Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah LMS

Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah LMS Aktiviti-aktiviti Promosi Kesihatan Pergigian yang dijalankan di Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah

๐‡๐š๐ซ๐ข ๐Š๐ž๐›๐š๐ง๐ ๐ฌ๐š๐š๐ง ๐Š๐ž-๐Ÿ”๐Ÿ— ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ๐ŸŽ‰Selamat Menyambut Hari Kebangsaan ke-69 kepada seluruh rakyat Malaysia. Semoga semangat kemerde...
31/08/2026

๐‡๐š๐ซ๐ข ๐Š๐ž๐›๐š๐ง๐ ๐ฌ๐š๐š๐ง ๐Š๐ž-๐Ÿ”๐Ÿ— ๐Ÿ‡ฒ๐Ÿ‡พ๐ŸŽ‰

Selamat Menyambut Hari Kebangsaan ke-69 kepada seluruh rakyat Malaysia. Semoga semangat kemerdekaan terus menyatukan rakyat Malaysia serta negara kita sentiasa berada dalam keadaan aman, makmur dan sejahtera.

Merdeka! Merdeka! Merdeka!


๐๐‘๐Ž๐†๐‘๐€๐Œ ๐’๐„๐๐€๐Œ ๐’๐ˆ๐‡๐€๐“ ๐Œ๐€๐ƒ๐€๐๐ˆ ๐Œ๐„๐‘๐ƒ๐„๐Š๐€ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”Pada 29 Ogos 2026 (Sabtu), jam 8.00 pagi hingga 12.30 tengah hari, telah berlangs...
29/08/2026

๐๐‘๐Ž๐†๐‘๐€๐Œ ๐’๐„๐๐€๐Œ ๐’๐ˆ๐‡๐€๐“ ๐Œ๐€๐ƒ๐€๐๐ˆ ๐Œ๐„๐‘๐ƒ๐„๐Š๐€ ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”

Pada 29 Ogos 2026 (Sabtu), jam 8.00 pagi hingga 12.30 tengah hari, telah berlangsung Program Senam Sihat MADANI Merdeka 2026 yang bertempat di NADI Pekan Batu Kurau. Program ini telah dianjurkan oleh agensi Pusat Sebaran Maklumat Nasional (NADI) Pekan Batu Kurau.

Klinik Pergigian Batu Kurau telah mengambil bahagian dalam menjayakan program ini melalui pameran kesihatan pergigian serta tawaran perkhidmatan pemeriksaan dan sapuan fluorida secara percuma kepada orang awam.

Sepanjang program berlangsung, pelbagai aktiviti telah dijalankan, antaranya:

๐ŸฆทPemeriksaan Pergigian dan sapuan fluorida
Seramai 69 orang pengunjung telah menerima pemeriksaan kesihatan mulut secara percuma.

๐ŸฆทPameran Kesihatan Pergigian
Pameran berinformasi berkaitan penjagaan kesihatan mulut, amalan kesihatan pergigian, dan sistem digitalisasi MyVAS bagi meningkatkan kesedaran masyarakat. Dalam program ini, Ikon Gigi (iGG) PKPDLMS bersama-sama turun padang mendekati komuniti dan menyampaikan promosi kesihatan pergigian di booth pameran.

Ikon Gigi (iGG) yang terlibat dalam program ini ialah:
* En. Arsyad bin Abd Wahab
* En. Mohamad Zamri bin Mohamad Ariffin

Program ini telah mendapat sambutan yang menggalakkan daripada masyarakat setempat dan menjadi platform yang berkesan dalam meningkatkan kesedaran mengenai kepentingan penjagaan kesihatan pergigian di samping menggalakkan orang ramai untuk mendapatkan pemeriksaan pergigian secara berkala.

Penglibatan bersama agensi NADI Pekan Batu Kurau dan PKPDLMS ini mencerminkan semangat kolaborasi dalam mendekati masyarakat serta memperkasakan komuniti dengan pengetahuan kesihatan, khususnya kesihatan pergigian.

