Centro Gerontológico Integral Tulancingo

02/06/2026

Realizar ejercicios físicos reduce la sarcopenia, fortalece los músculos y articulaciones para facilitar tareas cotidianas como caminar, levantarse o alzar objetos.

01/06/2026

28/05/2026

Tener control de tus emociones no significa “no sentir”, sino reconocer lo que sientes y decidir cómo actuar.
Mejora la toma de decisiones, reduce el estrés y la ansiedad.
Las y los usuarios de este Centro Gerontológico participan activamente en taller de Inteligencia emocional, todos los jueves 10:00 am

27/05/2026

Bailar aporta enormes beneficios cognitivos, físicos y emocionales logrando que las personas mayores se mantengan activas, socialicen y fortalezcan su cuerpo.
Taller de Baile miércoles y viernes 9:00 am

25/05/2026

22/05/2026

Mantenerse en movimiento reduce el riesgo de enfermedad cardiovasculares.
Taller de Musicoterapia, viernes 9:30 am

20/05/2026

Los ultrasonidos Doppler son una técnica de imagen médica que utiliza ondas sonoras para evaluar el flujo de la sangre dentro de los vasos sanguíneos, con el objetivo de detectar trombosis, varices, estenosis.
A través de el Laboratorio Sanfer realizamos campaña de detección para 65 personas adultas mayores pertenecientes a este Centro Gerontológico.

20/05/2026

En este Día Nacional de las y los Psicólogos, reconocemos y felicitamos a quienes, con profesionalismo, empatía y vocación de servicio, procuran la salud mental y el bienestar emocional de las personas usuarias de los Centros Gerontológicos Integrales y Casas de Día.

Su labor es fundamental para construir espacios de acompañamiento, escucha y cuidado que fortalecen la calidad de vida de las personas mayores. Gracias por contribuir, todos los días, a una atención más humana y digna. 💙

19/05/2026

Participar en coro no es solo una actividad artística y recreativa, sino también una herramienta integral para mejorar la salud física, mental, emocional y social.
Taller de coro, martes 12:00 pm. 🎤🎵🎶

18/05/2026

El yoga puede aportar beneficios físicos, mentales y sociales muy importantes en personas mayores, especialmente cuando se adapta a su movilidad y estado de salud. Muchas rutinas usan posturas suaves, respiración y ejercicios de equilibrio que ayudan a mantener la independencia. En colaboración con el Icathi Plantel Cuautepec dimos inicio al grupo 2 de "Practicas de yoga" en donde a lo largo de 20 sesiones teórico-prácticas los y las personas mayores participantes conocerán herramientas para mejorar su calidad de vida.