GGD Gooi en Vechtstreek

15/06/2026

𝗕𝗼𝗼𝘀. 𝗕𝗹𝗶𝗷. 𝗕𝗮𝗻𝗴. 𝗩𝗲𝗿𝗱𝗿𝗶𝗲𝘁𝗶𝗴. 💛

Emoties leren benoemen begint met de juiste woorden — en een goed boek kan daar een wereld van verschil in maken 📚

Dit zijn onze favoriete voorleesboeken over gevoelens:

🌋 Daantje vulkaantje – Mandy Langbroek
🎨 Het Kleurenmonster – Anna Llenas
🐉 Draakje vurig – Josina Intrabartolo & Janneke van Olphen
💙 Soms voel ik mij boos / Soms voel ik mij verdrietig – Paula Bowles (Deltas)
😤 Mopperkont – Suzanne Lang

Fijn om samen te lezen én een mooie start voor een gesprek daarna.

11/06/2026

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗿𝘀 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝗱𝗿𝘂𝗸 𝗴𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁?

Geen probleem! Je kunt de opname nu terugkijken wanneer het jou uitkomt.

De puberteit is een drukke tijd. Jongeren worstelen met vragen als: wie ben ik? Waar hoor ik bij? Wat vinden anderen van mij? Als ouder wil je je kind hierbij helpen. Maar hoe doe je dat?

Dit kwam aan bod:
✅ Waarom tieners zo gevoelig zijn voor groepsdruk — en hoe jij je kind daarmee kunt helpen
✅ Hoe je voorkomt dat de druk voor je kind te groot wordt
✅ Hoe je je kind sterker maakt, zodat het beter met druk kan omgaan

👉 Bekijk de opname hier: https://bit.ly/3Q7cXLG

10/06/2026

𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗕𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻𝘀𝗽𝗲𝗲𝗹𝗱𝗮𝗴!

Kinderen spelen lekker lang buiten in de lente en zomer. Maar is de zonkracht 3 of hoger? Bescherm kinderen en jezelf dan tegen de zon.

Check de Zonkrachtmeter en bescherm je kind bij zonkracht 3 of hoger door: weren, kleren en smeren.
Let op:

➡️ Houd je kindje tot 1 jaar altijd uit de zon.
➡️ Tussen 12:00 en 15:00 is de zonkracht het sterkst, blijf als het kan uit de zon.
➡️Ook bij bewolking kan de zonkracht sterk zijn.

10/06/2026

𝗢𝗽 𝗿𝗲𝗶𝘀? 𝗟𝗲𝘁 𝗼𝗽: 𝗰𝗵𝗶𝗸𝘂𝗻𝗴𝘂𝗻𝘆𝗮

Er is momenteel een uitbraak van chikungunya in meerdere reisbestemmingen. Het virus wordt overgedragen door muggen die vooral overdag steken.

📍 Uitbraken op dit moment in:
Bolivia (Santa Cruz & Cochabamba), Brazilië (Mato Grosso do Sul), Mayotte, Mauritius, Seychellen en Suriname.

💉 Vaccinatie aanbevolen
Reis je naar één van deze gebieden? Dan wordt vaccinatie geadviseerd voor reizigers vanaf 12 jaar, ongeacht de duur van de reis. Bescherm jezelf daarnaast goed tegen muggenbeten.

🤒 Klachten
Chikungunya kan klachten geven die lijken op griep, zoals koorts, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, misselijkheid en soms huiduitslag. Meestal verdwijnen de klachten binnen 1 tot 3 weken. Gewrichtspijn kan soms langer aanhouden.

🤰 Zwanger en op reis?
Wees extra voorzichtig: chikungunya kan rond de bevalling worden overgedragen op je baby. Reizen naar een uitbraakgebied in het laatste trimester van de zwangerschap wordt afgeraden.

⚠️ Belangrijk
De situatie en reisadviezen kunnen snel veranderen. Controleer daarom vóór vertrek altijd de meest actuele informatie.

Heb je vragen of twijfel je over vaccinatie? Bekijk de actuele adviezen op https://www.rivm.nl/chikungunya en www.ggdreisvaccinaties.nl

09/06/2026

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗱𝗲 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱 '𝗛𝗲𝗹𝗽 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶𝗲𝗻' 𝗴𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁?

Geen probleem! Je kunt de opname nu terugkijken wanneer het jou uitkomt.

GGD Gooi en Vechtstreek organiseerde een gratis online ouderavond voor ouders die hun kind willen helpen om met plezier te leren en met zelfvertrouwen in het leven te staan.

