PD Kg. Batang Tiga, Bukit Rambai, Melaka

11/06/2026

MAJLIS PELANCARAN RADIO MALAYSIA JAKIM

Pada hari ini dalam tahun 2009, Majlis Pelancaran Radio Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) iaitu Salam FM yang disempurnakan oleh YB Senator Dato’ Haji Jamil Khir bin Haji Baharom, Menteri di Jabatan Perdana Menteri di Hotel Grand Season, Kuala Lumpur. Stesen radio ini dikendalikan oleh JAKIM dengan kerjasama Radio dan Televisyen Malaysia (RTM).

Ia menyiarkan rancangan-rancangan agama terbitan Bahagian Penyiaran JAKIM seperti Qolbu dan Salam Tilawah serta lagu-lagu dakwah dan ketuhanan. Pada 1 Julai 2022, Salam FM mula beroperasi di konti baharu di Wisma Radio Angkasapuri, Kuala Lumpur selepas lebih 13 tahun berkongsi konti dengan stesen radio Asyik FM.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut, layari https://hids.arkib.gov.my atau muat turun aplikasi HIDS di Google Play Store dan Apple App Store. HIDS juga bersiaran di:
1) RTM TV pada pukul 6.59 pagi, 12.59 tengah hari, 4.59 petang dan 7.59 malam.
2) 31 stesen radio milik RTM.

11/06/2026

Kuala Lumpur: Polis Diraja Malaysia (PDRM) mengulangi pendirian menyokong penggunaan v**e diharamkan secara menyeluruh di negara ini.

Ia susulan kemunculan dadah sintetik baharu dikenali sebagai 'Piu Piu' yang dikesan dicampurkan ke dalam cecair rokok elektronik.

Timbalan Ketua Polis Negara, Tan Sri Ayob Khan Mydin Pitchay, berkata dadah yang mengandungi campuran Fentanyl dan bahan kimia psikoaktif itu mampu memberikan kesan khayal melampau sehingga menjadikan penggunanya berada dalam keadaan seakan-akan 'zombi'.

Beliau berkata pihaknya melihat penggunaan v**e kini sudah tersasar dan disalahgunakan secara meluas oleh sindiket pengedaran dadah sebagai modus operandi bagi mengaburi mata pihak berkuasa.

"Isu utama pada masa ini bukanlah sama ada v**e itu merupakan satu peluang perniagaan untuk golongan tertentu atau tidak, tetapi isunya adalah alat itu disalahgunakan secara berbahaya dengan dicampurkan bersama dadah baharu atau New Psychoactive Substances (NPS).

"V**e kini sudah menjadi satu kebanggaan kepada golongan remaja, jadi kita perlu sekat gejala ini dari awal.

"Banyak negara luar sudah pun mengharamkannya, oleh itu Malaysia juga perlu mempunyai kehendak politik (political will) untuk membanterasnya," katanya.

Mengulas lanjut, Ayob Khan berkata PDRM tidak mempunyai kuasa mutlak untuk mengharamkan penggunaan v**e kerana perkara itu turut membabitkan bidang kuasa kementerian dan agensi lain, termasuk Kementerian Kesihatan (KKM).

Pengarah JSJN Bukit Aman Datuk Hussein Omar Khan dilaporkan berkata pihaknya memandang serius penyalahgunaan v**e yang dikhuatiri menjadi medium normalisasi budaya penyalahgunaan bahan terlarang serta gaya hidup tidak sihat.

11/06/2026

Assalamualaikum & Selamat Pagi.

10/06/2026

Ada orang ingat semua saiz badan yang besar itu obesiti.

Tapi sebenarnya, ada keadaan tertentu yang nampak seperti obesiti, sedangkan ia adalah masalah pengump**an lemak yang berbeza. Salah satunya ialah lipedema.

Obesiti biasanya melibatkan pengump**an lemak badan secara lebih menyeluruh. Berat badan boleh naik, ukuran pinggang bertambah, dan risiko penyakit seperti diabetes, darah tinggi serta kolesterol juga boleh meningkat.

Lipedema p**a selalunya berlaku apabila lemak berkumpul secara tidak seimbang, terutama di bahagian paha, punggung, betis atau lengan. Badan bahagian atas mungkin kelihatan lebih kecil, tetapi kaki nampak lebih besar, berat, sakit, mudah lebam dan kadang-kadang tidak banyak berubah walaupun sudah cuba diet atau bersenam.

