Alberca las Cascadas

Alberca las Cascadas ​🌴 El lugar ideal para aprender a nadar y celebrar tus mejores momentos.
🏊‍♂️ Clases de natación (niños y adultos).
🎉 Renta de jardín con alberca para eventos.

verano: Julio y Agosto **Aprendiendo a nadar se salva una vida**

La natación es un deporte consistente en el desplazamiento de una persona en el agua, sin que esta toque el suelo. Uno de los deportes más completo, sanos y recomendable es la natación, ya que con él debemos mover todos los músculos del cuerpo, por lo que practicándolo tiene múltiples beneficios ya que logramos tonificar todos los m

úsculos (sobre todo los pectorales y dorsales) y mejorar la hidratación de la piel. Los beneficios más comunes si practicamos la natación son la estimulación del metabolismo, la quema de grasa y la mejora del estado de forma general, ya que es un ejercicio aeróbico excelente y desarrolla una gran resistencia cardiopulmonar. La natación es el deporte por excelencia recomendado para personas con problemas de espalda, dolores de columna o cervicales, ya que se realiza sin tener que levantar pesos y sin que existan movimientos bruscos, mejorando la postura corporal y aliviando tensiones. Además, la postura en el agua facilita la circulación sanguínea por lo que se recomienda abiertamente a personas con problemas de tensión alta ya que ayuda al retorno de sangre desde las extremidades al corazón. Al trabajar sin impactos ni rebotes, como en otros deportes, se fortalecen las articulaciones previniendo lesiones e incluso ayudando a la recuperación de ellas así como de operaciones de rodillas y tobillos. Es muy complicado que se produzcan accidentes, y simplemente te puedes lesionar si tu carga de trabajo es muy elevada o si la técnica no es todo lo correcta que debería ser. El equipo necesario es tan simple como un gorro, de uso obligatorio en casi todas las piscinas, unas gafas, recomendadas para proteger contra cloro y un traje de baño. Así que si estás dudando cual debe ser tu deporte favorito no lo dudes, quítate el flotador y ponte a nadar. Beneficios que aporta la natación a los bebés:
* Desarrollo psicomotor
* Fortalecimiento del sistema cardiorrespiratorio
* Ayuda al sistema inmunológico.
* Aumenta el coeficiente intelectual
* Mejora y fortalece la relación afectiva y cognitiva entre bebé-mamá-papá
* Inicia la socialización sin traumas en un ambiente lúdico y recreativo
* Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia
* Ayuda al bebé a relajarse.
* Ayuda al bebé a sentirse más seguro.

04/08/2026
🏊‍♀️ ¡Nuevo curso de natación en agosto! 🏊‍♂️📍 Estamos ubicados en la Colonia Alemán, en Alberca Las Cascadas.✅ Clases p...
29/07/2026

🏊‍♀️ ¡Nuevo curso de natación en agosto! 🏊‍♂️
📍 Estamos ubicados en la Colonia Alemán, en Alberca Las Cascadas.
✅ Clases para niños y adultos. 💧 Instructores capacitados.
📲 Informes e inscripciones al
663 319 7972.

Tenemos fechas disponibles para sus fiestas 🎉🎉
15/07/2026

Tenemos fechas disponibles para sus fiestas 🎉🎉

09/07/2026

Cada clase es una oportunidad para aprender, mejorar y disfrutar del agua. 🌊
Nos encanta ver el progreso de cada uno de nuestros alumnos. ¡Vamos por más!

-El agua es templada -Adolescentes y adultos663-319-7972
09/07/2026

-El agua es templada
-Adolescentes y adultos
663-319-7972

Todavía tenemos lugares disponibles 🎉
01/07/2026

Todavía tenemos lugares disponibles 🎉

🏊‍♀️🌊 ¡Seguimos con las inscripciones para nuestras clases de natación! 🌊🏊‍♂️No te quedes fuera de esta gran oportunidad...
17/06/2026

🏊‍♀️🌊 ¡Seguimos con las inscripciones para nuestras clases de natación! 🌊🏊‍♂️

No te quedes fuera de esta gran oportunidad de aprender, mejorar tus habilidades y disfrutar del agua en un ambiente seguro y divertido.

📅 Inicio de clases: 6 de julio
🕕 Inscripciones de lunes a viernes 10:00 am a 6:00 pm
Sábado 10:00 am a 2:00 pm
✅ Cupo limitado
✅ Agua templada
✅ Alberca cerrada y techada
✅ Los papás pueden observar la clase.

Las clases son de lunes a viernes.
663 319 7972

📍 Ubicación: Alberca Las Cascadas (Colonia Alemán).
Entradas por Callejón Mar Kara #888 y Calle Segunda #5900.

10/06/2026

🌊 ¡NO SE QUEDEN SIN SU LUGAR EN ALBERCA LAS CASCADAS! 🌊

​ Tenemos abiertas las inscripciones y los espacios se llenan rápido. Asegura tu lugar y ven a disfrutar de nuestras instalaciones.
​📍 Horarios de atención para inscripciones y reservaciones:
​🗓 Lunes a Viernes: de 10:00 a.m. a 6:00 p.m.
🗓 Sábado: de 10:00 a.m. a 2:00 p.m.

​Recuerda que también contamos con renta para tus eventos. ¡Haz de tu celebración un día inolvidable en nuestras instalaciones!

¡AGUA CLIMATIZADA!

Dirección

Prolongacion Calle Segunda 5900 Col. Aleman
Tijuana
22050

Horario de Apertura

Lunes 10am - 6pm
Martes 10am - 6pm
Miércoles 10am - 6pm
Jueves 10am - 6pm
Viernes 10am - 6pm
Sábado 10am - 6pm

Página web

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