Derb mexic

18/04/2026

08/04/2026

كيبقا هذا أمجنن شعب فتاريخ البشرية

ــ غاب عليهوم سيدنا موسى لمدة 40 يوم فاش رجع لقاهوم كيعبدو عجل

ــ الله عز وجل كان كينزل عليهوم من السماء المن والسلوى بكميات كبيرة " المن هو مادة حلوة فحال العسل ، والسلوى هو لحم طائر ناذر " كياكلو هادشي يوميا تاللشبع، ومع ذلك هاد المفلسين قالو لسيدنا موسى ، لا أسيدي حنا بغييا البصلة والعدس ههههههههههه‍هه

ــ قاليهوم نبي من أنبياءهوم متصيدوش الحوت فالبحر نهار السبت ، ولكن مع هوما الخبث والغش كيجري ليهوم فالدم ، مشاو المساخيط كيلوحو شباك الصيد فالعشية دالجمعة باش اتشد ليهوم الحوت نهار السبت ، باش اجيو ليه نهار الأحد وياخدو داكشي لي صيدو هههههه ، ديك الساع مسخهوم الله قردة وخنازير جزاء لهم

ــ وعوتاني فاش سيدنا موسى آمرهوم بالجهاد باش ادخلو للأرض المقدسة لي وعدهوم بيها الله ، قالو ليه سير قاتل نتا والإله ديالك وحنا غانبقاو هنا كنتسناو فيك
" فَاذْهَبْ أَنتَ وَرَبُّكَ فَقَاتِلَا إِنَّا هَاهُنَا قَاعِدُونَ "

والله تعيا ماتحاول تفهم العقلية ديال هاد القوم مغاتفهمهومش ، تجمع فيهوم ݣاع الشر والخبث ديال البشر ..

لذلك الله سبحانه وتعالى لعنهوم ولعن أحفادهوم ، لدرجة مكاينش شي قوم فالتاريخ تبهدل كيما تبهدلو هوما ، لي جا كيقتل فيهوم وكيدل فيهوم وكيسبي فيهوم " السبي البابلي "

ومزال كنتسناو داك النهار لي غايتذلو فيه ويتقضا عليهوم بمرة ، فاش غايتخبا اليهودي تحت الحجر والشجر فيقول الحجر :
" يامسلم ياعبد الله ، هذا يهودي خلفي تعال فاقتله "

08/04/2026

شوف هاد مخزن ديال تب كي جبدو صداع و كي وليو ضحايا

13/02/2026

نهى رسول الله صل الله‌ عليه‌ وآله‌ وسلم عن:
1. الاكل على الجنـ ـابة، وقال: إنه يورث الفقر.
2. ونهى أن يبـ ـول أحد تحت شجرة مثمرة أو على قارعة الطريق.
3. ونهى أن يأكل الانسان بشماله. وأن يأكل وهو متكئ.
***
4. ونهى عن اتباع النساء الجنائز.
***
5. ونهى عن التصاوير، وقال: من صور صورة كلفه الله يوم القيامة أن ينفخ فيها الروح وليس بنافخ.
***
6. ونهى أن يحـ ـرق شيء من الحـ ـيوان بالنـ ـار.
***
7. ونهى عن سب الدين.
***
8. وقال صل الله‌ عليه‌ وآله‌ وسلم : لا تبيتوا القمامة في بيوتكم، فإنها مقعد الشيطان.
***
9. ونهى أن تخرج المرأة من بيتها بغير إذن زوجها، فإن خرجت
لعنـ ـها كل ملك في السماء وكل شيء تمر عليه من الجن والانس حتى ترجع إلى بيتها.
***
10 ونهى أن تتزين المرأة لغير زوجها،
***
11. ونهى عن الغيبة والاستماع إليها.
***
12. ونهى عن النميمة والاستماع إليها، وقال: لا يدخل الجنة قتات يعني نمام.
***
13. ونهى عن الشرب في آنية الذهب والفضة.
***
14. وقال صلى الله‌ عليه‌ وآله‌ وسلم : لعـ ـن الله الخمر وغارسها وعاصرها وشاربها وساقيها وبائعها ومشتريها وآكل ثمنها وحاملها والمحمولة إليه. وقال: من شربها لم تقبل له صلاة أربعين يوما،
***
15. ونهى عن أكل الربا وشهادة الزور وكتابة الربا، وقال: إن الله عزوجل لعن آكل الربا وموكله وكاتبه وشاهديه.
***
16. ونهى عن ضـ ـرب وجوه البهائم.
***
17. ونهى أن ينظر الرجل إلى عورة أخيه المسلم، وقال: من تأمل عورة أخيه لعـ ـنه سبعون ألف ملك.
***
18. ونهى المرأة أن تنظر إلى عورة المرأة.
***
19. ونهى أن ينفخ في طعام أو شراب أو ينفخ في موضع السجود.
***
20. ونهى أن يصلي الرجل في المقابر والطرق والارحبة والاودية ومرابط الابل وعلى ظهر الكعبة.
***
21. ونهى عن قتـ ـل النحل.
***
22. ونهى أن يحلف الرجل بغير الله، وقال: من حلف بغير الله فليس من الله في شيء.
***
23. ونهى عن الكلام يوم الجمعة والامام يخطب، فمن فعل ذلك لغا ومن لغا فلا جمعة له.
***
24. ونهى عن الصلاة عند طلوع الشمس حتى ترتفع قدر رمح وعند غروبها وعند استوائها.
***
25. ونهى عن صوم ستة أيام: يوم الفطر ويوم الشك ويوم النـ ـحر وأيام التشريق.
***
26. ونهى أن يشرب الماء كرعا كما تشرب البهائم، وقال: اشربوا بأيديكم فإنها أفضل أوانيكم.
***
27. ونهى عن التزاق في البئر التي يشرب منها.
***
28. ونهى أن يستعمل أجير حتى يعلم ما أجرته.
***
29. ونهى عن بيع الذهب بالذهب وزيادة إلا وزنا بوزن.
***
وصدق الرسول الكريم حينا قال بلغو عنى ولو اية وتعنى ايه اى حديث

