PFLAG-Myanmar-LGBTIQAs SOS Hotline

PFLAG-Myanmar-LGBTIQAs SOS Hotline လိင္စိတ္ခံယူမွဳကြဲျပားသူမ်ား (LGBTIQAs) အ?

PFLAG-Myanmar-LGBTIQAs SOS Hotline သည္ ျမန္မာနိုင္ငံအတြင္းရွိ လိင္စိတ္ခံယူမွဳကြဲျပားသူမ်ား၊ ၄င္းတို့၏ မိဘမ်ား၊ မိသားစု၀င္မ်ား၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းမ်ားနွင့္ အျခားစိတ္ပါ၀င္စားသူမ်ားအေနျဖင့္ မိမိ၏ Sexual Orientation (လိင္စိတ္တိမ္းညြတ္မွဳ) နွင့္ ပတ္သက္၍ ယံုၾကည္စိတ္ခ်လ်ွိဳ၀ွက္စြာ တိုင္ပင္ျခင္း၊ လိင္စိတ္ခံယူမွဳ ကြဲျပားမွဳနွင့္ သက္ဆိုင္ေသာSocial Psycho Counseling (လူမွဳေရးရာနွင့္စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ နွစ္သိမ့္

ေဆြးေႏြးျခင္း)၊ HIV/AIDS ကာကြယ္တားဆီးျခင္း၊ လိင္မွတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါမ်ားနွင့္ ပတ္သက္၍ သတင္းအခ်က္အလက္ရယူျခင္း၊ယံုၾကည္စိတ္ခ်လ်ွိဳ၀ွက္စြာ တိုင္ပင္ျခင္း၊ လိင္စိတ္၀ိေသသလကၡဏာ ကြဲျပားသူမ်ားဆိုင္ရာအခြင့္အေရး (LGBTIQAs Rights)နွင့္ သက္ဆိုင္ေသာ သတင္းအခ်က္အလက္မ်ားရယူျခင္း၊ LGBTIQAs (လိင္စိတ္ခံယူမွဳကြဲျပားသူမ်ား) လူအခြင့္အေရးခ်ိဳးေဖာက္ခံရျခင္း၊ အိမ္တြင္းအၾကမ္းဖက္ခံရျခင္း၊ ရုပ္ပိုင္းလိင္ပိုင္းစိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အၾကမ္းဖက္ခံရျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားပါက ယံုၾကည္စိတ္ခ်လ်ွိဳ၀ွက္စြာ တိုင္ပင္ျခင္း၊ လိုအပ္ျပီး စိတ္ဆႏၵရွိပါက ဥပေဒပညာရွင္မ်ားနွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ေပးျခင္းမ်ားကို သက္ဆိုင္ရာ ဘာသာရပ္အလိုက္ ၅ နွစ္ နွင့္အထက္ အေတြ့အၾကံဳ ရွိ LGBTIQAs Rights တက္ၾကြလွဳပ္ရွားသူမ်ား၊ LGBTIQAs မ်ားနွင့္ ၄င္းတို့၏ မိတ္ေဆြမ်ားမွ ရံုးခ်ိန္အတြင္း ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးလ်ွက္ရွိပါသည္။
( အထူးသျဖင့္ မိဘ/ညီအကိုေမာင္နွမမ်ားအေနျဖင့္ မိမိ၏မိသားစု၀င္မ်ားအတြင္း လိင္စိတ္ခံယူမွဳကြဲျပားသူ ဟုထင္ျမင္ယူဆရပါက ၄င္း၏ျဖစ္တည္မွဳအား သေဘာေပါက္နားလည္ရန္နွင့္ ၄င္းနွင့္ မိသားစု၀င္မ်ားအၾကားေကာင္းမြန္ေသာ ဆက္ဆံေရးတည္ေဆာက္နိုင္ရန္၊ LGBTIQAs မိသားစု၀င္မ်ားအေပၚတြင္ အိမ္တြင္းအၾကမ္းဖက္မွဳမ်ား ေလ်ာ့နည္းလာေစရန္အတြက္ အထူးကူညီနွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးေပးပါသည္။)

"Creating Inclusive Workplaces for LGBTIQ+ Employees" Series (Part 5 - အနှစ်ချုပ်)စကားလုံးများမှသည် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ချက်...
15/03/2026

"Creating Inclusive Workplaces for LGBTIQ+ Employees" Series (Part 5 - အနှစ်ချုပ်)
စကားလုံးများမှသည် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ချက်များဆီသို့- အားလုံးအတွက် လုံခြုံသော လုပ်ငန်းခွင်
ဖြစ်စေရန် 🤝🌈

LGBTIQ+ ဝန်ထမ်းများအတွက် အားလုံးပါဝင်နိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးရာမှာ မူဝါဒတွေရှိရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ ကျွန်တော်တို့ တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ သဘောထားနဲ့ အဖွဲ့အစည်းအလိုက် စုပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုတွေကသာ တကယ့်ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေတာပါ။

✨ အဖွဲ့အစည်းအလိုက် စုပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်မည့် အချက်များ (What can we do collectively?)

• အားလုံးကို ကြိုဆိုလက်ခံသည့် လုပ်ငန်းခွင် ယဉ်ကျေးမှုကို ပျိုးထောင်ပါး - လူတိုင်း မိမိတို့ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုအတိုင်း လုံခြုံစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်မယ့် Inclusive ဖြစ်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို တည်ဆောက်ပါ။
• ဝန်ထမ်းများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခ (Wellbeing) ကို အဓိကထားပါ - ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုကို ဂရုစိုက်ပေးခြင်းက လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေပါတယ်။
• GEDSI အမြင်ဖြင့် ချဉ်းကပ်ပါ - ဂျန်ဒါ၊ မသန်စွမ်းမှုနဲ့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း ဘေးဖယ်ခံရသူများ အားလုံးပါဝင်နိုင်စေမယ့် GEDSI Lens (Gender, Equality, Disability and Social Inclusion) ကို အသုံးပြုပြီး လုပ်ငန်းခွင် မူဝါဒတွေကို ဖော်ဆောင်
ပါ။

✨ ကျွန်တော်/ကျွန်မ တစ်ဦးချင်းအနေဖြင့် ဘာလုပ်နိုင်သလဲ? (What can I do?)
• မိမိကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ဆန်းစစ်ပါ - ကိုယ့်ရဲ့ စွဲမြဲနေတဲ့ ယုံကြည်ချက်တွေကို ပြန်လည်စိန်ခေါ်ပြီး အမြဲတမ်း သင်ယူလိုစိတ် (Curious) ရှိပါ။
• နှိမ့်ချစွာ သင်ယူပါ - အခြားသူတွေရဲ့ မတူညီတဲ့ ဘဝအတွေ့အကြုံတွေကနေ တစ်ဆင့် နှိမ့်ချစွာ သင်ယူလိုစိတ် ရှိပါ။
• မတူကွဲပြားမှုကို လေးစားတန်ဖိုးထားပါ - လူတိုင်းကို လေးစားမှုရှိပြီး မတူကွဲပြားမှုတွေကို လက်ခံယုံကြည်ပေးပါ။

