30/01/2026
📢 Orang Melaka, Cer Tengok J*p! Badan Rasa Tak Sedap Macam Dulu Ke?
Khusus buat pakcik makcik yang dah umur 60 ke atas. Cuba check j*p, ada tak rasa macam ni:
- Jalan dah makin lambat (selalu kena tinggal kat belakang kalau jalan kat Jonker Walk).
- Lengan makin kecik, isi makin lembek.
- Nak bangun dari kerusi punya lah payah, kena berpaut sana sini.
- Selalu sangat jatuh (bukan sebab tersadung, tapi rasa lutut tu lembek nau).
Kalau ada tanda-tanda ni, jangan buat tak tahu je. Takut-takut itu tanda Sarcopenia (masalah otot merosot sebab usia).
Jangan risau, tak payah pening kepala. Kementerian Kesihatan Malaysia dah sediakan Saringan Risiko Sarcopenia ni. Senang je, bukan kena cucuk pun!
Jom ramai-ramai kita pergi Klinik Kesihatan yang paling dekat dengan rumah. Bagitahu je doktor nak buat saringan otot/sarcopenia.
Kesihatan kita, kita yang jaga. Biar umur meningkat, tapi badan tetap 'fit' nak pergi kenduri-kendara!
