02/09/2026
🌿 Diena, kas veltīta tiem, kuri ikdienā rūpējas par citiem.
Alūksnes un Apes novada fonds un Apes Amatu māja aicina uz atpūtas un izziņas dienu Alūksnes un Smiltenes novadu vecākiem, kuri ikdienā aprūpē bērnus ar īpašām vajadzībām.
Ikdiena, rūpējoties par bērnu, bieži vien ir piepildīta ar atbildību, rūpēm un nebeidzamiem darbiem. Tāpēc šajā dienā tiek dota iespēja apstāties, atvilkt elpu, iegūt jaunas zināšanas un vienkārši pabūt pašiem ar sevi. 💚
✨ Dalība pasākumā – bez maksas.
Lai šī diena kļūst par mazu atelpas brīdi, kurā nav jāsteidzas, nav jārisina ikdienas rūpes un drīkst vienkārši būt.
📞 Pieteikšanās līdz 14. septembrim, zvanot Ilvai - 29222180.
19.septembrī Apes Amatu mājā nodarbības vecākiem, kuri audzina bērnus ar invaliditāti.
🌿Kad bērnam ir grūti – kā palikt mierīgam un palīdzēt?
Praktiska nodarbība vecākiem par to, kā labāk izprast bērna spēcīgās emocijas un sarežģītu uzvedību, vienlaikus pamanot arī savas reakcijas un vajadzības.
Nodarbībā vecāki apgūs vienkāršus un praktiskus paņēmienus, kas palīdzēs saglabāt mieru, noteikt skaidras un bērnam saprotamas robežas, kā arī būt bērnam atbalstošiem un klātesošiem emocionāli grūtos brīžos.
🌿Gongu meditācija ar skaņu ceļojumu – enerģijas un iekšējā miera atjaunošanai
Laiks, kurā ļaut sev atlaist spriedzi, nomest dienas nogurumu un uz brīdi atslēgt prātu no ikdienas rūpēm.
Sāksim ar elpošanas praksi, kas palīdzēs atbrīvoties no iekšējā saspringuma un piepildīt ķermeni ar mieru.
Pēc tam dosimies skaņu ceļojumā, ļaujoties gongu vibrācijām un dažādu instrumentu skaņām. Tā būs iespēja dziļi atslābināties, atjaunot spēkus un piepildīt sevi ar mieru un harmoniju.
Šī sesija sniegs Tev iespēju:
• saskaņot ķermeni, prātu un sajūtas;
• atpūsties un būt klātesošam šeit un tagad;
• ieklausīties sevī un apkārtējā pasaulē;
• piedzīvot meditāciju caur skaņu un vibrācijām;
• atjaunot iekšējo mieru un enerģiju.
Ģērbies ērti, paņem līdzi siltas zeķītes un ūdeni.
Diena, kurā atvērt sirdi un piepildīties ar mieru, pateicību un mīlestību. ✨
Alūksnes un Apes novada fonds
Lūgums dalīties ar šo ziņu, lai šī ziņa sasniedz pēc iespējas vairāk ģimenes.
Pasākumu organizē Alūksnes un Apes novada fonds sadarbībā ar Apes Amatu māju.