Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

17/08/2026

❤️ SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMA (V GRUPĖ) – 17.30 VAL. 🩺

Ieškote užsiėmimų po darbo? Kviečiame registruotis į V grupės širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikos programą vakare!

📅 Laikotarpis: rugpjūčio–lapkričio mėn.
⏰ Laikas: 17.30 val.
📍 Vieta: Panevėžio miesto „Žaros“ bendruomenė (Statybininkų g. 17, I a. salė)

Programa apima:

Rugpjūčio 10–27 d. – Registracija ir individualus pokalbis

Rugsėjo 3 d. – Programos pristatymas

Rugsėjo 10 d. – Susitikimas su gydytoju kardiologu

Rugsėjo 17, 24 d., spalio 1, 8 d. – Mitybos specialisto (dietisto) užsiėmimai

Spalio 15 d. – Susitikimas su psichologu

Spalio 22, 29 d., lapkričio 5, 12 d. – Fizinis aktyvumas (J. Basanavičiaus g. 1A)

Lapkričio 19 d. – Programos apibendrinimas

📞 Registracija telefonu: +370 671 42862

17/08/2026

❤️ SVEIKATOS STIPRINIMO PROGRAMA (IV GRUPĖ) – 13.00 VAL. 🩺

Kviečiame pasirūpinti širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktika! Startuoja IV grupė popietiniame laike.

📅 Laikotarpis: rugpjūčio–lapkričio mėn.
⏰ Laikas: 13.00 val.
📍 Vieta: Panevėžio m. savivaldybės visuomenės sveikatos biuras (Respublikos g. 68, II a. salė)

Programa apima:

Rugpjūčio 10–27 d. – Registracija ir individualus pokalbis

Rugsėjo 3 d. – Programos pristatymas

Rugsėjo 8 d. – Susitikimas su gydytoju kardiologu

Rugsėjo 10, 17, 24 d., spalio 1 d. – Mitybos specialisto (dietisto) užsiėmimai

Spalio 8 d. – Susitikimas su psichologu

Spalio 15, 22, 29 d., lapkričio 5 d. – Fizinis aktyvumas (J. Basanavičiaus g. 1A)

Lapkričio 12 d. – Programos apibendrinimas

📞 Registracija telefonu: +370 671 42862

14/08/2026

💛 Tu nesi vienas. Pagalba visuomet yra šalia.

Būna dienų, kai sunkumas atrodo per didelis, o tamsa – per gili, kad su tuo norėtųsi likti vienam. Tačiau sunkūs jausmai nėra amžini. Prašyti pagalbos – tai ne silpnumo, o rūpinimosi savimi ženklas.

Jei šiandien jautiesi pasiklydęs, išsekęs ar išgyveni krizę – nelik su tuo vienas. Kartais nuoširdus pokalbis gali padėti naštą bent šiek tiek palengvinti.

💚 Nori pasikalbėti?

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure paslaugas teikia emocinės gerovės konsultantas. Tai saugi, nemokama ir konfidenciali erdvė, kurioje gali kalbėti apie tai, kas tau svarbu.

📞 +370 604 82518
✉️ [email protected]
📝 Registracija: https://forms.gle/deYcn6ycgk1BtF627

🤝 Emocinės paramos linijos – pagalba visoje Lietuvoje:

💬 Jaunimo linija – +370 800 28888
💬 Vilties linija – 116 123
💬 Pagalbos moterims linija – +370 800 66366
💬 Vaikų linija – 116 111

🌐 Nacionalinė savižudybių prevencijos platforma: tuesi.lt

🚨 Jei kyla tiesioginis pavojus gyvybei – skambinkite 112.

💬 O kaip galime padėti vieni kitiems?

Kartais užtenka paprasto klausimo: „Kaip tu jautiesi iš tikrųjų?“
Išklausykime vieni kitus be vertinimo ir skubėjimo. Buvimas šalia gali būti labai svarbus.

💛 Pasidalinkite šiuo įrašu – galbūt jį pamatys žmogus, kuriam šiandien labiausiai reikia žinoti, kad jis nėra vienas.

14/08/2026

⚠️ Svarbi informacija dėl Panevėžio miesto braidykloje atlikto vandens tyrimo

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras informuoja, kad Panevėžio miesto kultūros ir poilsio parko braidykloje maudytis nerekomenduojame.

🔬 2026 m. rugpjūčio 10 d. atliktas pakartotinis vandens tyrimas parodė, kad žarninių enterokokų skaičius viršija higienos normose nustatytą ribą.

📅 Braidyklos vanduo bus tiriamas dar kartą rugpjūčio 17 d. (pirmadienį).

Apie naujausius tyrimų rezultatus informuosime. 💙

12/08/2026

Kiek metų gyvensime, priklauso ne tik nuo skaičių, bet ir nuo mūsų kasdienių pasirinkimų.

Fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, kokybiškas miegas, žalingų įpročių atsisakymas ir rūpinimasis savo sveikata – visa tai gali turėti reikšmės mūsų ateičiai.

Kviečiame pažvelgti į duomenis ir pagalvoti: o kokius pasirinkimus savo sveikatos labui galime padaryti šiandien? 💙

Pažvelgę į skirtingų Lietuvos savivaldybių duomenis matome – gyvenimo trukmė Lietuvoje skiriasi.

Gyvenimo trukmei įtakos turi daug dalykų, tačiau nemaža jų dalis priklauso nuo mūsų pačių sprendimų ir kasdienių pasirinkimų: fizinio aktyvumo, mitybos, žalingų įpročių, miego ir rūpinimosi savo sveikata.

Kiekvienas pasirinkimas šiandien gali turėti reikšmės mūsų sveikatai ateityje 🩵

Higienos institutas

11/08/2026

🔔 Artėja rugsėjis: ar jūsų pirmokas jau pasiruošęs?

Dauguma tėvelių jau pasirūpino spalvingomis kuprinėmis ir penalais, tačiau Panevėžio visuomenės sveikatos biuro specialistė Sandra Lukoševičienė primena – ne mažiau svarbi yra vaiko fizinė sveikata! 🩺

Štai pagrindiniai patarimai, kad startas būtų sklandus ir be streso:

✅ Neatidėliokite sveikatos pažymos (E027-1). Nors rugpjūtis jau įpusėjo, dar ne vėlu pasirūpinti profilaktiniu patikrinimu. Atminkite, kad rugpjūčio pabaigoje eilės pas gydytojus būna didžiausios!

🦷 Dantukų priežiūra. Svarbi naujiena: jei gydytojas ras ėduonį, patikra galios tik 6 mėnesius. Tai puiki proga dar kartą priminti mažiesiems apie burnos higienos svarbą.

📊 Sveikatos duomenys = geresnė savijauta klasėje. Gydytojo rekomendacijos e-sveikatoje padeda mokyklos specialistams pasirūpinti tinkama vaiko sėdėjimo vieta ar krūviu per kūno kultūrą. Tai tiesiogiai veikia vaiko laikyseną ir regą!

🏠 Klausykite vaiko. Jei vaikas jaučiasi blogai ar skundžiasi pilvo skausmu dar prieš išeidamas – neverskite jo eiti į mokyklą tikintis, kad „praeis“. Sveikata ir emocinis saugumas yra pirmoje vietoje.

Stiprinkite ryšį. Jei jaučiate, kad pasiruošimas kelia per daug įtampos, pasidomėkite programa „Neįtikėtini metai“ – tai puiki parama tėvams, auginantiems 3–6 metų vaikus.

Pasitikime rugsėjį ramūs ir sveiki! 🌿

Plačiau video įraše:

Ar vasarą mokyti vaiką skaityti, rašyti ir skaičiuoti? Kaip elgtis,...

10/08/2026

SKELBIAME PRIVALOMŲJŲ PIRMOSIOS PAGALBOS MOKYMŲ 2026 M. RUGPJŪČIO MĖN. GRAFIKĄ

📍 Trečiadieniais
📆 Rugpjūčio 12, 19 ir 26 dienomis
🕑 14 val.

Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras, Respublikos g. 68 (II a., 7 kab. salė), įėjimas iš kiemo pusės

🙋‍♀️Mokymai vyks tik tuo atveju, jeigu bus užsiregistravę ne mažiau kaip 5 dalyviai.

Išsami informacija apie mokymus: www.panevezysvsb.lt (mokamos paslaugos).

Būtina registracija: tel.: 045 4675 06, +370 671 42862

07/08/2026

🌊 Naujausi maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatai

2026 m. rugpjūčio 3 d. atliktų tyrimų rezultatai parodė, kad vandens kokybė šiose maudymosi vietose atitinka HN 92:2018 reikalavimus:

🏖️ maudykloje prie Nevėžio upės užtvankos;
🏖️ Piniavos poilsiavietėje prie Lėvens upės;
🏖️ Veteranų g. 15, Panevėžys;
🏖️ Veteranų g. 13, Dembava;
🏖️ Pajuostės pl. 27B, Panevėžys.

✅ Maudyklų prie Nevėžio upės užtvankos ir Piniavos poilsiavietėje vanduo skaidrus, atliekų ar kitų plūduriuojančių medžiagų nepastebėta, smėlis neužterštas – maudytis galima.

⚠️ Svarbi informacija dėl Panevėžio miesto kultūros ir poilsio parko braidykloje:
maudytis nerekomenduojame, nes atlikus tyrimą nustatyta, kad žarninių lazdelių skaičius viršija higienos normoje nustatytą ribą.

🔬 Braidyklos vanduo bus tiriamas pakartotinai. Apie naujausius rezultatus informuosime.

💙 Rūpinkimės savo ir artimųjų saugumu prie vandens!