PD Kg Batu Laut, Tanjong Sepat Selangor

23/05/2026

22/05/2026

Aktiviti online pada hari ini. Jom cuba jawab soalan di bawah. Selamat mencuba semua😊

22/05/2026

𝑷𝒂𝒏𝒕𝒖𝒏 𝑯𝒂𝒓𝒊 𝑰𝒏𝒊

Tahniah diucapkan kepada semua penerima Anugerah Perkhidmatan dan Anugerah Perkhidmatan Cemerlang DBP 2025.




Sumber : Dewan Bahasa dan Pustaka Malaysia

22/05/2026

📢 JOM SERTAI 3KM LANGKAH KOMUNITI LESTARI 2026! 🌿🚶‍♂️🚶‍♀️

Sempena Hari Rendah Karbon MPKL 2026, ayuh bersama keluarga & rakan-rakan menyertai Bubble Brisk Walk 3KM sambil menyokong gaya hidup rendah karbon demi bumi yang lebih lestari 💚🌏

✨ Pelbagai hadiah cabutan bertuah menanti!
🎽 T-shirt peserta.
🏅 Medal finisher. Eksklusif.
📌 Bib larian untuk peserta.
🍴Makan & Minum ringan secara percuma disediakan di garisan penamat.

📅 Tarikh: 13 Jun 2026 (Sabtu)
🕗 Masa: 8.00 pagi
📍 Lokasi: Pantai Kelanang, Banting
💰 Yuran Penyertaan: RM35 sahaja

📲 Daftar sekarang:
https://forms.gle/j1XHVn2mJTvGdDVT7

⏳ Tarikh tutup penyertaan: 3 Jun 2026

📞 Sebarang pertanyaan:
• Balqis – 013-9292840
• Suzi – 017-7423537

Langkah Kecil Bestari,
Bumi Harmoni Lestari🌱



Sumber : Majlis Perbandaran Kuala Langat

22/05/2026

AYUH REBUT GANJARAN 10 HARI TERAWAL ZULHIJJAH

Jangan biarkan hari-hari terbaik ini berlalu tanpa amal dan pengisian jiwa. Inilah waktu untuk mendekatkan diri kepada Allah dengan memperbanyakkan amalan sunat dan kebaikan.

Semoga setiap amalan kecil yang dilakukan menjadi asbab rahmat, keampunan dan keberkatan dalam kehidupan kita.






Sumber : Jabatan Kemajuan Islam Malaysia - JAKIM

20/05/2026

Aktiviti online pada hari ini. Jom cuba jawab soalan kuiz di bawah. Selamat mencuba semua😊

20/05/2026

Cuaca panas menyebabkan badan kita cepat hilang air. Jom amalkan langkah kawalan kesihatan kendiri ketika cuaca panas

Minum air secukupnya. Pastikan minum sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.

Minum sebelum haus. Haus adalah tanda amaran awal sudah mula dehidrasi.
Hadkan aktiviti fizikal di luar bangunan.

Kesihatan kita, tanggungjawab kita.



Sumber : Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal Myhealth

20/05/2026

OCD biasanya melibatkan obsessions dan compulsions yang berulang, mengganggu hidup, memakan masa dan menyebabkan distress. Ia bukan sekadar s**a kemas atau mahu sesuatu nampak perfect. 

Perfectionist is not OCD.

S**a rumah bersih bukan semestinya OCD.
S**a kerja kemas bukan semestinya OCD.
S**a susun barang ikut warna bukan semestinya OCD.
S**a semuanya nampak perfect juga bukan semestinya OCD.

Perfectionist biasanya tentang standard tinggi.
OCD p**a tentang fikiran mengganggu yang datang berulang-ulang, rasa takut yang susah dikawal, dan perbuatan tertentu yang terpaksa dibuat untuk kurangkan anxiety itu.

Beza mudahnya begini.

Perfectionist mahu benda jadi cantik.
OCD takut sesuatu buruk akan berlaku kalau ritual itu tidak dibuat.

Perfectionist rasa puas bila kerja siap sempurna.
OCD mungkin rasa lega sekejap, kemudian fikiran takut itu datang semula.

Perfectionist boleh berhenti bila keadaan tidak mengizinkan.
OCD boleh buat seseorang ulang periksa, ulang cuci, ulang kira, ulang fikir, walaupun dia sendiri penat dan tahu ia menyeksakan.

Perfectionist biasanya nampak seperti pilihan.
OCD selalunya terasa seperti perang dalam kepala yang orang luar tak nampak.

Sebab itu jangan terlalu mudah romantisize OCD sebagai “aesthetic”, “clean girl vibe”, “terlalu kemas” atau “s**a perfect”.

Bagi sesetengah orang, OCD bukan personaliti comel.
Ia penderitaan.
Ia exhausting.
Ia real illness yang terlalu kerap dijadikan bahan gurauan oleh orang yang tidak perlu hidup dengannya.

Kalau mahu sebut diri perfectionist, sebutlah perfectionist.
Tapi jangan rampas nama penyakit orang lain hanya kerana kita s**a benda nampak sempurna.






Sumber : Public Health Malaysia

18/05/2026