Pusat Maklumat Pemakanan Keningau

21/08/2026

21/08/2026

🤱🏻 KOLOSTRUM: SUSU PERTAMA, PERLINDUNGAN AWAL BAYI

Apa sebenarnya kolostrum?

Kolostrum ialah susu pertama yang dihasilkan oleh payudara selepas kelahiran bayi, sebelum susu ibu berubah secara beransur-ansur kepada susu peralihan dan seterusnya susu matang.

Kolostrum biasanya berwarna kekuningan atau keemasan dan lebih pekat. Walaupun dihasilkan dalam kuantiti yang sedikit, ia padat dengan komponen penting yang sesuai dengan keperluan bayi pada hari-hari pertama kehidupan.

💡 Ibu tidak perlu menganggap kolostrum yang sedikit sebagai tanda susu tidak mencukupi. Kapasiti perut bayi pada awal kehidupan masih kecil dan penghasilan kolostrum sememangnya berlaku dalam jumlah yang sedikit.

Penyusuan susu ibu seawal mungkin selepas kelahiran dan penyusuan mengikut kehendak bayi membantu merangsang penghasilan susu ibu secara beransur-ansur.

💛 Kolostrum bukan susu yang “belum cukup banyak”. Ia ialah susu pertama yang dicipta khusus untuk permulaan kehidupan bayi.

*Sokong ibu. Sokong penyusuan. Berikan bayi permulaan yang terbaik.

11/08/2026

Siri Ketiga dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan

🤱 Susu ibu merupakan makanan terbaik untuk bayi. Penyusuan susu ibu secara optimum membantu memenuhi keperluan nutrisi bayi, menyokong tumbesaran dan perkembangan serta memberikan perlindungan daripada pelbagai jangkitan.

💗 Kejayaan penyusuan susu ibu bukan tanggungjawab ibu seorang. Sokongan daripada pasangan, keluarga, komuniti, tempat kerja dan masyarakat amat penting bagi membantu ibu meneruskan penyusuan.

🌱 Sokongan kecil hari ini mampu memberikan impak besar kepada kesihatan generasi akan datang.

Susu Ibu, Permulaan Terbaik. Masa Depan Terjamin.💕

08/08/2026

"Tak keluar susu lagi..." 💛

Ini antara kebimbangan yang sering dialami oleh ibu pada hari-hari pertama selepas melahirkan. Sebenarnya, susu pertama yang dihasilkan dikenali sebagai kolostrum.

Walaupun kuantitinya sedikit, kolostrum bersifat pekat, likat dan melekit. Ibu tidak perlu memerah susu semata-mata untuk memastikan kolostrum telah dihasilkan. Kuantiti kolostrum yang sedikit itu sudah mencukupi untuk memenuhi keperluan perut bayi yang masih kecil.

Kolostrum lazimnya berwarna kuning keemasan, namun adakalanya berwarna putih jernih.

Kolostrum amat istimewa kerana kebiasaannya dihasilkan dalam tempoh 3 hingga 5 hari pertama selepas kelahiran. Oleh itu, ibu disaran untuk memulakan penyusuan seawal mungkin selepas kelahiran supaya bayi memperoleh manfaat terbaik bagi pertumbuhan dan tumbesaran yang optimum.

Setiap titisan kolostrum membawa manfaat yang besar kepada permulaan kehidupan bayi. 💛

08/08/2026

🤱🏻 Bekerja bukan penghalang untuk menyusukan anak sepenuhnya

Sempena Minggu Penyusuan Susu Ibu, kami kongsikan kisah inspirasi seorang guru yang juga seorang ibu, yang berjaya menyusukan keempat-empat orang anaknya sepenuhnya. 💗

Di sebalik kesibukan tugas dan tanggungjawab sebagai seorang pendidik, beliau tetap komited memberikan penyusuan susu ibu kepada anak-anaknya.

Kisah ini membuktikan bahawa dengan ilmu, perancangan, sokongan dan keazaman, penyusuan susu ibu tetap boleh diteruskan walaupun seorang ibu kembali bekerja.

🌱 Setiap ibu mempunyai perjalanan penyusuan yang berbeza. Yang penting, ibu tidak bersendirian. Sokongan daripada keluarga, tempat kerja dan komuniti amat bermakna dalam menjayakan penyusuan susu ibu.

✨ Penyusuan susu ibu sebagai asas kehidupan lestari : perkukuhkan amalan yang berkesan








Credit : Cikgu Nurul Fariza Binti Ahmad Sabri

07/08/2026

Penyusuan susu ibu merupakan pelaburan terbaik untuk kesihatan ibu, anak dan masa depan negara. Berlandaskan aspirasi tersebut, Konvensyen Ahli Kumpulan Sokongan Susu Ibu (AKSSI) Sabah dan Sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu (MPSI) Sedunia Peringkat Negeri Sabah Tahun 2026 telah berjaya menghimpunkan pelbagai pihak dalam memperkukuh komitmen ke arah mewujudkan persekitaran yang lebih menyokong amalan penyusuan susu ibu.

Berlangsung pada 5 hingga 6 Ogos 2026 di Tenom, konvensyen ini menjadi platform perkongsian ilmu, pengalaman dan amalan terbaik dalam memperkasakan penyusuan susu ibu melalui penglibatan Ahli Kumpulan Sokongan Susu Ibu (AKSSI), petugas kesihatan, agensi kerajaan, rakan strategik serta komuniti.

Antara pengisian utama yang menjadi tumpuan ialah Train of Hope, satu program unik yang membawa peserta menaiki kereta api dari Tenom ke Pangi sebagai simbol perjalanan, harapan dan sokongan kepada setiap ibu dalam perjalanan penyusuan susu ibu.

