Promoción y Fomento a la Salud - Querétaro

Casa
Mexico
Querétaro
Promoción y Fomento a la Salud - Querétaro

Promoción y Fomento a la Salud es un departamento adscrito a la Subdirección de Programas Prioritarios de la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro

04/08/2026

💧🛡️ ¿Por qué el Vida Suero Oral es clave en la atención del Dengue? Te lo explicamos. 👇✨

El Dengue es una enfermedad viral transmitida por mosquitos que puede causar fiebre alta, dolores musculares intensos y, en sus formas más severas, una peligrosa pérdida de líquidos corporales. Ante este panorama, el Vida Suero Oral (VSO) es una herramienta médica fundamental para mantener la estabilidad del paciente.

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te invita a tomar en cuenta este punto clave:

⚠️ Nota importante: El Vida Suero Oral no cura ni elimina el virus del dengue (ya que esta enfermedad no tiene un tratamiento antiviral específico), pero su función es mantener el cuerpo hidratado y estable mientras el sistema inmunológico combate la infección.

📌 ¿Qué hacer ante síntomas?
💧 Inicia la reposición de líquidos con Vida Suero Oral.
🚫 No te automediques (evita aspirinas e ibuprofenos).
🏥 Acude de inmediato a tu Centro de Salud o Unidad Médica más cercana.

A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), reforzamos la atención oportuna para cuidar de ti y de tu familia.

🏡 Mi casa sin mosquitos, mi colonia sin Dengue. 💙

03/08/2026

En Querétaro, ¡todos avanzamos contigo y con la salud de tus hijos! 🤝💕 La lactancia materna desde el primer momento de vida no solo nutre a tu bebé, sino que sienta las bases para su bienestar futuro. Es un acto de amor y sostenibilidad. ¡Únete a nosotros para fortalecer esta práctica vital!

🗓️

03/08/2026

💖 ¡Tú tienes el poder de decidir tu futuro! En este Día Internacional de la Planificación Familiar, te invitamos a informarte y elegir el método anticonceptivo que mejor se adapte a tus necesidades. ¡Juntos, construimos un futuro más saludable para todos!

03/08/2026

💡🕵️‍♂️ Mito o realidad: ¿Los productos «light» no engordan? Te lo contamos. 👇✨

Uno de los mitos más extendidos en la alimentación actual es creer que los productos etiquetados como "light" o "sin azúcar" garantizan la pérdida de peso o pueden consumirse sin medida. La realidad nutricional es muy diferente.

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te invita a recordar que ningún alimento es mágico por sí solo:

🔍 Que sea light no significa cero calorías: Solo indica que tiene una reducción (normalmente del 25% al 30%) respecto al producto original.
⚖️ La clave son las porciones: Si consumes el doble de un producto light, terminarás ingiriendo igual o más calorías.
🌱 Hábitos integrales: La verdadera fórmula para un peso saludable está en controlar las porciones, mantener una alimentación variada y hacer actividad física constante.

A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), te recordamos que el primer paso para cuidar de ti es la información consciente. ¡Elige con criterio y equilibrio! 🥗💚

03/08/2026

🕳️🦟 ¿Sabías que una cisterna mal sellada puede convertirse en un mega-criadero de mosquitos? 👇✨

Mantener el agua de tu hogar limpia y segura no depende solo de la red de distribución municipal, sino de la integridad de nuestros propios depósitos de almacenamiento. Si la cisterna no está sellada adecuadamente, se convierte en el lugar perfecto para que el mosquito transmisor del Dengue, Zika y Chikungunya deposite miles de huevos en la oscuridad.

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te invita a realizar estas 3 acciones indispensables en tu vivienda:

🔒 Sellado hermético: Asegúrate de que la tapa de tu cisterna cierre por completo y no tenga fisuras.
🕸️ Mallas protectoras: Instala mallas mosquiteras de malla fina en los tubos de ventilación y respiraderos.
🔍 Inspecciones periódicas: Revisa regularmente el estado de la tapa y las paredes del depósito.

A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), te recordamos que clausurar estos criaderos subterráneos es fundamental para proteger la salud de quienes más amamos.

🏡 Mi casa sin mosquitos, mi colonia sin Dengue. ¡Trabajemos en equipo por un Querétaro sano! 💙

02/08/2026

🦟🩸 ¿Sabías que no todos los mosquitos nos pican? ¡Descubre el dato biológico de hoy! 👇✨

A diferencia de lo que se suele pensar, los mosquitos no se alimentan de sangre para sobrevivir (de hecho, ¡su dieta principal es el néctar de las plantas!). La razón por la cual únicamente la hembra pica es exclusivamente por un motivo reproductivo.

