My Pool Swimming Club

Call Directions

My Pool Swimming Club အရေးလည်းကြုံ၊ သက်လုံလည်းကောင်း၊ အညောင်းလည်းပြေ၊ကိုယ်နေလည်းလှ၊ ရေကူးကြ....

19/09/2026

🏊‍♂️ Swimming မှာ Trainer က ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။

Swimming Trainer တစ်ယောက်ဟာ ရေကူးတတ်ရုံမျှဖြင့် မပြည့်စုံပါဘူး။

📌 International နည်းစနစ်များ ကျွမ်းကျင်ခြင်း ရေကူးနည်းစနစ်အမှန်များကို သေချာစွာ နားလည်ကျွမ်းကျင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

📌 ကျန်းမာရေးနှင့် ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်များ ရေကူးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မည့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများနှင့် လိုက်နာရမည့် ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန်များကိုပါ သင်တန်းသားများအား စနစ်တကျ သင်ကြားပေးနိုင်ရပါမယ်။

📌 ပြိုင်ပွဲဝင်များအတွက် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း ပြိုင်ပွဲဝင်မည့် သင်တန်းသားများအတွက်ဆိုလျှင်လည်း ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် သက်လုံကောင်းမွန်စေရန်၊ ပြိုင်ပွဲအတွင်း ထားရှိရမည့် စိတ်ဓာတ်နှင့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကို စနစ်တကျ မပြတ်မလပ် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးဖို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်လှပါတယ်။

သာမန် ရေကူးတတ်ရုံမျှဆိုလျှင်တော့ ရေကူးနည်းပြတစ်ယောက်ရှိရုံဖြင့် လုံလောက်နိုင်သော်လည်း ပြိုင်ပွဲဝင်မည့်သူများအတွက်ကတော့ အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်ပြီး နည်းစနစ်မှန်များကို စနစ်တကျ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးနိုင်မည့် Trainer တစ်ယောက်ဟာ မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။

💬 "ရေကူးတတ်တိုင်း နည်းပြ မဖြစ်နိုင်သလို၊ နည်းပြတိုင်းကလည်း ရေကူးနည်းစနစ်အမှန်များကို မကျွမ်းကျင်နိုင်ပါဘူး။"
ဒီလို အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပြည့်စုံသည့် နည်းပြများနှင့် စနစ်တကျ သင်ယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး သို့မဟုတ် တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်မှုကတော့ My Pool ပါပဲ။

✨ အခုအပ် အခုတတ် My Pool မှာသင်မှရေကူးတတ် ✨

📍 My Pool မန္တလာသီရိရေကူးကန် ၆၈ လမ်း x ၁၀၇ လမ်း၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
📞 Phone: 09 444 006 355 , 09 778 870 604






#မန္တလာသီရိရေကူးကန်


#ရေကူးသင်တန်း

🎧🏊‍♂️ Swimming Training တစ်ခုမှာ Playlist က ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ?Swimming Training ဆိုတာ...တချို့သူတွေအတွက် ရေထဲမှာ Skill ...
11/09/2026

🎧🏊‍♂️ Swimming Training တစ်ခုမှာ Playlist က ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ?

Swimming Training ဆိုတာ...
တချို့သူတွေအတွက် ရေထဲမှာ Skill တွေတိုးတက်အောင် လေ့ကျင့်ရတဲ့အချိန်…

တချို့အတွက်တော့ သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်နားထောင်ရင်း ကိုယ့် Mood ကို Reset လုပ်တဲ့အချိန်လေးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 💦🎶

Training မစခင် ကိုယ်ကြိုက်တဲ့သီချင်းလေးတွေ Playlist ထဲပါမယ်ဆိုရင်
🎵 Training မစခင် Motivation ပိုရလာနိုင်တယ်
🎵 Mood ကောင်းကောင်းနဲ့ Training စနိုင်တယ်
🎵 Repetitive Training တွေမှာ ပျင်းသွားတတ်တာမျိုး မရှိနိုင်တော့ပါဘူး

ဒါပေမယ့် Swimming Pool ထဲမှာဆိုရင်တော့ Safety နဲ့ Trainer ရဲ့ Instruction ကို အမြဲတမ်းဦးစားပေးရမှာပါ ။ ❤️