Sekalung penghargaan dan terima kasih diucapkan kepada semua anggota yang telah memberikan komitmen serta kerjasama dalam menjayakan program ini.


๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—š๐—ฅ๐—”๐—  ๐—ฌ๐—”๐—ž๐—จ๐—Ÿ๐—ง ๐— ๐—”๐—Ÿ๐—”๐—ฌ๐—ฆ๐—œ๐—” ๐—–๐—ข๐— ๐— ๐—จ๐—ก๐—œ๐—ง๐—ฌ ๐—ข๐—จ๐—ง๐—ฅ๐—˜๐—”๐—–๐—› ๐——๐—œ ๐—›๐—จ๐—” ๐—Ÿ๐—œ๐—”๐—ก ๐—›๐—œ๐—š๐—› ๐—ฆ๐—–๐—›๐—ข๐—ข๐—Ÿ, ๐—ง๐—”๐—œ๐—ฃ๐—œ๐—ก๐—šPejabat Kesihatan Pergigian Daerah Larut Mata...
27/08/2026

๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—š๐—ฅ๐—”๐—  ๐—ฌ๐—”๐—ž๐—จ๐—Ÿ๐—ง ๐— ๐—”๐—Ÿ๐—”๐—ฌ๐—ฆ๐—œ๐—” ๐—–๐—ข๐— ๐— ๐—จ๐—ก๐—œ๐—ง๐—ฌ ๐—ข๐—จ๐—ง๐—ฅ๐—˜๐—”๐—–๐—› ๐——๐—œ ๐—›๐—จ๐—” ๐—Ÿ๐—œ๐—”๐—ก ๐—›๐—œ๐—š๐—› ๐—ฆ๐—–๐—›๐—ข๐—ข๐—Ÿ, ๐—ง๐—”๐—œ๐—ฃ๐—œ๐—ก๐—š

Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah Larut Matang dan Selama (PKPDLMS) telah dijemput untuk turut serta dalam Program Yakult Malaysia Community Outreach yang telah berlangsung pada 15 Ogos 2026 bertempat di Hua Lian High School, Taiping.

Dalam program ini, PKPDLMS telah menyediakan pameran kesihatan pergigian serta perkhidmatan pemeriksaan pergigian kepada para pengunjung yang hadir.

Melalui pameran yang disediakan, pengunjung berpeluang mendapatkan informasi dan pendidikan berkaitan kepentingan menjaga kesihatan serta kebersihan mulut, di samping meningkatkan kesedaran mengenai kepentingan pemeriksaan pergigian secara berkala.

Perkhidmatan pemeriksaan pergigian p**a memberi peluang kepada pengunjung untuk mendapatkan penilaian awal status kesihatan pergigian serta nasihat penjagaan kesihatan mulut daripada petugas pergigian.

Program yang membawa tagline โ€œ๐˜ผ ๐™ƒ๐™š๐™–๐™ก๐™ฉ๐™๐™ž๐™š๐™ง ๐™‚๐™ช๐™ฉ ๐™Ž๐™ฉ๐™–๐™ง๐™ฉ๐™จ ๐™’๐™ž๐™ฉ๐™๐™ž๐™ฃ, ๐™Ž๐™ฉ๐™–๐™ง๐™ฉ๐™จ ๐™”๐™ค๐™ช๐™ฃ๐™œโ€ ini turut mengetengahkan kepentingan membentuk amalan dan gaya hidup sihat sejak usia muda.

Penglibatan PKPDLMS dalam program seperti ini merupakan salah satu usaha untuk mendekatkan perkhidmatan kesihatan pergigian kepada komuniti serta memperkasakan masyarakat dengan pengetahuan dan kesedaran mengenai penjagaan kesihatan mulut.