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te explica cómo funciona:

🥚 Necesidad de proteínas: La hembra requiere los nutrientes, proteínas y hierro de la sangre para poder desarrollar y madurar sus huevos.
🌿 Los machos son inofensivos: Carecen de las piezas bucales para perforar la piel, por lo que solo consumen azúcares vegetales.

Entender esto es clave: si eliminamos los criaderos de agua estancada en casa, evitamos que las hembras pongan sus huevos y cortamos la cadena de transmisión del Dengue, Zika y Chikungunya.

A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), te invitamos a revisar tu patio diariamente.

🏡 Mi casa sin mosquitos, mi colonia sin Dengue. ¡En Querétaro la prevención la hacemos todos! 💙

01/08/2026

☕✨ ¿Te sumas al reto de hoy? Descubre el verdadero sabor de tu café. 👇🌱

A veces, los pequeños cambios diarios marcan la mayor diferencia en nuestra salud. Eliminar o reducir paulatinamente el azúcar que le agregas a tu taza de café es una acción sencilla pero muy poderosa para cuidar de ti.

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te comparte los beneficios de este pequeño gran paso:

📉 Disminuyes calorías vacías: Reduces el consumo de azúcares añadidos innecesarios a lo largo de tu día.
📊 Evitas picos de glucosa: Mantienes niveles de energía más estables sin caídas repentinas de fatiga.
☕ Redescubres el sabor real: Entrenas a tu paladar para apreciar las notas y aromas naturales del grano.

A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), te invitamos a intentarlo hoy mismo: prueba tomar tu café sin azúcar o reduce la dosis a la mitad. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💚✨

MásSalud

01/08/2026

🏷️🔍 ¡Haz compras más inteligentes y cuida la salud de tu familia! Aprende a interpretar los sellos de advertencia. 👇✨

Los octágonos negros en los empaques no están ahí para prohibir, sino para informarte de manera clara y rápida sobre lo que contiene cada producto. Saber leerlos te permite tomar decisiones conscientes al momento de hacer el súper.

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te comparte 4 pasos clave para leer las etiquetas:

⚖️ 1. Revisa la porción: La información suele ser por 100 g o por porción. Calcula cuánto vas a consumir realmente.
🛑 2. Identifica los octágonos: Exceso de calorías, azúcares, sodio, grasas saturadas o trans indican que el producto supera los límites recomendados.
⚠️ 3. Atiende las leyendas: Las advertencias sobre edulcorantes o cafeína avisan que el producto no es recomendable para niñas y niños.
🌿 4. Elige mejor: Prefiere productos con menos sellos y verifica que los primeros ingredientes de la lista no sean azúcar ni grasas añadidos.

A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), te recordamos que una población informada elige mejor. ¡Apuéstale a los alimentos frescos y naturales! 🥗💚

01/08/2026

💐🧼 ¡Mantén tus flores hermosas y tu hogar libre de mosquitos! 👇✨

¿Sabías que el agua estancada de los floreros no solo marchita tus flores más rápido por bacterias y hongos, sino que también crea el lugar ideal para la reproducción del mosquito transmisor del Dengue, Zika y Chikungunya?

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te comparte 3 sencillas claves para cuidar tus arreglos y a tu familia:

🧽 Lava el florero: Utiliza agua y jabón en cada cambio para eliminar bacterias, larvas y malos olores.
💧 Cambia el agua: Hazlo cada dos días para mantenerla limpia y cristalina.
✂️ Recorta los tallos: Haz un corte en diagonal con cada cambio para que absorban mejor los nutrientes.

A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), te recordamos que pequeñas acciones dentro de casa marcan una gran diferencia.

🏡 Mi casa sin mosquitos, mi colonia sin Dengue. ¡Sigamos trabajando en equipo por un Querétaro sano! 💙

31/07/2026

🍏💼 ¡Aumenta tu energía laboral y cuida tu salud! Planifica tus colaciones de la semana. 👇✨

A mitad de la jornada en la oficina, es común sentir fatiga o ansiedad por comer algo rápido. Organizar tus snacks con anticipación no solo te ayuda a mantener la concentración y vitalidad en el trabajo, sino que también cuida tu bolsillo y evita que elijas opciones poco saludables por impulso.

La Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te comparte ideas fáciles para llevar a tu lugar de trabajo:

🍎 Frutas y verduras: Manzana, zanahorias baby, jícama o pepino en rodajas.
🥣 Proteínas de calidad: Yogurt griego natural o cubos de queso panela.
🥜 Grasas saludables: Un puñado de almendras, nueces o semillas de girasol.

A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), te recordamos que planificar te ahorra tiempo, dinero y favorece un rendimiento óptimo día a día. ¡Haz de tu entorno de trabajo un espacio saludable! 🏢💚

Dirección

Privada Circunvalación Número 6, Colonia Jardines De
Querétaro
76020

Página web

https://www.seseq.gob.mx/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Promoción y Fomento a la Salud - Querétaro publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.