Regiduría de Salud 21-24

08/08/2025

02/08/2025

Es muy importante llevar un control estricto con la cartilla de vacunacion. Vacuna a tus peques, acude a tu unidad de salud más cercana.

El es una enfermedad viral que puede tener consecuencias graves, vacunarte te protegerá.

20/01/2025

Un poco de humor

17/01/2025

Yo vi a mujeres embarazadas avergonzadas en la sala de maternidad (por su falta de higiene) y vi a auxiliares y enfermeras bañándolas, cortándoles las uñas y escuchar en sus propias palabras el agradecimiento por la ayuda “mi bebé nacerá limpio gracias a ti”.

Vi a una enfermera haciéndose pasar por madre de una señora con Alzheimer, que en sus peores días le pidió perdón a su madre (que no recordaba, y que ya no estaba entre nosotros) y la enfermera respondió que la perdonaba y la amaba y vi gratitud en un abrazo entre madre e hija, y alivio prolongado antes de partir.

Vi a los auxiliares de enfermería completamente manchados de vómito mientras sostenían la cabeza de un niño en una crisis, para que no se sintiera solo.

Vi a las enfermeras levantar pacientes el doble de su peso y bañarlos para que se sintieran mejor y más frescos.

Vi a un bebé mortinato (nacido ya mu**to) ser recogido por la enfermera, después darle un baño tibio y acogedor, la vi poniéndose la ropa, la vi arreglando su cabello, para que la madre que insistía en verlo (como es su derecho) la viera limpio y hermoso.

Vi enfermeras ir a buscar pastores, sacerdotes, curanderos, y hacer todo para que el paciente se sintiera más cómodo con la visita de autoridades religiosas de sus respectivas religiones.

Vi enfermeras en emergencias (que son parte natural de nuestra vida), no pensar dos veces para arriesgar su vida corriendo a abrazar a un paciente con una enfermedad altamente contagiosa que se estaba desmayando, simplemente para sostener su cabeza y no dejar que tuviera un posible traumatismo cráneo encefálico.
He visto muchas enfermeras doblar turno por falta de personal dejando en casa hijos, esposo, y una familia comprometidas con su ética...

Si hay una profesión más humana y honorable que la Enfermería, perdóneme, pero no la conozco.

HONREMOS A NUESTROS ENFERMER@s!!!!!👩🏻‍⚕️❤️

16/01/2025

El dolor en los riñones puede ser un síntoma de diversas condiciones. Los riñones están ubicados a ambos lados de la columna vertebral, justo debajo de las costillas, y su función principal es filtrar la sangre y eliminar desechos a través de la o***a.

✅ El dolor en esta área puede ser causado por:
• Infecciones urinarias: Sensación de ardor al o***ar o fiebre acompañada de dolor en la parte baja de la espalda.
• Cálculos renales: Dolor intenso y repentino que puede irradiarse hacia el abdomen o la ingle.
• Inflamación o infecciones renales (pielonefritis): Dolor acompañado de fiebre, náuseas o vómitos.
• Lesiones musculares: El dolor en la zona lumbar a menudo se confunde con dolor renal.

✅ Es importante no ignorar este síntoma. Si el dolor es severo, persistente o está acompañado de fiebre, sangre en la o***a o cambios en la micción, consulta a un médico inmediatamente.

¡Tu salud renal es clave para el bienestar general!

16/01/2025

Por✍️Tu Guía Natural

El níspero es una fruta pequeña, dulce y nutritiva que ofrece diversos beneficios para la salud. Es una excelente fuente de vitamina C, lo que refuerza el sistema inmune, ayudando a proteger el cuerpo contra infecciones y resfriados. Además, el níspero contiene antioxidantes como los flavonoides, que combaten el daño celular y ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.

Esta fruta también es rica en fibra, lo que favorece la digestión, regula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento. Además, el níspero es bajo en calorías y tiene un índice glicémico bajo, lo que lo convierte en una opción saludable para quienes buscan controlar su peso o mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

El níspero también contiene minerales esenciales como el potasio, que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y la función cardiovascular, y el hierro, que contribuye a prevenir la anemia. Además, su consumo puede tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo y a mejorar la salud en general.

Se puede disfrutar de esta deliciosa fruta fresca o en preparaciones como jugos, mermeladas o compotas. El níspero es una opción saludable y refrescante para incorporar a tu dieta.

