High Five Sportstimulering

02/09/2026

𝗟𝗲𝘂𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀: 𝗙𝗿𝘆𝘀𝗹𝗮̂𝗻 𝗙𝗶𝘁 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗢𝗺𝗿𝗼𝗽 𝗙𝗿𝘆𝘀𝗹𝗮̂𝗻 𝗼𝗽 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿!

Fryslân Fit is een initiatief van Sûnenz, Sport Fryslân en alle Friese gemeenten. Met dit programma willen we op een laagdrempelige en positieve manier bijdragen aan vitaal ouder worden en valpreventie in Fryslân. Het programma sluit daarmee mooi aan bij de ketenaanpak valpreventie: er is niet alleen aandacht voor het voorkomen van vallen, maar juist ook voor bewegen, spierkracht, balans en zo lang mogelijk fit, zelfstandig en actief blijven.

𝗗𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗙𝗿𝘆𝘀𝗹𝗮̂𝗻 𝗙𝗶𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝘃𝗮𝗻𝗮𝗳 𝗺𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗴 𝟮 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗱𝗮𝗴 𝘁𝗲 𝘇𝗶𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗢𝗺𝗿𝗼𝗽 𝗙𝗿𝘆𝘀𝗹𝗮̂𝗻, 𝗼𝗺 𝟬𝟴:𝟯𝟬, 𝟬𝟵:𝟯𝟬, 𝟭𝟬.𝟯𝟬 𝗲𝗻 𝟭𝟭.𝟯𝟬 𝘂𝘂𝗿. 𝗗𝗼𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗲𝗻 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗬𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴!

01/09/2026

𝗜𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗸𝗮𝗻𝘀 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗻, 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗳 𝗵𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗼𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻.

Wij zien dagelijks hoeveel sport en cultuur kinderen kunnen brengen. Het vergroot het zelfvertrouwen, zorgt voor nieuwe vriendschappen en draagt bij aan een gezonde ontwikkeling.

Heeft jouw gezin niet voldoende financiële ruimte voor een sportclub, dansles, muziekles of andere activiteit? Dan kan het Jeugdfonds Sport & Cultuur mogelijk ondersteunen.

Daarom delen wij graag deze oproep van Gemeente Achtkarspelen. Want wij geloven dat financiële drempels nooit een reden mogen zijn om aan de zijlijn te staan.

✅ Doe de check via de link in het bericht van Gemeente Achtkarspelen en ontdek de mogelijkheden.

Samen maken we meedoen voor ieder kind gewoon mogelijk! 💙

⛹️‍♀️🤸‍♀️| Meidwaan is 'gewoon mogelijk!'

Wil jij ook dat jouw kind zelfvertrouwen opdoet, vrienden maakt en plezier beleeft? Maar is er thuis niet genoeg geld voor sport, cultuur of andere activiteiten?

Het Jeugdfonds Sport & Cultuur helpt. Zo kan jouw kind gewoon meedoen.

Wat je kind ook kiest, voetbal, dansen, boksen, muziekles of iets anders. Ga naar https://obi41.nl/2p98dfan en doe de check.

24/08/2026

𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗙𝗶𝘃𝗲 𝗮𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗲 𝘄𝗲𝗸𝗲𝗻 𝗩𝗢-𝗦𝗰𝗵𝗼𝗹𝗲𝗻 𝗕𝘂𝗿𝗴𝘂𝗺

Wat was het leuk om afgelopen week aanwezig te zijn bij de introductieweken van Singelland en Liudger Burgum!
Ook dit schooljaar verzorgt High Five één dag per week pauzesport op beide scholen. Tijdens de pauzes kunnen leerlingen langskomen voor leuke, gevarieerde en laagdrempelige sport- en beweegactiviteiten. We kijken uit naar een sportief en gezellig schooljaar.

17/06/2026

🌧️ Swim & Fun middag vandaag geannuleerd 🚫

De Swim & Fun sport- en spelmiddag van vandaag in zwembad De Sawn Doarpen in Gytsjerk gaat niet door vanwege de slechte weersverwachting.

