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Busca la participación de las diversas instituciones cumplimiento contra las adicciones.

31/08/2026

Si la noche termina en los brazos de un inodoro, quizá el alcohol no es precisamente tu amigo. 🚽🍺
Beber de más puede parecer parte de la diversión hasta que aparecen las consecuencias: náuseas, vómito, deshidratación, pérdida de control, decisiones de riesgo y una resaca que te hace cuestionar todas tus decisiones de la noche anterior. 😵💫
El alcohol puede estar presente en una convivencia, pero cuando beber deja de ser una elección y empieza a afectar tu bienestar, tus relaciones o tu seguridad, es momento de hacer una pausa.
Y sí, el “ídolo de porcelana” puede ser muy comprensivo… pero no debería convertirse en tu compañero habitual de fiesta. 😉
💚 Disfrutar también significa saber cuándo parar. Si necesitas apoyo, busca orientación profesional.

31/08/2026

La CONASAMA instala el Grupo Técnico Interinstitucional de Expertos “Timón” Monitoreo del consumo de dr**as de aguas residuales, en el marco de la vinculación internacional a través de la Secretaría de Relaciones Exteriores y la Dirección General de Relaciones Internacionales "Diálogo de América del Norte sobre Políticas de Dr**as (NADD)", así como el fortalecimiento del intercambio técnico nacional, interinstitucional e intersectorial para las implementaciones en materia de políticas de salud mental y prevención de adicciones basadas en evidencia científica✨🫱🏻‍🫲🏽
Se llevó a cabo la reunión de trabajo para impulsar la vigilancia epidemiológica del consumo de dr**as en México basado en aguas residuales coordinado por la Secretaría de Salud Federal a través de la CONASAMA y el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP).
La Comisionada Nacional, Dra. Yerania Emirée Enríquez López Presidenta del Grupo Técnico, exhortó a los representantes de las instancias participantes a asumir esta responsabilidad con rigor científico, visión de Estado y profundo sentido de colaboración, para formar una respuesta más oportuna y efectiva desde las acciones integrales de prevención y frente al consumo de dr**as en nuestro país.
Reiteramos nuestro compromiso con este esfuerzo y con la construcción de mecanismos de coordinación 🫂
En la CONASAMA seguimos fortaleciendo la generación y uso de evidencia científica que integren a un enfoque de salud pública, de políticas de prevención, de reducción de riesgos y sobre todo de respeto a los derechos humanos.

31/08/2026

¿Cómo cuidarte cuando el estrés se hace presente? 🧠💚
El estrés puede aparecer a cualquier edad y formar parte de la vida cotidiana. Incorporar pequeños momentos de cuidado puede ayudar a manejarlo mejor. 🌿
✨ Respira lento y profundo durante al menos un minuto.
🚶🏽 Camina al aire libre con regularidad.
🏃🏽‍♀️ Mantente activo y realiza actividad física.
🎶 Escucha tu música favorita y date un momento para relajarte.
Si presentas malestares que persisten o afectan tus actividades diarias, acude a tu unidad de salud más cercana para recibir orientación y recuerda que Nana puede orientarte 24/7.
💙 ¡Por un date un momento para respirar!

28/08/2026

El cigarro tiene una habilidad especial: convertir tu dinero en humo.
Y aunque a veces parezca que dejar de fumar es renunciar a algo, en realidad es sumar:
💰 Más dinero para lo que sí disfrutas.
🏃 Más libertad para moverte sin que el cigarro marque el ritmo.
🧠 Menos dependencia de una sustancia para sentir que necesitas “un cigarro más”.
🚭 Dejar de fumar no te quita libertad. Te devuelve una que el cigarro se había quedado.
👉 ¿En qué gastarías el dinero que hoy se va en ci****os? ¿Qué harías con el tiempo que recuperas? Empieza por imaginar tu vida sin humo.

28/08/2026

Cambiar el cigarro por un v**e NO elimina la adicción. 💨🚭
Muchos v**eadores contienen concentraciones elevadas de nicotina y, dependiendo del dispositivo, líquido y forma de uso, la cantidad total de nicotina disponible puede superar a la de una cajetilla de ci****os.
Lejos de romper con la dependencia, mantener un consumo frecuente de nicotina puede reforzarla y hacer más difícil dejarla.
No se trata de cambiar el cigarro por otro dispositivo. Se trata de recuperar el control sobre el consumo de nicotina.
👉 Si quieres dejar el tabaco, busca orientación profesional. No tienes que hacerlo solo ni sustituir una dependencia por otra.

28/08/2026

Acompañanos en la transmisión de los cursos que se impartiran desde el Hospital Psiquiátrico "Dr. Samuel Ramírez Moreno", 26 y 27 de agosto sobre el "Abordaje Integral para el Paciente con Adicciones

27/08/2026

Una amistad, una relación afectiva o un momento de convivencia no deberían depender de tomar alcohol para sentirse más cercanos, divertirse o pertenecer.
💚 Con alcohol o sin alcohol, los vínculos que hacen bien se construyen con respeto, confianza y libertad.
👉 Hazte esta pregunta antes de la próxima ronda: ¿tomaría igual si nadie esperara que lo hiciera? Si la respuesta te hace pensar, es un buen momento para hablar de tu relación con el alcohol y tomar decisiones que cuiden de ti.

27/08/2026

Acompañanos en el segundo día de transmisión de los cursos que se imparten desde el Hospital Psiquiátrico "Dr. Samuel Ramírez Moreno", sobre el "Abordaje Integral para el Paciente con Adicciones"
Secretaría de Salud

27/08/2026

Fortalecemos alianzas por la salud mental y el bienestar
La Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA) realizó una visita al Instituto Nacional de Salud Pública de México, con el propósito de fortalecer la colaboración y sumar esfuerzos en favor de la salud mental y la prevención y atención de las adicciones.
Este encuentro permitirá impulsar y fortalecer iniciativas conjuntas, con un enfoque comunitario y centrado en las personas, que considere sus necesidades, contextos y realidades para contribuir a su bienestar.
🤝 La colaboración entre instituciones es clave para construir acciones integrales, cercanas a las comunidades y basadas en evidencia.

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