CCAD A. C.

09/10/2026

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08/10/2026

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⚜️HORIZONTES FEMENINOS ⚜️
🌷Por la Lic. Fátima Navarro
🌷Mujer que inspira 🫶
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08/10/2026

08/10/2026

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07/10/2026

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07/10/2026

🧠💙 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental

Hoy recordamos algo que debería estar presente todos los días: la salud mental es parte fundamental de nuestra salud y bienestar.

Hablar de salud mental es hablar de nuestras emociones, pensamientos, relaciones, decisiones y de la manera en que enfrentamos los momentos difíciles.

🌿 Cuidar nuestra salud mental implica:

✨ Reconocer y expresar lo que sentimos.
✨ Pedir ayuda cuando la necesitamos.
✨ Construir relaciones saludables.
✨ Aprender a poner límites.
✨ Darle importancia al descanso y al autocuidado.
✨ Buscar acompañamiento profesional cuando una situación nos rebasa.

También significa dejar de estigmatizar. Ir a terapia no es estar “loco”, pedir ayuda no es una señal de debilidad y hablar de lo que nos pasa no nos hace menos fuertes.

💜 La salud mental no es un lujo ni un tema que deba esconderse. Es un derecho y una responsabilidad colectiva.

Que este día sea una oportunidad para preguntarnos:

¿Cómo estoy realmente?
¿Qué necesito?
¿A quién puedo acudir si no estoy bien?

Porque cuidar nuestra mente también es una forma de cuidar nuestra vida. 🌸

🫂 TU ESPACIO SEGURO 🫂
🌷 Por Psic Aimee Camacho
Mujer que inspira y
Directora de Atención Psicológica SIA.

07/10/2026

🪽 ALAS Y RAÍCES 🪽
🌷Por la maestra Dulce Margarita Castillo Soberanes.
🌼Cast Margarita
🏛️Directora de Patronato Casa de Cultura Ixtapaluca

06/10/2026

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