لو تمت القراءة اكتب صلي على حبيبنا ونبينا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم. وشارك المنشور

16/01/2026

تا كي غانديرو مع هدا لي باني 40 جامع و مكفن شي سبعين ميت و ماكيزگلش لفجر 😅🤷🏻‍♂️

07/01/2026

♦✍️اقوال خلدها التاريخ 👇

1- إذا وضعت أحداً فوق قدره فتوقع منه أن يضعك دون قدرك !
♦ علي بن ابي طالب

2- يدعون الناس إلى الجنة وهم عاجزون عن دعوة يتيم على مائدة !
♦ ابن سينا

3- الأم كالعمر لا تتكرر مرتين !
♦ جبران خليل جبران

4- اذا تخلى الناس عنك في كرب ، فاعلم أن الله يريد أن يتولى أمرك !
♦الامام الشافعي

5- إذا أنشأت جيش من مئة أسد بقيادة كلب ستموت الأسود كالكلاب في أرض المعركة أما اذا صنعت جيشا من مئة كلب بقيادة أسد فجميع الكلاب ستحارب كأنها أسود !
♦نابليون

6- لكل أمة وثن يعبدونه ، وصنم هذه الأمة الدرهم والدينار !
♦الحسن البصري

7- إذا كنت لا تستطيع مواجهة الذئاب ، فلا تدخل الغابة !
♦اليكساندر أدينوف

8- الإخلاص فعل خفي ، لا رقيب له إلا الضمير !
♦ سقراط

9 -إذا لم تستطع قول الحق فلا تصفق للباطل !
♦محمد متولي الشعراوي

10- جبان من يرى الحق لا يسانده !
♦كونفوشيوس

11- اهتم لمن يهتم بك أما الباقي فرد التحية يكفي ! ♦شكسبير

12- يجب عند الغضب أن نمتنع عن الحديث والفعل !
♦فيثاغورس

13- نحن أقوياء .. نستيقظ كل يوم لنعيش نفس الحياة ، نفس المكان ، مع نفس الأشخاص ، وهذا في حد ذاته كفاح !
♦ دوستويفسكي

14- وإذا مات ضمير الانسان وأنكر الحق .. فلن ينفعه حفظ القرآن ولا دراسة السنن !
♦محمد غزالي

15- هذه الحياة لن تقف لتراعي حزنك ، إما أن تقف أنت وتكملها رغم إنكسارك أو أنك ستبقى طريح للأبد !
♦تشي جيفارا

16- كرامتك هي الروح الثانية لك فحافظ عليها حتى لا تموت مرتين !
♦محمد علي كلاي

17- إذا خانك الشخص مرة فهذا ذنبه ، أما اذا خانك مرتين فهذا ذنبك أنت !
♦إلينور روزفلت

18- من يحرص على إرضاء الجميع يخسر نفسه !
♦ابراهيم الفقي

19- إذا لم أعاتبك فأنت لا شيء بالنسبة لي !
♦جورج برنارد شو

20- ما تراه مني .. أنت من أخترت أن تراه !
♦كلينت إيستود

21- إذا أردت أن تشعر بأنك غنيا ، فقم بتعداد النعم التي تتمتع بها ولا يمكن شراؤها بالمال !
♦شارلي شابلن

22- لا تعلن عن تحركاتك أبداً قبل أن تقوم بها !

