Psychosociale Zorg Ommen - PZO

Psychosociale Zorg Ommen - PZO PZO is een netwerk van zelfstandig werkend therapeuten en coaches in de gemeente Ommen.

Optrekkende beentjes, een hard buikje, ontroostbaar huilen. 😔Als ouder voel je je op zo’n moment machteloos. Je hebt all...
04/09/2026

Optrekkende beentjes, een hard buikje, ontroostbaar huilen. 😔

Als ouder voel je je op zo’n moment machteloos. Je hebt alles al geprobeerd: wiegen, dragen, een warm kruikje. En toch blijft dat kleine buikje gespannen.

“Krampjes horen erbij” krijg je dan vaak te horen. En dat klopt deels, het spijsverteringssysteem van je baby is nog volop in ontwikkeling, waardoor luchtjes en spanning makkelijk blijven vastzitten.

Maar afwachten tot het overgaat hoeft niet. Je kunt zelf iets doen. đŸ€

Met een zachte buikmassage help je die luchtjes verplaatsen Ă©n ontspant het hele buikje. Geen ingewikkelde trucs, gewoon een paar simpele grepen die je thuis toepast.

Probeer dit vanavond: leg je warme hand plat op het buikje van je baby en maak rustige, kloksgewijze cirkels rond de navel. Neem er de tijd voor en kijk hoe je kleintje reageert.

Wat ouders me terugkoppelen na een sessie? Van “ze poepte nog maar 1x per 3 dagen, en vandaag al twee keer” tot een volle broek op de terugweg naar huis. 😄 Kleine dingen, groot verschil, voor je baby Ă©n voor de ouders.

Heb jij een baby, of werk jij met ouders van een baby? Dan is dit misschien precies wat je zoekt. Stuur me een berichtje met het woord “krampjes”, dan stuur ik je mijn gids Hulp bij Darmkrampjes toe, voor jezelf, of om door te geven aan de ouders die je begeleidt. đŸ€

Meer weten? Stuur me gerust een DM.

Een van mijn klanten schreef een column over haar ervaring met kerntalenten en wat dit inzicht haar heeft gebracht. Hoe ...
10/07/2026

Een van mijn klanten schreef een column over haar ervaring met kerntalenten en wat dit inzicht haar heeft gebracht. Hoe beter begrijpen waar je energie van krijgt en wat echt bij je past, kan zorgen voor meer rust, richting en zelfvertrouwen.
💛 Benieuwd naar haar verhaal en herkenbare inzichten? Uit het dagboek van een boerin, van Annemiek Timmerman, https://dehaarmeyer.nl/blog/verstoppertje/

Meer informatie? Bekijk mijn site: https://sandratotdekern.nl/

Swipe ———-> Marion Holtvoort Als kinderslaapcoach, coach ik jonge ouders wanneer het slapen van hun kleintje niet helema...
01/07/2026

Swipe ———-> Marion Holtvoort

Als kinderslaapcoach, coach ik jonge ouders wanneer het slapen van hun kleintje niet helemaal lekker gaat!

Iets dat ik met ontzettend veel passie doe. Ouders helpen bij hun struggle geeft mij het gevoel echt iets te betekenen voor deze maatschappij!

Het liefst deel ik mijn kennis met de hele wereld. Omdat het (leren) slapen echt zonder tranen kan!! Ouders handvatten bieden bij onrust en helpen in de zoektocht naar rust, ritme en regelmaat!

Het is dan dubbel zo leuk om deze kennis te mogen delen tijdens ouderavonden! Vorige week stond ik voor een groepje ouders in Dalfsen kleine kornuiten. Vanmorgen was ik te gast bij het “Trotse ouderCafù” in Nijverdal! Verloskundigen Zwanger & Zo

De interactie met ouders, het beantwoorden van vragen, het laagdrempelig bespreken van zorgen en ouders laten voelen dat ze het goed doen en op zichzelf mogen vertrouwen, dat maakt mijn werk als kinderslaapcoach fantastisch! Marion Holtvoort

Sophie, 36 jaar, vindt dat ze alles heeft wat haar hartje begeert en toch is ze niet tevreden. Ze kan haar hulpvraag nie...
28/04/2025

Sophie, 36 jaar, vindt dat ze alles heeft wat haar hartje begeert en toch is ze niet tevreden.

Ze kan haar hulpvraag niet formuleren. In ieder geval wil ze met mij, Geke, sparren over haar leven. Over haar altijd maar moe zijn. ‘Of ben ik gewoon een zeur?’, vraagt ze zich af.

Ik laat haar een: ‘Dit Ben Ik ‘- tekening maken.

Als ze begint te tekenen zegt ze: ‘ik kan niet tekenen, dit lijkt toch nergens op!’ Ze krijgt er een kleur van en er volgt een diepe zucht.

Ik zie haar worsteling..