ဒါဆို My Pool Swimming Club မှာ Training ဆင်းတဲ့အခါ ဘယ်လိုသီချင်းမျိုးကို နားထောင်ချင်ကြလဲ? 🎧

👇 ကိုယ်အကြိုက်ဆုံး Training Song တစ်ပုဒ်လောက် Comment မှာ ပြောပြပေးပါဦး။

📍My Pool မန္တလာသီရိရေကူးကန်
🏠၆၈ လမ်း x ၁၀၇လမ်း ၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
☎ 09 444 006 355
☎ 09 778 870 604



🏊‍♀️ မပြောဖြစ်လည်းဘဲ နားလည်ထားသင့်တဲ့ Swimming Etiquette (၆) ခုSwimming Pool တစ်ခုမှာ လူတိုင်းက ကိုယ့်ရဲ့ Training အတွက်...
05/09/2026

🏊‍♀️ မပြောဖြစ်လည်းဘဲ နားလည်ထားသင့်တဲ့ Swimming Etiquette (၆) ခု

Swimming Pool တစ်ခုမှာ လူတိုင်းက ကိုယ့်ရဲ့ Training အတွက် လာကြတာပါ။
တချိုက Speed လေ့ကျင့်နေကြတယ်၊ တချိုက Technique ပြင်နေကြတယ်၊ တချိုကတော့ ကိုယ်တိုင်မကျွမ်းသေးလို အေးအေးဆေးဆေး လေ့ကျင့်နေကြတယ်။
ဒါကြောင့် ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း အဆင်ပြေဖိုထက် အတူတူရေကူးနေကြတဲ့ Swimmer တိုင်း အဆင်ပြေဖို သိထားသင့်တဲ့ Pool Etiquette လေးတွေရှိပါတယ်။ 💙

① Lane ကို စနစ်တကျ အသုံးပြုပါ
-ကိုယ့် Speed နဲ့ Level နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ Lane မှာ ရေကူးပေးပါ။

② ရှေ့က Swimmer နဲ့ Distance ထားပါ
-အရမ်းနီးနီးကပ်ကပ် မကူးဘဲ အဆင်ပြေတဲ့အကွာအဝေးလေး ထားပေးပါ။

③ ကျော်ဖြတ်တဲ့အခါ သတိထားပါ
-အလျင်စလို ဖြတ်ကူးတာမျိုးမလုပ်ဘဲ သတ်မှတ်ထားတဲ့ Pool Rule အတိုင်း ကျော်ဖြတ်ပါ။

④ Poolside မှာ မပြေးလွှားသင့်ပါဘူး
-ရေစိုနေတဲ့နေရာမှာ ပြေးလွှားတာက မတော်တဆထိခိုက်မှု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

⑤ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းတွေကို စနစ်တကျထားပါ
-Goggles၊ Cap၊ Towel စတဲ့ပစ္စည်းတွေကို သတ်မှတ်ထားတဲ့နေရာမှာ စနစ်တကျ ထားပေးပါ။

⑥ ကိုယ်အသုံးပြုပြီးတဲ့နေရာကို သန့်ရှင်းစွာထားခဲ့ပါ
-အမှိက်တွေ မကျန်ခဲ့အောင် စစ်ဆေးပြီး Clean Pool Environment ကို အတူတူထိန်းသိမ်းကြရမှာပါ။ 🌊

✨ Swimming ကျွမ်းကျင်တာအပြင် Pool Etiquette ကိုလည်း သိထားတဲ့ ၊ လိုက်နာတဲ့ Swimmer တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို မမေ့ပါနဲ့နော်။

⛳️အခုအပ် အခုတတ် My Pool မှာသင်မှရေကူးတတ်⛳️

📍My Pool မန္တလာသီရိရေကူးကန်
🏠၆၈ လမ်း x ၁၀၇လမ်း ၊ ချမ်းမြသာစည်မြိုနယ်၊ မန္တလေးမြို။
☎️ 09 444 006 355
☎️ 09 778 870 604


September လတွင်တတ်ရောက်နိုင်သော သင်တန်းချိန်များSaturday & Sunday (Weekend အတန်းများလည်း အပ်လို့ရပါပြီ)✨ CHOOSE YOUR CON...
04/09/2026

