06/09/2026
Zwemmen zet je hele lichaam aan het werk 🏊
Tijdens het zwemmen gebruik je veel verschillende spiergroepen tegelijk. Je armen, benen én romp werken samen om je door het water te bewegen.
Tegelijkertijd train je je conditie en bepaalt je eigen tempo hoe intensief je zwemsessie wordt. Dat maakt zwemmen een fijne en veelzijdige manier om actief bezig te zijn. 💦
Wanneer trek jij weer een paar banen?