Antara tanda yang boleh membuat seseorang curiga kepada lipedema ialah kaki terasa berat atau sakit bila ditekan, mudah lebam tanpa sebab jelas, saiz kedua-dua kaki membesar hampir sama, tetapi tapak kaki biasanya tidak terlibat.

Yang penting, jangan cepat menghukum diri sendiri sebagai “malas”, “tak cukup usaha” atau “gagal diet”.

Kadang-kadang, badan sedang memberi isyarat bahawa ia perlukan pemeriksaan yang lebih tepat.

Jika anda rasa bentuk badan tidak seimbang, kaki kerap sakit, mudah lebam dan perubahan tidak setara walaupun berat badan turun, dapatkan penilaian doktor. Bukan untuk mencari salah, tetapi untuk faham apa yang sebenarnya berlaku pada tubuh sendiri.

Tubuh kita bukan untuk dihina. Tubuh kita perlu difahami.

Ada orang ingat semua saiz badan yang besar itu obesiti.

Tapi sebenarnya, ada keadaan tertentu yang nampak seperti obesiti, sedangkan ia adalah masalah pengump**an lemak yang berbeza. Salah satunya ialah lipedema.

Obesiti biasanya melibatkan pengump**an lemak badan secara lebih menyeluruh. Berat badan boleh naik, ukuran pinggang bertambah, dan risiko penyakit seperti diabetes, darah tinggi serta kolesterol juga boleh meningkat.

Lipedema p**a selalunya berlaku apabila lemak berkumpul secara tidak seimbang, terutama di bahagian paha, punggung, betis atau lengan. Badan bahagian atas mungkin kelihatan lebih kecil, tetapi kaki nampak lebih besar, berat, sakit, mudah lebam dan kadang-kadang tidak banyak berubah walaupun sudah cuba diet atau bersenam.

Antara tanda yang boleh membuat seseorang curiga kepada lipedema ialah kaki terasa berat atau sakit bila ditekan, mudah lebam tanpa sebab jelas, saiz kedua-dua kaki membesar hampir sama, tetapi tapak kaki biasanya tidak terlibat.

Yang penting, jangan cepat menghukum diri sendiri sebagai “malas”, “tak cukup usaha” atau “gagal diet”.

Kadang-kadang, badan sedang memberi isyarat bahawa ia perlukan pemeriksaan yang lebih tepat.

Jika anda rasa bentuk badan tidak seimbang, kaki kerap sakit, mudah lebam dan perubahan tidak setara walaupun berat badan turun, dapatkan penilaian doktor. Bukan untuk mencari salah, tetapi untuk faham apa yang sebenarnya berlaku pada tubuh sendiri.

Tubuh kita bukan untuk dihina. Tubuh kita perlu difahami.

10/06/2026

Tidur 10–30 minit pada waktu siang bantu pulihkan fokus,

KUALA LUMPUR: Amalan tidur singkat atau power nap semakin menjadi pilihan ramai pekerja, pelajar dan ibu bapa yang berdepan keletihan pada waktu siang.

Walaupun nampak seperti sekadar “tertidur sekejap”, tidur pendek sekitar 10 hingga 30 minit sebenarnya boleh membantu tubuh berehat, mengurangkan rasa mengantuk dan meningkatkan semula tahap fokus.

Namun, tidur siang yang terlalu lama boleh memberi kesan sebaliknya. Seseorang mungkin bangun dalam keadaan mamai, berat kepala dan lebih lesu, terutamanya apabila tidur sudah masuk ke fasa yang lebih dalam.

Waktu yang paling sesuai untuk power nap ialah awal petang. Tidur terlalu lewat, terutama selepas jam 3 petang, boleh mengganggu tidur malam dan menyebabkan kitaran tidur menjadi tidak teratur.

Orang ramai juga diingatkan bahawa power nap bukan alasan untuk mengabaikan tidur malam yang cukup. Tidur malam masih penting untuk pemulihan tubuh, emosi, memori dan kesihatan jangka panjang.

Jika seseorang terlalu kerap mengantuk pada waktu siang walaupun sudah tidur malam, keadaan itu tidak harus dianggap biasa. Ia mungkin berkait dengan tidur tidak berkualiti, kurang tidur kronik, tekanan, masalah kesihatan atau gangguan tidur seperti sleep apnea.

Power nap itu rehat sekejap.
Tidur malam yang cukup tetap keperluan utama.

