Sunshine Group Tonzang

03/09/2021

❝A (1) Vei na Tonzang Fusal Cup❞
Sponsored by Tonzang CSOs

⛳️Ongtung ding Sunday,05-09-2021 ni-in,Tonzang Futsal Kuan thak ah tukpengki dem na om ding hi.
Team (12)bek ki sang a-cing khin ta hi.

⛳️Futsal kuan’ hon na zong nasia tak in kibawl ding a ,Kuan’ thak hon hunbawl na pen ,⏰8:00Am in kipan dinghi.

1st -Champion Cup🏆 leh 70,000MMK,
2nd - 50,000MMK,
3rd - 20,000MMK leh medel 🥇te ki piading hi.

Team kimawl ding te:-
1. Muvallai FC
2.Vandaitui FC
3.Unique FC
4.Light FC
5.Unity Square FC
6.Nakzang FC
7.Volunteer FC
8.Tuitum FC
9.Victory FC
10.Lungtak veng
11.White Heart FC
12.Busy FC

27/08/2021

Lungdam Pihna

Sunshine Group sungpan

Lie Nien Dim Cing leh Tg Kam Hau Lien

Te tuni 27/08/2021 ni in, Zo Ngaina tawh Mo lah na ki nei aa, zing ciang 28/08/2021 in ZBA Biakinn Pi Kawlpi khuapi ah pumkhat suakna nei ding uh a hih man in Sunshine Group min tawh I lungdam pih mahmah hi.

Nupa te tungah I biak Paisan in thupha namkim hong piak sak ta hen.

17/06/2021

(ကိုဗစ် ကို မိမိကအစ ကာကွယ်ပါ မပေါ့ဆပါနဲ့)
၁၇.၆.၂၀၂၁ covid -19 update
#တွန်းဇံမြို့ covid-19 positive + (၄၈) ထပ်တိုး
-တစ်ယောက် covid -19 နဲ့ ကွယ်လွန်
- ဆေးရုံဆင်းခွင့်ရသူ (၂)ယောက်

#ကျီခါး​မြို့ positive + (မရှိ)
-ဆေးရုံဆင်းခွင့်ရသူ (၈ယောက်)

Sunshine Group was founded by Tonzang Youth active at Tonzang Township,Chin State on 10 Novenber 2010 To promote and maintain culture, health, among menber

16/06/2021

Covid pen huih pan akilawh natna hi a , a zumhuai natna hi zenzen lo hi.

Covid i ngah khak leh lungkiat keei ding hilo a,
Natna nei innkuante lipkhap in nawlkhin ding zong hi lo hi.

Mihing i hih manin natna satna i tuah ding mah hi a, Pasian in hong kep loh manin angah kha hi lo hihang.

Innkuan sungah covid nei om nai lo i hih phial leh zong kidawp ding mangngilh kei ni.
Sihna in deidan a neihloh mah bangin covid in zong mi khentuam lo hi.

Tuni ciang i cidamna hangin Pasian tungah lungdam i koh nop leh mite theihpih kul lo i lupkuan ciang ko khiankhian zaw ni.

I hoih manin Pasian in hongcing hongkem hi lo , ahong itluat manin midik munah om kha thei bek i hi a, ki sakpih theih ding bangmah nei lo hihang!

Credit : Bríttâñÿ Dim

05/06/2021

-19 ပိုးကတော်တော်ပြန့်နေပြီ
တယောက်တည်းလည်းနေလို့မရဘူး
ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့နေရတာဆိုတော့
Mask ပဲတပ်တပ် လက်ပဲဆေးဆေး
အချိန်မရွေး Positive ဖြစ်သွားနိုင်ပါသည်။

အဲ့တော့ Let us Positive or Negative.
What will we do?