🌺

04/01/2026

علمو ﺃﻭﻻﺩﻛﻢ ﺍﻟﺘﻮﺣﻴﺪ ﺑﺘﻜﺮﺍﺭ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺳﺌﻠﺔ ﻋﻠﻴﻬﻢ:

⭕ﺱ :1 ﺃﻳﻦ ﺍﻟﻠﻪ؟
✅ﺝ : ﻓﻲ ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ‏( ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺮﺵ ‏) .

⭕ﺱ :2 ﻣﺎ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺮﺵ؟
✅ﺝ : " ﺍﻟﺮﺣﻤﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺮﺵ ﺍﺳﺘﻮﻯ ".

⭕ﺱ :3 ﻣﺎ ﻣﻌﻨﻰ " ﺍﺳﺘﻮﻯ " ؟
✅ﺝ : ﻋﻼ ﻭ ﺍﺭﺗﻔﻊ ‏( ﺣﻘﻴﻘﺔ ﻻ ﻣﺠﺎﺯﺍ ‏) .

⭕ﺱ :4 ﻣﻦ ﺃﻳﻦ ﻧﺄﺧﺬ ﻋﻘﻴﺪﺗﻨﺎ؟
✅ﺝ : ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻭ ﺍﻟﺴﻨﺔ .

⭕ﺱ :5 ﻟﻤﺎﺫﺍ ﺧﻠﻖ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺠﻦ ﻭ ﺍﻹﻧﺲ؟
✅ﺝ : ﻟﻌﺒﺎﺩﺗﻪ ﻭﺣﺪﻩ ﻻ ﺷﺮﻳﻚ ﻟﻪ .

⭕ﺱ :6 ﻣﺎ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺧﻠﻖ ﺍﻟﺠﻦ ﻭ ﺍﻹﻧﺲ ﻟﻌﺒﺎﺩﺗﻪ؟
✅ﺝ : " ﻭ ﻣﺎ ﺧﻠﻘﺖ ﺍﻟﺠﻦ ﻭ ﺍﻹﻧﺲ ﺇﻻ ﻟﻴﻌﺒﺪﻭﻥ ".

⭕ﺱ :7 ﻣﺎ ﻣﻌﻨﻰ " ﻳﻌﺒﺪﻭﻥ " ؟
✅ﺝ : ﻳﻮﺣﺪﻭﻥ ﻭ ﻳﻄﻴﻌﻮﻥ .

⭕ﺱ :8 ﻣﺎ ﻣﻌﻨﻰ " ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﺍﻟﻠﻪ " ؟
✅ﺝ : ﻻ ﻣﻌﺒﻮﺩ ﺑﺤﻖ ﺇﻻ ﺍﻟﻠﻪ .

⭕ﺱ :9 ﻣﺎ ﻫﻲ ﺃﻋﻈﻢ ﻋﺒﺎﺩﺓ؟
✅ﺝ : ﺍﻟﺘﻮﺣﻴﺪ .

⭕ﺱ :10 ﻣﺎ ﻫﻮ ﺃﻋﻈﻢ الذنوب؟
✅ﺝ : ﺍﻟﺸﺮﻙ .

⭕ﺱ :11 ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺘﻮﺣﻴﺪ؟
✅ﺝ : ﺇﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺎﻟﻌﺒﺎﺩﺓ .

⭕ﺱ :12 ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺸﺮﻙ؟
✅ﺝ : ﻋﺒﺎﺩﺓ ﻏﻴﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻪ .

⭕ﺱ :13 ﻛﻢ ﺃﻗﺴﺎﻡ ﺍﻟﺘﻮﺣﻴﺪ؟
✅ﺝ : ﺛﻼﺛﺔ .

⭕ﺱ :14 ما ﻫﻲ ﺃﻗﺴﺎﻡ ﺍﻟﺘﻮﺣﻴﺪ؟
✅ﺝ : توحيدﺍﻟﺮﺑﻮﺑﻴﺔ، ﻭتوحيد ﺍﻷﻟﻮﻫﻴﺔ، ﻭتوحيد ﺍﻷﺳﻤﺎﺀ ﻭﺍﻟﺼﻔﺎﺕ .

⭕ﺱ :15 ﻣﺎ ﻫﻮ ﺗﻌﺮﻳﻒ " ﺗﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺮﺑﻮﺑﻴﺔ " ؟
✅ﺝ : ﺇﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻲ ﺃﻓﻌﺎﻟﻪ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺨﻠﻖ ﻭ ﺍﻟﺮﺯﻕ ﻭ ﺍﻟﺘﺪﺑﻴﺮ .

⭕ﺱ :16 ﻣﺎ ﻫﻮ ﺗﻌﺮﻳﻒ " ﺗﻮﺣﻴﺪ ﺍﻷﻟﻮﻫﻴﺔ " ؟
✅ﺝ : ﺇﻓﺮﺍﺩ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺄﻓﻌﺎﻝ ﺍﻟﻌﺒﺎﺩ، ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺪﻋﺎﺀ ﻭ ﺍﻟﺬﺑﺢ ﻭ ﺍﻟﺴﺠﻮﺩ .