🌈 နိဂုံး -
ပြောင်းလဲမှုဆိုတာ သေးငယ်တဲ့ အပြုအမူလေးတွေကနေ စတင်တာပါ။ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးရဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကနေတစ်ဆင့် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်မှ နောက်ကျကျန်မနေခဲ့တဲ့ (Leave No One Behind) လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & GEDSI Sensitivity Training
📢 #သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်:
ယခုဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

"Creating Inclusive Workplaces for LGBTIQ+ Employees" Series (Part 4)Critical Conversations: အားလုံးပါဝင်နိုင်တဲ့ လုပ်ငန...
06/03/2026

"Creating Inclusive Workplaces for LGBTIQ+ Employees" Series (Part 4)
Critical Conversations: အားလုံးပါဝင်နိုင်တဲ့ လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုဖြစ်ဖို့ အရေးကြီးတဲ့ ဆွေးနွေးမှုများကို ဘယ်လိုပြုလုပ်မလဲ? 🤝✨ (အပိုင်း ၄)
LGBTIQ+ ဝန်ထမ်းတွေအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံတဲ့ လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခု ဖန်တီးဖို့ ကြိုးစားတဲ့အခါမှာ အခြားသော ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ ယုံကြည်ချက်နဲ့ တန်ဖိုးထားမှုတွေကိုလည်း လေးစားမှုရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါက တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး တိုက်ခိုက်ဖို့မဟုတ်ဘဲ နားလည်မှု တည်ဆောက်ဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလို အရေးကြီးတဲ့ ဆွေးနွေးမှုတွေ ပြုလုပ်တဲ့အခါ အောက်ပါအချက်လေးတွေကို သတိပြုစေချင်ပါတယ် -
💡 အမှတ်ရသင့်သည့် အချက်များ (Tips to keep in mind):
• ယုံကြည်ချက်ထက် လေးစားမှုကို ဦးစားပေးပါ: လုပ်ငန်းခွင်တိုင်းမှာ လူတိုင်းလိုက်နာရမယ့် စံနှုန်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဝန်ထမ်းတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးထားမှု ဒါမှမဟုတ် ယုံကြည်ချက်တွေကို ပြောင်းလဲဖို့ တောင်းဆိုနေတာ မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိစေဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ တောင်းဆိုနေတာက တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အပြန်အလှန် လေးစားသမှုရှိဖို့နဲ့ ယဉ်ကျေးပျူငှာစွာ ဆက်ဆံဖို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
• မှားယွင်းတဲ့ ပုံဖော်မှုများကို အတူတူ ကျော်လွှားပါ: လူအတော်များများဟာ LGBTIQ+ ပုဂ္ဂိုလ်တွေအကြောင်းကို မီဒီယာတွေမှာတွေ့ရတဲ့ ပုံသေကားချပ်တွေ (Stereotypes) ကနေတစ်ဆင့် လွဲမှားစွာ သိထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ သိလိုတာတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မျှဝေခွင့်ပြုပါ။ အဲဒီအခါမှာမှ မှားယွင်းနေတဲ့ အချက်အလက်တွေကို အတူတူ ပြန်လည်ဆွေးနွေး အဖြေရှာနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
• ဖြစ်တည်မှုဟာ အိပ်ခန်းထဲမှာတင် မဟုတ်ပါဘူး: LGBTIQ+ ဖြစ်ခြင်းဆိုတာ လိင်မှုကိစ္စတစ်ခုတည်းကို ဆိုလိုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ မိမိရဲ့ ဖြစ်တည်မှုအစစ်အမှန်အတိုင်း မုသားမပါဘဲ ပွင့်လင်းစွာ နေထိုင်နိုင်ခြင်း၊ လွတ်လပ်စွာ ချစ်ခင်နိုင်ခြင်းနဲ့ ဖော်ပြနိုင်ခြင်းတို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ လူသားအားလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အခြေခံအခွင့်အရေး ဖြစ်ပါတယ်။
🌈 နိဂုံး -
ကျွန်တော်တို့ အလုပ်ခွင်မှာ ရှိနေကြသူအားလုံးဟာ မတူညီတဲ့ နောက်ခံတွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေ ရှိကြပေမဲ့ "လူသားချင်း လေးစားမှု" ဆိုတဲ့ ဘုံအချက်ပေါ်မှာ ရပ်တည်ပြီး အားလုံးအတွက် လုံခြုံတဲ့ နေရာလေးတစ်ခုကို အတူတူ ဖန်တီးကြရအောင်ဗျာ။
🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & GEDSI Sensitivity Training
📢 #သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်:
ယခုဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

"ဝိညာဉ်နှစ်ခု ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ 'Two-Spirit (2S)' အကြောင်း သိကြလား? 🦅✨"နိုင်ငံတကာက LGBTQIA+ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ '2S' ဒါမှမ...
03/03/2026

"ဝိညာဉ်နှစ်ခု ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ 'Two-Spirit (2S)' အကြောင်း သိကြလား? 🦅✨"

နိုင်ငံတကာက LGBTQIA+ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ '2S' ဒါမှမဟုတ် 'Two-Spirit' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို သတိထားမိကြမှာပါ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာတော့ ဒါဟာ လူသိနည်းနေပါသေးတယ်။

🦅 Two-Spirit ဆိုတာ ဘာလဲ?
ကနေဒါနဲ့ အမေရိကန်က ရှေးဦးဌာနေတိုင်းရင်းသားတွေရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုအရ... ယောက်ျားဝိညာဉ်နဲ့ မိန်းမဝိညာဉ် နှစ်ခုစလုံး ခန္ဓာတစ်ခုတည်းမှာ ရှိနေသူတွေကို ခေါ်တာပါ။ သူတို့ဟာ ရိုးရိုး Transgender/Gay ဆိုတာထက် ပိုပြီး နက်ရှိုင်းတဲ့ ဝိညာဉ်ရေးရာ ဖြစ်တည်မှုတစ်ခု ရှိကြပါတယ်။