September လတွင်တတ်ရောက်နိုင်သော သင်တန်းချိန်များ

Saturday & Sunday (Weekend အတန်းများလည်း အပ်လို့ရပါပြီ)

✨ CHOOSE YOUR CONVENIENT TIME ✨

flexible class schedules for your busy days *

🌅 MORNING SESSIONS
───────────────
⏰ 06:00 AM – 07:00 AM
⏰ 07:00 AM – 08:00 AM
⏰ 09:00 AM – 10:00 AM
⏰ 10:00 AM – 11:00 AM

🌆 EVENING SESSIONS
───────────────
⏰ 04:00 PM – 05:00 PM
⏰ 05:00 PM – 06:00 PM

📍 📌 Choose your slot & enroll today!

📍My Pool မန္တလာသီရိရေကူးကန်
🏠၆၈ လမ်း x ၁၀၇လမ်း ၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
☎ 09 444 006 355
☎ 09 778 870 604

🏊‍♀️ My Pool ရဲ့ Swimming Pool ရေတွေ ကို နေ့တိုင်း သန့်ရှင်းအောင် ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းထားလဲ?ရေကူးသင်တန်းတစ်ခုမှာ အရေးကြီးတာ...
25/08/2026

🏊‍♀️ My Pool ရဲ့ Swimming Pool ရေတွေ ကို နေ့တိုင်း သန့်ရှင်းအောင် ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းထားလဲ?

ရေကူးသင်တန်းတစ်ခုမှာ အရေးကြီးတာက ရေကူးတတ်ဖို့ နဲ့ ပိုကျွမ်းကျင်လာဖို့ သာမက
နေ့စဉ် သန့်ရှင်းပြီး စိတ်ချရတဲ့ ရေကူးကန်ဖြစ်နေဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ 💙

My Pool Swimming Club မှာဆိုရင် Customer တွေ မမြင်တွေ့မိလောက်ပေမယ့် Pool Water ကို နေ့တိုင်း စနစ်တကျ သန့်ရှင်းထိန်းသိမ်းပေးထားပါတယ်။

💧 Filter စက်များဖြင့် နေ့စဉ် အနည်စစ်ထုတ်ပေးခြင်း
-ရေထဲမှာ ရှိနိုင်တဲ့ အနည်အမှုန်တွေကို Filter စက်များအသုံးပြုပြီး နေ့စဉ် စစ်ထုတ်ပေးပါတယ်။

💧 နေ့စဉ် ရေအသစ်ဖြည့်သွင်းခြင်း
-ရေကူးကန်ပိတ်ချိန်မှာ နေ့စဉ် ရေအသစ်ဖြည့်သွင်းပြီး ရေသန့်ရှင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။

💧 အနည်ကျဆေးကို အချိုးအစားမှန်ကန်စွာ အသုံးပြုခြင်း
-ရေထဲက အနည်အမှုန်တွေ ကောင်းစွာ အနည်ကျစေရန် အနည်ကျဆေးများကို သင့်တော်တဲ့ အချိုးအစားအတိုင်း ထည့်သွင်းပေးပြီး နေ့စဉ် ရေသန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

👨‍🔧 ကျွမ်းကျင်ရေသန့်ဆရာများဖြင့် စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းခြင်း
-Pool Water ကို သန့်ရှင်းစေရုံသာမက ရေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွေကိုလည်း ကျွမ်းကျင်ရေသန့်ဆရာများဖြင့် သေချာ စနစ်တကျ ထိန်းသိမ်းဆောင်ရွက်ပေးနေပါတယ်။

သင်တန်းသားတွေ ရေကူးကန်ထဲ ဆင်းတဲ့အချိန်မှာ “ရေကူးဖို့ တခုတည်းအတွက်ပဲ အာရုံစူးစိုက်ထားရင် ရပြီ” ဆိုတဲ့ စိတ်ချမှုမျိုး ရရှိစေဖို့—

My Pool Swimming Clubက ရေကူးကန်ထဲမှာ မြင်ရတဲ့ သန့်ရှင်းမှုအပြင် မမြင်ရတဲ့ နောက်ကွယ်က ရေသန့်ရှင်းရေးကိုပါ နေ့စဉ်ဂရုစိုက်ပြီး သင်တန်းသားများ ၊ ဝါသနာရှင်များ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ရေကူးလေ့ကျင့်နိုင်စေဖို့ အမြဲကြိုးစားပေးနေပါတယ်။ 💙🏊‍♀️