๐—๐—˜๐—Ÿ๐—”๐—๐—”๐—› ๐—”๐—ก๐— ๐—ฆ ๐—ช๐—ข๐—ช ๐—ญ๐—ข๐—ข๐— ๐—˜๐—ฅ๐—ฆ ๐——๐—œ ๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—Ÿ๐—œ๐— ๐—˜๐—ก ๐—•๐—จ๐—ž๐—œ๐—ง ๐—š๐—”๐—ก๐—ง๐—”๐—ก๐—š & ๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—Ÿ๐—œ๐— ๐—˜๐—ก ๐—ง๐—”๐—œ๐—ฃ๐—œ๐—ก๐—šTelah berlangsung Jelajah Agenda Nasional Malaysia ...
27/08/2026

๐—๐—˜๐—Ÿ๐—”๐—๐—”๐—› ๐—”๐—ก๐— ๐—ฆ ๐—ช๐—ข๐—ช ๐—ญ๐—ข๐—ข๐— ๐—˜๐—ฅ๐—ฆ ๐——๐—œ ๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—Ÿ๐—œ๐— ๐—˜๐—ก ๐—•๐—จ๐—ž๐—œ๐—ง ๐—š๐—”๐—ก๐—ง๐—”๐—ก๐—š & ๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—Ÿ๐—œ๐— ๐—˜๐—ก ๐—ง๐—”๐—œ๐—ฃ๐—œ๐—ก๐—š

Telah berlangsung Jelajah Agenda Nasional Malaysia Sihat (ANMS) WOW Zoomers di Parlimen Bukit Gantang dan Parlimen Taiping pada 8 dan 9 Ogos 2026 dengan penglibatan bersama Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama (PKD LMS) dan Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah Larut Matang dan Selama (PKPDLMS).

Dalam jelajah ini, Ikon Gigi (iGG) dan fasilitator PKPDLMS bersama-sama turun padang mendekati komuniti melalui aktiviti lawatan dari rumah ke rumah.

Pendekatan secara bersemuka ini membolehkan mesej pendidikan kesihatan pergigian disampaikan secara langsung kepada penduduk, termasuk kepentingan menjaga kebersihan mulut, mengamalkan gaya hidup sihat serta mendapatkan pemeriksaan pergigian secara berkala.

Antara Ikon Gigi (iGG) yang terlibat ialah:

๐Ÿ“… ๐Ÿ  ๐•†๐•˜๐• ๐•ค ๐Ÿš๐Ÿ˜๐Ÿš๐Ÿž

* En. Arsyad bin Abd Wahab
* En. Mohamad Zamri bin Mohamad Ariffin
* Puan Remlah binti Hassan

๐Ÿ“… ๐Ÿก ๐•†๐•˜๐• ๐•ค ๐Ÿš๐Ÿ˜๐Ÿš๐Ÿž

* En. Mohamad Zamri bin Mohamad Ariffin
* Puan Halijah binti Ismail
* Cik Chin Xin Ning

Penglibatan bersama PKD LMS dan PKPDLMS ini mencerminkan semangat kolaborasi dalam mendekati masyarakat serta memperkasakan komuniti dengan pengetahuan kesihatan, khususnya kesihatan pergigian.

Melalui usaha turun padang seperti ini, diharapkan mesej kesihatan dapat terus disampaikan sehingga ke peringkat akar umbi, seterusnya membentuk komuniti yang lebih cakna, sihat dan sejahtera. ๐Ÿ’™

๐Š๐จ๐ฅ๐š๐›๐จ๐ซ๐š๐ฌ๐ข ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ก๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ข๐š๐ง ๐๐ž๐ง๐ ๐š๐ง ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ ๐Š๐ž๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ซ๐ข๐š๐ง ๐€๐ฅ๐š๐ฆ & ๐†๐š๐ฒ๐š ๐‡๐ข๐๐ฎ๐ฉ ๐’๐ข๐ก๐š๐ญ ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐ฆ๐š ๐‰๐š๐ฐ๐š๐ญ๐š๐ง๐ค๐ฎ๐š๐ฌ๐š ๐๐ž๐ง๐๐ฎ๐๐ฎ๐ค ๐™๐จ๐ง ๐Ÿ”Pad...
27/08/2026

