Psychology Graduate Association

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Silence does not mean a child is unaffected. Sometimes, it means they are still waiting for someone safe enough to liste...
19/09/2026

Silence does not mean a child is unaffected. Sometimes, it means they are still waiting for someone safe enough to listen.

Students may remain silent about bullying because they fear retaliation, rejection, blame or not being believed.

When a child finally speaks, our first response should not be, “Why didn’t you fight back?”

It should be: “Thank you for telling me. This is not your fault, and you do not have to face it alone.”

Let us listen, believe and take action because every child deserves to feel safe, respected and supported.

孩子选择沉默，不代表伤害不严重。有时候，他们只是害怕被报复、担心不被相信，或误以为一切都是自己的错。马来西亚心理系毕业生协会（PGA）将举办：📌 “为什么孩子选择沉默？——了解学生不愿说出霸凌经历的原因”活动将帮助学生、教师及家长：🔹 认识...
12/09/2026

孩子选择沉默，不代表伤害不严重。
有时候，他们只是害怕被报复、担心不被相信，或误以为一切都是自己的错。

马来西亚心理系毕业生协会（PGA）将举办：

📌 “为什么孩子选择沉默？——了解学生不愿说出霸凌经历的原因”

活动将帮助学生、教师及家长：

🔹 认识身体、言语、关系及网络霸凌
🔹 了解学生不愿求助的心理原因
🔹 辨认孩子没有说出口的情绪与行为信号
🔹 学习正确的倾听与回应方式
🔹 建立更安全、可信任的校园求助环境

当孩子终于愿意开口时，我们的第一句话不应该是：“为什么不反抗？”
而应该是：“谢谢你愿意告诉我，这不是你的错。”

让我们一起倾听沉默背后的求救，让每一个孩子都能被看见、被相信、被保护。

#马来西亚心理系毕业生协会 #校园霸凌 #反霸凌 #青少年心理健康 #儿童心理健康 #安全校园 #学会倾听

🧠 你以为心理学很“专业”？其实它每天都在影响你。当我们感到焦虑、委屈或疲惫时，常常只对自己说：“忍一忍就过去了。”当别人表现不如预期时，我们也可能急着责备，却忘了先了解对方经历了什么。马来西亚心理系毕业生协会（PGA）主席许伟源指出，心理...
05/09/2026

🧠 你以为心理学很“专业”？其实它每天都在影响你。

当我们感到焦虑、委屈或疲惫时，常常只对自己说：“忍一忍就过去了。”
当别人表现不如预期时，我们也可能急着责备，却忘了先了解对方经历了什么。

马来西亚心理系毕业生协会（PGA）主席许伟源指出，心理学不只属于课堂、咨询室或出现严重问题的人。它也存在于我们如何认识自己、管理情绪、与家人沟通、带领团队，以及面对压力的每一天。

真正有意义的心理学，是在生气时仍然选择好好说话；在面对差异时保持尊重；在发现自己需要帮助时，愿意休息和求助。

我们都知道心理健康很重要，但更关键的是——心理学其实一直都在生活里，只是我们有没有开始看见它。

📖 欢迎阅读完整专访，也欢迎分享给身边需要这份提醒的人。

Di sini lahirnya sebuah cinta. ❤️Cinta kepada negara, masyarakat dan kepelbagaian yang menyatukan kita.Kami percaya Mala...
31/08/2026

Di sini lahirnya sebuah cinta. ❤️
Cinta kepada negara, masyarakat dan kepelbagaian yang menyatukan kita.

Kami percaya Malaysia yang lebih kuat bermula dengan masyarakat yang saling memahami, menghormati dan menjaga kesejahteraan satu sama lain.

Selamat Hari Merdeka ke-69!

如何建立一个不霸凌的班级？一个没有霸凌的班级，不是靠口号，而是靠每一天的行动慢慢建立起来的。从尊重差异开始，学会接纳每个人的不同；以明确规则为基础，让大家知道什么可以做、什么不可以做；遇到问题时，懂得及时求助，不让伤害继续发生；更重要的是，...
29/08/2026

如何建立一个不霸凌的班级？

一个没有霸凌的班级，不是靠口号，而是靠每一天的行动慢慢建立起来的。
从尊重差异开始，学会接纳每个人的不同；
以明确规则为基础，让大家知道什么可以做、什么不可以做；
遇到问题时，懂得及时求助，不让伤害继续发生；
更重要的是，学会彼此支持，让每一位同学都感受到安全、被尊重和被看见。

一个温暖的班级，不需要每个人都一样，
而是每个人都能被善待。
让我们从自己做起，一起营造一个友善、包容、零霸凌的学习环境。 💛

#反霸凌 #校园友善 #尊重差异 #彼此支持 #及时求助 #班级经营 #心理健康 #校园教育

人为什么喜欢霸凌别人？很多时候，霸凌并不代表一个人真正强大，反而可能反映出他内心的不安与未被满足的需要。有些人通过欺负别人来获得权力感和控制感；有些人为了融入群体、得到同伴认同而跟着起哄；也有人把生活中的压力、愤怒和挫折，发泄在比自己弱小的...
22/08/2026