⭕ﺱ :17 ﻫﻞ ﻟﻠﻪ ﺃﺳﻤﺎﺀ ﻭ ﺻﻔﺎﺕ؟
✅ﺝ : ﻧﻌﻢ، ﻟﻪ ﻣﺎ ﻭﺻﻒ ﺑﻪ ﻧﻔﺴﻪ ﻭ ﻭﺻﻔﻪ ﺑﻪ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﷺ .

⭕ﺱ:18 ﻣﻦ ﺃﻳﻦ ﻧﺄﺧﺬ ﺃﺳﻤﺎﺀ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺻﻔﺎﺗﻪ؟
✅ﺝ: ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻭ ﺍﻟﺴﻨﺔ .

⭕ﺱ :19 ﻫﻞ ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﺗﻤﺎﺛﻞ ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻗﻴﻦ؟
✅ﺝ : ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻻ ﺗﻤﺎﺛﻞ ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻗﻴﻦ ﻓﻲ ﺟﻮﻫﺮﻫﺎ ‏( ﻭ ﺇﻥ ﺗﺸﺎﺑﻬﺖ ﻣﺴﻤﻴﺎﺗﻬﺎ ﺃﺣﻴﺎﻧﺎ ‏) .

⭕ﺱ :20 ﻣﺎ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ ﻻ ﺗﻤﺎﺛﻞ ﺻﻔﺎﺕ ﺍﻟﻤﺨﻠﻮﻗﻴﻦ؟
✅ﺝ : " ﻟﻴﺲ ﻛﻤﺜﻠﻪ ﺷﻲﺀ ﻭ ﻫﻮ ﺍﻟﺴﻤﻴﻊ ﺍﻟﺒﺼﻴﺮ ".

⭕ﺱ :21 ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﻘﺮآﻥ؟
✅ﺝ : ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻛﻼﻡ ﺍﻟﻠﻪ ﺗﻌﺎﻟﻰ .

⭕ﺱ :22 ﻫﻞ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻣﻨﺰﻝ ﺃﻡ ﻣﺨﻠﻮﻕ؟
✅ﺝ : ﻣﻨﺰﻝ ﻭ ﻫﻮ ﻛﻼﻡ ﺍﻟﻠﻪ ﺣﻘﻴﻘﺔ ‏( ﺑﺤﺮﻑ ﻭ ﺻﻮﺕ ‏) .

⭕ﺱ :23 ﻣﺎ ﻫﻮ ﺍﻟﺒﻌﺚ؟
✅ﺝ : ﺇﺣﻴﺎﺀ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺑﻌﺪ ﻣﻮﺗﻬﻢ .

⭕ﺱ :24 ﻣﺎ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻋﻠﻰ ﻛﻔﺮ ﻣﻦ ﺃﻧﻜﺮ ﺍﻟﺒﻌﺚ؟
✅ﺝ : " ﺯﻋﻢ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻛﻔﺮﻭﺍ ﺃﻥ ﻟﻦ ﻳﺒﻌﺜﻮﺍ ".

⭕ﺱ :25 ﻣﺎ ﺍﻟﺪﻟﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮآﻥ ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺳﻴﺒﻌﺜﻨﺎ؟
✅ﺝ : " ﻗﻞ ﺑﻠﻰ ﻭﺭﺑﻲ ﻟﺘﺒﻌﺜﻦ ".

⭕ﺱ :26 ﻣﺎ ﻣﻌﻨﻰ ﻛﻠﻤﺔ " ﺍﻹﺳﻼﻡ " ؟
✅ﺝ :ﺍﻻﺳﺘﺴﻼﻡ ﻟﻠﻪ ﺑﺘﻮﺣﻴﺪﻩ ﻭ ﺍﻻﻧﻘﻴﺎﺩ ﻟﻪ بالطاعة ﻭ ﺍﻟﺒﺮﺍﺀﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﺮﻙ ﻭ ﺃﻫﻠﻪ.

🌱 أنشـــرها..
فكم من يحتاجها وسيتعلم بسببك.!

23/11/2025

لماذا خلقنا الله ننام؟

إذا كنتَ في رحلة سفر طويلة، أو في يوم عمل شاق،
وبدأ جفناك يثقلان، ورأسك يميل ببطء نحو الأسفل، وعقلك يتوقف تدريجيًا عن استيعاب ما حولك .
هل تساءلت يومًا : لماذا يحدث هذا؟

لماذا يُجبرك جسدك - بإصرار عجيب - على أن تُغلق عينيك وتفقد الوعي بالعالم لساعات طويلة كل يوم؟

يمكنك أن تقاوم الجوع لأيام. يمكنك أن تحتمل العطش لساعات طويلة. لكن النوم؟ النوم لا يقبل المساومة.