๐Š๐จ๐ฅ๐š๐›๐จ๐ซ๐š๐ฌ๐ข ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ก๐š๐ญ๐š๐ง ๐๐ž๐ซ๐ ๐ข๐ ๐ข๐š๐ง ๐๐ž๐ง๐ ๐š๐ง ๐๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐š๐ฆ ๐Š๐ž๐ฅ๐ž๐ฌ๐ญ๐š๐ซ๐ข๐š๐ง ๐€๐ฅ๐š๐ฆ & ๐†๐š๐ฒ๐š ๐‡๐ข๐๐ฎ๐ฉ ๐’๐ข๐ก๐š๐ญ ๐๐ž๐ซ๐ฌ๐š๐ฆ๐š ๐‰๐š๐ฐ๐š๐ญ๐š๐ง๐ค๐ฎ๐š๐ฌ๐š ๐๐ž๐ง๐๐ฎ๐๐ฎ๐ค ๐™๐จ๐ง ๐Ÿ”

Pada 23 Ogos 2026 (Ahad), jam 7.30 pagi hingga 12.30 tengah hari, telah berlangsung Program Kelestarian Alam & Gaya Hidup Sihat Bersama Jawatankuasa Penduduk Zon 6 di Dewan Taman Suria Permai, Taiping. Program ini turut menjadi platform bagi pelancaran Program Bulan Kemerdekaan sepanjang bulan Ogos 2026 di komuniti tersebut.

Klinik Pergigian Pokok Assam telah terlibat dalam program ini sebagai sebahagian daripada inisiatif kolaborasi bersama komuniti dalam memperkukuhkan promosi kesihatan pergigian kepada masyarakat setempat.
Sepanjang program berlangsung, pelbagai aktiviti berkaitan kesihatan pergigian telah dijalankan, antaranya:

1. Pemeriksaan dan Rawatan Kesihatan Pergigian ๐Ÿฆท
Seramai 46 orang pengunjung telah mendapatkan pemeriksaan kesihatan mulut serta rawatan pergigian seperti tampalan dan penskaleran gigi.

2. Pameran Pergigian Berfokus ๐Ÿ”Ž
Pameran pergigian pada kali ini memberi penekanan khusus kepada kesedaran dan pengesanan awal kanser mulut, penyakit pergigian serta rawatan berkaitan.
Maklumat berkaitan tanda-tanda awal kanser mulut, faktor risiko seperti merokok dan pengambilan alkohol, kepentingan pemeriksaan pergigian secara berkala serta tindakan yang perlu diambil sekiranya terdapat perubahan luar biasa dalam rongga mulut telah dikongsikan bersama orang ramai.
Selain itu, maklumat berkaitan simptom dan punca kejadian karies gigi, penyakit gusi serta rawatan yang berkaitan turut disampaikan melalui pameran tersebut.

3. Permainan Interaktif ๐ŸŽฎ
Aktiviti interaktif pendidikan kesihatan pergigian untuk pelbagai peringkat umur turut dijalankan bagi meningkatkan kefahaman orang ramai mengenai penjagaan kesihatan mulut dalam suasana yang santai dan menyeronokkan.

Program ini bukan sahaja memberikan manfaat dari aspek kesihatan, malah turut mengeratkan hubungan antara agensi dan komuniti dalam suasana harmoni dan muhibah. Setinggi-tinggi penghargaan dirakamkan kepada semua pihak yang terlibat secara langsung mahupun tidak langsung dalam menjayakan program ini.

Semoga usaha kolaborasi sebegini dapat diteruskan secara berterusan bagi meningkatkan kesedaran dan amalan kesihatan dalam kalangan masyarakat secara menyeluruh.