🇲🇲 မြန်မာ့အမြင်နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ချက်
ကျွန်တော်တို့ဆီက ဝိညာဉ်ရေးရာနဲ့ ဆက်နွှယ်နေတဲ့ 'နတ်ကတော်' အယူအဆနဲ့ တချို့နေရာတွေမှာ ဆင်တူပါတယ်။ 2S တွေဟာ သူတို့လူမျိုးစုတွေကြားမှာ ကုသပေးသူတွေ၊ လမ်းပြပေးသူတွေအဖြစ် လေးစားခံရတဲ့ ဖြစ်တည်မှုတွေပါ။

💡 ဘာကြောင့် Awareness လုပ်ဖို့ လိုတာလဲ?
ဖြစ်တည်မှုဆိုတာ ဝတ်စားတာ၊ စိတ်ဝင်စားတာတင်မကဘဲ ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ ယုံကြည်မှုတွေမှာလည်း မြစ်ဖျားခံနေတယ်ဆိုတာကို သိစေချင်လို့ပါ။ ကနေဒါနိုင်ငံမှာဆိုရင် သူတို့ရဲ့ ဌာနေတိုင်းရင်းသားတွေကို အလေးထားတဲ့အနေနဲ့ 2SLGBTQIA+ လို့တောင် ရှေ့ဆုံးကနေ ထည့်သုံးကြပါတယ်။

လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုနောက်ကွယ်မှာ လှပတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတွေ ရှိနေနိုင်တယ်ဆိုတာကို လေးစားပေးကြရအောင်ဗျာ။ ✨🤝

သင်ရော ဘယ်လို အကြောင်းအရာအဆန်းအပြားတွေ ကြားဖူးလဲ?
💬 Comment မှာ ပြောခဲ့ပါဦး။ ဒီ post လေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like ❤️ လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေအတွက်ပါ 🔁 Share လေး လုပ်ပေးခဲ့ဦးနော်။ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🙏🙏🙏🏳️‍⚧️

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & GEDSI Sensitivity Training
📢 သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်: မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ 📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

"Q***r လား? Questioning လား? 'Q' နှစ်လုံးရဲ့ ကွဲပြားချက်ကို သိပြီလား? 🌈🤔"LGBTQIA+ ထဲမှာ 'Q' က နှစ်လုံးရှိတယ်ဆိုတာ သတိထား...
02/03/2026

"Q***r လား? Questioning လား? 'Q' နှစ်လုံးရဲ့ ကွဲပြားချက်ကို သိပြီလား? 🌈🤔"

LGBTQIA+ ထဲမှာ 'Q' က နှစ်လုံးရှိတယ်ဆိုတာ သတိထားမိကြလားဗျ? တစ်ခါတလေ လူတွေက ဒါကို ရောထွေးနေတတ်လို့ သေချာလေး ခွဲခြားကြည့်ရအောင်။

✨ 'Q***r' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားဖူးပေမဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို သေချာမသိသေးတဲ့သူတွေ ရှိလား?
အရင်တုန်းကတော့ ဒီစကားလုံးဟာ လှောင်ပြောင်တဲ့ စကားလုံး ဖြစ်ခဲ့ဖူးပေမဲ့၊ အခုအခါမှာတော့ ဒါဟာ "ငါတို့ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို ဘယ်ဘောင်ထဲမှာမှ အကျဉ်းချထားလို့မရဘူး" ဆိုတဲ့ လွတ်လပ်မှုကို ဖော်ဆောင်တဲ့ စကားလုံး ဖြစ်လာပါပြီ။

🌈 ဘယ်သူတွေ သုံးကြလဲ?
မိမိကိုယ်ကိုယ် 'Gay', 'Le***an' စတဲ့ ဘောင်တွေထဲ အတင်းမသွင်းချင်ဘဲ လွတ်လပ်တဲ့ ဖြစ်တည်မှုအဖြစ် ဂုဏ်ယူစွာ ရပ်တည်နေသူတွေကို ဆိုလိုတာပါ။ သူတို့ကတော့ သူတို့ရဲ့ Identity ကို ဆုံးဖြတ်ပြီးသား သူတွေပါ။ "ငါဟာ ငါပဲ၊ ဘယ်ဘောင်ထဲမှာမှ မရှိဘူး" ဆိုတဲ့ Vibe မျိုးပေါ့။ ✨

💋💃🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈 မှတ်ချက်: ဒါပေမဲ့ တချို့သော လူကြီးပိုင်းတွေကတော့ အတိတ်က နာကျင်စရာ အတွေ့အကြုံတွေကြောင့် ဒီစကားလုံးကို သိပ်မကြိုက်ကြတာမျိုး ရှိနိုင်လို့ တစ်ဖက်လူက သုံးနှုန်းတာကို လက်ခံမှသာ သုံးပေးတာ အကောင်းဆုံးပါ။

✨ Questioning:
ကိုယ်က ဘယ်လိုလူမျိုးလဲဆိုတာကို သေသေချာချာ မသိသေးလို့ ရှာဖွေနေဆဲ သူတွေကို ခေါ်တာပါ။ "ငါက ဘယ်အမျိုးအစားထဲမှာ ဝင်မလဲ" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မေးခွန်းထုတ်နေတဲ့ အချိန်ပေါ့။

💡 အရေးကြီးတဲ့အချက်က...
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် Questioning ဖြစ်နေတာဟာ လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဘယ်သူ့မှာမှ ချက်ချင်း ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်တဲ့ အဖြေမရှိပါဘူး။ အချိန်ယူပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှာဖွေပါ။ Questioning အဆင့်ကနေ Q***r ဒါမှမဟုတ် တခြား Identity တစ်ခုခုဆီကို ရောက်သွားနိုင်သလို၊ ဘာ Label မှ မတပ်ဘဲ နေတာကလည်း ကိုယ့်ရဲ့ လွတ်လပ်ခွင့်ပါပဲဗျာ။ ✨

🤝 "ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရှာဖွေနေတဲ့ ခရီးစဉ်တိုင်းက လှပပါတယ်!" ✨🌈

သင်ရော ဘယ်လို အကြောင်းအရာအဆန်းအပြားတွေ ကြားဖူးလဲ?
💬 Comment မှာ ပြောခဲ့ပါဦး။ ဒီ post လေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like ❤️ လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေအတွက်ပါ 🔁 Share လေး လုပ်ပေးခဲ့ဦးနော်။ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🙏🙏🙏🏳️‍⚧️

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & GEDSI Sensitivity Training
📢 သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်: မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ 📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
***r ゚viralシfypシ゚ ゚viralシfypシ゚viralシalシ ゚viralシfypシ゚viralシalシfypシ゚viralシfypシ゚viralシalシ

