27/08/2026
Op dinsdag 15 september wordt er in de bibliotheek in Poeldijk de workshop ‘Omgaan met de winterdip’ gegeven.
👉 Wil jij de donkere maanden wat lichter maken? Meld je dan aan! https://bibliotheekwestland.op-shop.nl/9731/omgaan-met-de-winterdip/15-09-2026
Minder energie, somberder voelen of moeilijker op gang komen: veel mensen herkennen het in de donkere maanden. Tijdens deze toegankelijke workshop ontdek je waar een winterdip vandaan komt en krijg je praktische tips om er op een gezonde manier mee om te gaan.
Met inzichten uit de GGZ kijken we onder andere naar licht, slaap, stemming en dagelijkse routines. Kleine aanpassingen kunnen al een merkbaar verschil maken.
📅 15 september
🕖 19.00 – 20.30 uur
📍 Bibliotheek Poeldijk
🎟️ Gratis
De workshop wordt verzorgd door Doel Delfland
Veel mensen merken dat de wintermaanden hun energie beïnvloeden. Je voelt je wat somberder, hebt minder zin in sociale activiteiten of komt moeilijker op gang.