Gewoon Actief en Gezond

01/04/2026

🌿 Gezondheidsweek Bergentheim 13 t/m 17 april 🌿

Van jong tot oud: iedereen kan meedoen tijdens de Gezondheidsweek in Bergentheim! 💪 Er staat een gevarieerd programma klaar met volop activiteiten op het gebied van bewegen, gezondheid en gezelligheid.

Veel verenigingen openen hun deuren en laten zien wat ze te bieden hebben – dé kans om iets nieuws te ontdekken! 🎉

Ook de basisscholen doen mee en de kinderopvanglocaties lopen deze week de Peuter4daagse! 🚶🚶‍♀️

📅 Mis het niet en doe mee! Samen maken we Bergentheim gewoon actief en gezond! Meer informatie over het programma -> https://gewoonactiefengezond.nl/gezondheidsweek-bergentheim-2026/

13/02/2026

Wat een winters feestje ❄️🥶

Woensdag 11 februari hebben we geschiedenis geschreven op het virtuele ijs! Niet één keer, niet twee keer, maar vier keer werd de virtuele Elfstedentocht volbracht.

In Gramsbergen, Dedemsvaart, Hardenberg én Slagharen werd gestreden tegen de elementen. De kou beet in de vingers, de benen brandden en overal loerden de beruchte wakken… maar geen wak bleek te diep, geen kilometer te ver. 💪⛸️

Met doorzettingsvermogen, een flinke dosis humor en ijzersterke wilskracht is elke ronde overwonnen. Dit was afzien met een glimlach – precies zoals een Elfstedentocht hoort te zijn.

En eerlijk is eerlijk: het bleef niet bij fietsen alleen. Tussendoor werd er flink gekletst met de winterse Kletspot, hersens gekraakt bij de Elfstedenquiz en warmde ieder zich weer op met een bakje snert, koek en warme chocolademelk❄.

04/02/2026

Virtuele Elfstedentocht: It Giet Oan ❄️🚴‍♀️

Doe op woensdag 11 februari mee met de virtuele Elfstedentocht! Geen koude tenen, geen wakken, wél het Elfstedengevoel. We fietsen samen langs
alle steden. En belonen onszelf zoals het hoort. Met heerlijke 'koek en
zopie'🍪☕. Dus leun niet achterover, maar trap gezellig mee!

Tijd
🕐 13.00 – 15.30 uur

Activiteit per locatie
📍 Buurtkamer de Praam – Slagharen
Fiets lekker mee en geniet van een lekker koek en warme chocomelk

📍 De Plompschuur – Dedemsvaart
Klaar met fietsen, geniet dan lekker van een warme chocomelk, winterse erwtensoep en gevulde koeken.

📍 Wijksteunpunt Oostloorn – Hardenberg
Moedig de fietsers aan met warme chocomelk en appelcake in de hand.

📍 Wijksteunpunt ’t Welgelegen – Gramsbergen
Bijkomen van het fietsen? Kom weer op krachten met warme chocomelk en een gevulde koek. Geniet ook van de Olympische Winterspelen die dan in volle gang zijn❄️!

Samen maken we er een mooie Elfstedentocht van — virtueel, maar met echte gezelligheid! 🎉🚴‍♂️

28/01/2026

🎉 Onze nieuwe themapagina is uit! 🚴‍♀️🏃‍♂️

Bekijk nu onze nieuwe themapagina! 👀
Vol inspiratie, verhalen en leuke initiatieven over hoe je samen actief kunt zijn, plezier kunt beleven én gezond blijft! 💪🥳

Op de pagina lees je onder andere:

🌟 Hoe Wijksteunpunt Oostloorn de landelijke Fietslabyrint-verkiezing 2025 won 🚴‍♂️
🎉 Hoe deelnemers samen plezier maken met virtueel fietsen en bewegen 🚲
🚸 Inspirerende projecten zoals High Five, waarbij kinderen vaker lopen en fietsen naar school 🚶‍♀️🚴‍♀️
🤝 Cursus valpreventie en cursussen voor vertrouwenscontactpersoon en jeugdtrainers 💙
… én nog veel meer leuke tips en voorbeelden om zelf actief te worden!

👉 Benieuwd? Kijk hem op onze website www.gewoonactiefengezond.nl of in Weekblad De Toren Hardenberg 🔗
📲 Lees ‘m nu en deel hem met vrienden & familie!

09/01/2026

Op 4 februari 2026 organiseert Sportnetwerk Overijssel het IJssellandse Kennis & Inspiratie Event voor de Sport in Trefkoele+ in Dalfsen. Een uniek event met een avondvullend programma gericht op de ontwikkeling van sportclubs. Deelname is gratis en bedoeld voor sportbestuurders, commissieleden, kaderleden en ondernemende sportaanbieders uit de IJssellandse gemeenten.

Tussen 17:30 en 22:00 uur kun je rekenen op een inspirerend programma met aandacht voor de nieuwste ontwikkelingen binnen de sport. De avond start met een gezamenlijk diner en plenaire opening. Daarna volgen twee rondes inspiratiesessies, verzorgd door ervaren sprekers uit het sportveld. Afsluitend is er een netwerkborrel: dé gelegenheid om te netwerken en ervaringen uit te wisselen.