人为什么喜欢霸凌别人？

很多时候，霸凌并不代表一个人真正强大，反而可能反映出他内心的不安与未被满足的需要。

有些人通过欺负别人来获得权力感和控制感；有些人为了融入群体、得到同伴认同而跟着起哄；也有人把生活中的压力、愤怒和挫折，发泄在比自己弱小的人身上。缺乏同理心、长期接触暴力行为，或成长环境对霸凌的纵容，也可能让他们逐渐认为伤害别人是“正常”的。

但无论背后有什么原因，霸凌都不能被合理化。
被霸凌不是受害者的错，真正需要被改变的是伤害他人的行为。

理解霸凌背后的心理，不是为了替霸凌者找借口，而是为了更有效地预防、教育和阻止伤害继续发生。让我们少一点嘲笑，多一点理解；少一点旁观，多一点支持，共同建立安全、尊重和友善的环境。

#反霸凌 #校园友善 #心理健康 #尊重差异 #拒绝旁观 #同理心教育 #保护青少年

为什么有些学生会霸凌别人？有时候，霸凌行为的背后，可能与缺乏安全感、同伴压力、家庭环境，以及对控制感或权力的追求有关。但理解这些原因，并不是为霸凌找借口，而是帮助我们更早发现问题、及时介入，并减少伤害。有些霸凌者看起来很“强势”，实际上可能...
15/08/2026

为什么有些学生会霸凌别人？

有时候，霸凌行为的背后，可能与缺乏安全感、同伴压力、家庭环境，以及对控制感或权力的追求有关。

但理解这些原因，并不是为霸凌找借口，而是帮助我们更早发现问题、及时介入，并减少伤害。

有些霸凌者看起来很“强势”，实际上可能不懂得如何表达愤怒、嫉妒、挫折或不安，也可能通过贬低别人来获得认同感和控制感。因此，除了保护被霸凌的学生，我们也需要清楚界限、及时教育，并帮助有霸凌行为的学生学习同理心、情绪管理和健康沟通。

教师可以及时制止并建立明确规则；家长可以关注孩子的情绪与行为变化；学生则可以选择不跟风、不起哄，并主动支持被孤立或欺负的同学。

**预防霸凌，从理解、尊重与支持开始。**

#霸凌背后的心理因素 #反霸凌 #校园心理健康 #学生心理 #学校心理学 #同伴压力 #情绪管理 #同理心 #安全校园 #心理教育

A psychologically safe school is one where students feel comfortable speaking up, asking questions, making mistakes, sha...
08/08/2026

A psychologically safe school is one where students feel comfortable speaking up, asking questions, making mistakes, sharing ideas, and seeking help without fear of embarrassment or rejection.

This kind of environment does not happen by chance. It is built through the everyday actions of teachers, parents, and students.

Teachers can listen without shaming, welcome different views, and respond calmly when mistakes happen. Parents can create open conversations at home, validate feelings, and encourage help-seeking. Students can include others, speak respectfully, support classmates who feel isolated, and report unsafe behaviour.

When students feel heard, respected, and supported, they are more likely to participate, learn, and ask for help when they need it.

Safe schools are built when everyone feels seen, heard, and valued.

Why do students sometimes stay silent when they witness bullying?Fear, peer pressure, uncertainty, and the belief that s...
01/08/2026

Why do students sometimes stay silent when they witness bullying?

Fear, peer pressure, uncertainty, and the belief that someone else will step in can make students hesitate. This is known as the bystander effect.

However, staying silent may allow bullying to continue and leave the affected student feeling isolated. Becoming an upstander does not always mean confronting the bully directly. It can also mean checking in with the student, inviting them to walk away, saving online evidence, or reporting the situation to a teacher, counsellor, or trusted adult.

Simple words can make a difference:

“Are you okay?”
“Come with me.”
“Let’s tell a teacher.”
“You are not alone.”

Let us teach students that asking for help is not weakness, and supporting others is an act of courage.

Silence protects bullying. Safe action protects people.

Bullying is never “just a joke.” It can affect a student’s confidence, emotional well-being, learning, and sense of safe...
25/07/2026

Bullying is never “just a joke.” It can affect a student’s confidence, emotional well-being, learning, and sense of safety.

Every student deserves to feel respected, included, and protected at school. When we see bullying, we can make a difference by speaking up safely, supporting the person affected, and reporting the situation to a teacher, counsellor, or trusted adult.

Let us work together to build a school culture where kindness is encouraged, differences are respected, and no student feels alone.

Stand Up. Speak Up. Be Kind.

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