Instituto Chihuahuense de Salud Mental

04/10/2026

Las relaciones saludables se construyen con respeto, escucha y acuerdos cotidianos. Hablar con claridad, cuidar los límites y convivir con empatía fortalece la confianza.

Cuidar la forma en que nos relacionamos también es cuidar nuestra salud mental. En ICHISAM te orientamos.

03/10/2026

Cuidar tus hábitos también es cuidar tu bienestar emocional. Dormir, moverte, alimentarte bien y organizar tu día puede ayudarte a vivir con mayor equilibrio.

Los cambios pequeños también cuentan cuando se practican con constancia y paciencia. ICHISAM está para orientarte.

02/10/2026

Promover la no violencia también es cuidar la salud mental.

Escuchar, dialogar, respetar límites y buscar acuerdos fortalece relaciones más sanas y entornos más seguros.

La convivencia positiva se construye con pequeñas acciones cotidianas. Acércate a ICHISAM por orientación.

02/10/2026

Cuidar tu salud mental también está en lo cotidiano: hablarte con amabilidad, descansar después del trabajo, compartir tiempo con amistades o familiares y realizar actividades que disfrutas.

Pequeños espacios de pausa, conexión y autocuidado pueden ayudarte a vivir con mayor equilibrio. Si necesitas orientación, acércate a ICHISAM.
ICHISAM está para orientarte.

02/10/2026

El bienestar de las personas mayores también se fortalece con escucha, respeto, convivencia y redes de apoyo.

Acompañarlas con paciencia y reconocer su valor ayuda a construir comunidades más humanas.
Cuidar su salud mental es tarea de todas y todos.
ICHISAM está para orientarte.

01/10/2026

Concluyó la capacitación del programa mhGAP (Programa de Acción para Superar las Brechas en Salud Mental), iniciada el pasado 3 de septiembre.
En colaboración con la Comisión de Salud Fronteriza México-Estados Unidos, Sección México, las sedes de estas jornadas fueron; Juárez, Chihuahua y Creel, impartidas por la Dra. Silvia Morales Chainé y dirigidas al personal de salud de los Distritos de Salud del estado.
Todo esto, con el objetivo de fortalecer las capacidades del personal de salud para la atención en salud mental y la prevención del suicidio.
Agradecemos a todas y todos los participantes por su compromiso. Seguimos fortaleciendo una atención en salud mental más accesible, humana e integral.

30/09/2026

30/09/2026