We bespreken haar tekening op wat we zien, niet op wat we denken te zien of niet zien: een belangrijk verschil!

Het valt haar op dat ze Ă©Ă©n kleur heeft gebruikt. De zintuigen zijn getekend behalve haar oren. Ook haar onderbenen en voeten ontbreken.

Hoe goed luistert ze eigenlijk naar haar behoeftes?

Door vragen te stellen komt ze achter haar behoefte: ze wil zich meer laten zien.

Ze heeft aannames en conclusies over zichzelf getrokken: ‘dat kan ik toch niet, wat zullen anderen hiervan vinden?’

Ze vindt het lastig om naar haar eigen behoeftes te luisteren. Ze wil zo graag voor zichzelf staan, haar eigen keuzes maken maar ze vindt het (nog) moeilijk om stappen te zetten.

In de tekening ziet ze dat er een al een beweging gemaakt wordt naar de toekomstkant.

Waar wil ze naar toe, wat is haar doel? Ze laat weten dat ze veel kwaliteiten heeft, die kwaliteiten gaat ze inzetten voor dat wat ze nog moeilijk vindt.

In een aantal Beeldende Sessies bij mij in de praktijk laat ze zien hoe ze nu in het leven staat: meer zelfverzekerd. Ze geeft meer duidelijk aan wat haar behoefte is; ze bekent kleur, zo zou je het kunnen zeggen..

Ze staat meer stevig in het maken van haar eigen keuzes wat haar meer energie geeft.

Wil je meer weten over het werk van Geke en wat zij voor jou kan betekenen? Kijk op .nl of www.gekedelange.nl.

Via de leukste spellen en activiteiten die jij als kind deed, komen jouw 23 volwassen kerntalenten op tafel. Deze kernta...
09/04/2025

Via de leukste spellen en activiteiten die jij als kind deed, komen jouw 23 volwassen kerntalenten op tafel. Deze kerntalenten zeggen alles over jouw aard, potentieel en intrinsieke motivatie en helpt jou een leven lang keuzes maken ✅

Een van deze kerntalenten is het kerntalent flexibel. Wanneer deze sterk bij jou aanwezig is, betekent dat niet simpelweg dat je flexibel bent of meer flexibel dan anderen. Het betekent dat je het fijn vind om mee te bewegen, je aan te passen aan anderen, andere culturen en groepen en dat je bereid bent je te laten beĂŻnvloeden. Is het kerntalent flexibel klein, dan kosten deze zaken je energie.

Zo ook bij deze dame die blij was te horen dat haar kerntalent flexibel klein is:

“Nou snap ik waarom er telkens gezegd wordt dat ik eigenwijs ben, Dat is niet zo, ik moet gewoon even nadenken als er spontane ideeĂ«n of vragen gesteld worden. Zo fijn om te horen dat mijn kerntalent flexibiliteit klein is, nu begrijp ik waarom ik liever standvastig ben”.

Er is geen goed of fout bij kerntalenten. Of iets sterk, half of klein is, het is allemaal goed!

Sandra is Kerntalentenanalist. Wil je meer weten over haar werk? Kijk op www.sandratotdekern.nl of kijk op www.psychosocialezorgommen.nl

Kamp Outback lichting 002 gaat in juni weer van start! Onze outbacktherapeut Niels Jansen organiseert samen met zijn col...
25/03/2025

Kamp Outback lichting 002 gaat in juni weer van start!

Onze outbacktherapeut Niels Jansen organiseert samen met zijn collega’s dit leerzame kamp, midden in de Veluwe.

‘Vorig jaar hebben we de kracht van dit outdoor programma ervaren. Jongens leerden zichzelf beter kennen, ontdekten hoe ze door kunnen zetten of om hulp kunnen vragen. Ze namen leiding of leerden juist te volgen. De groep ervoer hoe belangrijk emoties zijn om echt in verbinding te komen met zichzelf en anderen.

Op de derde dag was een deelnemer fysiek en mentaal helemaal op. Hij trok zich terug en wilde niet meer meedoen. In plaats van als leiding in te grijpen, legden we de vraag bij de groep: wat zouden jullie kunnen doen?

Wat er toen gebeurde, was een moment om nooit te vergeten. De groep besloot samen naar hem toe te gaan. Ze vertelden hem hoe belangrijk hij voor de groep was, hoe ze hem waardeerden en hoe graag ze hem erbij wilden hebben. Dat ene gebaar, midden in het bos, zorgde ervoor dat hij zich herpakte en weer meedeed.’

Dit is de kracht van Kamp Outback. Wie kent en gunt een jongen ook zo’n ervaring? Er is nog plek om aan te melden. Reageer voor 1 mei en kijk op www.outbackexplorers.nl

De Systemische Praatplaat ligt voor haar en ik (Gea Stoel), vraag of ze een plek op de plaat ziet die haar gevoel weerge...
10/03/2025

De Systemische Praatplaat ligt voor haar en ik (Gea Stoel), vraag of ze een plek op de plaat ziet die haar gevoel weergeeft. Dat is niet zo moeilijk. Ze wijst ‘in de put‘ aan. Ik vraag haar een poppetje te pakken voor haar zelf. Ze zet het bij ‘in de put’ neer.