"Transgender နဲ့ Tr*******al... ဘယ်လိုကွာခြားပြီး ဘယ်လိုမျိုး အသိအမှတ်ပြုကြမလဲ? 🏳️‍⚧️☔"Transgender လို့ ပြောလိုက်ရင် အပြ...
28/02/2026

"Transgender နဲ့ Tr*******al... ဘယ်လိုကွာခြားပြီး ဘယ်လိုမျိုး အသိအမှတ်ပြုကြမလဲ? 🏳️‍⚧️☔"

Transgender လို့ ပြောလိုက်ရင် အပြင်ပန်း ဝတ်စားတာ တစ်ခုတည်းကိုပဲ မြင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တကယ့်တကယ်တော့ ဒါဟာ ထီးတစ်လက် (Umbrella) လိုပဲ အင်မတန် ကျယ်ပြန့်တဲ့ ဖြစ်တည်မှု အစုအဝေးကြီး တစ်ခုပါဗျ။ ဒီအခေါ်အဝေါ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး CAN-Myanmar အပါအဝင် မြန်မာနိုင်ငံက LGBTIQ+ Rights အဖွဲ့အစည်းလုပ်ဆောင်သူတွေရဲ့ သတ်မှတ်ချက်အတိုင်း အသေးစိတ် ရှင်းပြပေးပါရစေ။

🏳️‍⚧️ ၁။ Transgender (ဆန့်ကျင်ဘက် လိင်ကဲ့သို့ ပြောင်းလဲဝတ်ဆင် ခံယူနေထိုင်သူ)
ဒါဟာ 'စိတ်ခံယူချက်' (Gender Identity) အပေါ်မှာ အခြေခံပါတယ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းက သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကျား/မ ဘောင်တွေကို ကျော်ဖြတ်ပြီး မိမိရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အမှန်တရားအတိုင်း နေထိုင်သူအားလုံးကို ခြုံငုံခေါ်ဆိုတာပါ။
• Transman (ယောက်ျားလျာ): မွေးစဉ်က အမျိုးသမီးဖြစ်သော်လည်း မိမိကိုယ်ကိုယ် အမျိုးသားအဖြစ် ခံယူကာ ယောက်ျားလေးလို နေထိုင်သူ။
• Transwoman (မိန်းမလျာ): မွေးစဉ်က အမျိုးသားဖြစ်သော်လည်း မိမိကိုယ်ကိုယ် အမျိုးသမီးအဖြစ် ခံယူကာ မိန်းကလေးလို နေထိုင်သူ။
📌 Transgender (ခြုံငုံခေါ်ဆိုမှု)
ဒါဟာ 'စိတ်ခံယူချက်' (Identity) အပေါ်မှာ အခြေခံပါတယ်။
• Transman (ယောက်ျားလျာ): မိမိကိုယ်ကိုယ် အမျိုးသားအဖြစ် ခံယူသူ။
• Transwoman (မိန်းမလျာ): မိမိကိုယ်ကိုယ် အမျိုးသမီးအဖြစ် ခံယူသူ။
• Tomboy ဆိုတာကတော့ ဝတ်စားနေထိုင်တဲ့ 'Style' သက်သက်သာ ဖြစ်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုယ် အမျိုးသမီးအဖြစ်ပဲ ခံယူထားသူ ဖြစ်ပါတယ်။

💊 ၂။ Tr*******al (ဆန့်ကျင်ဘက် လိင်သို့ ပြောင်းလဲထားသူ)
ဒါကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှု (Physical/Medical Transitioning) စတင်လာတာကို ဆိုလိုတာပါ။ လိင်ခွဲစိတ်မှု (SRS) အကုန်ပြီးမှ ခေါ်တာမဟုတ်ဘဲ...
• မိမိရဲ့ ဖြစ်တည်မှုနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ထပ်တူကျစေဖို့ ဟော်မုန်းဆေးသောက်ခြင်း (HRT) စတင်တာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေ စတင်လိုက်တာနဲ့ 'Tr*******al' လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်ဗျ။

🌈 Umbrella အောက်က တခြားဖြစ်တည်မှုများ
ဒီထီးအောက်မှာ Genderq***r, Non-binary, Cross-dressers စတဲ့ မတူညီတဲ့ အရောင်အသွေးတွေ အများကြီး ရှိပါသေးတယ်။ သူတို့အားလုံးရဲ့ တူညီတဲ့အချက်ကတော့ "မိမိရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အမှန်တရားအတိုင်း ရဲဝံ့စွာ နေထိုင်ကြသူများ" ဖြစ်တာပါပဲ။

💡 မြန်မာနိုင်ငံက Trans Community အတွက် သိထားသင့်သည်များ
မြန်မာနိုင်ငံမှာ ယောက်ျားလျာ (Transman) နဲ့ မိန်းမလျာ (Transwoman) တွေဟာ သူတို့ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ 'ဖြစ်တည်မှု' အတွက် လူမှုပတ်ဝန်းကျင်ကြားမှာ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရပ်တည်နေကြသူတွေပါ။ သူတို့ဟာ "စိတ်ကစားတာ" မဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ True Self အတိုင်း နေထိုင်နေကြတာဖြစ်လို့ အားလုံးက မှန်ကန်တဲ့ အခေါ်အဝေါ်တွေနဲ့အတူ လေးလေးစားစား အသိအမှတ်ပြုပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်ဗျ။ 🙏🙏🙏🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈💃

နိဂုံးချုပ်ရရင်... လူတစ်ယောက်ချင်းစီရဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို မှန်ကန်တဲ့ အခေါ်အဝေါ်နဲ့ အသိအမှတ်ပြုပေးဖို့က ကျွန်တော်တို့ Community အတွင်းမှာရော၊ အပြင်မှာပါ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ✨🤝

"မတူညီခြင်းတွေကို လေးစားခြင်းက တိုးတက်တဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ အစပါပဲ။"

သင်ရော ဘယ်လို အကြောင်းအရာအဆန်းအပြားတွေ ကြားဖူးလဲ?
💬 Comment မှာ ပြောခဲ့ပါဦး။ ဒီ post လေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like ❤️ လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေအတွက်ပါ 🔁 Share လေး လုပ်ပေးခဲ့ဦးနော်။ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🙏🙏🙏🏳️‍⚧️

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & GEDSI Sensitivity Training
📢 သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်: မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ 📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ ゚viralシfypシ゚ ゚viralシfypシ゚

"ဘယ်သူ့ကိုမှ မကြိုက်ဘူးဆိုတာ ထူးဆန်းသလား? 🤔✨"Replying to @のたせをたみにめ𖢆𖢆𖣲𖣲𖣲𖣲🐦‍🔥❇️⚃♘♥ မေးပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါဗျ။ကိုယ့်မှာ ဘယ...
24/02/2026

