08/09/2026
๐๐ฅ๐ข๐ฃ๐ ๐๐๐ฐ๐๐ ๐๐ง, ๐๐ฅ๐ข๐ฃ๐ ๐ฆ๐๐๐๐จ๐๐ง: ๐๐๐ฐ๐๐ ๐๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ 60-๐ฉ๐ฅ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐๐ซ๐ฌ
Je bent nooit te oud om te beginnen met bewegen. Ook als je wal wat langer niet hebt gesport, kun je op je eigen niveau werken aan kracht, balans en conditie. Daarmee blijf je langer fit en zelfstandig en verklein je de kans op vallen.
Bij Welzijnskwartier kun je als 60-plusser op verschillende manieren bewegen. Je kunt bijvoorbeeld zittend bewegen met Meer Bewegen Voor Ouderen, werken aan kracht en lenigheid met Senioren Pilates of samen buiten bewegen bij de Vitality Club. Zo is er voor verschillende niveau's en voorkeuren een passende manier om actief te blijven.
En je doet het niet alleen. Samen bewegen is gezellig, helpt om het vol te houden en biedt de mogelijkheid om nieuwe mensen te ontmoeten. Na afloop is er altijd tijd voor een kop koffie en een praatje.
Zoals een deelnemer zegt: โ๐๐ฆ ๐ฃ๐ญ๐ช๐ซ๐ง๐ต ๐ฑ๐ฐ๐ด๐ช๐ต๐ช๐ฆ๐ง ๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ฌ ๐จ๐ข ๐ฎ๐ฆ๐ต ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐จ๐ฐ๐ฆ๐ฅ ๐จ๐ฆ๐ท๐ฐ๐ฆ๐ญ ๐ฏ๐ข๐ข๐ณ ๐ฉ๐ถ๐ช๐ด.โ
๐๐๐ง๐ข๐๐ฎ๐ฐ๐ ๐ฐ๐๐ญ ๐๐ข๐ฃ ๐ฃ๐จ๐ฎ ๐ฉ๐๐ฌ๐ญ? ๐๐จ๐ฆ ๐ฅ๐๐ง๐ ๐ฌ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐๐๐ง ๐ฉ๐ซ๐จ๐๐๐ฅ๐๐ฌ ๐๐ง ๐จ๐ง๐ญ๐๐๐ค ๐ก๐๐ญ ๐ณ๐๐ฅ๐.
Bekijk het volledige aanbod voor 60-plussers in Katwijk, waaronder onze verschillende beweeggroepen, op: https://www.doemeeinkatwijk.nl/activiteiten?gemeente%5B0%5D=90&projecten%5B0%5D=5466&sort=name&order=asc&view=default