ဒါကြောင့် My Pool Swimming Club မှာ ကလေး လူငယ် လူကြီး အရွယ်၃ပါးစလုံးယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက် ရေကူး သင်ယူလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ 💙🏊

📍My Pool မန္တလာသီရိရေကူးကန်
🏠၆၈ လမ်း x ၁၀၇လမ်း ၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
☎ 09 444 006 355
☎ 09 778 870 604





🏊‍♂️ Swimming Class တစ်ချိန်အတွင်း Trainer တစ်ယောက်က ဘာတွေကို စောင့်ကြည့်ပေးနေလဲ?My Pool Swimming Club ရဲ့ swimming clas...
08/08/2026

🏊‍♂️ Swimming Class တစ်ချိန်အတွင်း Trainer တစ်ယောက်က ဘာတွေကို စောင့်ကြည့်ပေးနေလဲ?

My Pool Swimming Club ရဲ့ swimming class အချိန်တိုင်းမှာ နည်းပြများက သင်တန်းသားများ ရေကူးကြတဲ့ ခြေ ၊ လက် လှုပ်ရှားပုံ နည်းစနစ်ကို စောင့်ကြည့်ပေးနေတဲ့အပြင် ဒီအချက်တွေကိုလည်း အများကြီး အာရုံစိုက် ကြည့်ပေးပါတယ်။

🏊 Body Position
ကိုယ်ဟန်အနေအထားမှန်ကန်ရဲ့လား?
ရေထဲမှာ Balance ညီနေရဲ့လား?
ဆိုတာကို အသေးစိတ် စောင့်ကြည့်ပေးပါတယ်။

🌬️ Breathing Technique
အသက်ရှူတဲ့အချိန်မှန်ကန်ဖို့ နဲ့ ရေမသောက်ဘဲ သက်တောင့်သက်သာ ကူးနိုင်အောင် မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်းနဲ့ သင်ပေးပါတယ်။

💪 Swimming Technique
လက်အရွေ့၊ ခြေအကန်၊ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားပုံတိုင်းကို တစ်ဦးချင်းစီ ပြင်ဆင်ပေးပြီး ပိုမိုထိရောက်တဲ့ Skill ကို တည်ဆောက်ပေးပါတယ်။

🛟 Safety
ရေထဲမှာ Confidence ရှိနေစေဖို့၊ လုံခြုံစွာ လေ့ကျင့်နိုင်ဖို့ Trainer တွေက အမြဲ အနီးကပ် စောင့်ကြည့်ပေးနေပါတယ်။

📈 Learning Progress
သင်တန်းသားတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ တိုးတက်မှုကို အဆင့်အလိုက် သုံးသပ်ပြီး လိုအပ်တဲ့နေရာတိုင်းကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ လမ်းညွှန်ပေးပါတယ်။

My Pool Swimming Club မှာ ရေကူးသင်ပေးတာအပြင်...
သင်တန်းသားတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့
✔️လုံခြုံမှု၊ ယုံကြည်မှုနဲ့ တိုးတက်မှုကို ဂရုစိုက်ပြီး
✔️Professional Training System နဲ့ လေ့ကျင့်ပေးနေတာပါ။

ဒါကြောင့် My Pool Swimming Club မှာ စနစ်ကျပြီး လုံခြုံဘေးကင်း ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ Swimming Training ကို စတင်သင်ယူကြည့်လိုက်ပါ။

📍My Pool မန္တလာသီရိရေကူးကန်
🏠၆၈ လမ်း x ၁၀၇လမ်း ၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
☎ 09 444 006 355
☎ 09 778 870 604

02/08/2026

အမျိုးသမီးတွေရဲ့ စွမ်းအားဟာ အကန့်အသတ်မရှိပါဘူး။

🍀အသက်အရွယ်ကြောင့် အကန့်အသတ်တွေ ရှိလာနိုင်ပေမဲ့ ရေကူးအားကစားမှာတော့ ဒါတွေဟာ အတားအဆီး မဟုတ်ပါဘူး။