Maar de Swim & Fun maand is nog niet voorbij! 💦
Volgende week sluiten we feestelijk af en hopen we jullie allemaal te zien bij de laatste sport- en spelmiddag in het zwembad:
📅 Woensdag 24 juni
⚽ Thema: WK Voetbal

🙌 Kom volgende week langs en doe gezellig mee. Laten we er samen een mooie afsluiting van maken!

11/06/2026

𝟑𝟓 𝐣𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐢𝐣 𝐓𝐏𝐕 𝐃𝐞 𝐋𝐞𝐞𝐜𝐡𝐤𝐚𝐦𝐩! 🎾

De afgelopen weken hebben 35 jongeren van 10 t/m 16 jaar meegedaan aan een padelreeks die we samen met TPV De Leechkamp en KEaRN hebben georganiseerd. Verdeeld over twee groepen kregen zij vier lessen en sloten we af met een gezellig mixtoernooi.

Kennismaken met de sport, lekker bewegen en vooral veel plezier maken stonden centraal. En dat smaakte naar meer.

Het mooiste nieuws? Na de zomervakantie gaat TPV De Leechkamp voor het eerst padellessen voor jongeren aanbieden. Klik op onderstaande link voor meer informatie. ⬇️

https://tpsl.nl/training/leechkamp/ -id-4-closed

09/06/2026

De eerste zomereditie van de Triatlon foar Elkenien! ☀️🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚶🏼‍♂️

Na drie succesvolle winteredities kregen we de vraag of er ook een zomereditie zou komen. Gisteren, maandag 8 juni, was het zover!

Deelnemers van 55 jaar en ouder gingen de uitdaging aan! Eerst zwemmen, daarna fietsen en als laatste wandelen of hardlopen. Iedereen deed mee op zijn of haar eigen tempo. Of je nu op een racefiets, gewone fiets of elektrische fiets stapte, alles was goed. Het draaide om plezier, bewegen en samen actief zijn. Tussendoor was er tijd voor een kop koffie of thee, wat fruit en een koekje. ☕🍎

Deze activiteit was in samenwerking met het zwembad De Sawn Doarpen in Gytsjerk.
We kijken terug op een zeer geslaagde editie, bent u ook enthousiast geraakt? Hou dan onze socials in de gaten voor de volgende editie!🏆

De Sawn Doarpen

05/06/2026

𝗙𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮𝘁𝗼𝗰𝗵𝘁 ‘𝗡𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝘂𝗿’ 𝗶𝗻 𝗢𝗲𝗻𝘁𝘀𝗷𝗲𝗿𝗸!

Heb je zin in een gezellige en ontspannen fietstocht? Op dinsdag 16 juni organiseren we vanuit het programma Doortrappen een prachtige thematocht .
De route is ongeveer 35 tot 40 km.

📍 Startlocatie: Ka & Ko (Rengersweg 94, Oentsjerk)
🕙 Tijd: 10.00 – 16.00 uur
💶 Deelname is 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀

We starten de dag met koffie/thee en iets lekkers. Daarna fietsen we samen onder begeleiding van een fietsdocent van de Fietsersbond en de buurtsportcoach door een mooie omgeving. Rond de lunch stoppen we bij de Doarpstûn in Snakkerburen, waar je een rondleiding krijgt én geniet van een gratis lunch. 🥪

✅ Onderweg krijg je tips om veilig te blijven fietsen

👉 Aanmelden kan t/m 10 juni via:
https://doortrappen.frl/activities/thematochten/ of bel naar 14 0511.

