04/08/2026
Transforma las heridas de tu infancia
Anamar Orihuela | Editorial Aguilar
"No puedes amar en libertad si sigues encadenada a lo que te dolió de niña."
Este libro no es para leer rápido. Es para subrayar, para llorar un poquito y para entenderte por fin.
Anamar Orihuela, psicoterapeuta mexicana y fundadora de la clínica HERA, hace lo que muchos libros de heridas no logran: explicarte con amor y con claridad las 5 heridas que marcan tu personalidad.
1. Rechazo: Sientes que no perteneces. Te escondes.
2. Abandono: Miedo a que te dejen. Te vuelves dependiente.
3. Humillación: Te da vergüenza ser quien eres. Te saboteas.
4. Traición: Necesitas tener el control para no sufrir.
5. Injusticia: Eres súper rígida contigo misma. Te cuesta sentir.
La autora no te dice "supéralo". Te explica en qué etapa se formó (de los 0 a los 6 años), cómo tu mamá y tu papá influyeron sin querer, cómo esa herida se ve HOY en tu forma de amar, de trabajar y de hablarte a ti misma, y te da el antídoto.
Lo más valioso: los ejercicios. No es solo teoría. Trae meditaciones, cartas para tu niño interior y un decreto de sanación que en Nómada muchas lectoras nos han dicho que les cambió el chip.
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5. Es un libro puente. No sustituye la terapia, pero te da el lenguaje para llegar a terapia y decir "esto es lo que me duele". Si te gustó Hambre de hombre o Los 5 lenguajes del amor, este es el siguiente paso, más profundo.
Ideal para ti si repites patrones, si te cuesta poner límites, o si simplemente sientes que hay algo que no te deja avanzar aunque lo intentas todo.
Lo tenemos por pedido en Librería Nómada Ensenada. Mándanos DM y te lo apartamos.
📍 Tienda MUSAS - Blancarte #1003, Zona Centro
¿Cuál crees que es tu herida principal? Te leo en comentarios.
