Pejabat Kesihatan Daerah Manjung

20/08/2026

Team PROSTAR PKD Manjung bersama Unit HIV & STD PKD Manjung, Unit Pemakanan PKD Manjung serta Perkhidmatan Kesihatan Mesra Remaja KK Beruas telah menjayakan sesi ceramah dan pameran kesihatan di SMK Pengkalan TLDM, melibatkan pelajar Tingkatan 1 hingga Tingkatan 5.

Semoga perkongsian ilmu, pameran dan aktiviti yang dijalankan dapat meningkatkan pengetahuan serta kesedaran dalam kalangan pelajar mengenai pencegahan HIV & AIDS, kepentingan menjaga kesihatan, pemakanan yang sihat serta amalan gaya hidup yang positif.

“Ilmu menjadi pelindung, kesedaran menjadi kekuatan — generasi sihat, masa depan hebat!”

14/08/2026

14/08/2026

14/08/2026

🌟 𝐉𝐎𝐌 𝐌𝐄𝐑𝐈𝐀𝐇𝐊𝐀𝐍 𝐌𝐀𝐉𝐋𝐈𝐒 𝐏𝐄𝐋𝐀𝐍𝐂𝐀𝐑𝐀𝐍 𝐁𝐔𝐋𝐀𝐍 𝐌𝐀𝐋𝐀𝐘𝐒𝐈𝐀 𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓 𝐒𝐄𝐉𝐀𝐇𝐓𝐄𝐑𝐀 (𝐁𝐌𝐒𝐒) & 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌 𝐌𝐀𝐋𝐋 𝐖𝐀𝐋𝐊!

🚶‍♀️🚶‍♂️ Ayuh luangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan untuk menyertai pelbagai aktiviti menarik dan percuma sempena Majlis Pelancaran Bulan Malaysia Sihat Sejahtera (BMSS) & _Mall Walk_ Peringkat Negeri Perak Tahun 2026! 💪✨

📅 23 Ogos 2026 (Ahad)
⏰ 8.00 pagi – 5.00 petang
📍 AEON Mall Seri Manjung

Antara aktiviti menarik yang disediakan:
🩸 Kempen Derma Darah
❤️ Saringan Kesihatan
💪 Saringan Kecergasan
🎤 Pocket Talk Kesihatan
🏥 Pameran Kesihatan
👧 Pertandingan Senam Sihat Si Cilik Tunas Doktor Muda
🧘‍♀️ Aerobik

🎉 Datang beramai-ramai dan manfaatkan peluang untuk mengetahui tahap kesihatan, mendapatkan informasi kesihatan serta menyertai aktiviti yang menyeronokkan bersama komuniti!

💚 Kesihatan milik kita bersama. Jom jadikan hidup lebih aktif, sihat dan sejahtera!

14/08/2026

⏰ SATU JAM.

MUNGKIN KECIL BAGI KITA.
TAPI BESAR MAKNANYA UNTUK MALAYSIA.

Jangan fikir:
❌ “Satu bekas sahaja.”
❌ “Airnya sikit sahaja.”
❌ “Nanti orang lain bersihkan.”

Kerana sebuah bekas mungkin nampak kecil kepada kita, tetapi boleh menjadi permulaan kepada masalah besar.

❤️ Satu jam kita.
Satu tindakan kita.
Satu komuniti kita.

Satu Malaysia yang lebih selamat.Ayuh! Kita merdekakan kawasan kita daripada penjajahan Aedes.

13/08/2026

💚 𝐏𝐀𝐍𝐂𝐀𝐑𝐀𝐍 𝐇𝐈𝐉𝐀𝐔, 𝐒𝐈𝐌𝐁𝐎𝐋 𝐇𝐀𝐑𝐀𝐏𝐀𝐍💚

13 Ogos 2026- Sempena Minggu Pendermaan Organ Kebangsaan (MKPO), pancaran cahaya hijau menerangi KK Lekir, KK Ayer Tawar, KK Sitiawan, PKD Manjung dan Lumut sebagai simbol kesedaran dan harapan.

Di sebalik cahaya ini, tersimpan mesej bahawa satu ikrar pendermaan organ mampu menjadi sinar kehidupan buat insan yang sedang menanti. ✨

Jadikan kesedaran ini satu tindakan. Nyatakan hasrat anda untuk menjadi pengikrar pendermaan organ melalui MySejahtera dan bersama-sama kita sebarkan sinar harapan.

Setinggi-tinggi penghargaan kepada Majlis Perbandaran Manjung (MPM) atas sokongan dan kerjasama bagi pancaran cahaya hijau di Lumut.

