CIJ Toluca

05/09/2026

🎲✨ ¿Quién dijo que aprender sobre nuestras emociones tenía que ser aburrido?

En CIJ Toluca nos sumamos al y comprobamos que jugar también es una forma de aprender, convivir y construir paz. 🧠💙

En esta ocasión, nuestros pacientes participaron en una partida de la 🎯 Oca Socioemocional, un espacio para poner en juego algo mucho más importante que ganar:

💬 reconocer lo que sentimos
🤝 fortalecer la convivencia
🧠 aprender nuevas formas de afrontar lo que nos pasa
🕊️ promover relaciones basadas en el respeto y la paz

Porque cuando jugamos, compartimos y aprendemos juntos, también estamos construyendo comunidades más saludables y libres de violencia.

🎲 ¿Y tú… qué ficha moverías primero?

04/09/2026

04/09/2026

🧠 A veces creemos que cuidar nuestra salud mental significa esperar a sentirnos mal para hacer algo.

Pero la prevención empieza mucho antes.

Dormir mejor, hablar de lo que sentimos, pedir apoyo cuando lo necesitamos, establecer límites y encontrar espacios para descansar también son formas de cuidar nuestra salud mental. 💙

No tienes que esperar a estar al límite para empezar a cuidarte.

Hoy puede ser un buen día para preguntarte:

💭 ¿Qué necesito para sentirme un poco mejor?
💭 ¿Qué estoy cargando y no he hablado con nadie?
💭 ¿A quién puedo acercarme si necesito apoyo?

Cuidar nuestra salud mental también es prevención.

04/09/2026

04/09/2026

🧠💙 Cuidar nuestra salud mental también es cuidar nuestra vida laboral y familiar.

La Confederación Revolucionaria de Obreros y Campesinos (CROC) y Centros de Integración Juvenil (CIJ) llevan a cabo la Jornada Preventiva:

✨ “Tips para proteger nuestra salud mental en el trabajo y en familia” ✨

Un espacio para reflexionar sobre cómo nuestra salud mental influye en las actividades laborales y en nuestras relaciones familiares, así como para compartir acciones que nos ayuden a cuidarla.

Porque sentirnos bien no solo se trata de estar bien en el trabajo o en casa… se trata de aprender a cuidar de nosotros mismos en todos los espacios de nuestra vida. 🤝

02/09/2026

🚨🔥 ¿Y SI TU TALENTO TE LLEVARA A GANAR PREMIOS?

Si pintas, escribes, haces música o simplemente tienes una historia que quieres contar… 👀🎨🎤📖 ¡ESTO ES PARA TI!

CIJ Toluca te invita al Concurso Nacional de Arte 2026:
“Trazos, Voces e Historias por la Paz” 🕊️✨

Arma tu equipo de 3 a 30 personas y conviertan sus ideas en una propuesta que hable de:

💚 Bienestar emocional
🕊️ Cultura de paz
🌎 Cuidado del medio ambiente

🏆 Hay premios para los equipos ganadores y, lo mejor… ¡no tienes que ser artista profesional!

Solo necesitas creatividad, una buena idea y ganas de hacer algo que deje huella. 🔥

📅 ¡Tienes hasta el 25 de septiembre de 2026 para participar!

¿Ya sabes con quién harías equipo? 👀
Etiquétalos en los comentarios y ¡pónganse a crear! 🎨🔥

01/09/2026

¡Bienvenido mes patrio! 🇲🇽

01/09/2026

🎨🎶📖 ¿Y si tu historia también pudiera construir paz?

En CIJ Toluca queremos invitarte a ser parte del Concurso Nacional de Arte 2026: “Trazos, Voces e Historias por la Paz”.

Una oportunidad para transformar ideas, emociones y experiencias en una expresión artística que inspire a otras personas. 💚

Puedes participar en:
🎨 Pintura: creando un mural
🎶 Música: componiendo una canción original
📖 Literatura: escribiendo un cuento

La paz también se pinta, se canta y se cuenta.

📅 ¡Tienes hasta el 25 de septiembre de 2026 para participar!

Si tienes una idea, este puede ser el momento de darle voz. ✨

📩 Acércate a CIJ Toluca para conocer la convocatoria y participar.

01/09/2026