High Five Sportstimulering

09/06/2026

De eerste zomereditie van de Triatlon foar Elkenien! ☀️🏊🏼‍♀️🚴🏽‍♂️🚶🏼‍♂️

Na drie succesvolle winteredities kregen we de vraag of er ook een zomereditie zou komen. Gisteren, maandag 8 juni, was het zover!

Deelnemers van 55 jaar en ouder gingen de uitdaging aan! Eerst zwemmen, daarna fietsen en als laatste wandelen of hardlopen. Iedereen deed mee op zijn of haar eigen tempo. Of je nu op een racefiets, gewone fiets of elektrische fiets stapte, alles was goed. Het draaide om plezier, bewegen en samen actief zijn. Tussendoor was er tijd voor een kop koffie of thee, wat fruit en een koekje. ☕🍎

Deze activiteit was in samenwerking met het zwembad De Sawn Doarpen in Gytsjerk.
We kijken terug op een zeer geslaagde editie, bent u ook enthousiast geraakt? Hou dan onze socials in de gaten voor de volgende editie!🏆

De Sawn Doarpen

05/06/2026

𝗙𝗶𝗲𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮𝘁𝗼𝗰𝗵𝘁 ‘𝗡𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗲𝗻 𝗖𝘂𝗹𝘁𝘂𝘂𝗿’ 𝗶𝗻 𝗢𝗲𝗻𝘁𝘀𝗷𝗲𝗿𝗸!

Heb je zin in een gezellige en ontspannen fietstocht? Op dinsdag 16 juni organiseren we vanuit het programma Doortrappen een prachtige thematocht .
De route is ongeveer 35 tot 40 km.

📍 Startlocatie: Ka & Ko (Rengersweg 94, Oentsjerk)
🕙 Tijd: 10.00 – 16.00 uur
💶 Deelname is 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀

We starten de dag met koffie/thee en iets lekkers. Daarna fietsen we samen onder begeleiding van een fietsdocent van de Fietsersbond en de buurtsportcoach door een mooie omgeving. Rond de lunch stoppen we bij de Doarpstûn in Snakkerburen, waar je een rondleiding krijgt én geniet van een gratis lunch. 🥪

✅ Onderweg krijg je tips om veilig te blijven fietsen

👉 Aanmelden kan t/m 10 juni via:
https://doortrappen.frl/activities/thematochten/ of bel naar 14 0511.

03/06/2026

🎾𝙅𝙤𝙣𝙜𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙚: 𝙥𝙖𝙙𝙚𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙞𝙣 𝙎𝙪𝙧𝙝𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧𝙫𝙚𝙚𝙣 🎾

De afgelopen weken zijn we volop aan het padellen in Surhuisterveen! Inmiddels hebben de 24 deelnemende jongeren al drie trainingen achter de rug en volgende week sluiten we af met een eindtoernooi. Plezier staat daarbij altijd voorop, maar natuurlijk valt er ook wat te winnen. 🏆

Deze activiteit is een mooie samenwerking tussen TSO Surhuisterveen en High Five Sportstimulering. Samen zetten we ons in om meer jongeren uit Surhuisterveen en omgeving kennis te laten maken met de leuke, actieve en laagdrempelige sport padel! 💪🏼

TSO

28/05/2026

🚴‍♂️🚶‍♂️| Doch mei oan de Triatlon foar elkenien op 8 juny!

Tijdens deze triatlon draait het niet om snelheid, maar om meedoen op je eigen tempo! Speciaal voor alle inwoners van 55 jaar en ouder die in beweging willen blijven organiseert High Five Sportstimuleringdeze sportieve dag.

Hoe grut is dyn útdaging?
Zwem, fiets en wandel een korte of lange afstand.
Kort: 10 baantjes zwemmen, 9,5 km fietsen en 2.7 km wandelen
Lang: 20 baantjes zwemmen, 21 km fietsen, 5 km wandelen

📅Maandag 8 juni: aanwezig vanaf 09:30 uur | start om 10:00 uur
📍 Zwembad de Sawn Doarpen, Gytsjerk
✅ Meedoen is gratis

Dochsto ek mei?
Direkt oanmelde 👉tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl/organisatie/3269-high-five-sportstimulering/activiteit/8550-triatlon-foar-elkenien of bel naar 14 0511.