𝐒𝐚𝐭𝐮 𝐢𝐤𝐫𝐚𝐫, 𝐬𝐚𝐭𝐮 𝐡𝐚𝐫𝐚𝐩𝐚𝐧, 𝐬𝐚𝐭𝐮 𝐤𝐞𝐡𝐢𝐝𝐮𝐩𝐚𝐧. 💚

13/08/2026

‎🇲🇾 JOM SERTAI PROGRAM BERJALAN SANTAI (FUN WALK) SEMPENA JELAJAH 1 RUMAH 1 JALUR GEMILANG DAERAH MANJUNG 2026! 🇲🇾
‎
‎Pejabat Penerangan Daerah Manjung dan Pejabat Daerah Manjung dengan kerjasama Komuniti MADANI Daerah Manjung menjemput komuniti setempat untuk bersama-sama memeriahkan:
‎
‎🏃‍♂️ BERJALAN SANTAI SEMPENA JELAJAH 1 RUMAH 1 JALUR GEMILANG DAERAH MANJUNG 2026
‎
‎📅 16 Ogos 2026 (Ahad)
‎⏰ 7.00 pagi – 10.00 pagi
‎📍 Padang Taman Kiara
‎🚶 Jarak: 1 KM
‎💰 Yuran pendaftaran: Percuma
‎🎉 30 baju percuma bagi peserta terawal
‎
‎Program akan turut dimeriahkan dengan senamrobik serta pelbagai aktiviti menarik untuk seluruh keluarga.
‎
‎🌟 Jangan lepaskan peluang untuk bersama-sama meraikan semangat patriotisme, perpaduan dan gaya hidup sihat sempena Sambutan Hari Kebangsaan ke 69 tahun !
‎
‎JOM SERTAI! JOM BERJALAN! JOM SEMARAKKAN SEMANGAT ANAK MALAYSIA! 🇲🇾❤️

‎
‎
‎
‎
‎
‎

‎

13/08/2026

7 Ogos - Perhimpunan Bulanan Bulan Ogos telah berlangsung dengan kehadiran anggota pelbagai skim dan kategori. Majlis telah diacarakan oleh PT Pn Nurulshafika Binti Dzulkefli (Unit Pentadbiran), dan dibuka dengan bacaan doa oleh PKA En Mohamad Amirul bin Abdullah (Unit Kawalan Vektor). Ikrar Rukun Negara telah dilafazkan dengan bimbingan oleh PKA En Luqman Hakim Bin Mohd Hisham (Unit Inspektorat).

Seterusnya renungan pagi telah disampaikan oleh PA En Firdaus bin Saibani (KK Sitiawan) yang mengajak anggota menghayati maksud kemerdekaan, diikuti laungan semangat merdeka. Ucapan awam disampaikan oleh Dr Nurdalila Binti Khairudin (Unit PKS) berkisarkan pengetahuan am mengenai kanser dan kepentingan pelaksanaan program saringan dalam pencegahan dan rawatan awal kanser.

Majlis diteruskan dengan ucapan oleh Dr Nur Intan Kartiniewatie binti Kamaruddin (Pegawai Kesihatan Daerah) berkisarkan tema Hari Kebangsaan 2026 iaitu "Malaysia MADANI: Kesejahteraan Dinikmati”, dan mengulas maksud Hijrah serta nilai-nilai berkenaan yang boleh dikaitkan dengan kehidupan seharian samada di rumah atau di tempat kerja sempena Sambutan Hijratul Rasul peringkat daerah yang telah dilaksanakan baru-baru ini.

Majlis diteruskan lagi dengan sesi Penyampaian Hadiah dan Piala Pusingan bagi Fasiliti Terbaik dalam Pertandingan EKSA jabatan, Agihan Bendera Jalur Gemilang kepada fasiliti kesihatan sempena Bulan Kebangsaan yang dimeriahkan dengan nyanyian lagu Jalur Gemilang, serta perkongsian maklumat terkini mengenai program dan perkembangan semasa isu kesihatan awam.

Di penghujung acara, sesi pengenalan oleh anggota baru yang baru melapor diri menutup tirai perhimpunan bulanan bagi Bulan Ogos 2026. Diharapkan perhimpunan bulanan ini terus menjadi medium perkongsian maklumat terus kepada anggota lapangan dan sesi merapatkan ukhuwah sesama anggota.

13/08/2026

🌫️ 𝐇𝐄𝐁𝐀𝐇𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐃𝐈𝐃𝐈𝐊𝐀𝐍 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍: 𝐉𝐄𝐑𝐄𝐁𝐔 🌫️

𝟏𝟑 𝐎𝐠𝐨𝐬 𝟐𝟎𝟐𝟔

Dimaklumkan bahawa negara kini sedang berhadapan dengan situasi jerebu susulan keadaan cuaca panas dan kering yang berpanjangan. Berdasarkan pemantauan semasa yang dikongsikan, kualiti udara di Seri Manjung dengan bacaan IKU 96 (status sederhana) turut menunjukkan peningkatan pencemaran udara.

Sehubungan itu, semua warga dan masyarakat dinasihatkan supaya mengurangkan pendedahan kepada jerebu dan mengambil langkah pencegahan bagi melindungi kesihatan.