Ze bekijkt de plaat wat beter en ziet ook de woorden ‘boze bui’, ‘angst’, ‘vloedgolf’ staan. “Eigenlijk zijn het al die woorden wel. Het wisselt elkaar steeds af en soms voelt het ook allemaal te gelijk. Ik word gek van mezelf. Die put is heel diep” zegt ze.

“Staan er ook mensen bij die put die je omhoog kunnen trekken?” vraag ik. “mijn moeder, zus en vriendinnen.”

We hebben het er samen over hoe ze dat doen en wat haar helpt om uit die, voor haar zo, diepe put te komen.
Aan het eind van de sessie gaat ze bij ‘In een g*t vallen’ zitten. Dat voelt iets minder diep dan de put.

Gea helpt mensen in rouw. Ze gebruikt daarvoor de door haar zelf ontwikkelde Systemische Praatplaat en het therapeutisch spel Hart op de tong in beeld en Hart op de tong bij rouw en verlies.

De materialen zijn te koop. Om er goed mee te werken geeft ze trainingen.

Wil je meer weten? Kijk maar eens op haar website https://harmonycoaching.nl/

ACT (Acceptance & commitment therapie) helpt mensen om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. In plaats...
04/03/2025

ACT (Acceptance & commitment therapie) helpt mensen om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. In plaats van te vechten tegen vervelende gedachten of emoties, leer je ze te accepteren.

Dat betekent niet dat je ze fijn moet vinden, maar wel dat je er niet tegen hoeft te vechten. Je bewust worden dat je die gedachte hebt maar dat je er niets mee hoeft.

Als Coach Beeldend -ACT laat Geke haar coachee vaak een situatietekening maken, dit kan ook in vorm of kleur. Meestal ligt daar al een oordeel op: ‘ik kan dit niet, wat een stom werk.’ Herken je dit?

ACT helpt je om minder te vechten tegen je gedachten en gevoelens, meer te doen wat jij belangrijk vindt in het leven. Wat wil je bereiken? Wat vind je belangrijk?

Door daarop te focussen en stappen te zetten, kun je een fijner en meer ontspannen leven hebben,zelfs als er lastige gedachten en gevoelens zijn.

Volg .nl of kijk op www.gekedelange.nl voor meer informatie over haar werk.

Op www.psychosocialezorgommen.nl voor het werk van al onze toppers!

Leonie Hogenkamp is eerste 1000 dagen coach.“It is easier to build stronger children than repair broken men”. - Frederic...
12/02/2025

Leonie Hogenkamp is eerste 1000 dagen coach.

“It is easier to build stronger children than repair broken men”. - Frederick Douglass

Vanaf februari is Leonie als eerste 1000 dagen coach gestart en is ze ook aangesloten bij ons netwerk. Welkom Leonie!

Ze biedt inspirerende workshops zoals ‘voorbereidend ouderschap’ en ‘de behoefte van je baby, maar ook voor een cursus Shantala babymassage of andere interessante producten kun je bij haar terecht!

Wil jij ook met meer vertrouwen, kennis en rust deze bijzondere tijd beleven? Neem dan een kijkje op .nl of www.green-and-gold.nl

Als slaapcoach Ă©n als leidster op een babygroep in de opvang, deelt .nl wat tips voor de opvangdagen! 🌙Marion vertelt: ‘...
23/01/2025

Als slaapcoach Ă©n als leidster op een babygroep in de opvang, deelt .nl wat tips voor de opvangdagen! 🌙

Marion vertelt: ‘het is super normaal om het spannend te vinden om je kindje (voor het eerst) naar de opvang te brengen, zeker als het om slapen gaat. Hier wat handige tips waarmee je thuis aan de slag kan:

đŸ€ Begin de dag rustig, zonder haasten.
đŸ€ Zorg voor een goede slaapbasis (en geef een knuffeltje mee!).
đŸ€ Bespreek evt slaapproblemen met de medewerkers.
đŸ€ Geef je kindje een rustige avond en tijd om bij te komen van de dag.
đŸ€ Vertrouw op de professionaliteit van de opvangmedewerker.

Ieder kindje slaapt anders op de opvang, maar met de juiste handvatten kan je zorgen voor rust! ‘

Heb je vragen over het slaapritme van je kindje? Stuur Marion gerust een bericht!

Marion is te volgen via .nl en op haar website https://slaapcoachmarion.nl.

Alle hulpverleners van PZO staan op www.psychosocialezorgommen.nl

Adres

Ommen

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Psychosociale Zorg Ommen - PZO nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type