10/06/2026

📎 Kuiz Maya📎

Tema : Keselamatan dan Pencegahan

👉🏼 Keselamatan dan pencegahan merujuk kepada langkah-langkah yang diambil untuk mengelakkan kemalangan, kecederaan, penyakit, kerosakan harta benda atau kejadian yang tidak diingini.





👉🏼 Anda Tahu Jawapan dibawah,Jom jawab soalan dibawah

10/06/2026

Assalamualaikum...
Selamat Pagi Sahabat Perpustakaan Desa Kg Batang Tiga🫰🏻

Alhamdulillah😍
SubhanaAllah🥰
Allahuakhbar😘

09/06/2026

Piano milik P. Ramlee ini merupakan alat muzik peribadi yang pernah digunakan oleh beliau untuk menggubah lagu. Piano ini melambangkan kehebatan P. Ramlee sebagai komposer dan pemuzik yang banyak menyumbang kepada perkembangan seni muzik dan perfileman Melayu. Ia menjadi antara koleksi bersejarah yang membantu pengunjung memahami kehidupan dan karya seniman agung negara kita.

Piano ini dibeli sendiri oleh P. Ramlee daripada Syarikat C. Nang Hong & Co. di Batu Road atau kini lebih dikenali sebagai Jalan Tuanku Abdul Rahman. Pelawat boleh melihat dengan lebih dekat piano tersebut yang diperagakan di Pustaka Peringatan P. Ramlee, No. 22 Jalan Dedap, Taman P. Ramlee, Setapak 53000 Kuala Lumpur.

Untuk maklumat lanjut layari Galeri Maya eNegarawan https:/enegarawan.arkib.gov.my/

09/06/2026

“Bila seorang pakar perubatan pergi, yang hilang bukan sekadar satu nama dalam jadual bertugas.”

Ulasan artikel Datuk Dr Malathar Abd Wahab dalam Berita Harian hari ini membuka satu perkara yang ramai orang dalam sistem kesihatan sudah lama rasa, tetapi mungkin belum cukup kuat didengari.

Pemergian seorang pakar perubatan bukan isu kecil. Ia bukan sekadar soal seorang doktor memilih laluan lain.

Ia membawa bersama pengalaman bertahun-tahun, kepakaran klinikal, bimbingan kepada doktor muda, keyakinan pesakit dan memori sistem yang tidak boleh diganti dalam masa singkat.

Dalam artikel tersebut, penulis menyebut bahawa isu ini “bukan sekadar isu petugas kesihatan”. Itu benar.

Apabila pakar semakin kurang, kesannya akhirnya sampai kepada rakyat. Temujanji menjadi lebih panjang. Rawatan boleh tertangguh. Doktor muda kehilangan tempat bertanya.

Ramai orang mungkin mudah melihat isu ini sebagai soal gaji semata-mata.

Tetapi realitinya lebih dalam. Beban kerja, tekanan pentadbiran, latihan, audit, penyelidikan, kekurangan masa bersama keluarga, laluan kerjaya yang tidak jelas dan budaya kerja yang melelahkan semuanya boleh menjadi sebab seseorang akhirnya memilih untuk pergi.

Yang paling membimbangkan bukan hanya apabila pakar pergi. Yang lebih berat ialah apabila doktor muda mula melihat keletihan senior sebagai gambaran masa depan mereka sendiri.

Sebab itu isu ini tidak boleh dijawab dengan ayat mudah seperti

“kalau tak tahan, berhenti”.

Sistem kesihatan bukan dibina oleh mesin. Ia dibina oleh manusia yang ada had, emosi, keluarga dan kehidupan di luar hospital.

Kita perlukan pembetulan yang praktikal. Semak semula beban tugas. Kurangkan kerja bukan klinikal yang membebankan.

Lindungi masa rawatan pesakit.
Kukuhkan mentoring.
Jelaskan laluan kerjaya. Dan paling penting, dengar sebelum lebih ramai memilih untuk diam dan pergi.

Seperti disebut dalam artikel itu, sistem tidak lemah kerana berbeza pandangan. Ia lemah apabila kita berhenti mendengar.

Akhirnya, menjaga pakar bukan bermaksud memanjakan mereka. Ia bermaksud menjaga kesinambungan rawatan pesakit, masa depan doktor muda dan kekuatan sistem kesihatan negara.

Kerana bila orang berpengalaman mula pergi seorang demi seorang, yang tinggal bukan sekadar kekosongan jawatan.

Yang tinggal ialah soalan besar.

Apa lagi yang perlu diperbaiki?