28/05/2026

🚴‍♂️🏃‍♀️ 𝗧𝗿𝗶𝗮𝘁𝗹𝗼𝗻 𝗳𝗼𝗮𝗿 𝗲𝗹𝗸𝗲𝗻𝗶𝗲𝗻 – 𝟴 𝗷𝘂𝗻𝘆
Op 8 juni organiseren wij vanuit High Five Sportstimulering een laagdrempelige triatlon voor iedereen van 55 jaar en ouder die graag in beweging wil blijven. Onze buurtsportcoach Bart Wielenga begeleidt deze sportieve ochtend.

Hoe grut is dyn útdaging?
• Kort: 10 baantjes zwemmen, 9,5 km fietsen en 2,7 km wandelen
• Lang: 20 baantjes zwemmen, 21 km fietsen en 5 km wandelen

📅 Maandag 8 juni – inloop vanaf 09.30 uur start 10.00 uur
📍 Zwembad De Sawn Doarpen, Gytsjerk
✅ Meedoen is gratis

Dochsto ek mei?
Aanmelden kan via https://tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl/organisatie/3269-high-five-sportstimulering/activiteit/8550-triatlon-foar-elkenien?fbclid=IwY2xjawSE0P9leHRuA2FlbQIxMABicmlkETEzaEJGYVJpcTVCV1FUMmNGc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHnCpnrOtF71HWHbPcWf_31g5duJbfvZMWwbb1RWY6NlMCz3Rl8FOZBGQUadr_aem_ZHnX8PQ-j9epX0Zk2aI7YQ of bel naar 14 0511

🚴‍♂️🚶‍♂️| Doch mei oan de Triatlon foar elkenien op 8 juny!

Tijdens deze triatlon draait het niet om snelheid, maar om meedoen op je eigen tempo! Speciaal voor alle inwoners van 55 jaar en ouder die in beweging willen blijven organiseert High Five Sportstimuleringdeze sportieve dag.

Hoe grut is dyn útdaging?
Zwem, fiets en wandel een korte of lange afstand.
Kort: 10 baantjes zwemmen, 9,5 km fietsen en 2.7 km wandelen
Lang: 20 baantjes zwemmen, 21 km fietsen, 5 km wandelen

📅Maandag 8 juni: aanwezig vanaf 09:30 uur | start om 10:00 uur
📍 Zwembad de Sawn Doarpen, Gytsjerk
✅ Meedoen is gratis

Dochsto ek mei?
Direkt oanmelde 👉tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl/organisatie/3269-high-five-sportstimulering/activiteit/8550-triatlon-foar-elkenien of bel naar 14 0511.

27/05/2026

⭐️ 𝗛𝗜𝗚𝗛 𝗙𝗜𝗩𝗘 𝗢𝗡 𝗧𝗢𝗨𝗥 – 𝗚𝗟𝗢𝗪 𝗜𝗡 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗥𝗞 𝗶𝗻 Sumar! ⭐️

Op 1 & 8 juni organiseren we in gymzaal in Sumar een speciale Glow in the Dark‑sportmiddag. Tijdens deze speciale editie spelen kinderen uit groep 3 t/m 8 verschillende sporten en spellen zoals voetbal en boogschieten maar dan in het donker met gave neon‑ en glow‑effecten. Een unieke, actieve en spannende ervaring die ze niet snel zullen vergeten!

📍 𝗪𝗮𝗮𝗿: gymzaal Sumar, Knilles Wytseswei 3
📅 𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿: 1 & 8 juni
🕒 𝗧𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻:
groep 3 t/m 5 → 14.30 – 15.15
groep 6 t/m 8 → 15.30 – 16.15
Aanmelden kan via onze website: tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl.

⚠️ 𝗡𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘁𝗲𝗻: sportkleding is verplicht

21/05/2026

🌊 𝗦𝘄𝗶𝗺 & 𝗙𝘂𝗻 𝗠𝗮𝗮𝗻𝗱: 𝘃𝗶𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹 𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮’𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝘇𝗶𝗲𝗿

In mei en juni maken we van vier woensdagmiddagen een feestje in het zwembad. Tijdens de Swim & Fun Maand krijgt elke middag een eigen thema, zodat kinderen steeds opnieuw iets anders kunnen ontdekken. De ene week voelt het alsof je in een tropisch zwembad stapt, de andere week ga je op avontuur als piraat, kruip je in de huid van een superheld of vier je het WK‑gevoel in het water. Een laagdrempelige manier om te bewegen, plezier te maken en samen actief te zijn.