16/01/2025

Por✍️Comunidad Científica
De acuerdo con los resultados de una encuesta, la salud mental es considerada por los encuestados como el principal problema de salud, seguido muy de cerca por el cáncer y el estrés

16/01/2025

El dolor de pierna es un síntoma común que puede afectar a personas de todas las edades. Este puede variar en intensidad y ubicación, desde una molestia leve hasta un dolor intenso. Puede deberse a diversas causas, como lesiones, problemas musculares, articulares o incluso condiciones médicas subyacentes más serias.

✅ Causas comunes del dolor de pierna:
1. Lesiones musculares o articulares:
• Tensión muscular o esguinces.
• Tendinitis o desgarros musculares.
2. Problemas articulares:
• Osteoartritis: Dolor debido al desgaste de las articulaciones, como en la cadera o rodilla.
• Bursitis: Inflamación de las bolsas llenas de líquido que amortiguan las articulaciones.
3. Problemas circulatorios:
• Várices: Dilatación de las venas, causando dolor, pesadez o ardor.
• Trombosis venosa profunda (TVP): Un coágulo de sangre que puede causar hinchazón y dolor intenso.
4. Problemas neurológicos:
• Ciática: Irritación o compresión del nervio ciático, que provoca dolor irradiado desde la zona lumbar hacia la pierna.
5. Otras causas:
• Fracturas o lesiones óseas.
• Condiciones inflamatorias, como artritis reumatoide.

✅ ¿Cuándo consultar al médico?
• Si el dolor es persistente o se intensifica con el tiempo.
• En caso de hinchazón, enrojecimiento o calor en la pierna.
• Si el dolor está acompañado de fiebre o dificultad para caminar.
• Ante sospechas de trombosis o problemas de circulación.

✅ Recomendaciones iniciales:
• Descanso: Evita actividades que agraven el dolor.
• Aplicación de frío o calor: Para reducir la inflamación y aliviar el malestar.
• Elevación de la pierna: Si hay hinchazón.
• Mantén una postura adecuada: Evita posiciones que generen presión innecesaria en las articulaciones o músculos.

Si el dolor persiste o afecta tu calidad de vida, acude a un médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

🚨¡Cuida de tu salud y mantente activo, pero con precaución!

16/01/2025

Por✍️Tu Guía Natural
Tomar de 1 a 3 cucharadas de aceite de coco en ayunas es una práctica que ofrece diversos beneficios para la salud, especialmente por su contenido de ácido láurico. Este ácido graso tiene propiedades antimicrobianas, antifúngicas y antibacterianas, lo que lo convierte en un aliado natural para combatir infecciones, como la candidiasis, una infección provocada por un crecimiento excesivo del hongo Candida albicans.

El aceite de coco ayuda a regular el equilibrio de la flora intestinal, creando un ambiente menos favorable para el desarrollo de hongos como la Candida. Sus propiedades antifúngicas ayudan a reducir la proliferación de este hongo en el tracto digestivo y otros lugares del cuerpo, como la piel o la boca. Al tomar aceite de coco en ayunas, también se mejora la digestión y se favorece la eliminación de toxinas.

Además de sus efectos antifúngicos, el aceite de coco tiene beneficios para la salud cardiovascular, al mejorar los niveles de colesterol y promover la quema de grasa, debido a su contenido de triglicéridos de cadena media (MCT). También fortalece el sistema inmunológico, gracias a su alto contenido en antioxidantes que combaten la inflamación y refuerzan la defensa del cuerpo contra infecciones.

Es recomendable empezar con 1 cucharada al día y, si el cuerpo lo tolera bien, aumentar gradualmente hasta 3 cucharadas. Es importante consumir aceite de coco virgen y orgánico para obtener los máximos beneficios. Sin embargo, si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos antifúngicos, consulta con un profesional de salud antes de incorporar esta práctica a tu rutina diaria

16/01/2025

Por✍️La Dieta Saludable
Granada: Belleza y Salud en una sola fruta
Conocida como el “fruto de la vida” en muchas culturas, la granada no solo es un símbolo de fertilidad y abundancia, sino también un verdadero tesoro para la salud y la belleza. Este fruto, con su vibrante color rojo y jugosas semillas, está cargado de antioxidantes, vitaminas y minerales que aportan múltiples beneficios.

Ya sea para mejorar la salud de tu piel, fortalecer tu sistema inmunológico o cuidar de tu corazón, la granada es una opción natural y deliciosa. Descubre cómo incorporar este superalimento a tu vida y aprovechar sus propiedades rejuvenecedoras y protectoras.
¡Tu cuerpo y tu belleza te lo agradecerán!
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