Cecosama Cd. Sahagún

21/08/2026

🌷 ¡Feliz Día de las y los Trabajadores Sociales! 🌷

Hoy queremos reconocer y celebrar con mucho cariño a nuestras trabajadoras sociales de CECOSAMA Cd. Sahagún. 💜

Gracias Pati, Seida y Blanquita por su compromiso, empatía y sensibilidad; por acompañar a cada persona y familia que llega a nuestra unidad, brindando orientación, apoyo y esperanza. Su labor es fundamental para construir redes de apoyo y contribuir al bienestar y la salud mental de nuestra comunidad. 🫂✨

¡Gracias por todo lo que hacen cada día! Que sigamos trabajando juntas y juntos por una comunidad con mayor bienestar, inclusión y salud mental. 💜

21/08/2026

🧠🤝 CECOSAMA Cd. Sahagún presente en la Semana de Seguridad 2026 de ASF-K de Mexico

Como parte de las acciones de promoción de la salud mental y prevención de adicciones, el día de hoy personal del CECOSAMA Cd. Sahagún participó en la Semana de Seguridad 2026 de ASF-K de Mexico

Durante esta jornada, el Psicólogo Especialista Pedro Córdova impartió una platica sobre prevención de adicciones, brindando herramientas para fortalecer el autocuidado, la toma de decisiones saludables y la identificación oportuna de factores de riesgo.

Asimismo, se compartió información sobre los servicios de atención que ofrece nuestra unidad, con el objetivo de acercar a la población los recursos disponibles para el cuidado de la salud mental y la prevención de las adicciones.🧠👩🏻‍⚕️

✨ Agradecemos a ASF-K de Mexico por la invitación y, sobre todo, por generar estos espacios que permiten sumar esfuerzos en favor del bienestar de las y los trabajadores.

20/08/2026

En niñas, niños y adolescentes, tener la atención dispersa, olvidar algo, perder el hilo de una actividad o distraerse con facilidad puede ocurrir por diferentes razones: cansancio, falta de sueño, cambios en la rutina, preocupaciones, emociones o simplemente por las características de cada etapa del desarrollo.

Por eso, no todo lo que parece TDAH lo es. Una conducta aislada no es suficiente para establecer un diagnóstico.

Evitemos las etiquetas y los diagnósticos apresurados. Si las dificultades de atención son frecuentes y afectan el aprendizaje, la convivencia o el bienestar, lo adecuado es buscar una valoración profesional e integral.

💚 Antes de juzgar o etiquetar, escuchemos y comprendamos.

14/08/2026

04/08/2026

Brindar herramientas para atender oportunamente una crisis emocional fortalece el bienestar y promueve entornos laborales más saludables.

Personal de la UNEME CECOSAMA Ciudad Sahagún impartió la capacitación “Primeros Auxilios Psicológicos” a colaboradores de la empresa Greenbrier, con el propósito de fortalecer sus conocimientos para ofrecer apoyo inmediato a personas en crisis emocional, reducir el impacto del estrés y favorecer una atención oportuna.

03/08/2026

💚 Sentirte cansado, frustrado o triste es normal y no te hace menos responsable.

Cuidar de alguien puede implicar muchas tareas, preocupaciones y emociones. En algunos momentos es posible sentir agotamiento, frustración o tristeza, incluso cuando cuidas con cariño y compromiso.

Reconocer lo que sientes no significa que estés fallando. Al contrario, puede ayudarte a identificar cuándo necesitas descansar, compartir responsabilidades o buscar apoyo.

Tus emociones también importan.

Dr. Antonio Rizzoli

31/07/2026

Cuidar de alguien puede implicar tiempo, energía y muchas decisiones. Por eso, pedir apoyo no significa que estés fallando ni que puedas cuidar menos.

Compartir responsabilidades, hablar con familiares o amistades y aceptar ayuda cuando la necesitas también es una forma de cuidar.

Nadie debería asumir el cuidado en soledad. Contar con una red de apoyo puede ayudarte a atender tus propias necesidades y a acompañar con mayor bienestar.

💚 Pedir ayuda también es cuidar.

Dr. Antonio Rizzoli

29/07/2026

| ¿Sabías qué pequeñas acciones también son una forma de cuidarte? 💚

Cuando dedicas gran parte de tu tiempo a cuidar de alguien, es fácil dejar tus propias necesidades para después. Sin embargo, hacer una pausa, descansar unos minutos, alimentarte bien, hablar con alguien de confianza o compartir el cuidado entre las personas más cercanas también es parte del cuidado.

No necesitas esperar a sentirte completamente agotado para prestar atención a tu bienestar, porque cuidar de ti también te ayuda a cuidar mejor.

Si el cansancio o el malestar emocional persisten y afectan tu vida diaria, busca apoyo profesional, en la Línea de la Vida 800 911 2000, podemos ayudarte las 24 horas de los 7 días de la semana.

Dr. Antonio Rizzoli

18/07/2026

15/07/2026

📋💙 ¡Feliz Día de la Secretaria! 💙📋

En CECOSAMA Sahagún reconocemos y agradecemos el compromiso, la dedicación y la calidez de quienes, con su trabajo diario, hacen posible que nuestros servicios funcionen de manera organizada y eficiente.

Su profesionalismo, atención y disposición son fundamentales para brindar una atención de calidad a las personas que acuden en busca de apoyo para su salud mental y bienestar.

¡Gracias Karla por ser una pieza esencial de nuestro equipo!

¡Feliz Día de la Secretaria! 🌷✨