Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal Myhealth

14/08/2026

Peringatan Buat Pesakit Respiratori Kronik di Musim Panas!

Cuaca panas melampau bukan sekadar membuatkan kita berpeluh, malah ia boleh memberi kesan buruk kepada sistem pernafasan, terutamanya bagi penghidap asma dan penyakit paru-paru kronik.

Pastikan anda amalkan langkah-langkah berikut:

✅ Berada dalam persekitaran yang sejuk
✅ Elak terdedah kepada cuaca panas dan kualiti udara yang tidak sihat.
✅ Dapatkan nasihat doktor dan rawatan dengan segera sekiranya bergejala.

14/08/2026

⏰ SATU JAM.

MUNGKIN KECIL BAGI KITA.
TAPI BESAR MAKNANYA UNTUK MALAYSIA.

Jangan fikir:
❌ “Satu bekas sahaja.”
❌ “Airnya sikit sahaja.”
❌ “Nanti orang lain bersihkan.”

Kerana sebuah bekas mungkin nampak kecil kepada kita, tetapi boleh menjadi permulaan kepada masalah besar.

❤️ Satu jam kita.
Satu tindakan kita.
Satu komuniti kita.

Satu Malaysia yang lebih selamat.Ayuh! Kita merdekakan kawasan kita daripada penjajahan Aedes.

13/08/2026

🌫️ APA ITU PM2.5?

PM2.5 ialah zarah pencemar udara yang sangat halus, berdiameter 2.5 mikrometer (µm) atau lebih kecil. Saiznya yang sangat kecil membolehkan zarah ini menembusi jauh ke dalam paru-paru dan sebahagiannya boleh memasuki aliran darah.

⚠️ Pendedahan kepada PM2.5 boleh memberi kesan kepada kesihatan, antaranya:
• Batuk dan iritasi saluran pernafasan
• Sesak nafas
• Memburukkan asma
• Memburukkan penyakit jantung dan paru-paru

🔥 Antara sumber PM2.5 termasuk kebakaran hutan dan pembakaran terbuka, asap kenderaan, aktiviti industri serta pembakaran bahan api.

👶 Kanak-kanak, warga emas, wanita mengandung serta individu yang mempunyai penyakit jantung atau paru-paru perlu lebih berhati-hati apabila pencemaran udara meningkat.

📱 Pantau bacaan IPU terkini melalui aplikasi atau laman web rasmi Jabatan Alam Sekitar (JAS) – APIMS.

🌿 Bersama kita cegah pencemaran udara.
Udara bersih, hidup lebih sihat.

Kredit : Pejabat Kesihatan Bahagian Kuching

13/08/2026

Pesanan buat semua pekerja yang mencari rezeki di luar, terus jaga diri semasa jerebu.

➡️ Sentiasa minum air kosong secukupnya
➡️ Kurangkan aktiviti di luar
➡️ Kerap cuci tangan, muka dan mandi
➡️ Pakai pelitup muka jika perlu keluar

Segera dapatkan rawatan jika tidak sihat.

12/08/2026

12/08/2026

Demam berulang? Jangan ambil ringan.

Jika demam disertai sakit kepala yang teruk, sakit di belakang mata, sakit otot dan sendi, loya, muntah, ruam atau gusi berdarah, segera dapatkan pemeriksaan di fasiliti kesihatan berhampiran.

Jangan rawat sendiri tanpa nasihat doktor. Pemeriksaan awal boleh membantu mengurangkan risiko komplikasi denggi.

AMBIL PEDULI, CEGAH DENGGI.

11/08/2026

Kita sendiri adalah barisan hadapan.

Luangkan sedikit masa untuk memeriksa kawasan rumah dan tempat kerja.

🔎 Cari.
🗑️ Buang.
🧹 Bersihkan.
💧 Musnahkan tempat pembiakan Aedes.

Kerana kemerdekaan bukan sekadar kibaran Jalur Gemilang.

Kemerdekaan juga bermaksud kita berani melindungi keluarga dan komuniti daripada ancaman yang boleh dielakkan.

Jangan beri Aedes ruang untuk menjajah.

10/08/2026

Antara Dehidrasi dan Strok Haba

Dengarkan di nasionalfm esok pada pukul 10.30 pagi bersama Dr. Rosvinder Singh, Pakar Perubatan Kesihatan Awam dari Bahagian Kawalan Penyakit, KKM

10/08/2026

Silakan berikan kerjasama kepada petugas atau sukarelawan kesihatan yang hadir ke rumah anda.

Benarkan pemeriksaan di sekitar rumah dan tunjukkan tempat yang berpotensi menakung air.

Hanya 10 minit seminggu untuk cari dan musnah tempat pembiakan Aedes. Tindakan kecil hari ini boleh membantu melindungi keluarga dan komuniti daripada denggi.

AMBIL PEDULI, CEGAH DENGGI.