"ဘယ်သူ့ကိုမှ မကြိုက်ဘူးဆိုတာ ထူးဆန်းသလား? 🤔✨"

Replying to @のたせをたみにめ𖢆𖢆𖣲𖣲𖣲𖣲🐦‍🔥❇️⚃♘♥
မေးပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါဗျ။ကိုယ့်မှာ ဘယ်သူ့အပေါ်မှ စိတ်မလာတာ၊ အချစ်ရေးကို စိတ်မဝင်စားတာမျိုး ရှိနေရင် ဒါဟာ Asexual ဒါမှမဟုတ် Aromantic ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။

🌈 Asexual (Ace): လိင်မှုရေးရာ စိတ်မဝင်စားသူ။
သူတစ်ပါးအပေါ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆွဲဆောင်မှု (Sexual Attraction) မရှိတာ ဒါမှမဟုတ် အလွန်နည်းပါးတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ "ဘယ်သူ့ကိုမှ စိတ်မလာဘူး၊ အေးအေးဆေးဆေးပဲ နေချင်တယ်" ဆိုတဲ့သူတွေပါ။

❤️ Aromantic (Aro): အချစ်ရေး၊ ရည်းစားကိစ္စ စိတ်မဝင်စားသူ။
တစ်ဖက်လူနဲ့ Romantic ဆန်တဲ့ ပတ်သက်မှု (ဥပမာ- ရည်းစားဖြစ်တာ၊ တွဲတာ) မျိုးကို စိတ်မဝင်စားသူတွေကို ခေါ်တာပါ။ "အချစ်ဆိုတာကြီးကို စိတ်မဝင်စားဘူး၊ သူငယ်ချင်းလိုပဲ နေတာ ပိုကြိုက်တယ်" ဆိုတဲ့ ပုံစံမျိုးပေါ့။

လူ ၆ တောက်တောက် (Non-binary / Gender Q***r)
မိတ်ဆွေက "လူ ၆ တောက်တောက်" လို့ သုံးထားတဲ့အတွက် မိတ်ဆွေရဲ့ Gender (ဖြစ်တည်မှု) ကလည်း ယောက်ျား/မိန်းကလေး ဆိုတဲ့ ဘောင်ထဲမှာ မရှိဘဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လွတ်လွတ်လပ်လပ် နေရတာကို ပိုသဘောကျတဲ့ သဘောပါ။

ဒီလို ဖြစ်နေတာဟာ လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် Label တစ်ခုခုအောက် အတင်းသွင်းတာထက်၊ ကိုယ့်ရဲ့ လွတ်လပ်တဲ့ ဖြစ်တည်မှုမှာ ပျော်အောင်နေတာက အကောင်းဆုံးပါပဲဗျာ။ ✨🙌

Asexual ဖြစ်ကြောင်း ပွင့်လင်းစွာ ပြောပြထားတဲ့ နာမည်ကြီးများ ✨

၁။ Yasmin Benoit (Fashion Model & Activist)
• "Asexual တွေဟာလည်း ဆွဲဆောင်မှုရှိနိုင်ပြီး ဖက်ရှင်လောကမှာ အောင်မြင်နိုင်တယ်" ဆိုတာကို သက်သေပြနေသူပါ။ သူမဟာ ဆိုတဲ့ Movement ကို စတင်ခဲ့သူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
၂။ Tim Gunn (Fashion Consultant/TV Host)
• နာမည်ကျော် Project Runway ရဲ့ Host ပါ။ သူဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် ဘယ်သူနဲ့မှ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပတ်သက်မှုမရှိဘဲ အေးအေးဆေးဆေး နေထိုင်တာကို ဂုဏ်ယူစွာ ဖွင့်ပြောခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။
၃။ Cavetown (Robin Skinner - Singer/Songwriter)
• Gen Z တွေ အရမ်းကြိုက်တဲ့ အဆိုတော်လေးပါ။ သူက သူဟာ Aromantic Asexual တစ်ယောက်ဖြစ်ကြောင်း ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောထားပြီး သူ့ရဲ့ သီချင်းတွေမှာလည်း အချစ်ရေးထက် ပိုနက်ရှိုင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ရေးဖွဲ့လေ့ရှိပါတယ်။

"ဒီ Icons တွေလိုပဲ အချစ်ရေး ဒါမှမဟုတ် လိင်မှုရေးရာတွေ မပါဘဲနဲ့လည်း ပြည့်စုံတဲ့၊ အောင်မြင်တဲ့ ဘဝကို တည်ဆောက်လို့ ရပါတယ်!"
"Asexual ဖြစ်တာဟာ ဘဝမှာ တစ်ခုခု လိုအပ်နေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုတော် Cavetown နဲ့ ဖက်ရှင်အိုင်ကွန် Yasmin Benoit တို့လိုပဲ ကိုယ့်ဘဝကို ကိုယ်ပိုင်ဟန်နဲ့ အောင်မြင်အောင် တည်ဆောက်နေကြတဲ့ Ace Icons တွေ အများကြီး ရှိပါတယ်! ♠️✨"

သင်ရော ဘယ်လို အကြောင်းအရာအဆန်းအပြားတွေ ကြားဖူးလဲ?
💬 Comment မှာ ပြောခဲ့ပါဦး။ ဒီ post လေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like ❤️ လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေအတွက်ပါ 🔁 Share လေး လုပ်ပေးခဲ့ဦးနော်။ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🙏🙏🙏🏳️‍⚧️

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & Gender Equality, Disability and Social Inclusion (GEDSI) Sensitivity Training
📢 သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်: ယခုဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ 📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
***r

"Creating Inclusive Workplaces for LGBTQ Employees" Series (Part 3)လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း LGBTQ+ အသိုင်းအဝိုင်းကို ပံ့ပိုးကူ...
23/02/2026

"Creating Inclusive Workplaces for LGBTQ Employees" Series (Part 3)
လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း LGBTQ+ အသိုင်းအဝိုင်းကို ပံ့ပိုးကူညီပေးနိုင်မယ့် လက်တွေ့ကျတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းများ 🌈💼 (အပိုင်း ၃)

ကျွန်တော်တို့ အလုပ်ခွင်တွေမှာ မူဝါဒတွေရှိရုံနဲ့တင် မလုံလောက်သေးဘဲ လက်တွေ့ကျကျ ပါဝင်ပံ့ပိုးပေးနိုင်မယ့် အလေ့အကျင့်လေးတွေကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အခုတစ်ခါမှာတော့ လုပ်ငန်းခွင်မှာ LGBTQ+ ဝန်ထမ်းတွေအတွက် ပိုမိုမြင်သာတဲ့ ပံ့ပိုးမှုတွေ (Visibility & Support) ပြုလုပ်ပေးနိုင်မယ့် အချက်လေးတွေကို ဆက်လက်ဆွေးနွေးပေးချင်ပါတယ် -

