De Kern maatschappelijke dienstverlening Raalte

02/07/2026

De Kern wenst iedereen een fijne, ontspannen en mooie zomer toe!

Voor sommigen kan deze periode ook lastig zijn. Door het wegvallen van dagelijkse structuur, activiteiten of contact met anderen kunnen gevoelens van eenzaamheid of somberheid sterker worden. Juist daarom willen we iedereen oproepen om deze zomer eens extra naar elkaar om te kijken. Een bezoekje, telefoontje of simpel berichtje kan voor iemand het verschil maken.

De Kern blijft ook tijdens de zomervakantie gewoon bereikbaar.

Geniet van de zomer en zorg goed voor elkaar! 🌻

19/06/2026

Bij De Kern bieden we verschillende groepstrainingen aan. Leren in een groep kan ontzettend waardevol zijn. Herkenning bij anderen én tips uit de groep kunnen jou verder helpen in je proces.

✨ Wij bieden de volgende trainingen aan:
Assertiviteitstraining
ACT: Leven vanuit je kracht
ACT Young Adults: Leven met LEF
BijZONDER GEWELDig
Lotgenotengroep Steun na Partnerverlies
Lotgenotengroep Post Covid

Ben je 18 jaar of ouder en spreekt één van deze groepen je aan?
Je kunt je eenvoudig aanmelden, telefonisch of via onze website.
💡 Goed om te weten: deelname aan onze trainingen is kosteloos.

12/06/2026

Steeds meer jongeren zitten niet lekker in hun vel.
Je hebt misschien contact genoeg, maar toch voelt het alsof je nergens echt je verhaal kwijt kunt.
Soms zit je hoofd gewoon te vol en weet je even niet waar je het moet zoeken.
Met In je bol helpen we jongeren (16 t/m 27 jaar) om stappen te zetten als het even minder gaat 💭
Je vindt er tips, verhalen van anderen en praktische tools om zelf aan de slag te gaan.

Zit je bol vol? Je bent niet de enige.
Juist als je het gevoel hebt dat niemand echt luistert, is het belangrijk om wél iemand op te zoeken.
Even praten kan al helpen. Dat kan ook anoniem, via chat of telefoon.
Op injebol.nl vind je steun, herkenning en hulp die bij jou past.
👉 Praat met iemand in je omgeving die je vertrouwt
👉 Lukt het niet om iemand in je omgeving te vinden? Zoek hulp bij een professional. Bijvoorbeeld via Kern Maatschappelijk Werk

Je hoeft het niet alleen te doen.
Check 👉 injebol.nl

05/06/2026

Deze week is het de week van de mentale gezondheid. Met de landelijke campagne ''In je bol'' hopen we hier de komende tijd aandacht aan te kunnen besteden. We leven in een instabiele tijd met veel onzekerheid, en we lijken constant gevoed te worden met negativiteit, verdeeldheid en paniek. Als je wat jonger bent, kun je hier extra gevoelig voor zijn. Je wilt het immers zo graag, zo goed doen. Je wilt niet achterlopen op de rest.

Het is ook daarom niet zo gek hoeveel dit met ons als mensen kan doen. We zijn niet gemaakt om constant zoveel informatie te verwerken, en het roept veel onzekerheid op. Herken je je hierin? Maak je je vaak zorgen om jezelf of om de toekomst? Weet dat je hier niet alleen voor staat. Mocht je behoefte hebben om het hier met iemand over te hebben, dan is er speciaal voor jongeren van 16 t/m 27 jaar het platform ''In je bol'' opgericht. Neem eens een kijkje op injebol.nl.

Maar ook bij de Kern ben je van harte welkom voor een gesprek. Je kunt je op onze website kosteloos aanmelden. Onze collega's staan voor je klaar.

24/04/2026

14/04/2026

Vorige week hadden wij de eer om de mensen die wij hier begeleiden te verrassen met een paasgeschenk, mogelijk gemaakt door de Lions Raalte!

De geschenken zijn allemaal zelfgemaakt door de hardwerkende mensen van de Parabool, en de liefde die erin is gestopt is goed terug te zien. Des te meer maakt het dat wij het enorm leuk vonden om mensen te verrassen met deze geschenken. En wat waren ze toch blij. ''Waar heb ik dat nou weer aan verdiend?''. Nou gewoon. Die glimlach. Daar doen we het voor! ''Dat maakt je dag gelijk goed.'' Gelukkig! Dat maakt ons ook blij.

Met enorme dank en waardering voor de Lions Raalte en de Parabool die dit mogelijk hebben gemaakt! Kijk voor meer informatie over de Lionsclub op https://raalte.lions.nl/nl/

10/04/2026

🌱 Lente 🌱

De dagen worden langer en de zon laat zich vaker zien. De lente staat voor groei, nieuwe kansen en hoop.
Een mooi moment om stil te staan bij wat er al goed gaat. Om kleine stappen te vieren en opnieuw verbinding te maken.

Ook is dit het moment om je focus voor de komende periode te vinden. Waar zou jij nog in willen groeien?

Verandering begint vaak klein:
een fijne ontmoeting, een open gesprek of een deur die opengaat.
Heb jij nu een open deur nodig,
of kun jij er één zijn voor iemand anders?

16/03/2026

In het dagelijks leven kunnen we allerlei situaties tegenkomen waarin we wat steviger in onze schoenen zouden willen staan. Soms is dit erg spannend en lastig. Misschien wil je iemand niet kwetsen, wil je de ander graag tevreden houden, of durf je niet voor jezelf op te komen.

Herken je dit? En zou je hier graag verandering in willen zien? Weet dat je hierin niet alleen bent. Bij de Kern bieden we kosteloos de groepstraining assertiviteit aan. In 7 tot 8 sessies ga je samen met anderen aan de slag om meer zelfvertrouwen te creëren, steviger in je schoenen te staan en sneller je grenzen aan te geven.

Geïnteresseerd? Neem dan contact op met de Kern Raalte via 088-4780600 of meld je aan op onze website via https://www.stdekern.nl/groepswerk/assertiviteitstraining-volwassenen/assertiviteitstraining-volwassenen-1. Er zijn nog plekken beschikbaar voor de training die dit voorjaar start!