بعد 24 ساعة بلا نوم، يبدأ جسدك بإرسال إشارات تحذير واضحة:
تشوش في الرؤية، صعوبة في التركيز، بطء في ردود الأفعال.

بعد 48 ساعة، تبدأ الهلاوس البصرية والسمعية.
عقلك يبدأ في رؤية أشياء غير موجودة، سماع أصوات لم تُطلَق.

بعد 72 ساعة، تصبح غير قادر على التفكير المنطقي.
لا يمكنك تكوين جملة مفيدة. لا يمكنك حتى تذكّر اسمك بوضوح.

وإذا استمررت؟ الموت.

الحرمان الكامل من النوم يؤدي في النهاية إلى الموت. ليس بسبب التعب، بل لأن أنظمة جسدك بأكملها تتوقف عن العمل

إذن، السؤال الحقيقي ليس "لماذا ننام؟" بل: ماذا يحدث أثناء النوم يجعله ضروريًا للحياة لهذه الدرجة ؟

ما الذي يحدث في دماغك وأنت نائم؟

لعقود طويلة، اعتقد العلماء أن النوم هو مجرد "إيقاف مؤقت" للدماغ. حالة من الخمول والراحة السلبية.

لكن مع تطور أجهزة تخطيط الدماغ EEG وتقنيات التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي fMRI، اكتشفنا شيئًا صادمًا:
دماغك أثناء النوم أكثر نشاطًا من دماغك وأنت مستيقظ!
بل إن بعض مناطق الدماغ تعمل بكفاءة أعلى بكثير أثناء النوم منها أثناء اليقظة.

ولكن... ماذا يفعل الدماغ طوال تلك الساعات؟

الإجابة مذهلة: يقوم بعملية صيانة شاملة

تخيّل أن عقلك مكتبة ضخمة. طوال اليوم، يدخل إليها آلاف الزوّار. يفتحون الكتب، يتركونها على الطاولات، يُسقطون بعضها على الأرض، يضعونها في الأرفف الخاطئة.

في نهاية اليوم، المكتبة في حالة فوضى كاملة.

النوم هو الوقت الذي يُغلَق فيه باب المكتبة، ويدخل طاقم الصيانة ليعيد ترتيب كل شيء:

- يُعيد الكتب إلى أماكنها الصحيحة.
- يُنظّف الغبار المتراكم.
- يُصلح الكتب التالفة.
- يُلقي بالأوراق غير المهمة في سلة المهملات.

هذا بالضبط ما يحدث في دماغك.

مرحلة النوم الأولى: التنظيف الفيزيائي

في عام 2012، اكتشفت الدكتورة مايكن نيدرغارد من جامعة روچستر شيئًا لم يكن أحد يتوقعه:
في الدماغ نظام تصريف خاص يعمل أثناء النوم فقط!

أطلقت عليه اسم النظام الجليمفاوي Glymphatic System ، وهو يعمل مثل نظام الصرف الصحي في المدينة، لكنه مُصمم خصيصًا للدماغ.

طوال النهار، وأنت مستيقظ، تتراكم في دماغك
"نفايات استقلابية" ناتجة عن النشاط العصبي المستمر. من أخطر هذه النفايات بروتين يُسمى : بيتا أميلويد Beta-Amyloid
وبروتين آخر يُسمى تاو Tau

هذان البروتينان - إذا تُركا ليتراكما - يُشكّلان لويحات سامّة تُدمّر الخلايا العصبية. وهما السبب الرئيسي لمرض ألزهايمر.

ولكن أثناء النوم، يحدث شيء عجيب:

خلايا الدماغ تتقلص بنسبة 60%!

نعم، تتقلص فعليًا في الحجم. وحين تتقلص، تفتح مساحات بينية أوسع بكثير.

في هذه المساحات، يتدفق السائل الدماغي الشوكي Cerebrospinal Fluid بسرعة عالية، يجرف معه كل تلك السموم والبروتينات المتراكمة، ويُصرّفها خارج الدماغ عبر الأوعية اللمفاوية.

هذا التنظيف يحدث فقط أثناء النوم العميق

إذا لم تنم جيدًا، لن يتم التنظيف. ستبقى السموم. وستبدأ في التراكم ليلة بعد ليلة، سنة بعد سنة.

وفي النهاية... ألزهايمر.

الدراسات أثبتت أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات يوميًا لديهم احتمالية أعلى بنسبة 30% للإصابة بالخرَف Dementia في مراحل متقدمة من العمر.

النوم ليس رفاهية. النوم حماية

مرحلة النوم الثانية: إعادة هيكلة الذاكرة

بعد أن ينتهي الدماغ من التنظيف الفيزيائي، يبدأ المرحلة الأهم: إعادة تنظيم الذكريات

طوال اليوم، عقلك يستقبل كمًا هائلًا من المعلومات:

- أسماء أشخاص قابلتهم.
- محادثات سمعتها.
- مشاهد رأيتها في الطريق.
- أرقام هواتف حاولت حفظها.
- معلومات قرأتها في مقال.