๐‰๐ž๐ฅ๐š๐ฃ๐š๐ก ๐€๐ ๐ž๐ง๐๐š ๐๐š๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐Œ๐š๐ฅ๐š๐ฒ๐ฌ๐ข๐š ๐’๐ข๐ก๐š๐ญ ๐’๐ž๐ฃ๐š๐ก๐ญ๐ž๐ซ๐š ๐ƒ๐š๐ž๐ซ๐š๐ก ๐‹๐š๐ซ๐ฎ๐ญ ๐Œ๐š๐ญ๐š๐ง๐  ๐๐š๐ง ๐’๐ž๐ฅ๐š๐ฆ๐š ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”Telah berlangsung Jelajah Agenda Nas...
27/08/2026

๐‰๐ž๐ฅ๐š๐ฃ๐š๐ก ๐€๐ ๐ž๐ง๐๐š ๐๐š๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐Œ๐š๐ฅ๐š๐ฒ๐ฌ๐ข๐š ๐’๐ข๐ก๐š๐ญ ๐’๐ž๐ฃ๐š๐ก๐ญ๐ž๐ซ๐š ๐ƒ๐š๐ž๐ซ๐š๐ก ๐‹๐š๐ซ๐ฎ๐ญ ๐Œ๐š๐ญ๐š๐ง๐  ๐๐š๐ง ๐’๐ž๐ฅ๐š๐ฆ๐š ๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ”

Telah berlangsung Jelajah Agenda Nasional Malaysia Sihat Sejahtera selama dua hari pada 8 dan 9 Ogos 2026 bertempat di AEON Mall Taiping.

Program anjuran Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama ini menghimpunkan pelbagai aktiviti kesihatan dan kesejahteraan untuk komuniti setempat.

Dalam menjayakan program ini, Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah Larut Matang dan Selama (PKPDLMS) turut serta dengan menyediakan pelbagai aktiviti dan perkhidmatan kesihatan pergigian kepada para pengunjung, antaranya:

๐Ÿฆท Pameran Kesihatan Pergigian
๐ŸŽฎ Permainan Pendidikan Kesihatan Pergigian
๐Ÿฉบ Pemeriksaan dan Rawatan Pergigian
๐ŸŽจ Pertandingan Mewarna

Perkhidmatan pemeriksaan dan rawatan pergigian telah disediakan menggunakan Klinik Pergigian Bergerak PKPDLMS, bagi memudahkan komuniti mendapatkan akses kepada perkhidmatan pergigian secara langsung di lokasi program.

Aktiviti pameran dan permainan pendidikan yang dijalankan turut memberi peluang kepada pengunjung, khususnya kanak-kanak dan keluarga, untuk meningkatkan pengetahuan serta kesedaran tentang kepentingan menjaga kesihatan dan kebersihan mulut.

Penglibatan ini mencerminkan komitmen berterusan PKPDLMS dalam mendekatkan perkhidmatan pergigian kepada komuniti serta memperkasakan masyarakat dengan pengetahuan kesihatan pergigian ke arah komuniti yang sihat dan sejahtera.

๐ŸŒ™ Semoga setiap selawat yang dilafazkan menjadi tanda cinta, setiap sunnah yang diamalkan menjadi jalan, dan setiap lang...
25/08/2026

๐ŸŒ™ Semoga setiap selawat yang dilafazkan menjadi tanda cinta, setiap sunnah yang diamalkan menjadi jalan, dan setiap langkah membawa kita semakin dekat kepada Rasulullah SAW. ๐Ÿค

Salam Maulidur Rasul.

