METGrip

14/02/2024

Snel meer 'Grip op jezelf'!

En toen was carnaval weer voorbij en kwam de rust weer terug in het zuiden van het land. Het is heel leuk, al die mooie wagens, versierde en feestvierende mensen. Maar nu mogen we weer terug naar rust en ritme. Voor veel kinderen is dit niet eenvoudig. De geluiden blijven in het hoofd, de gedachten zijn er niet uit te krijgen en de onrust is zichtbaar aanwezig.
Mindfulness is een prachtige manier om hier een oplossing in te bieden. Op een leuke en eenvoudige manier meer rust in je lijf en in je hoofd!

Een paar maanden geleden kwam ons boek ‘Grip op jezelf’ uit. Op 29 februari (19:00-20:00) start er een nieuwe, achtweekse, training waarin Sandra kinderen leert meer balans en rust te vinden in lijf en hoofd.

De kosten bedragen € 240,00, hierbij krijg je het boek er gratis bij!
Er zijn nog een paar plaatsjes vrij, dus geef je snel op via https://metgrip.com/mindfulness/ of stuur een mail naar [email protected].

Geniet nog van de laatste dagen vakantie en tot snel!

22/01/2024

Gun jij je kind ook meer rust in hoofd en lijf?
Dan is dit boek echt iets voor jullie!

Grip op jezelf is een oefen-en invulboek voor mindfulness voor kinderen, met 24 oefeningen ter bewustwording van je gedachten en gevoelens. Daarnaast kun je via een QR-code audiobestanden downloaden met oa een bodyscan, geleide meditaties en kijkoefeningen.
Geschreven door mijn collega Sandra Pelkmans-van Herck.

Ook fijn om op bijv. school te gebruiken bij de begeleiding van kinderen.

Te bestellen op:
https://metgrip.com/webshop
Bol.com (intypen: 'grip op jezelf mindfulness oefenboek).

Ook geven we bij Valkenoog mindfullness trainingen, waarbij we dit boek gebruiken.
De training in het najaar was een groot succes, we hebben weer wat meer kinderen in balans mogen brengen.

Binnenkort starten we weer met een nieuwe training. Heb je interesse? Stuur een mailtje naar [email protected].
Bij start van de 8-weekse training ontvang je dit boek helemaal GRATIS.

Bij vragen, stuur gerust een berichtje en wie weet horen of zien we je snel 🙏

09/11/2023

Dit zou op iedere school aangeboden moeten worden!
Zoveel voordeel mee te behalen. Wilt u niet wachten totdat de scholen Mindfulness gaan integreren dan kunt u uw kind laten deelnemen aan een Mindfulness training bij praktijk METGrip. In januari start weer een nieuwe groep Mindfulness training voor kinderen 8-12 jaar.
Wilt u aanmelden of meer informatie kunt u contact opnemen met Sandra op [email protected] of op 06-10392247.

Bekijk het hele bericht op Jeugdjournaal.nl

25/09/2023

Yes! De eerste mindfulness trainingen volgens 'Grip op jezelf' zijn een feit en wat een succes!
De kinderen waren enthousiast en vol trots gingen ze met het oefenboek naar huis toe waar ze zelf of samen met hun ouders nog meer kunnen oefenen.
De vervolg training is as donderdag 28-09 van 19:00-20:00 uur. Je kunt nog aansluiten.
Voor meer informatie neem contact op met Sandra Pelkmans 06-10392247 of [email protected].

11/09/2023

De eerste schoolweken zitten erop. Is je kind enthousiast naar school gegaan? Of zijn er enkele spanningen en prikkels die ze niet verwerkt krijgen? Lopen de hoofden al weer vol en lopen de emoties hoger op? Meld je dan nu aan voor de mindfulness training voor kinderen (8-12 jaar) as donderdag 14 september van 19:00-20:00 uur, locatie Hilvarenbeek. Hier leer je hoe je de dag vol prikkels kunt verwerken, je beter kunt concentreren en hoe je meer ontspannen naar school kunt gaan, etc,...
Er worden diverse materialen en technieken gebruikt waaronder oa klankschalen, bewegingsoefeningen en bewustwording oefeningen. Geef je snel op via [email protected] of [email protected]
Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met Sandra Pelkmans 06-10392247

04/09/2023

Meld je nu aan voor de achtweekse mindfulness training en ontvang het boek Grip op jezelf gratis bij inschrijving gedurende de maand september!
Aanmelden kan via [email protected] of via [email protected].
Voor meer informatie kunt u ook bellen met Sandra 06-10392247

01/09/2023

Vandaag was de officiële boekpresentatie. Wat een mooie opkomst, wat een fijne sfeer en wat een feest. Ik kijk echt heel blij en trots en tevreden terug op vandaag. Een afsluiting van een mooi proces waar dit boek het resultaat van is. Iedereen bedankt🥰

25/08/2023

Iedereen is uitgenodigd om een kijkje te nemen in de praktijk en meteen het boek in te zien. Laat je even weten of je komt in verband met de inkopen?

Na een ongelooflijk succesvolle dag gisteren gaan we door naar onze volgende mooie activiteit. (De foto's volgen nog)
Iedereen die een kijkje wil nemen in de praktijk en het boek wil bewonderen is van harte uitgenodigd. In verband met de inkopen is het fijn als je even laat weten als je komt.

06/08/2023

Weer een mooie activiteit bij Valkenoog en METGrip. Deze keer voor de tweede keer in samenwerking met all-in Traditional.

Jij komt toch ook de 24e?

Vandaag is weer de nieuwsbrief verstuurd. Mocht je deze gemist hebben stuur even een pb dan stuur ik deze nog na.
Mocht je het gemist hebben. Er zijn 3 belangrijke data voor je agenda:
24 augustus; handboogschieten.
1 september; boekpresentatie
2 september; workshop eft

Vandaag meer infornatie over het handboogschieten:
Donderdag 24 augustus
10:00 - 15:30 uur in samenwerking met
All Inn Traditional

Valkenoog organiseert voor de tweede keer samen met All-Inn-Traditional voor alle kinderen vanaf 7 jaar, die bekend zijn bij Valkenoog, een avontuurlijk dagje handboogschieten in het bos. We hopen dat de kinderen erbij willen zijn op donderdag 24 augustus 10:00-15:30 uur.

We gaan er een superleuke dag van maken, waarbij het draait om plezier maken. Aangezien we een grote opkomst verwachten hebben we nog enkele begeleiders nodig. Kitty en Sandra zijn voor de meeste kinderen al bekend en zullen voor jullie het eerste aanspreekpunt zijn. Voor meer informatie over kosten en deelname mail naar [email protected].

Wil je mee doen, geef je dan snel op, VOL IS VOL!!

Wij hebben er zin in, ik hoop jullie ook.
Voor vragen kunt u bellen met 06-21888950 (Kitty).
Fijne vakantie allemaal en hopelijk tot de 24e.

11/07/2023

Yes! Vol trots laten we weten dat ons boek 'Grip op jezelf' mindfulness voor kinderen vanaf nu te koop is.
Te bestellen op
https://metgrip.com/webshop
We hebben tevens direct een mooie actie. In de hele maand juli berekenen wij geen verzendkosten!