PD Kg Hilir Kuala Muda Kedah

13/08/2026

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera ......
13.08.2026(Khamis)
AKTIVITI MAYA : Kuiz Rukun Negara
Mohon menjawap pada komen dibawah..
Terima Kasih.......

10/08/2026

https://www.facebook.com/share/p/18H8aDx1xG/

Kadang-kadang kita ingat untuk jadi sihat, kita perlu mula dengan perkara yang besar.

Hakikatnya, langkah kecil seperti berjalan kaki pun sudah sangat baik untuk kesihatan. Dan jika dilakukan bersama seorang kawan, manfaatnya boleh jadi lebih besar.

Berjalan bersama rakan bukan sekadar membantu kita lebih rajin dan konsisten untuk bergerak. Ia juga memberi ruang untuk berbual, melepaskan tekanan, mengurangkan rasa sunyi, dan menjadikan aktiviti fizikal terasa lebih ringan serta menyeronokkan.

Bila badan bergerak, jantung bekerja dengan lebih baik.
Bila fikiran tenang, tekanan juga berkurang.
Bila ada teman di sisi, semangat untuk terus menjaga kesihatan jadi lebih kuat.

Sebab itu, berjalan dengan kawan bukan hanya baik untuk tubuh, tetapi juga baik untuk emosi dan kesejahteraan mental.

Tak perlu tunggu ada masa lapang yang sempurna.
Tak perlu tunggu ada gym membership.
Tak perlu tunggu berat naik atau badan mula sakit.

Cukup mulakan dengan perkara yang mudah.
Ajak seorang kawan.
Pilih tempat yang selesa.
Berjalan 20 hingga 30 minit.
Lakukan secara konsisten.

Kadang-kadang, perubahan besar dalam kesihatan bermula dengan langkah kecil yang dibuat bersama.

Kalau nak lebih sihat, jangan berjalan seorang.
Ajak kawan sekali.

Public Health Malaysia

10/08/2026

https://www.facebook.com/share/p/19REZT3VXP/

📚 Sertai Program Podcast Manuskrip Melayu!

𝐊𝐚𝐫𝐲𝐚-𝐊𝐚𝐫𝐲𝐚 𝐇𝐚𝐦𝐳𝐚𝐡 𝐅𝐚𝐧𝐬𝐮𝐫𝐢: 𝐌𝐞𝐧𝐲𝐢𝐧𝐠𝐤𝐚𝐩 𝐏𝐞𝐦𝐢𝐤𝐢𝐫𝐚𝐧 𝐒𝐮𝐟𝐢 𝐀𝐠𝐮𝐧𝐠 𝐍𝐮𝐬𝐚𝐧𝐭𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐥𝐚𝐥𝐮𝐢 𝐊𝐡𝐚𝐳𝐚𝐧𝐚𝐡 𝐌𝐚𝐧𝐮𝐬𝐤𝐫𝐢𝐩 𝐌𝐞𝐥𝐚𝐲𝐮

🗓 11 Ogos 2026 (Selasa)
🕙 10.00 pagi – 12.00 tengah hari
📍 YouTube PNM TV Channel
🔗 https://www.youtube.com/live/qgaPmPG7EBU

🎙 Penceramah:
Dr. Yusri Mohamad Ramli
Pensyarah Kanan, Pusat Kajian Usuluddin dan Falsafah, Universiti Kebangsaan Malaysia

Ikuti kupasan menarik mengenai karya Hamzah Fansuri yang diiktiraf dalam UNESCO Memory of the World Register 2025. Penyertaan adalah percuma dan e-Sijil disediakan kepada peserta yang melengkapkan Borang Keberkesanan Program.

06/08/2026

06.08.2026 (Khamis)

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh dan Salam Sejahtera.

Saya, Muhammad Ridhuan bin Othman dari Perpustakaan Desa Kg Hilir, Kuala Muda, Kedah, mengucapkan Selamat Menyambut Hari Kebangsaan Ke-69 Tahun 2026 kepada seluruh rakyat Malaysia.

Marilah kita bersama-sama menyemarakkan semangat patriotisme, menghargai keamanan, memperkukuh perpaduan, dan terus membina negara yang maju berteraskan Malaysia MADANI: Kesejahteraan Dinikmati.Salam Perpaduan. Merdeka! Merdeka! Merdeka!

06/08/2026

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera ......
06.08.2026(Khamis)
AKTIVITI MAYA : Kuiz Kemerdekaan & Patriotisma
Mohon menjawap pada komen dibawah..
Terima Kasih.......

06/08/2026

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera ......
06.08.2026(Khamis)
AKTIVITI MAYA : Kuiz Kemerdekaan
Mohon menjawap pada komen dibawah..
Terima Kasih.......

04/08/2026

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera ......
04.08.2026(Selasa)
AKTIVITI MAYA : Kuiz Perjuangan Kemerdekaan
Mohon menjawap pada komen dibawah..
Terima Kasih.......

26/07/2026

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera ......
26.07.2026(Ahad)
AKTIVITI MAYA : Kuiz Peribahasa Perpaduan Negara
Mohon menjawap pada komen dibawah..
Terima Kasih.......

13/07/2026

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera ......
13.07.2026(Isnin)
AKTIVITI MAYA : Kuiz Kenali Negeri Kedah
Mohon menjawap pada komen dibawah..
Terima Kasih.......

09/07/2026

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera ......
09.07.2026(Khamis)
AKTIVITI MAYA : Kuiz Perpaduan Negara
Mohon menjawap pada komen dibawah..
Terima Kasih.......