Benieuwd naar het programma of direct aanmelden? https://sportnetwerkoverijssel.nl/ijkie-2026/

06/01/2026

Nog 1 week om je aan te melden! 😀

Gratis workshop Athletic Skills Model (ASM)
✨ Ontdek hoe we samen beweegarmoede kunnen aanpakken! ✨

Ben jij trainer of coach en wil je kinderen en volwassenen weer écht in beweging krijgen? 🏃‍♂️💪 Doe mee aan de inspirerende Workshop ASM “Beweegarmoede opgelost”!🌟

📅 Wanneer? woensdag 14 januari 2026
🕖 Tijd: 19:00 – 21:00
📍 Locatie: Gymzalen de Matrix – Hardenberg
💸 Kosten: Gratis (wel aanmelden!)
👥 Voor wie: trainers en coaches van sportverenigingen in gemeente Hardenberg
📲 Er is plaats voor maximaal 24 deelnemers!

In deze workshop duiken we samen in het thema beweegarmoede en leer je hoe je met de schijf van 10 van het Athletic Skills Model (ASM):
✅ motorische vaardigheden verbetert
✅ gevarieerdere beweegprogramma’s maakt
✅ inspirerende beweegruimtes ontwerpt
✅ én een gezamenlijke beweegtaal ontwikkelt 💡

Kom naar de praktijkgerichte sessie en maak bewegen leuker, effectiever én toekomstbestendig! 🙌🔥

👉 Meld je snel aan!
📲 www.gewoonactiefengezond.nl/workshop-asm

11/12/2025

Gratis workshop Athletic Skills Model (ASM)
✨ Ontdek hoe we samen beweegarmoede kunnen aanpakken! ✨

Ben jij trainer of coach en wil je kinderen en volwassenen weer écht in beweging krijgen? 🏃‍♂️💪 Doe mee aan de inspirerende Workshop ASM “Beweegarmoede opgelost”!🌟

📅 Wanneer? woensdag 14 januari 2026
🕖 Tijd: 19:00 – 21:00
📍 Locatie: Gymzalen de Matrix – Hardenberg
💸 Kosten: Gratis (wel aanmelden!)
👥 Voor wie: trainers en coaches van sportverenigingen in gemeente Hardenberg
📲 Er is plaats voor maximaal 24 deelnemers!

In deze workshop duiken we samen in het thema beweegarmoede en leer je hoe je met de schijf van 10 van het Athletic Skills Model (ASM):
✅ motorische vaardigheden verbetert
✅ gevarieerdere beweegprogramma’s maakt
✅ inspirerende beweegruimtes ontwerpt
✅ én een gezamenlijke beweegtaal ontwikkelt 💡

Kom naar de praktijkgerichte sessie en maak bewegen leuker, effectiever én toekomstbestendig! 🙌🔥

👉 Meld je snel aan!
📲 www.gewoonactiefengezond.nl/workshop-asm

03/12/2025

Gezond en actief ouder worden

Een sterk lichaam en goede balans maken het dagelijks leven zoveel makkelijker én leuker. Al eens gedacht aan het volgen van een cursus valpreventie? Valpreventie draait niet om angst, maar om met vertrouwen kunnen bewegen. Door te werken aan kracht, coördinatie en mobiliteit blijf je actief, zelfstandig en vitaal — vandaag én in de toekomst.

Meer informatie? www.gewoonactiefengezond.nl/valpreventie

02/12/2025

𝗚𝗼𝗲𝗱 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀!

Nieuwe locatie voor virtueel fietsen. Bij Wijksteunpunt ’t Welgelegen in Gramsbergen kan er vanaf nu ook gefietst worden!

Woon je in Hardenberg? Vanaf vandaag staat er een tweede fiets bij Wijksteunpunt Oostloorn. Welke route ga jij ontdekken? Rome, Barcelona of de Veluwe🦌🌳?

Kom gezellig langs!

Meer kansen om eropuit te gaan, in beweging te blijven en samen te genieten 🚲

11/11/2025

𝐊𝐞𝐧𝐧𝐢𝐬- 𝐞𝐧 𝐧𝐞𝐭𝐰𝐞𝐫𝐤𝐛𝐢𝐣𝐞𝐞𝐧𝐤𝐨𝐦𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐚𝐧𝐛𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫𝐬 ⚽
Op woensdag 4 februari 2026 komen sportclubs, bestuurders en sportprofessionals samen tijdens het IJssellandse Kennis en Inspiratie Event voor de Sport in Trefkoele+ Dalfsen. 🏋️‍♀️ Een inspirerende avond vol nieuwe ideeën, ontmoetingen en praktische tips om jouw sportclub verder te brengen.

Inclusief diner en netwerkborrel, en de toegang is helemaal gratis.

Zet ‘m alvast in je agenda! Meer info volgt via onze kanalen. 📅�

23/10/2025

🎉 Extra groep Joggem Moves Baalder! 🎉

Omdat de eerste groep vol zit, starten we een extra groep van 15.00 tot 16.00 uur! 🕒 Deze staat nu online 🌐

Wat is Joggem Moves?
Joggem Moves is een sportief programma voor kinderen van 4 tot 6 jaar. Hier leren ze op een leuke en veilige manier verschillende sporten en ontwikkelen ze zelfvertrouwen, creativiteit en een fitter brein! 💪

Met Joggem Moves:
- Krijgen kinderen meer plezier in bewegen
- Hebben ze minder kans op blessures
- Kunnen ze beter omgaan met tegenslagen

👉 Schrijf je in via www.gewoonactiefengezond.nl
en geef je kind een vliegende start naar een actief leven! 🌟

Vol = Vol! 🔥