18/06/2026
โ๏ธ ๐๐ฎ๐ป๐ต๐ผ๐๐ฑ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ ๐ต๐ถ๐๐๐ฒ ๐ผ๐ฝ ๐ธ๐ผ๐บ๐๐ โ ๐น๐ฒ๐ ๐ฒ๐
๐๐ฟ๐ฎ ๐ผ๐ฝ ๐ท๐ฒ๐๐ฒ๐น๐ณ ๐ฒ๐ป ๐ฎ๐ป๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป โ๏ธ
De komende dagen wordt het erg warm. Hitte kan gevaarlijk zijn, vooral als je ouder bent, een chronische aandoening hebt, jonge kinderen verzorgt of alleen woont.
๐ ๐ช๐ฎ๐ ๐ธ๐๐ป ๐ท๐ถ๐ท ๐ฑ๐ผ๐ฒ๐ป?
- Drink regelmatig water, ook als je geen dorst hebt
- Houd je woning zo koel mogelijk
- Vermijd zware inspanning tijdens de warmste uren
- Let extra goed op jezelf รฉn op de mensen om je heen
๐ค Wil je ook even omkijken naar een buur, familielid of kennis die kwetsbaar is?
Een kort contactmoment kan veel verschil maken.
๐ Krijg je klachten zoals duizeligheid, hoofdpijn of extreme vermoeidheid? Neem rust en neem contact op met je huisarts of zorgverlener.
โน๏ธ Meer tips en informatie vind je op: www.meppel.nl/hitteplan
Samen komen we de hitte door.