Dit kwam aan bod:
✅ Wat een groeimindset is en hoe je dat thuis toepast
✅ Hoe je positieve taal gebruikt in dagelijkse gesprekken
✅ Hoe je complimenten geeft die echt helpen
✅ Wat je thuis kunt doen om leren leuk te houden

👉 Bekijk de opname hier: https://bit.ly/4uuBM29

08/06/2026

𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗱𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝘇𝗼 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗿?

Het stressraam (window of tolerance) geeft een helder antwoord 🪟

Augeo Foundation maakte er korte animaties over, makkelijk te kijken, direct herkenbaar voor ouders.

▶️ https://www.youtube.com/watch?v=OVaR7k3RgCY
🔗 https://www.augeo.nl/nl-nl/actueel/nieuwe-animatie-het-stressraam/

04/06/2026

𝗗𝗲𝘇𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗪𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱 Het thema dit jaar is Overbruggen.

Mentale gezondheid gaat over hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je omgaat met stress en moeilijke momenten. Iedereen heeft weleens een periode waarin het minder gaat. Dat hoort bij het leven.

Een brug bouwen hoeft niet groot te zijn. Het kan beginnen met:

🚶 Een wandeling maken
😮‍💨 Even rust nemen
💬 Praten met iemand die je vertrouwt
👂 Luisteren zonder meteen een oplossing te zoeken

Deze week zijn er in de regio verschillende activiteiten rondom mentale gezondheid, rust en contact. Doe mee!

Wil je meer weten, tips lezen of zien welke hulp er is in de buurt? Kijk op 👉 ggdgv.nl/week2026

Samen overbruggen we de afstand. Met aandacht, contact en verbinding.

03/06/2026

𝗙𝗔𝗕𝗘𝗟!

Een donkere huid verbrandt minder snel, maar dat betekent niet dat je veilig bent. 🌞

Meer melanine beschermt tegen verbranding, maar UV-straling dringt altijd door. Ook zonder zichtbare verbranding kan je huid beschadigen — en dat verhoogt het risico op huidkanker, ongeacht je huidskleur.

Bescherm jezelf daarom altijd, welk huidtype je ook hebt:
🌳Weren - zoek de schaduw op
👒Kleren - lange mouwen, zonnehoed en UV-werende zonnebril
🧴Smeren - factor 30+ met UV-A-filter, ook op bewolkte dagen

Meer weten over het beschermen van je huid? Ga naar voorkomhuidkanker.nl

03/06/2026

𝗚𝗮 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻𝗹𝗮𝗻𝗱? ✈️ 𝗗𝗲𝗻𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗼𝗽 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗮𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝗶𝘀𝘃𝗮𝗰𝗰𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀

In sommige landen komen infectieziekten voor zoals rabiës, hepatitis A, gele koorts of malaria. Met de juiste vaccinaties of malariatabletten kun je jezelf hier vaak goed tegen beschermen. Wil je weten wat dit voor jouw reis betekent? Kijk op www.ggdreisvaccinaties.nl.

⏳ Wacht niet te lang: voor sommige vaccinaties zijn meerdere prikken nodig en het kost tijd voordat je beschermd bent. Daarom adviseren we om 6 tot 8 weken vóór vertrek een afspraak te maken.

📅 Maak eenvoudig een afspraak via: https://www.ggdgv.nl/vaccinaties/reisvaccinaties/

01/06/2026

𝗩𝗮𝗻 𝟭 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝟳 𝗷𝘂𝗻𝗶 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗪𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱

Veel mensen ervaren druk in hun dagelijks leven. Thuis, op het werk of op school. Deze week vragen we aandacht voor hoe je je voelt, hoe je omgaat met stress en hoe je verbonden blijft met jezelf en anderen.

Wat kun je zelf doen? Kleine dingen maken vaak al verschil:
🛋️ Neem rust
🚶 Beweeg regelmatig
💬 Praat met iemand die je vertrouwt
🤍 Wees mild voor jezelf

Iedereen heeft weleens een mindere periode. Dat is normaal. Belangrijk is dat je weet wat je zelf kunt doen én waar je steun kunt vinden.

Doe mee deze week!
Er zijn activiteiten in de Gooi- en Vechtstreek die je kunnen helpen. Bekijk het overzicht via: 👉 ggdgv.nl/week2026

Handige links:
🔵 Jongeren: injebol.nl — tips en informatie over mentaal welzijn
🔵 Sombere gedachten? ikvoelmerot.nl — hulp bij het bespreekbaar maken
🔵 Meer over gevoelens en hulp: jouwggd.nl/thema/gevoel

Samen overbruggen we de afstand. Door aandacht, contact en verbinding.

Iedereen heeft een mentale gezondheid. Net als je fysieke gezondheid kan die sterk zijn, maar ook kwetsbaar. Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid staan we stil bij hoe het met ons gaat. Met aandacht voor verbinding: met jezelf, met anderen en met de wereld om je heen.