✨ လုပ်ငန်းခွင်တွင် လက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်သည့် အချက်များ:
• SafeZone သင်တန်းများ စီစဉ်ပေးပါ: ဝန်ထမ်းတွေအနေနဲ့ LGBTQ+ အသိုင်းအဝိုင်းအကြောင်း ပိုမိုနားလည်လာစေဖို့ နှစ်စဉ် SafeZone သင်တန်းများ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီသင်တန်းကတစ်ဆင့် SafeZone စတစ်ကာတွေနဲ့ တံဆိပ်တွေ ရရှိလာမှာဖြစ်လို့ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အားလုံးပါဝင်နိုင်မှုကို ပိုမိုမြင်သာစေပါတယ်။
• ဂျန်ဒါ (Gender) အလိုက် ခွဲခြားသတ်မှတ်မှုများကို လျှော့ချပါ: ရုံးတွင်း ဝတ်စားဆင်ယင်မှု (Dress codes)၊ အဝတ်လဲခန်း (Locker rooms) နဲ့ အားကစားအဖွဲ့များ စတဲ့နေရာတွေမှာ ဂျန်ဒါအလိုက် သီးသန့်ခွဲခြားထားမှုတွေကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပေးပါ။ အထူးသဖြင့် အိမ်သာနဲ့ အခြားအသုံးအဆောင် နေရာတွေမှာ "All Gender" (မည်သည့်ဂျန်ဒါမဆို အသုံးပြုနိုင်သော) သီးသန့်နေရာမျိုးတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးသင့်ပါတယ်။
• အဖွဲ့အစည်းအလိုက် ထောက်ခံအားပေးမှုကို ပြသပါ: နှစ်စဉ် ဇွန်လမှာကျရောက်တဲ့ Pride Month အတွင်းမှာ LGBTQ+ နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပြပွဲလေးတွေ ပြုလုပ်တာမျိုး ဒါမှမဟုတ် Pride ချီတက်ပွဲတွေမှာ မိမိတို့ အဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့ ပါဝင်ဆင်နွှဲပေးခြင်းဖြင့် တန်းတူညီမျှရေးကို ထောက်ခံကြောင်း ပြသနိုင်ပါတယ်။
• စာဖတ်စင်များတွင် LGBTQ+ မဂ္ဂဇင်းနှင့် သတင်းစာများ ထားရှိပေးပါ: ရုံးရဲ့ စောင့်ဆိုင်းခန်းတွေမှာ LGBTQ+ အသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ ဆက်နွှယ်တဲ့ စာစောင်တွေကို ထည့်သွင်းထားရှိပေးခြင်းဖြင့် လူတိုင်းကို ကြိုဆိုလက်ခံတဲ့ (Welcoming) ယဉ်ကျေးမှုကို တည်ဆောက်ပါ။

🌈 နိဂုံး -
ဒီလိုသေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုလေးတွေဟာ LGBTQ+ ဝန်ထမ်းတွေအတွက် သူတို့ဟာ ဒီလုပ်ငန်းခွင်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ လေးစားမှုရှိတဲ့ အလုပ်ခွင်တိုင်းမှာ လူတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ အစွမ်းအစတွေကို အပြည့်အဝ ထုတ်ပြနိုင်ကြမှာပါ။

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & GEDSI Sensitivity Training
📢 #သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်:
ယခုဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။
📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

"Tomboy နဲ့ Transgender Man... သူတို့က တကယ်ရော အတူတူပဲလား? 🤔💭"ဒီမေးခွန်းလေးက လူငယ်တွေကြားမှာ တကယ်ကို ရောထွေးနေတတ်တဲ့ အချ...
22/02/2026

"Tomboy နဲ့ Transgender Man... သူတို့က တကယ်ရော အတူတူပဲလား? 🤔💭"

ဒီမေးခွန်းလေးက လူငယ်တွေကြားမှာ တကယ်ကို ရောထွေးနေတတ်တဲ့ အချက်လေးပါ။ အပေါ်ယံကြည့်ရင် ဆင်တူသလို ရှိပေမဲ့ သူတို့နှစ်ခုကြားမှာ Gender Expression နဲ့ Gender Identity ဆိုတဲ့ အခြေခံကွဲပြားချက်ကြီး ရှိနေပါတယ်ဗျ။

✨ ၁။ Tomboy ဆိုတာ ဘာလဲ?
Tomboy ဆိုတာ ဝတ်စားနေထိုင်တဲ့ 'Style' (Gender Expression) ကို ဆိုလိုတာပါ။
• ဖြစ်တည်မှု: သူတို့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် 'အမျိုးသမီး' လို့ပဲ သတ်မှတ်ထားဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။
• နေထိုင်မှု: ဒါပေမဲ့ မိန်းကလေးဆန်ဆန် ဝတ်ရတာထက် ယောက်ျားလေးလို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဝတ်ရတာ၊ ဆံပင်တိုထားရတာနဲ့ အားကစားဆန်ဆန် နေထိုင်ရတာကို ပိုသဘောကျသူတွေပါ။
• အနှစ်သာရ: သူတို့အတွက် ဒါဟာ ဝါသနာနဲ့ စတိုင်လ်တစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။

✨ ၂။ Transgender Man (Trans Man) ဆိုတာ ဘာလဲ?
Trans Man ဆိုတာကတော့ စိတ်ထဲက ခိုင်မာတဲ့ 'ဖြစ်တည်မှု' (Gender Identity) ပါ။
• ဖြစ်တည်မှု: မွေးဖွားစဉ်က ခန္ဓာကိုယ်အရ 'အမျိုးသမီး' အဖြစ် သတ်မှတ်ခံရပေမဲ့၊ သူ့ရဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်နဲ့ ဦးနှောက်ထဲမှာတော့ သူဟာ 'အမျိုးသား' တစ်ယောက်ဖြစ်တယ်လို့ ခိုင်ခိုင်မာမာ သိနေသူပါ။
• နေထိုင်မှု: သူတို့ဟာ အပြင်ပန်း ဝတ်စားတာတင်မကဘဲ လူမှုပတ်ဝန်းကျင်ကပါ သူတို့ကို 'အမျိုးသား' တစ်ယောက်အဖြစ် အသိအမှတ်ပြု ဆက်ဆံခံချင်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။
• အနှစ်သာရ: ဒါဟာ စတိုင်လ်တစ်ခုထက် ပိုပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ ဖြစ်တည်မှု (True Self) ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