🍀အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ သာမန်အားကစားတွေရဲ့ ပင်ပန်းမှုဒဏ်နဲ့ ထိခိုက်မှုတွေကို အရိုးအဆစ်တွေက မခံနိုင်တော့တာ သဘာဝပါ။ ပုံမှန်အားကစားတွေကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လက်လျှော့စရာမလိုဘေး မရှိအောင်၊ အကောင်းမွန်ဆုံး နည်းလမ်းကို ညွှန်းပါဆိုရင်တော့ "ရေကူးခြင်း" ကိုပဲ အားလုံးက ပြေးမြင်ကြမှာ အမှန်ပါပဲ။

🍀ရေကူးခြင်းဟာ သာမန်အားကစားတစ်ခုထက် ပိုတယ်ဆိုတာ တကယ်ကူးဖူးသူတွေပဲ ကိုယ်တွေ့သိနိုင်တာပါ။

🍀အသက် (၇) နှစ်ကနေ (၆၀) ကျော်အထိ အန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကျန်းမာရေးကို ပေးစွမ်းနိုင်တာ ရေကူးခြင်းပါပဲ။

အခုအပ်... အခုတတ်... My Pool မှာသင်မှ ရေကူးတတ်🎯

📍 My Pool မန္တလာသီရိရေကူးကန်
🏠 ၆၈ လမ်း x ၁၀၇ လမ်း ၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
☎️ 09 444 006 355
☎️ 09 778 870 604

Monday to Saturday အတန်းများအပြင်Saturday & Sunday အတန်းသစ်များလည်းဖွင့်လှစ်ပေးထားပါတယ်။ကျောင်းပိတ်ရက်မှာပဲ တတ်ချင်သူမျာ...
01/08/2026

Monday to Saturday အတန်းများအပြင်
Saturday & Sunday အတန်းသစ်များလည်းဖွင့်လှစ်ပေးထားပါတယ်။
ကျောင်းပိတ်ရက်မှာပဲ တတ်ချင်သူများအတွက် အဆင်ပြေပြေသင်ယူလို့ရပါပြီ။

✨ ဝါဆိုလပြည့်နေ့မှာ ကန်ပြည့်ကန်လျှံ လာရောက်အားပေးခဲ့ကြတဲ့ ရေကူးဝါသနာရှင်များအားလုံးကို အထူးပင် ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ 🙏ရေကူ...
29/07/2026

✨ ဝါဆိုလပြည့်နေ့မှာ ကန်ပြည့်ကန်လျှံ လာရောက်အားပေးခဲ့ကြတဲ့ ရေကူးဝါသနာရှင်များအားလုံးကို အထူးပင် ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ 🙏

ရေကူးခြင်းဟာ သာမန်အားကစားတစ်ခုထက်ပိုပြီး...
✅ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေခြင်း
✅ စိတ်ဓာတ် ကြည်လင်လန်းဆန်းစေခြင်း
✅ တစ်နေ့တာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း စတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

တစ်ပတ်ကို (၂) ကြိမ် ရေကူးပြီး ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကြည်လင်လန်းဆန်းမှုကို ရယူလိုက်ပါ။ 🏊‍♀️

ဒီနေ့ပဲ မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ My Pool မှာ ရေလာကူးဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါရစေနော်။ 💙

📍 My Pool မန္တလာသီရိရေကူးကန်
🏠 ၆၈ လမ်း x ၁၀၇ လမ်း ၊ ချမ်းမြသာစည်မြို့နယ်၊ မန္တလေးမြို့။
☎️ 09 444 006 355
☎️ 09 778 870 604

ရေကူးသင်တန်းသားများယနေ့​​ ရေကူးသင်တန်းပိတ်ပါတယ်ခင်ဗျာ..
29/07/2026

ရေကူးသင်တန်းသားများယနေ့​​ ရေကူးသင်တန်းပိတ်ပါတယ်ခင်ဗျာ..

Address

Corner Of 68 Street & Ngu Shwe War Street
Mandalay

Opening Hours

Monday 06:00 - 18:00
Tuesday 06:00 - 18:00
Wednesday 06:00 - 18:00
Thursday 06:00 - 18:00
Friday 06:00 - 18:00
Saturday 06:00 - 18:00
Sunday 06:00 - 18:00

Telephone

09444499509

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when My Pool Swimming Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share