanizmais ir aštriais įrankiais“;
▪ rugpjūčio 18 d. (18.00–19.30 val.) – „Traumų prevencija vairuojant ir dalyvaujant eisme“;
▪ rugpjūčio 21 d. (18.00–19.30 val.) – „Alkoholio ir kitų psichoaktyvių medžiagų poveikis traumų rizikai“.

Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/Lex6YxLFis.

Sveikesnis rytojus prasideda šiandien ☀

Vasara – puikus laikas naujoms patirtims, aktyviam poilsiui ir gerai savijautai 💚Kviečiame 65 m. ir vyresnius Vilniaus r...
30/07/2026

Vasara – puikus laikas naujoms patirtims, aktyviam poilsiui ir gerai savijautai 💚

Kviečiame 65 m. ir vyresnius Vilniaus rajono gyventojus į sveikatos stiprinimo stovyklas, kurios vyks 2026 m. rugpjūčio 17-28 d. adresu Kregžlės k., Sužionių sen., Vilniaus r. (dėl atvykimo rūpintis nereikės – dalyvių transportu pasirūpinsime mes).

Stovykla truks 5 dienas (4 nakvynes). Stovyklų metu dalyvių lauks aktyvus laisvalaikis, sveikos gyvensenos paskaitos ir praktinės dirbtuvės. Sveikatos įgūdžių mokymų programa organizuojama kartu su pilnu dienos maitinimu. Tai puiki galimybė pasirūpinti savimi – daugiau judėti, stiprinti emocinę sveikatą, atrasti bendraminčių ir prasmingai praleisti laiką draugiškoje bendruomenėje.

🌿 Stovykla rugpjūčio 17-21 d.
Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/i3EghnYErg?origin=lprLink
🌿 Stovykla rugpjūčio 24-28 d.
Daugiau informacijos ir registracija paspaudus čia – https://forms.cloud.microsoft/e/PFae3YCgmS?origin=lprLink
(vienam asmeniui galima registruotis tik į vieną stovyklą).

Pirmosios dvi stovyklos vyks 2026 m. rugpjūčio 17-28 d. Džiaugiamės, kad veiklą galėsime tęsti net iki 2028 metų – per šį laikotarpį stovyklos pasieks ir kitus Vilniaus rajono senjorus.

Projektas bendrai finansuojamas Europos Sąjungos ir Vilniaus rajono savivaldybė/Samorząd Rejonu Wileńskiego lėšomis.

Sveikesnis rytojus prasideda šiandien ☀️

Žaidimų ir sporto aikštelės – tai vietos, kuriose judame, stipriname sveikatą, leidžiame laiką su šeima ir draugais bei ...
30/07/2026

Žaidimų ir sporto aikštelės – tai vietos, kuriose judame, stipriname sveikatą, leidžiame laiką su šeima ir draugais bei kuriame smagius prisiminimus 🌿

Vis dėlto, kad aktyvus laisvalaikis teiktų tik geras emocijas, svarbu nepamiršti ir saugumo. Nelaimingi atsitikimai žaidimų ir sporto aikštelėse dažniausiai įvyksta ne dėl sudėtingų ar pavojingų veiklų, o dėl paprastų kasdienių situacijų – skubėjimo, neatsargumo ar per didelio pasitikėjimo savo jėgomis.

Iš pirmo žvilgsnio saugi veikla gali greitai tapti pavojinga – neatsargus judesys ant sūpynių, per didelis greitis sportuojant ar neatidumas žaidžiant komandoje gali baigtis trauma. Be to, aikštelių aplinka nuolat keičiasi – žmonių srautai, oro sąlygos ar dangos būklė gali turėti įtakos saugumui, todėl svarbu išlikti budriems ir prisitaikyti prie situacijos.

Dalijamės rekomendacijomis, kurios padės išvengti dažniausių traumų ir pasirūpinti savo bei artimųjų saugumu 💚

Address

Ožiarūčių Gatvė 3
Avižieniai

Opening Hours

Monday 07:30 - 16:30
Tuesday 07:30 - 16:30
Wednesday 07:30 - 16:30
Thursday 07:30 - 16:30
Friday 07:30 - 15:15

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vilniaus rajono visuomenės sveikatos biuras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category