အဲ့တော့ ဘာလုပ်ကြမလည်း??????????
"ပိုးဝင်တာက တခဏ ကိုယ္ခံအား ကောင်းဖို့ ထာဝရ"

ပိုး ဝင်တိုင်းမသေကြဘူး why?
ကိုယ္ခံအား ကောင်းလို့ ပြန်ပျောက်ကင်းကြတယ်

ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတာ ဘာတွေလဲ?
ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ ကာကွယ်ရေး/တိုက်ခိုက်ရေးစစ်တပ်ကြီး balance နဲ့ harmony ဖြစ်နေဖို့ လိုမယ်

အဲ့စစ်တပ်ကြီး က "သွေးဖြူဥ" ပဲ
သူက ပြင်ပရောဂါဝင်မလာအောင် တာဆီးပေးတယ်၊ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ ထောက်ကူပေးတယ်၊ရောဂါပိုးတွေကို တိုက္ထုတ္ဖို့ ပဋိပစ္စည်း တွေထုတ်ပေးတယ်။

သူ့ကို အင်အားတွေ ဖြည့်တင်းပေးရမယ်။ ကျတော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရနိုင်တဲ့ အရာတွေနဲ့ ထောက်ပံ့လို့ရတယ်။

#အချဉ်ဓာတ်ပါသော အသီးမ်ား ဗီတာမင် C ပါလို့ ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ပေးတဲ့ သွေးဖြူဥ ကို တိုးပွားစေတယ်။

#ငရုတ်ပွ သူက အပေါ်ကအချဉ်သီးတွေထက် V-C နှစ်ဆလောက်ပါတယ်။

#မာလကာသီးV-C ပါဝင်မှု့အများဆုံး 300ကျော်တယ်။

#ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း sulforaphane ဒြပ်ပေါင်းပါတယ် သွေဖြူဥ အရေအတွက်တိုးစေတယ်။

#ကြက်သွန်ဖြူ allicin ဒြပ်ပေါင်းပါတယ် တနေ့ ၅/၆တောင့်လောက်စား သွေးဖြူဥ cell တွေထွက်လာအောင် လှုံဆော်ပေးတယ်။

#ဟင်းနုနွယ် V-C/V-A/V-E တွေပါတယ်၊သွေဖြူဥ အရေအတွက်တိုးစေတယ်။

#သင်္ဘောရွက် သူက စားလို့တော့မရ ခါးလို့ ပြုတ်သောက် ပျားရည်လေးလျှက်ပြီး acetogenins ဒြပ်ပေါင်းပါတယ် သွေးဖြူဥ အရေအတွက် တိုးစေတယ်။

#ဒိန်ချဉ် သူလည်း ခေသူမဟုတ်။

#ဂျင်း၊သစ်ကြားသီး၊မြင်းခွာရွက်၊သင်္ဘောသီး၊ရဲယိုသီး၊စပျစ်၊စတော်ဘယ်ရီ၊ကျွဲကောသီး။

#နနွင်း (ဆနွင်း)

#လဖက်စိမ်း amino acid ပါတယ်

#နေကြာစေ့

#အသား၊ငါး

#ကီဝီသီး V-C/V-E/Potassium ပါဝင် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေတဲ့ သွေးဖြူဥ အရေအတွက် တိုးပွားစေတယ်။

#အခွံပါသောအကောင်များ ခရု၊ကမာ၊ဂုံး etc.သူတို့က Zinc ဒြပ်ပါတယ် ရောဂါကို တိုက်ထုတ်တယ်။

အထက်ပါ အမျိုးအစား တွေ ကို သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာ အမြဲစားနေဖို့လိုမယ်။

" အစားအစာ ကို ဆေးလိုစားရမယ်..
မဟုတ်ရင် ဆေးကို အစားအစာ လို ပြန်စားနေရမယ်"

မိမိwall ပေါ်တွင်Copy&Paste Share ပေးခြင်းဖြင့်
မျွဝေပါ

Credit

05/06/2021

တွန်းဇံမြို့နယ်အတွင်း Rapid Test Kit ဖြင့် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ရှိ/မရှိ စစ်ဆေးရာ (၃၄)ဦး ထပ်မံတွေ့ရှိ