Selain itu, Sukaneka Bersama Komuniti, sesi perkongsian ilmu, pertandingan pameran dan inovasi, pembentangan kumpulan AKSSI terbaik, pertandingan fesyen laktasi, pameran kesihatan, saringan kesihatan serta pelbagai aktiviti interaktif turut mendapat sambutan yang amat menggalakkan.

Kemuncak penganjuran ialah Majlis Perasmian yang telah disempurnakan oleh YB Datuk Julita Majungki, Menteri Wanita, Kesihatan dan Kesejahteraan Rakyat merangkap ADUN N5 Matunggong.

Konvensyen ini membuktikan bahawa kejayaan penyusuan susu ibu bukan hanya bergantung kepada ibu semata-mata, malah memerlukan sokongan padu daripada keluarga, komuniti, tempat kerja, petugas kesihatan dan seluruh masyarakat. Semoga jaringan kerjasama yang telah dibina terus diperkukuh dalam usaha melindungi, mempromosi dan menyokong penyusuan susu ibu demi melahirkan generasi Sabah yang lebih sihat, cerdas dan sejahtera.

💙 Satu Negeri. Satu Suara. Satu Komitmen. Sabah Menyokong Penyusuan Susu Ibu.

04/08/2026

Jumpa anda esok dan lusa di Dewan DSP Antanom, Tenom! 😍

30/07/2026

🩺 Jom luangkan masa bersama kami dalam Segmen Hello Doktor! 💙
Penyusuan susu ibu bukan sekadar memberi makanan terbaik kepada bayi, malah menjadi asas kepada kehidupan yang lebih sihat dan lestari.
Bersama tetamu jemputan:
Puan Maslia Naim
Pegawai Pemakanan, Pejabat Kesihatan Kawasan Keningau.
📅 30 Julai 2026 (Khamis)
🕓 4.00 petang – 4.30 petang
🎙️ Topik: Asas Kehidupan Lestari: Mulakan Dengan Susu Ibu
Jangan lepaskan peluang untuk mendapatkan info bermanfaat, tips berguna serta perkongsian daripada pakar. Sesuai untuk bakal ibu, ibu menyusu dan seluruh keluarga.
📱 Ikuti siaran secara langsung di RTMKlik atau dengarkan di KENINGAUfm, 94.7mhz

29/07/2026

🍎🥦 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌 𝐏𝐄𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍𝐀𝐍 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐏𝐑𝐀𝐒𝐄𝐊𝐎𝐋𝐀𝐇 𝐒𝐊 𝐌𝐄𝐍𝐀𝐖𝐎 🍱👧👦

Tema: "𝑴𝙖𝒌𝙖𝒏𝙖𝒏 𝑺𝙞𝒉𝙖𝒕, 𝙃𝒊𝙙𝒖𝙥 𝘾𝒆𝙧𝒊𝙖"

𝐏𝐮𝐬𝐚𝐭 𝐌𝐚𝐤𝐥𝐮𝐦𝐚𝐭 𝐏𝐞𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐊𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐚𝐮 (𝐏𝐌𝐏), berbesar hati menerima jemputan daripada 𝐒𝐞𝐤𝐨𝐥𝐚𝐡 𝐊𝐞𝐛𝐚𝐧𝐠𝐬𝐚𝐚𝐧 𝐌𝐞𝐧𝐚𝐰𝐨, 𝐊𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐚𝐮 bagi menjayakan Program Pemakanan Sihat Prasekolah, "𝐌𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭, 𝐇𝐢𝐝𝐮𝐩 𝐂𝐞𝐫𝐢𝐚". Program ini bertujuan memberi pendedahan awal kepada murid-murid dan ibu bapa tentang kepentingan mengamalkan pemakanan sihat dan seimbang sejak usia muda.

Sepanjang program berlangsung, para peserta telah mengikuti 𝐂𝐞𝐫𝐚𝐦𝐚𝐡 𝐏𝐞𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭, mengunjungi 𝐏𝐚𝐦𝐞𝐫𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐧𝐝𝐢𝐝𝐢𝐤𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐦𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧, serta menyertai aktiviti interaktif 𝐏𝐞𝐫𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐁𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐌𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭. Aktiviti-aktiviti ini bukan sahaja menyeronokkan, malah memberi peluang kepada ibu bapa dan anak-anak mengaplikasikan ilmu pemakanan dalam penyediaan hidangan yang berkhasiat, seimbang dan menarik.

Tahniah, kepada pemenang yang telah berjaya memenangi 𝐏𝐞𝐫𝐭𝐚𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐁𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐌𝐚𝐤𝐚𝐧𝐚𝐧 𝐒𝐢𝐡𝐚𝐭! Terima kasih juga kepada ibu bapa dan pelajar kerana telah berjaya menyediakan bekal yang sihat dengan rekaan serta susunan yang sangat kreatif.

Diharapkan program seperti ini dapat memupuk tabiat pemakanan sihat sejak usia muda serta mengeratkan kerjasama antara pihak sekolah, ibu bapa dan komuniti dalam melahirkan generasi yang lebih sihat, cergas dan ceria.

💐 Setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih diucapkan kepada warga SK Menawo, khususnya pihak pentadbiran sekolah, guru-guru Prasekolah Permata serta semua ibu bapa yang telah memberikan kerjasama dan sambutan yang amat baik sepanjang program berlangsung.
Semoga jalinan kerjasama ini dapat diteruskan dalam usaha membudayakan amalan pemakanan sihat dan gaya hidup aktif dalam kalangan kanak-kanak sejak peringkat awal.

✨ "Makan Sihat, Hidup Ceria!"
🍽️ Pilih Bijak, Makan Sihat!