HUEVO Gulucheño

10/04/2024

🥚🍳El huevo es un alimento sano y muy completo tanto por la variedad de nutrimentos que contiene llegando a ser indispensable en nuestra dieta habitual.

🍳En su contenido podemos encontrar:

▫️Alimento bajo en calorías: 75 kcal.
▫️Proteínas: De alto valor biológico tanto en la yema como en la clara con los 9 aminoácidos esenciales.
▫️Grasas: Contiene ácidos grasos esenciales. Las grasas son en su mayoría saludables siendo el omega 9 el que predomina.

🔺Vitaminas y minerales🔻
🔸Posee un alto contenido de minerales tales como; Hierro,Fosforo y Zinc.
🔸Aporte elevado en vitaminas como las A,D,E y el complejo B.

🍃Estas vitaminas y minerales se tiene con frecuencia un déficit por ello el aporte que nos brinda nos favorece debido a que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

✨Esta comprobado en estudios que su contenido en colesterol no es mayor al requerimiento diario y por ello no tiene efecto secundario importante.

⚠️El consumo de huevo puede variar dependiendo del objetivo que se tenga en un plan alimenticio.

05/10/2021

Bendecido martes 🤗
🥚

26/09/2021

23/09/2021

Excelente día pueblo gulucheño,para mañana lunes tendremos ala venta gallinas alineadas aun costado del mercado municipal,fresquecitas.
Recuerden hacer sus pedidos al 📱994 1028708

22/09/2021

Bendecido miércoles 🤗

14/09/2021

😋

11/09/2021

Bendecido sábado para todos 🙏☺️
Recuerden hacer sus pedidos al 📱994 103 3486
🏍entregas a domicilio en zanatepec 0ax.

08/09/2021

Es bueno comer la yema del huevo ?!🤷🏻‍♀️🍳la respuesta corta es SI!
La yema contiene muchas vitaminas, minerales, importantes caratenoides como la luteína y zeaxantina, que son importantes para tus ojos👀👀También contienen colina, que es buena para el cerebro y los nervios. Si le quitas la yema a tus huevos vas a dejar de comer muchos nutrientes (ve la foto)

Además, la mayoría de estos nutrientes en un huevo provienen de la yema:
• calorías, que también se traducen en energía
• ácido fólico
• selenio
• fósforo
• ácidos grasos omega-3

¿Voy a aumentar mi colesterol si consumo la yema? Las investigaciones actuales muestran que la yema no es realmente la responsable de los problemas de colesterol. Son las grasas saturadas y trans en nuestra dieta las que pueden elevar los niveles de colesterol.

Obviamente, hay que darle variedad a la dieta y tampoco abusar del consumo del huevo🍳🥚

06/07/2021

Adivinen quien comerá huevitos frescos hoy ??
🥚🍳
venta de mayoreo y menudeo .
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