11/06/2026
PENJAGAAN KESIHATAN YANG BAIK ADALAH SENJATA PALING KUAT UNTUK BEBAS DARI DADAH
Bila badan sihat, otak pun lebih kuat untuk melawan craving. Bebas bukan sekadar "berhenti", tapi membina semula diri sendiri.
4 tips penjagaan kesihatan yang baik untuk pulih.
Pertama :
Tidur & Rehat yang mencukupi
Kedua :
Makan makanan yang berkhasiat
Ketiga :
Penjagaan kesihatan diri
Keempat :
Pemeriksaan kesihatan secara berkala
Apabila badan rasa sihat, fikiran akan lebih rasional dalam membuat keputusan. Hargai diri sendiri dan pasang niat - "aku jaga diri aku, aku berharga".
Jika anda mengesyaki anak, ahli keluarga atau individu yang anda kenali terlibat dengan penyalahgunaan dadah, dapatkan bantuan awal. AADK menyediakan khidmat nasihat, saringan dan ujian penilaian penagihan dadah secara percuma di pejabat AADK berhampiran anda.
Hubungi kami untuk maklumat lanjut:
📞 Talian Bebas Tol AADK: 1-800-22-AADK (2235)
📱 WhatsApp: 019-626 2233
Bersama kita bantu mereka kembali ke landasan kehidupan yang lebih sihat dan produktif.
Antidadah Kebangsaan Malaysia