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮:
27 mei: Tropical Pool Party: zomerse muziek, vrolijke kleuren en een tropische vibe
3 juni: Piraten: schatzoeken, stoere opdrachten en piratenpret
17 juni: Superhelden: uitdagingen vol kracht, snelheid en heldendaden
24 juni: WK Voetbal: het WK is weer begonnen, daarom deze middag spelletjes en uitdagingen in WK‑stijl

Tijd: 14.30 – 16.30
Locatie: Zwembad De Sawn Doarpen
Toegang: gratis voor abonnementhouders, €2,50 voor niet‑abonnementhouders

Kom gezellig langs en beleef een heerlijke middag.

06/05/2026

𝗧𝗿𝗶𝗮𝘁𝗹𝗼𝗻 𝗶𝗻 𝗭𝘄𝗲𝗺𝗯𝗮𝗱 𝗚𝘆𝘁𝘀𝗷𝗲𝗿𝗸 🏊🤩
Maandag 8 juni wordt er één activiteiten georganiseerd in het Zwembad in Gytsjerk.

Een Triatlon Foar Elkenien voor ouderen vanaf 55 jaar. De deelnemers gaan zwemmen, fietsen en wandelen er kan gekozen worden uit de korte afstanden of lange afstanden. Alle activiteiten worden gedaan op eigen tempo.
Kijk voor meer informatie over de Triatlon Foar Elkenien op; https://tytsjerksteradiel.ynbeweging.frl/organisatie/3269-high-five-sportstimulering/activiteit/8550-triatlon-foar-elkenien

Deelname aan de activiteit is gratis!

De Sawn Doarpen

04/05/2026

🎥 𝗧𝗲𝗿𝘂𝗴𝗯𝗹𝗶𝗸 | 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁- & 𝗦𝗽𝗲𝗹𝗶𝗻𝘀𝘁𝘂𝗶𝘃𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟵 & 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗱𝗮𝗴 𝟯𝟬 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹

Twee dagen vol beweging, plezier en nieuwe sporten ontdekken!

In Buitenpost op 29 april konden kinderen zich uitleven in het zwembad met zwemmen en waterpolo, verzorgd door Zwem- en waterpoloclub PWC Buitenpost. In de sporthal stonden korfbal, unihockey, badminton én voor de allerkleinsten een speciaal beweegplein klaar.

In Oenkerk op 30 april maakten kinderen kennis met fierljeppen door Ljeppersklup Burgum, karate door Kaihatsu , korfbal door KF De Wâlden en voetbal door VC Trynwalden . Ook hier was er voor de jongste kinderen een eigen beweegplein ingericht.

Tijdens beide dagen konden alle kinderen gebruikmaken van gratis groente en fruit, mogelijk gemaakt door JOGG.

Dank aan alle sportaanbieders én alle kinderen die meededen.
Geniet nog even na met de aftermovie!

30/04/2026

🌼✨ 𝗠𝗘𝗜𝗩𝗔𝗞𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘 = 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 & 𝗣𝗟𝗘𝗭𝗜𝗘𝗥! ✨🌼

Gisteren hadden we de eerste sport- en spelinstuif in Buitenpost.

Heb je vandaag niks te doen en zin om te sporten? Kom dan gezellig meedoen!
Gratis sport- en spelactiviteiten voor kinderen van 2 t/m 12 jaar die willen bewegen, spelen en nieuwe dingen ontdekken. 🤸‍♂️⚽

𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧- & 𝗦𝗣𝗘𝗟𝗜𝗡𝗦𝗧𝗨𝗜𝗙 – 𝗢𝗘𝗡𝗞𝗘𝗥𝗞
📍 Sporthal De Hege Wâlden, Oenkerk
📅 30 april
🕒 13.30 – 15.30 uur
👧👦 Leeftijd: 2 t/m 12 jaar

Aanmelden & meer informatie:
https://achtkarspelen.ynbeweging.frl/activiteiten-meivakantie?fbclid=IwY2xjawRf6JBleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF2RmEzdHdFdzNiY3pRczZvc3J0YwZhcHBfaWQPNTE0NzcxNTY5MjI4MDYxAAEe8nGxeIW6i_Ginj74Cb9LeUQ-nD7nJfOwzp5sN97r25CCvNBZtyjL3cXD-38_aem_loWRMOrR4AcF0nHlbUGEjg

👟 Trek je sportkleding aan, neem je vriendjes mee en beleef een meivakantie vol beweging en plezier!