⚠️ 𝐊𝐞𝐬𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐫𝐞𝐛𝐮 𝐭𝐞𝐫𝐡𝐚𝐝𝐚𝐩 𝐤𝐞𝐬𝐢𝐡𝐚𝐭𝐚𝐧
Pendedahan kepada jerebu boleh menyebabkan:
• 👁️ Mata pedih dan berair
• 🤧 Hidung berair dan kerap bersin
• 😷 Tekak gatal dan batuk
• 🫁 Sukar bernafas atau sesak nafas
• 🩹 Kulit terasa gatal
• ❤️ Ketidakselesaan atau sakit dada

✅ 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐩𝐞𝐫𝐥𝐢𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐣𝐞𝐫𝐞𝐛𝐮
• 🏠 Hadkan aktiviti fizikal dan aktiviti di luar bangunan, terutama apabila kualiti udara semakin merosot.
• 😷 Gunakan pelitup muka yang sesuai apabila perlu berada di luar.
• 💧 Minum air kosong secukupnya, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari bagi mengekalkan hidrasi.
• 🧼 Basuh muka dan tangan dengan air bersih selepas melakukan aktiviti di luar.
• 🚭 Elakkan merokok serta pendedahan kepada asap rokok.
• 🚫 Elakkan pembakaran terbuka yang boleh memburukkan keadaan jerebu.
• 🏠 Pastikan udara di dalam rumah/bangunan sentiasa bersih dan kurangkan kemasukan udara luar ketika keadaan berjerebu.
• 🚗 Jika menggunakan penyaman udara dalam kenderaan, gunakan mod kitaran udara dalaman (recirculation).

👶👵 𝐆𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐲𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐞𝐫𝐥𝐮 𝐥𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐛𝐞𝐫𝐡𝐚𝐭𝐢-𝐡𝐚𝐭𝐢
Kanak-kanak, warga emas, wanita hamil serta individu yang mempunyai masalah pernafasan atau penyakit kronik perlu mengurangkan pendedahan kepada udara berjerebu dan memantau keadaan kesihatan dengan lebih teliti.

🏥 Dapatkan rawatan sekiranya bergejala
Segera dapatkan pemeriksaan di fasiliti kesihatan sekiranya mengalami sesak nafas, kesukaran bernafas, sakit dada atau gejala yang semakin teruk.

📢 Pantau bacaan Indeks Pencemar Udara (IPU) dari semasa ke semasa dan patuhi nasihat pihak berkuasa.

𝐉𝐀𝐆𝐀 𝐊𝐄𝐒𝐈𝐇𝐀𝐓𝐀𝐍 • 𝐊𝐔𝐑𝐀𝐍𝐆𝐊𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐃𝐄𝐃𝐀𝐇𝐀𝐍 • 𝐋𝐈𝐍𝐃𝐔𝐍𝐆𝐈 𝐃𝐈𝐑𝐈 𝐃𝐀𝐑𝐈𝐏𝐀𝐃𝐀 𝐉𝐄𝐑𝐄𝐁𝐔

Sumber maklumat: Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), Kementerian Sumber Asli dan Kelestarian Alam (NRES) & Jabatan Alam Sekitar (JAS).

11/08/2026

AWAS SENGATAN OBOR-OBOR!

🏖️ Musim cuti atau aktiviti laut? Pastikan anda tahu risiko dan langkah berjaga-jaga terhadap obor-obor!

GEJALA SENGATAN OBOR-OBOR
😣 Rasa sakit atau terbakar di kulit
🌊 Kemerahan, bengkak, atau ruam seperti jalur
🤢 Loya, muntah, pening atau sakit kepala
💓 Sesak nafas atau jantung berdebar (untuk kes yang teruk)

🛡️ LANGKAH PENCEGAHAN
✅ Elak mandi di laut jika ada amaran obor-obor
✅ Pakai pakaian renang penuh seperti pakaian renang berlengan panjang dan seluar panjang serta sarung kaki renang / stinger suit
✅ Perhatikan bendera amaran dan papan tanda di pantai
✅ Jangan sentuh obor-obor, walaupun ia kelihatan mati!

🚑 RAWATAN AWAL SEKIRANYA DISENGAT
1️⃣ Keluar dari air dengan segera
2️⃣ Alirkan CUKA di kawasan anggota badan yang terkena selama sekurang-kurangnya 30 saat - 1 minit untuk nyahaktifkan racun. Sekiranya tiada, bilas dengan air laut bersih dan BUKAN air tawar
3️⃣ Jangan gosok atau urut kawasan sengatan
4️⃣ Dapatkan rawatan perubatan SEGERA terutama jika ada tanda-tanda alahan teruk!

❗ Ingat: Sengatan obor-obor boleh membawa maut jika tidak dirawat dengan segera.

📌 Sebarkan maklumat ini untuk keselamatan bersama!