💡 ဘာကြောင့် ခွဲခြားသိဖို့ လိုတာလဲ?
Tomboy တစ်ယောက်ကို 'သူ' (He/Him) လို့ သွားခေါ်ရင် သူက မိန်းကလေးဖြစ်တဲ့အတွက် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သလို၊ Trans Man တစ်ယောက်ကို 'Tomboy' ဒါမှမဟုတ် 'သူမ' (She/Her) လို့ ခေါ်လိုက်ရင်လည်း သူ့ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို ငြင်းပယ်လိုက်သလို ဖြစ်ပြီး စိတ်နာကျင်စေနိုင်လို့ ပါပဲ။

နိဂုံးချုပ်ရရင်...
Tomboy = ယောက်ျားလေးလို 'ဝတ်တာ' (Style)
Trans Man = ယောက်ျားလေး 'ဖြစ်တာ' (Identity)
မတူညီတဲ့ ဖြစ်တည်မှုတိုင်းကို နားလည်ပေးပြီး လေးစားပေးတာက အကောင်းဆုံးပါပဲဗျာ။ ❤️🌈
သင်ရော ဒီနှစ်ခုရဲ့ ကွဲပြားချက်ကို အရင်က သိပြီးသားလား? Comment မှာ ဆွေးနွေးသွားကြဦး
နော်။

သင်ရော ဘယ်လို အယူအဆအမှားတွေ ကြားဖူးလဲ?
💬 Comment မှာ ပြောခဲ့ပါဦး။ ဒီ post လေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like ❤️ လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေအတွက်ပါ 🔁 Share လေး လုပ်ပေးခဲ့ဦးနော်။ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🙏🙏🙏🏳️‍⚧️

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & Gender Equality, Disability and Social Inclusion (GEDSI) Sensitivity Training
📢 သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်: ယခုဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ 📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️



"ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် Q***r Icons တွေအကြောင်း... ✨🏳️‍🌈"ကိုယ့်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို လျှို့ဝှက်မထားဘဲ ကမ္ဘာကြီးကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရင်...
20/02/2026

"ခွန်အားဖြစ်စေမယ့် Q***r Icons တွေအကြောင်း... ✨🏳️‍🌈"

ကိုယ့်ရဲ့ ဖြစ်တည်မှုကို လျှို့ဝှက်မထားဘဲ ကမ္ဘာကြီးကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရင်ဆိုင်ပြခဲ့တဲ့ သူတို့တွေဆီက Inspiration ယူကြရအောင်!

🏳️‍🌈 🎶 Lil Nas X: ဝေဖန်မှုတွေကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ကိုယ့်စတိုင်လ်နဲ့ကိုယ် တောက်ပနေသူ။
🏳️‍⚧️ 💃Hunter Schafer: Transgender တစ်ယောက်ဟာလည်း အောင်မြင်မှုတွေရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာ ရှိနေနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သူ။
🌈🌟 Elliot Page: မိမိကိုယ်ကိုယ် ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းက ဘယ်လောက် လွတ်လပ်တယ်ဆိုတာ ပြသခဲ့သူ။

သူတို့လိုပဲ ကိုယ့်ရဲ့ Original ဖြစ်တည်မှုကို အမြဲချစ်ပေးပါနော်။ သင်ဟာ တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ❤️🌈

သင်ရော ဘယ် LGBTIQ+ Icon/Idolတွေ ကြားဖူးလဲ?

💬 Comment မှာ ပြောခဲ့ပါဦး။ ဒီ post လေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like ❤️ လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေအတွက်ပါ 🔁 Share လေး လုပ်ပေးခဲ့ဦးနော်။ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🙏🙏🙏🏳️‍⚧️

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & Gender Equality, Disability and Social Inclusion (GEDSI) Sensitivity Training
📢 သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်: ယခုဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ 📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
***r

"Stonewall အဓိကရုဏ်းရဲ့ နောက်ကွယ်က တကယ့်သူရဲကောင်းတွေကို သိပါသလား? 🧐🧱"ယနေ့ခေတ်မှာ ကျွန်တော်တို့ မြင်တွေ့နေရတဲ့ Pride လှု...
17/02/2026

"Stonewall အဓိကရုဏ်းရဲ့ နောက်ကွယ်က တကယ့်သူရဲကောင်းတွေကို သိပါသလား? 🧐🧱"

ယနေ့ခေတ်မှာ ကျွန်တော်တို့ မြင်တွေ့နေရတဲ့ Pride လှုပ်ရှားမှုတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ လေးနက်လှတဲ့ သမိုင်းကြောင်းတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ လူအများစု သတိမထားမိတဲ့ အချက်ကတော့ ၁၉၆၉ ခုနှစ်က ရဲတွေကို အရင်ဆုံး စတင်ခုခံခဲ့သူတွေဟာ အနှိမ်ခံလူမျိုးစုကွဲ (Person of Color) Transgender အမျိုးသမီးတွေ ဖြစ်နေတာပါပဲ။ ✨

အထူးသဖြင့် Marsha P. Johnson နဲ့ Sylvia Rivera တို့ဟာ ကျည်ဆန်တွေ၊ အုတ်ခဲတွေကြားထဲမှာ ကျွန်တော်တို့ Community အတွက် လွတ်လပ်ခွင့်ကို ရှေ့တန်းကနေ တောင်းဆိုပေးခဲ့သူတွေပါ။ 🏳️‍⚧️✊🏿

အဲ့ဒီနေ့ အဖြစ်အပျက်ဖြစ်စဉ်မှာ ရှိခဲ့သူအများစုပြောပြခဲ့ကြတာက ဒီ စတုန်းဝေါအင်း (နိုက်ကလက်) ထဲကို ရဲတွေရဲ့ အကြမ်းဖက် အတင်းအဓမ္မ ဝင်ရောက်စီးနင်းပြီး ရိုက်နက်လာခဲ့တဲ့အချိန် 🧱အုတ်ခဲကျိုး တခုဟာ ရဲတွေစီ လွင့်ပြန်သွားပြီး စတင်ခုခံခဲ့ပါတယ်တဲ့ ဒီ အုတ်ခဲကျိုး ကို ပစ်ပြီး စတင်ခုခံခဲ့တဲ့သူက မာရှာ Marsha P. Johnson လို့ခေါ်တဲ့ လူမည်း အာဖရီကန်အမေရီကန် ထရန်းဂျန်ဒါ (Transgender-ဆန်ကျင်ဘက်လိင်ကဲ့သို့ပြောင်းလဲဝတ်ဆင်ခံယူနေထိုင်သူ) အမျိုးသမီးဖြစ်ပါတယ်။ သူမဟာ အဲ့ ဒီအတွက်ကြောင့် အဒီခေတ်ကရဲတွေရဲ့ အမြဲတမ်းအဓီကတားဂတ် ထားနှောက်ယှက်ခြင်းကို ခံခဲ့ရပြီး သူမအသက် ၄၆ နှစ်အရွယ်မှာ အမည်မသိလူ တစုရဲ့ အကြမ်းဖက်သတ်ဖြတ်ခြင်းကိုခံခဲ့ရပြီး ၁၉၉၂ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ၆ ရက်နေ့အမေရီကန်နိုင် နယူးယောက်မြို့ မှာ သူရဲ့ အကြမ်းဖက်သတ်ဖြတ်ခံထားရတဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကို သူ့ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