كل هذا يُخزَّن مؤقتًا في منطقة تُسمى الحُصين Hippocampus - وهي منطقة صغيرة في الفص الصدغي تعمل مثل "ذاكرة الوصول العشوائي RAM" في الحاسوب.

لكن الحُصين مساحته محدودة جدًا. لا يمكنه الاحتفاظ بكل شيء لفترة طويلة.

لذلك، أثناء النوم - وتحديدًا في مرحلة النوم العميق (Non-REM Sleep) - يحدث نقل ضخم للبيانات.

الذكريات المهمة تُنقل من الحُصين إلى القشرة الدماغية Cortex- وهي مثل "القرص الصلب Hard Drive" في الحاسوب - حيث تُخزَّن بشكل دائم.

الذكريات غير المهمة؟ تُحذَف

هذا ليس خللًا. هذا تصميم.

لو احتفظ عقلك بكل تفصيلة صغيرة من يومك - لون السيارة التي مرّت بجانبك، صوت خطوات شخص عابر، رائحة مطعم لم تدخله - لامتلأت ذاكرتك بلا فائدة.

النوم هو عملية : الفرز الذكي

وقد أثبتت دراسات عديدة أن الأشخاص الذين ينامون بعد تعلّم معلومة جديدة يتذكرونها بنسبة 40% أفضل من الذين يبقون مستيقظين.

النوم يُثبّت التعلّم

مرحلة النوم الثالثة: حل المشكلات الإبداعية

هل سمعت يومًا بمقولة "نام على المشكلة وستجد الحل في الصباح"؟

اتضح أن هذا حقيقة علمية بحتة

في مرحلة نوم حركة العين السريعة REM Sleep - وهي المرحلة التي تحدث فيها الأحلام الواضحة - يقوم الدماغ بشيء مذهل:

يُعيد ربط الذكريات والمعلومات بطرق جديدة تمامًا.

يأخذ معلومة من هنا، وذكرى من هناك، ومفهومًا من مكان ثالث، ويُجرّب توصيلها ببعضها بطرق عشوائية وغريبة.

أغلب هذه التوصيلات لا معنى لها. لذلك أحلامك غالبًا غريبة وغير منطقية.

لكن أحيانًا... يُنتِج هذا الربط العشوائي : فكرة عبقرية

(ديمتري مندليف) رأى الجدول الدوري كاملًا في حلم.
(أوتو لوفي ) اكتشف كيفية عمل الناقلات العصبية بعد حلم متكرر.
(بول مكارتني ) ألّف لحن أغنية Yesterday الشهيرة بعد أن سمعها في منامه.

هؤلاء لم يكونوا محظوظين. كانوا ينامون جيدًا

دماغك أثناء REM Sleep يعمل في وضع "العصف الذهني الحر".
يُجرّب حلولًا لا تخطر على بالك وأنت مستيقظ.

وحين تستيقظ، تجد الحل جاهزًا

ماذا يحدث لجسدك أثناء النوم؟
لم ننتهِ بعد.

الدماغ ليس الوحيد الذي يستفيد.
أثناء النوم العميق، يفرز جسمك هرمون النمو Growth Hormone بكميات هائلة. هذا الهرمون مسؤول عن :

- إصلاح العضلات التالفة.
- بناء عظام جديدة.
- تجديد خلايا الجلد.
- تقوية جهاز المناعة.

لذلك الأطفال ينامون أكثر من البالغين. لأنهم ينمون حرفيًا أثناء النوم

وكذلك، أثناء النوم يُعاد ضبط نظامك الهرموني بالكامل:

- الإنسولين : يُعاد معايرته لضبط سكر الدم.
- الكورتيزول : يُخفَّض لتقليل الإجهاد.
- اللبتين والغريلين : يُضبطان لتنظيم الجوع والشبع.

لو لم تنم جيدًا، ستشعر بجوع أكثر في اليوم التالي - ليس لأنك تحتاج طاقة، بل لأن هرموناتك مختلة.

الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات يوميًا لديهم احتمالية أعلى بنسبة 55% للإصابة بالسمنة.

النوم السيء = وزن زائد.
ليس بسبب قلة الحركة، بل بسبب اضطراب الهرمونات

لماذا خلقنا الله ننام؟

كل هذه التفاصيل المذهلة - التنظيف الجليمفاوي، نقل الذكريات، الربط الإبداعي، إصلاح الجسد، ضبط الهرمونات - كلها تحدث في حالة واحدة فقط:
حين تفقد الوعي تمامًا

لماذا؟

لو كان الله يريد لنا أن نبقى مستيقظين دائمًا، لصمّم أجسادنا بطريقة مختلفة.