๐Š๐ž๐ฆ๐›๐š๐ซ๐š ๐Œ๐ž๐ซ๐๐ž๐ค๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐Š๐ž๐›๐š๐ง๐ ๐ฌ๐š๐š๐ง ๐Š๐ž-๐Ÿ”๐Ÿ— โœจAktiviti: Perarakan Kenderaan Jabatan Merdeka 2026Tarikh: 12 Ogos 2026 (Rabu)Anju...
17/08/2026

๐Š๐ž๐ฆ๐›๐š๐ซ๐š ๐Œ๐ž๐ซ๐๐ž๐ค๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐Š๐ž๐›๐š๐ง๐ ๐ฌ๐š๐š๐ง ๐Š๐ž-๐Ÿ”๐Ÿ— โœจ

Aktiviti: Perarakan Kenderaan Jabatan Merdeka 2026
Tarikh: 12 Ogos 2026 (Rabu)
Anjuran: Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama (PKD LMS)

Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah Larut Matang dan Selama telah menerima jemputan daripada Pejabat Kesihatan Daerah Larut Matang dan Selama (PKD LMS) untuk menyertai Perarakan Kenderaan Jabatan Merdeka 2026.

Aktiviti dimulakan dengan perhimpunan pagi di Klinik Kesihatan (KK) Pokok Assam, diikuti dengan acara menaikkan bendera Jalur Gemilang. Pemasangan bendera pada kenderaan jabatan yang terlibat telah disempurnakan oleh Pegawai Kesihatan Daerah, Dr. Syahrizal bin Abdul Halim. Turut hadir dan menyertai aktiviti tersebut ialah Dr. Siti Nur Baiduri binti Mohd Jaini, Pegawai Pergigian Daerah.

Sebanyak 15 buah kenderaan jabatan telah terlibat dalam perarakan yang bermula dari KK Pokok Assam dan berakhir di KK Taiping, dengan persinggahan di semua klinik kesihatan di daerah Larut Matang dan Selama.

Sepanjang perarakan, acara menaikkan bendera telah dilaksanakan di empat lokasi, iaitu KK Pokok Assam, KK Sungai Bayor, KK Trong dan KK Taiping. Selain itu, penyerahan bendera turut dilaksanakan di setiap klinik kesihatan yang disinggahi sepanjang laluan perarakan.

Aktiviti diakhiri dengan majlis penutup yang berlangsung di KK Taiping. Secara keseluruhannya, program ini telah berlangsung dengan lancar dan berjaya menyemarakkan semangat patriotisme serta menyokong sambutan Bulan Kebangsaan dan Hari Merdeka 2026 dalam kalangan warga jabatan.


๐Ÿ“ฃSukacita dimaklumkan bahawa Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah Larut Matang & Selama akan mengadakan Program Klinik Per...
17/08/2026

๐Ÿ“ฃSukacita dimaklumkan bahawa Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah Larut Matang & Selama akan mengadakan Program Klinik Pergigian Mesra Promosi (KPMP) pada tarikh dan ketetapan yang berikut;

๐Ÿ“ Tarikh : 20 Ogos 2026 (Khamis)
๐Ÿ“ Masa : 9.00 pagi โ€“ 12.00 Tengahari
๐Ÿ“ Tempat : Klinik Pergigian Taiping
๐Ÿ“ Tajuk Minggu Ini: Masalah Pergigian Dalam Kalangan Rakyat Malaysia

Orang ramai dijemput hadir bagi memeriahkan program ini disamping mendengar ceramah pergigian dan menyertai aktiviti-aktiviti menarik yang akan dijalankan nanti!
Jumpa anda di sana ๐Ÿ˜



๐Ÿ”ˆ MAKLUMAN โ€ผ๏ธ๐Ÿ“ข Talian telefon Klinik Pergigian Simpang sedang mengalami gangguan teknikal dan tidak dapat menerima pangg...
04/08/2026

๐Ÿ”ˆ MAKLUMAN โ€ผ๏ธ๐Ÿ“ข

Talian telefon Klinik Pergigian Simpang sedang mengalami gangguan teknikal dan tidak dapat menerima panggilan masuk sehingga dimaklumkan kelak.

Sebarang pertanyaan atau urusan boleh hadir terus ke kaunter Klinik Pergigian Simpang atau hubungi melalui e-mel [email protected].

Segala kesulitan amat dikesali.

Address

Taiping

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pejabat Kesihatan Pergigian Daerah LMS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share