03/06/2026

🎾𝙅𝙤𝙣𝙜𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙚: 𝙥𝙖𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙎𝙪𝙧𝙝𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧𝙫𝙚𝙚𝙣 🎾

De afgelopen weken zijn we volop aan het padellen in Surhuisterveen! Inmiddels hebben de 24 deelnemende jongeren al drie trainingen achter de rug en volgende week sluiten we af met een eindtoernooi. Plezier staat daarbij altijd voorop, maar natuurlijk valt er ook wat te winnen. 🏆

Deze activiteit is een mooie samenwerking tussen TSO Surhuisterveen en High Five Sportstimulering. Samen zetten we ons in om meer jongeren uit Surhuisterveen en omgeving kennis te laten maken met de leuke, actieve en laagdrempelige sport padel! 💪🏼

TSO

28/05/2026

🚴‍♂️🏃‍♀️ 𝗧𝗿𝗶𝗮𝘁𝗹𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗮𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗲𝗻𝗶𝗲𝗻 – 𝟴 𝗷𝘂𝗻𝘆
Op 8 juni organiseren wij vanuit High Five Sportstimulering een laagdrempelige triatlon voor iedereen van 55 jaar en ouder die graag in beweging wil blijven. Onze buurtsportcoach Bart Wielenga begeleidt deze sportieve ochtend.

Hoe grut is dyn útdaging?
• Kort: 10 baantjes zwemmen, 9,5 km fietsen en 2,7 km wandelen
• Lang: 20 baantjes zwemmen, 21 km fietsen en 5 km wandelen

📅 Maandag 8 juni – inloop vanaf 09.30 uur start 10.00 uur
📍 Zwembad De Sawn Doarpen, Gytsjerk
✅ Meedoen is gratis

Dochsto ek mei?
Aanmelden kan via https://tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl/organisatie/3269-high-five-sportstimulering/activiteit/8550-triatlon-foar-elkenien?fbclid=IwY2xjawSE0P9leHRuA2FlbQIxMABicmlkETEzaEJGYVJpcTVCV1FUMmNGc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnCpnrOtF71HWHbPcWf_31g5duJbfvZMWwbb1RWY6NlMCz3Rl8FOZBGQUadr_aem_ZHnX8PQ-j9epX0Zk2aI7YQ of bel naar 14 0511

🚴‍♂️🚶‍♂️| Doch mei oan de Triatlon foar elkenien op 8 juny!

Tijdens deze triatlon draait het niet om snelheid, maar om meedoen op je eigen tempo! Speciaal voor alle inwoners van 55 jaar en ouder die in beweging willen blijven organiseert High Five Sportstimuleringdeze sportieve dag.

Hoe grut is dyn útdaging?
Zwem, fiets en wandel een korte of lange afstand.
Kort: 10 baantjes zwemmen, 9,5 km fietsen en 2.7 km wandelen
Lang: 20 baantjes zwemmen, 21 km fietsen, 5 km wandelen

📅Maandag 8 juni: aanwezig vanaf 09:30 uur | start om 10:00 uur
📍 Zwembad de Sawn Doarpen, Gytsjerk
✅ Meedoen is gratis

Dochsto ek mei?
Direkt oanmelde 👉tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl/organisatie/3269-high-five-sportstimulering/activiteit/8550-triatlon-foar-elkenien of bel naar 14 0511.

27/05/2026

⭐️ 𝗛𝗜𝗚𝗛 𝗙𝗜𝗩𝗘 𝗢𝗡 𝗧𝗢𝗨𝗥 – 𝗚𝗟𝗢𝗪 𝗜𝗡 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗥𝗞 𝗶𝗻 Sumar! ⭐️

Op 1 & 8 juni organiseren we in gymzaal in Sumar een speciale Glow in the Dark‑sportmiddag. Tijdens deze speciale editie spelen kinderen uit groep 3 t/m 8 verschillende sporten en spellen zoals voetbal en boogschieten maar dan in het donker met gave neon‑ en glow‑effecten. Een unieke, actieve en spannende ervaring die ze niet snel zullen vergeten!

📍 𝗪𝗮𝗮𝗿: gymzaal Sumar, Knilles Wytseswei 3
📅 𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿: 1 & 8 juni
🕒 𝗧𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻:
groep 3 t/m 5 → 14.30 – 15.15
groep 6 t/m 8 → 15.30 – 16.15
Aanmelden kan via onze website: tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl.

⚠️ 𝗡𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗲𝗻: sportkleding is verplicht