لكنه سبحانه أراد لنا أن نتوقف
أن نُغلق أعيننا.
أن نترك السيطرة.

يقول الله تعالى: "وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا"[النبأ: 9]

السُبات هنا ليس مجرد نوم.
السُبات في اللغة هو القطع والإيقاف التام.
قطع عن الحركة، عن الوعي، عن السيطرة.

وفي آية أخرى: "وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا" [الفرقان: 47]

الليل لباس - يُغطّيك، يُخفيك، يحميك.

والنوم سُبات - يُوقفك تمامًا.

والنهار نُشور - انبعاث من جديد، كأنك وُلدت مرة أخرى.

كل ليلة، تموت موتة صغيرة.
وكل صباح، تُبعَث من جديد.

الموت الأصغر :

قال النبي ﷺ: "النوم أخو الموت"
[رواه الحاكم وصححه الألباني].

وفي حديث آخر، كان النبي ﷺ إذا استيقظ من نومه قال: "الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا، وإليه النشور" [رواه البخاري].

أماتنا. ليس مجازًا.
أماتنا فعلًا

لأنك حين تنام:

- تفقد وعيك بالعالم.
- تفقد سيطرتك على جسدك.
- تفقد إدراكك للزمن.
- لا تعلم إن كنت ستستيقظ أم لا.

كم من إنسان نام ولم يستيقظ؟

النوم تذكير يومي بأنك لست مسيطرًا
أنت لا تملك حياتك. أنت فقط مُستأجر لها.

وكل ليلة، تُعيدها لصاحبها. وكل صباح، يُعيدها لك مرة أخرى.

لو تأملت، ستجد أن النوم هو أعظم آية في الاستسلام

أنت مهما كنت قويًا، غنيًا، متحكمًا، في السلطة - حين يأتي النوم، تستسلم

لا يمكنك أن تقاوم. لا يمكنك أن تساوم. لا يمكنك أن تؤجل.
إذا جاء وقت النوم، ستنام
وهذا الاستسلام القهري كل ليلة هو تدريب على الاستسلام الأكبر: الموت

وأخيرا : نعمة الإفاقة

في كل مرة تفتح عينيك في الصباح، أنت تشهد معجزة.

معجزة أن دماغك نظّف نفسه من السموم.

معجزة أن ذكرياتك أُعيد ترتيبها.

معجزة أن جسدك أصلح نفسه.

معجزة أن قلبك استمر في النبض وأنت فاقد الوعي.

معجزة أنك استيقظت أصلاً

يقول الله تعالى:
"اللَّهُ يَتَوَفَّى الْأَنفُسَ حِينَ مَوْتِهَا وَالَّتِي لَمْ تَمُتْ فِي مَنَامِهَا ۖ فَيُمْسِكُ الَّتِي قَضَىٰ عَلَيْهَا الْمَوْتَ وَيُرْسِلُ الْأُخْرَىٰ إِلَىٰ أَجَلٍ مُّسَمًّى"[الزمر: 42]

الله يتوفى الأنفس حين موتها... والتي لم تمت في منامها

نعم، أنت تُتوفّى كل ليلة.

لكن الله - برحمته - يُرسلك مرة أخرى إلى أجل مسمى.

فإذا استيقظت غدًا، فاعلم أن الله أعطاك يومًا جديدًا لم تكن تملكه.

أعطاك فرصة أخرى لم تستحقها بمجرد أنك تنفست.

أعطاك عمرًا إضافيًا وأنت نائم

"وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ" [الروم: 23]

من آياته... منامكم. ليس فقط أنك تنام. بل أنك تستيقظ.

وهذه - والله - من أعظم النعم التي لا ننتبه إليها.

10/11/2025

تتحسّن حياتك فعلاً عندما لا يعود أحد يعرف

ماذا تفعل، أو ما الذي تخطط له.

فالهدوء يحميك،

والغموض يمنحك طاقة التركيز،

وما يُصنع في الخفاء ينضج بسلام.

احتفظ ببعض فصول حياتك لنفسك،

فليس كل ما يُقال يُفهم،

وليس كل من يراك… يتمنى لك الخير.

🌙 معالج نفسي 👨🏻‍⚕️

02/11/2025

دكتور بريطاني بطريقة بسيطة يقتل السرطان في أيامه الأخيرة .. ويجعل من كل امرأة مرهقة تُفعم بالجمال .. تعرفوا كيف!!!!!
أرجو من الجميع القراءة والاستفادة 🍋🍐🍋

* تناول الفاكهة على معدة فارغة *

هذا سوف يفتح عينيك! فاقرأ الى النهاية؛ وبعد ذلك، إرساله للآخرين في القائمة الخاصة بك كما أنا فعلت لأجلك ..!