၀၅-၀၆-၂၀၂၁

▪️တွန်းဇံပြည်သူ့ဆေးရုံ စစ်ဆေးသူဦးရေ-(၁၆)ဦး
ပိုးတွေ့လူနာ -(၃)ဦး
ပိုးတွေ့လူနာပေါင်း (၁၀၈)ဦး
သေဆုံးသူပေါင်း-(၁)ယောက်

▪️ကျီခါးဆေးရုံ စစ်ဆေးသူဦးရေ-(၁၁၅)ဦး
ပိုးတွေ့လူနာ -(၃၁)ဦး
ပိုးတွေ့လူနာပေါင်း(၁၆၆)ဦး
သေဆုံးသူပေါင်း-(၆)ယောက်

━Tonzang COVID-19 Update━
2021-06-05

▪️Tonzang kisit mimal (16)
COVID-19 positive mi (3)
Tonzang COVID-19 nei kimu gawm -mi(108)
COVID-19 hang a si gawm-mi(1)

▪️Cikha kisit mimal (115)
COVID-19 positive mi (31)
Cikha COVID-19 nei kimu gawm -mi(166)
COVID-19 hang a sigawm mi(6)

Thunget na tawh mapang khawm tekni!
Source: Tonzang zatopi (confirmed)
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

Sunshine Group was founded by Tonzang Youth active at Tonzang Township,Chin State on 10 Novenber 2010 To promote and maintain culture, health, among menber

02/06/2021

Tonzang Township COVID Positive Update
2.6.2021
Cikha ah a kisit Mimal-51
Positive -12
Tonzang ah a kisit mimal - 47
Positive-21
2.6.2021 positive vekpi-33
Tuni ciang positive vekpi
Cikha- 84
Tonzang-83
Total-167

Sunshine Group was founded by Tonzang Youth active at Tonzang Township,Chin State on 10 Novenber 2010 To promote and maintain culture, health, among menber

01/06/2021

For Tonzang🙏🙏🙏
19 အရေးပေါ် ဆေးဝါးလိုအပ် တွန်းဇံမြို့။
#1.6.2021 တွန်းဇံမြို့ မှာ positive+၂၃ ထပ်တိုး။
#တမြို့နယ်လုံး Covid 19 ရောဂါခံစားရသူ ၁၃၄ ယောက်ရှိ။
#တွန်းဇံပြည်သူ့ဆေးရုံတွင် Covid 19 ရောဂါနဲ့သက်ဆိုင်သည့် ဆေးဝါး၊ oxygen မလောက်တော့ကြောင့် အရေးပေါလိုအပ်နေကြောင်း မြို့နယ်ကျန်းမာရေးမှူးမှ အကူအညီတောင်း။
#တမြို့နယ်လုံး ရောဂါခံစားရသူ အခုလက်ရှိ အနည်းဆုံး ၃၀၀-၄၀၀ ကြားရှိနိုင်ကြောင်း
ကြောင့် 31.5.2021 ရက်​​ေန့တွင် အမျိုသမီးကိုယ်ဝန် (၈)လ လွယ်ထားသူတစ်ယောက် ကွယ်လွန်သွားသည်။


တွန်းဇံမြို့နယ်ကျန်းမာရေးမှူး
ဒေါက်တာ ထန်ရှင်းခိုင်
☎Phone 09259215670

Tonzang Christian Fellowship
President: Rev.Kam Lian Pau
☎️Phone. 09452512414
(Facebook:Zopatong Pau no)

Secretary: Rev. Thang Suan Kim
☎️Phone. 09256270536
(Facebook: Sia Kimpu)

Siapi Gin Suan Mung
☎️phone : 09265759120
(Facebook: Ginsuan Mungno)