Sektor Promosi Kesihatan, PKB Miri

15/05/2026

Kami ingin mengingatkan semula bahawa terdapat 28 kawasan atau tempat yang telah diwartakan sebagai kawasan larangan merokok.
Semua pihak diminta mematuhi larangan ini demi menjaga kesihatan dan kesejahteraan masyarakat.

15/05/2026

𝐊𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐠𝐢𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐧 𝐇𝐈𝐕
🔵Apa itu HIV?
🔵Masalah kesihatan pergigian yang berkaitan dengan HIV
🔵Cara-cara menjaga kesihatan pergigian



Sumber : Kenali Ubat Anda KKM

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1433768938752106&set=a.509284124533930

15/05/2026

𝐌𝐀𝐍𝐈𝐒𝐍𝐘𝐀 𝐒𝐄𝐒𝐀𝐀𝐓, 𝐃𝐄𝐑𝐈𝐓𝐀𝐍𝐘𝐀 ...

Siapa tak s**a kek coklat yang 𝑚𝑜𝑖𝑠𝑡, tart keju yang rangup, atau frappe sejuk dengan 𝑤ℎ𝑖𝑝𝑝𝑖𝑛𝑔 𝑐𝑟𝑒𝑎𝑚 melimpah?

Memang nampak menggiurkan, tapi sedarkah kita apa yang ada di sebaliknya?

Satu suapan kek coklat kegemaran anda mungkin mengandungi 𝟕 𝐬𝐮𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐡 𝐠𝐮𝐥𝐚 . Satu gelas frappe p**a? 𝟏𝟐 𝐬𝐮𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐡 𝐠𝐮𝐥𝐚! 😱

⚠️ Apabila "Manis" Menjadi Racun
Kita sering terleka dengan nikmat rasa sehingga lupa hadnya.
• Gula yang berlebihan bukan sekadar pemberi tenaga, ia adalah ancaman senyap.
• Tanpa kawalan, "kemanisan" itu akan berubah menjadi penyakit yang membelenggu diri.
• Jangan tunggu sehingga katil hospital menjadi saksi penyesalan kita.

𝐉𝐨𝐦 𝐔𝐛𝐚𝐡 𝐆𝐚𝐲𝐚 𝐇𝐢𝐝𝐮𝐩!
Kesihatan adalah pelaburan paling berharga. Anda tidak perlu berhenti terus, tetapi mulakan dengan 𝐌𝐄𝐍𝐆𝐔𝐑𝐀𝐍𝐆𝐊𝐀𝐍:

1. Pilih minuman kurang manis (atau tanpa gula terus!).
2. Kecilkan saiz hidangan pencuci mulut anda.
3. Baca label kandungan gula sebelum membeli.

Manis mengundang penyakit. Kurangkan pengambilan gula setiap hari demi masa depan yang lebih sihat. 🫶🏼

15/05/2026

Lupus adalah penyakit auto-imun. Ini bermaksud sistem imun badan akan menyerang tisu atau organ dalam badan sendiri walaupun organ dan tisu ini tidak berbahaya.

Gejala yang terjadi bersama penyakit lupus ini boleh dikaitkan dengan organ-organ dalam badan kerana ia boleh menyerang pelbagai organ.
Walaupun penyakit lupus masih belum mempunyai rawatan khusus, namun demikian gejala-gejala penyakit ini boleh dirawat dan dikurangkan dengan ubat yang diambil atas arahan serta nasihat doktor.



Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia

Lupus adalah penyakit auto-imun. Ini bermaksud sistem imun badan akan menyerang tisu atau organ dalam badan sendiri walaupun organ dan tisu ini tidak berbahaya.

Gejala yang terjadi bersama penyakit lupus ini boleh dikaitkan dengan organ-organ dalam badan kerana ia boleh menyerang pelbagai organ.

Walaupun penyakit lupus masih belum mempunyai rawatan khusus, namun demikian gejala-gejala penyakit ini boleh dirawat dan dikurangkan dengan ubat yang diambil atas arahan serta nasihat doktor.



Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia

14/05/2026

🚨 LUKA DAH SEMBUH ≠ SELAMAT! 🚨

Jangan tertipu dengan luka yang nampak kecil atau sudah kering. Virus rabies boleh bergerak SENYAP ke otak dalam tempoh 2–3 bulan tanpa disedari! 🧠⚠️

Bila tanda-tanda rabies muncul seperti:
❌ Takut air
❌ Demam & sakit kepala
❌ Gelisah / agresif

…semuanya mungkin sudah terlambat.

✅ Basuh luka segera dengan air & sabun selama 15 minit
✅ TERUS pergi ke fasiliti kesihatan selepas gigitan atau cakaran haiwan
✅ Dapatkan rawatan awal & vaksin jika diperlukan

RAWATAN AWAL BOLEH MENYELAMATKAN NYAWA ANDA & KELUARGA TERSAYANG

14/05/2026

Dah duduk lebih 2 jam? Jom X-Break!

Kekal aktif, cegah sedentari.

14/05/2026

HANTAVIRUS: Apa Yang Perlu Anda Tahu & Kesiapsiagaan Negara

Saksikan dalam rancangan Selamat Pagi Malaysia esok di TV1

Tarikh : 14 Mei 2026 (Khamis)
Masa : 8.15 pagi

Panel :

Dr. Rosvinder Singh
Pakar Perubatan Kesihatan Awam
Sektor Kesiapsiagaan Kecemasan Kesihatan Awam
Bahagian Kawalan Penyakit, KKM

13/05/2026

Radio Talk - Jom dengarkan Info Kesihatan di 𝑴𝑰𝑹𝑰𝒇𝒎 bersama Dr Nicholas Jimbun Anak Juli, Pegawai Perubatan dari Klinik Kesihatan Bandaraya Miri mengenai topik Talasemia pada 14 Mei 2026, jam 01.00 tengah hari di MIRIfm

RTM KLIK :
https://rtmklik.rtm.gov.my/radio/tempatan/miri-f

13/05/2026

Tahu tak suku-suku separuh tu apa? Jom baca di sini ✨

13/05/2026

💪Jom sasarkan ‘berjalan 10,000 langkah’ setiap hari sebagai budaya hidup sihat anda disamping dapat mengurangkan risiko penyakit kronik dengan melakukan aktiviti sekurang-kurangnya 150 sehingga 300 minit seminggu, dengan intensiti sederhana.

Jangan bertangguh lagi❗️

𝘼𝙮𝙪𝙝 𝙠𝙞𝙩𝙖 𝙢𝙪𝙡𝙖𝙠𝙖𝙣 𝙎𝙀𝙆𝘼𝙍𝘼𝙉𝙂!

13/05/2026

🧠⚠️ PERJALANAN SENYAP VIRUS RABIES KE OTAK ⚠️🧠
WALAUPUN LUKA TELAH SEPENUHNYA, RISIKO JANGKITAN RABIES MASIH ADA

Virus rabies boleh bergerak secara perlahan melalui saraf manusia menuju ke otak selepas gigitan, cakaran atau luka dijilat haiwan dijangkiti. ☠️

⏳ Tempoh perjalanan virus ke otak kebiasaannya sekitar 2–3 bulan sebelum simptom muncul (WHO).

🚨 Apabila simptom bermula, rabies hampir sentiasa membawa maut.

✅ Cuci luka dengan sabun & air mengalir sekurang-kurangnya 15 minit
✅ Dapatkan rawatan segera
✅ Ambil vaksin rabies mengikut jadual

🛑 Jangan tunggu simptom muncul!

🧠⚠️ PERJALANAN SENYAP VIRUS RABIES KE OTAK ⚠️🧠

WALAUPUN LUKA TELAH SEPENUHNYA, RISIKO JANGKITAN RABIES MASIH ADA

Virus rabies boleh bergerak secara perlahan melalui saraf manusia menuju ke otak selepas gigitan, cakaran atau luka dijilat haiwan dijangkiti. ☠️

⏳ Tempoh perjalanan virus ke otak kebiasaannya sekitar 2–3 bulan sebelum simptom muncul (WHO).

🚨 Apabila simptom bermula, rabies hampir sentiasa membawa maut.

✅ Cuci luka dengan sabun & air mengalir sekurang-kurangnya 15 minit
✅ Dapatkan rawatan segera
✅ Ambil vaksin rabies mengikut jadual

🛑 Jangan tunggu simptom muncul!