الدكتور ستيفن ماك يعالج مرضى السرطان عن طريق وسيلة "غير تقليدية" وانتشال العديد من المرضى.

من قبل كان يستخدم الطاقة الشمسية لمعالجه الأمراض من مرضاه، وقال أنه يؤمن بالعلاج الطبيعي في الجسم ضد الأمراض.

وهي إحدى الاستراتيجيات لعلاج السرطان في الآونة الأخيرة، ومعدل نجاحي في علاج السرطان هو حوالي 80٪.

وينبغي أن يعرف مريض السرطان أنه قد تم العثور على علاج لمرض السرطان بالفعل - * في الطريقة التي نأكل بها الفواكه *.

صدق أو لا تصدق.

أنا آسف لمئات من مرضى السرطان الذين يموتون تحت العلاجات التقليدية.

* تناول الفاكهة *

نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شراء الفواكه، وتقطيعها، ثم فقط وضعها في أفواهنا.

إنها ليست كذلك كما أنت تظن. فمن المهم أن نعرف كيف ومتى نأكل الفواكه.

ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟

*عدم تناول الفواكه بعد الطعام! *
* بل ينبغي تناولها على معدة فارغة *

إذا كنت تأكل الفاكهة على معدة فارغة، فهذا سوف يلعب دوراً رئيسياً لإزالة السموم من جسمك ، وتوفير قدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة.

"الفاكهه هي الغذاء الأهم"
‏

دعنا نقول أنك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة من الفاكهة.

شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنك منعتها من القيام بذلك بسبب أنك أكلت الخبز قبل الفاكهة.

في هذه الأثناء الوجبة بكاملها من الخبز والفاكهة ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض.

لذا رجاءً لابد أن تتناول الفاكهة على معدة فارغة * * * أو قبل وجبات الطعام ! *

كنت قد سمعت الناس يشتكون:

في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ،
أو عندما أكل فاكهة معدتي تنتفخ
حتى عندما أكل الموز أشعر بالحاجه للذهاب إلى المرحاض، الخ .. الخ ..

في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة.

لأن الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز،، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ!

الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة. *

لا تقول بعض الفواكه، مثل البرتقال والليمون حمضية، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا، وفقا للدكتور هربرت شيلتون الذي أجري مجموعة من البحوث حول هذه المسألة.

إذا كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فإنك ستملك سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي. *

عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة - * اشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط، * وليس من العلب والأكياس أو الزجاجات.

ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.

ولا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق.

لا يمكنك الحصول على طعمها.فالطبخ يدمر الفيتامينات.

ولكن تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير.

إذا كنت تود شرب عصير الفواكه الطازجة فأسمح للعصير أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.

يمكنك تناول الفاكهة فقط لمدة 3 أيام لتنظيف أو إزالة السموم من الجسم.

مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه الطازجة على مدار 3 أيام،،وسوف تتفاجأ عندما يرونك أصدقائك ويبدون إعجابهم

*فاكهة الكيوي:*
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالإضافة للألياف. فمحتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال .

*تفاحة:*
تفاحة يومياً تغنيك عن الطبيب؟
نعم..على الرغم من أن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية.

*فراولة:*
فاكهه الحماية والوقاية.
الفراولة تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .

*البرتقال 😗
أحلى دواء.
فإن تناولت مابين 2-4 من البرتقال يومياً فهذا يساعد على الحفاظ على الصحة ومنع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول، وإذابة حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون

*بطيخ:*
أروع فاكهة تقضي على العطش. تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي.

والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ هي أنه يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.

* الجوافة والبابايا: تستحقان *
أعلى الجوائز لاحتوائها على فيتامين C.

الجوافة غنية أيضاً بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .

البابايا غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون.

😳 مفاجأة 😳

* شرب الماء البارد أو المشروبات البارده بعد تناول الوجبة يعني السرطان *

هل تصدق هذا؟

بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة، هذا المقال مناسب لك.

قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحا من الماء البارد أو المشروبات الباردة بعد وجبة الطعام.

* ومع ذلك، فإن الماء البارد أو المشروبات سوف يصلب المادة الزيتيه وسوف تبطئ عملية الهضم. *

*وسوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان !*

_ * فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام. * _

دعونا نكون حريصين ومدركين. وكلما نعرف أكثر تزداد لدينا فرصة النجاة بإذن الله.

يقول أحد أطباء القلب:
لو أن كل من يحصل على هذه الرسالة يرسلها إلى 10 أشخاص ، فكن على يقين من أننا سوف ننقذ حياة إنسان واحد على الأقل.
#تم.
#علاحات 🌷💕

31/10/2025

صحراوة فاش غادي يفيقو الصباح ويلقاو المازوط بـ 13 درهم والزيت بربعمية ليترو 😂✌️