Beber Menos

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Beber Menos https//www.bebermenos/org/br/es Beber Menos es fácil de usar, anónimo, gratuito y está disponible todo el tiempo (las 24 horas del día los 7 días de la semana).

El programa Beber Menos es un método creativo para acceder a intervenciones de salud mental basadas en evidencia existente con base en principios de aprendizaje, cognitivo-conductual, motivacional y de resolución de problemas. Beber Menos se compone principalmente de autoevaluaciones, retroalimentación personalizada, monitoreo y análisis del consumo de alcohol, consejos y ejercicios.

Hoy reconocemos a quienes dedican su conocimiento y compromiso al cuidado de la salud. Gracias por la sensibilidad, la e...
23/10/2026

Hoy reconocemos a quienes dedican su conocimiento y compromiso al cuidado de la salud. Gracias por la sensibilidad, la escucha y el acompañamiento que ofrecen cada día.

Etiqueta a tu médic@ favorit@ y felicítal@ en su día 🥰

🎃👻 ¡Que el sabor no te engañe!Los cocteles dulces o frutales pueden disimular el sabor del alcohol, pero eso no signific...
21/10/2026

🎃👻 ¡Que el sabor no te engañe!

Los cocteles dulces o frutales pueden disimular el sabor del alcohol, pero eso no significa que contengan menos.

Conocer qué contiene tu bebida también es parte de tomar decisiones informadas sobre tu consumo. 💙

¿Qué podrías ganar al hacer una pausa en tu consumo de alcohol? 🌿Te invitamos a reflexionar sobre el lugar que ocupa el ...
20/10/2026

¿Qué podrías ganar al hacer una pausa en tu consumo de alcohol? 🌿

Te invitamos a reflexionar sobre el lugar que ocupa el alcohol en tu vida.

¿Te gustaría probar un mes sin alcohol? Puedes empezar por identificar tus motivos y pensar qué te ayudaría a mantener esa decisión. Cada persona tiene su propio proceso. 💚

En Beber Menos encontrarás herramientas para conocer tu forma de beber y plantearte metas de cambio:
👉 www.bebermenos.org.br/es

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La tecnología al servicio de tu bienestar 📱💻 Descubre cómo Beber Menos puede ayudarte: www.bebermenos.org.br/es
19/10/2026

La tecnología al servicio de tu bienestar 📱💻 Descubre cómo Beber Menos puede ayudarte: www.bebermenos.org.br/es

¿“Solo los fines de semana”? También cuenta cuánto tomas y en cuánto tiempo. 🍺⏱️Conocer tu forma de beber puede ayudarte...
14/10/2026

¿“Solo los fines de semana”? También cuenta cuánto tomas y en cuánto tiempo. 🍺⏱️

Conocer tu forma de beber puede ayudarte a identificar riesgos y decidir qué quieres cambiar.

💙 Explora el programa en línea Beber Menos: www.bebermenos.org.br/es

14/10/2026
11/10/2026
En la Alameda
11/10/2026

En la Alameda

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