သူတို့သာ မရှိခဲ့ရင် ဒီနေ့ခေတ် Pride ဆိုတာ ရှိလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ သမိုင်းကြောင်းကို တန်ဖိုးထားတတ်ဖို့ ဒါလေးကို Share ပေးသွားပါဦးနော်။ ❤️🌈

သင်ရော ဘယ်လို အကြောင်းအရာတွေ ကြားဖူးလဲ?
💬 Comment မှာ ပြောခဲ့ပါဦး။ ဒီ post လေးက အကျိုးရှိတယ်ဆိုရင် Like ❤️ လုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေအတွက်ပါ 🔁 Share လေး လုပ်ပေးခဲ့ဦးနော်။ 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🙏🙏🙏🏳️‍⚧️

🎓 LGBTIQ+ Inclusive Practice & Gender Equality, Disability and Social Inclusion (GEDSI) Sensitivity Training
📢 သင်တန်းများအတွက်ဆက်သွယ်ရန်: ယခုဖော်ပြပါ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏ အဖွဲ့အစည်းများတွင် သင်တန်းပေးလိုပါက စာရေးသူထံသို့ လွတ်လပ်စွာ ဆက်သွယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ 📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️
***r ***rHistory

သမိုင်းကို ဖျောက်ဖျက်လို့မရပါဘူး - Stonewall မှာ Pride အလံ ပြန်လည်လွင့်ပျံလာခြင်း 🏳️‍🌈ဒီရက်ပိုင်း နယူးယောက်မြို့က သမိုင်...
17/02/2026

သမိုင်းကို ဖျောက်ဖျက်လို့မရပါဘူး - Stonewall မှာ Pride အလံ ပြန်လည်လွင့်ပျံလာခြင်း 🏳️‍🌈

ဒီရက်ပိုင်း နယူးယောက်မြို့က သမိုင်းဝင် Stonewall အမျိုးသားအထိမ်းအမှတ်နယ်မြေမှာ ဖယ်ရှားခံခဲ့ရတဲ့ Pride အလံကို မြို့တာဝန်ရှိသူတွေက ပြန်လည်လွှင့်ထူလိုက်ကြပါပြီ။

Stonewall Inn ဆိုတာ ဘာလဲ? ဘာလို့ အရေးကြီးတာလဲ? ✊
လူတော်တော်များများ သိထားသင့်တာက Stonewall Inn ဆိုတာ နယူးယောက်က ရိုးရိုး Gay Bar တစ်ခုတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ၁၉၆၉ ခုနှစ် ဇွန်လမှာ အဲ့ဒီနေရာကို ရဲတွေက ဝင်ရောက်စီးနင်းရာကနေ LGBTQ+ အသိုင်းအဝိုင်းက မတရားမှုကို ပထမဆုံးအကြိမ် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြန်လည်တွန်းလှန်ခဲ့တဲ့ "Stonewall Uprising" ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ နေရာပါ။
အဲ့ဒီကနေစပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက LGBTQ+ အခွင့်အရေး လှုပ်ရှားမှုတွေ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Stonewall ဟာ LGBTQ+ တွေအတွက် "တော်လှန်ရေးရဲ့ ဗဟိုချက်" နဲ့ "လွတ်မြောက်မှုရဲ့ ပြယုဂ်" လို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ သမိုင်းဝင်နေရာဖြစ်ပါတယ်။

အခု ဘာဖြစ်ခဲ့တာလဲ? 🚩
Trump အစိုးရရဲ့ လက်အောက်ခံ ပြည်ထဲရေးဌာန (Interior Department) က အစိုးရပိုင်နယ်မြေတွေမှာ အမေရိကန်အလံကလွဲရင် တခြားအလံတွေ မလွှင့်ရဆိုတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်နဲ့ Stonewall က Pride အလံကို ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က ဖယ်ရှားခဲ့ပါတယ်။
ဒါကို နယူးယောက်မြို့သားတွေနဲ့ အခွင့်အရေးလှုပ်ရှားသူတွေက "သမိုင်းကို ဖျောက်ဖျက်ဖို့ ကြိုးစားတာ (Act of Erasure)" လို့ ရှုမြင်ပြီး ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကန့်ကွက်ခဲ့ကြပါတယ်။

အောင်ပွဲနဲ့ ရှေ့ဆက်ခြင်း ✨
ဒါကြောင့် မနေ့ကတော့ နယူးယောက်မြို့တော် တာဝန်ရှိသူတွေ၊ လွှတ်တော်အမတ်တွေနဲ့ လူထုကြီးဟာ Stonewall ရှေ့မှာ ပြန်လည်စုရုံးပြီး Pride အလံကို တစ်ခမ်းတစ်နား ပြန်လည်လွှင့်ထူခဲ့ပါတယ်။ "ဒီအလံဟာ လူ့အခွင့်အရေးနဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာကို ကိုယ်စားပြုတယ်၊ ဘယ်သူမှ ဖျောက်ဖျက်လို့မရဘူး" လို့ တာဝန်ရှိသူတွေက ဂုဏ်ယူစွာ ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

သမိုင်းကြောင်းဆိုတာ ဖုံးကွယ်ထားလို့ရပေမယ့် ဖျောက်ဖျက်ပစ်လို့ မရနိုင်ဘူးဆိုတာ ဒီဖြစ်ရပ်က သက်သေပြနေပါတယ်။
📩 🏳️‍🌈🏳️‍⚧️🏳️‍🌈🏳️‍⚧️

Address

11 Street
Mandale
100101

Opening Hours

Monday 09:30 - 17:30
Tuesday 09:30 - 17:30
Wednesday 09:30 - 17:30
Thursday 09:30 - 17:30
Friday 09:30 - 17:30

Telephone

0933035068

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PFLAG-Myanmar-LGBTIQAs SOS Hotline posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to PFLAG-Myanmar-LGBTIQAs SOS Hotline:

Shortcuts

Share

Category