CJG Raalte

26/05/2026

Je leert alles over de verschillende fasen van een bevalling, hoe je weeën kunt opvangen, welke houdingen prettig zijn en wat een medische indicatie is. Daarnaast leggen we je uit welke vormen van pijnstilling er mogelijk zijn en wat de eventuele voor- en nadelen van deze pijnstilling zijn. Maar vooral: hoe jij je het beste kunt voorbereiden op de komst van je kindje!

🧡 Wanneer? 8 juni van 10:00 tot 12:00 uur
🧡 Locatie - Deventer Ziekenhuis Auditorium

Lees meer en meld je aan:

Je leert alles over de verschillende fasen van een bevalling, hoe je weeën kunt opvangen, welke houdingen prettig zijn en wat een medische indicatie is. Daarnaast leggen we je uit welke vormen van pi

21/05/2026

🚲 Het is vandaag 'Fiets naar je Werk Dag'! 🚲
Grote kans dat je vanochtend al een mini-work-out achter de rug hebt. Want eerlijk is eerlijk: als ouder is 'naar je werk fietsen' vaak inclusief een omweg langs de kinderopvang of school, bepakt met drie rugtassen, een rondslingerende knuffel én een flinke dosis ochtendhaast. 😉

Maar wat is het heerlijk, hè? Zeker nu we eindelijk weer lekker in het zonnetje kunnen fietsen ☀️

Waarom we vandaag (en stiekem alle andere dagen) extra blij worden van de fiets:

💛 Qualitytime op twee wielen: Even de dag doorspreken, liedjes zingen achterop, of samen de verkeersregels oefenen.
💛 Fris hoofd gegarandeerd: Die eerste bak koffie op je werk smaakt zóveel beter als je al een portie frisse lucht op hebt.
💛 Het goede voorbeeld: Jong geleerd is oud gedaan. Door zelf te trappen, laat je zien hoe normaal (en leuk!) bewegen is.

👇 Laat in de reacties weten: hoe zag jouw fietsroute er vanochtend uit? File bij het schoolplein of lekker kunnen doorfietsen?

13/05/2026

🌙 Gratis online workshop ‘Slaappatronen Ontwikkelen’ 👶💤

Ligt jouw kind moeilijk in slaap, wordt het vaak wakker of wil het niet in het eigen bed blijven slapen?
Dan is deze gratis online workshop van het CJG Raalte
misschien iets voor jou!

Tijdens deze workshop leer je:
✔️ Hoe slaappatronen bij kinderen werken
✔️ Mogelijke oorzaken van slaapproblemen
✔️ Praktische vaardigheden om je kind beter te leren slapen
✔️ Hoe je thuis aan de slag gaat met een persoonlijk slaapplan

📅 Dinsdag 2 juni 2026
🕗 20:00 – 21:30 uur
💻 Online
💰 Gratis
👨‍👩‍👧 Voor ouders uit de gemeente Raalte

De workshop wordt gegeven door Marieke Elders en Daniëlle Overbeek.
Aanmelden kan tot donderdag 28 mei 2026. Let op: vol = vol (max. 12 deelnemers).

Meer informatie & aanmelden:

“Eindelijk blijft hij in zijn eigen bed liggen”Ook benieuwd hoe je dat voor elkaar krijgt? Woon dan de gratis online workshop “slaappatronen ontwikkelen” bij!Slaap is erg belangrijk voor de gezondhei

08/05/2026

Welke voeding wil jij je kindje gaan geven als hij/zij straks geboren is? Tijdens deze bijeenkomst (18 mei 2026) komen zowel flesvoeding als borstvoeding aan bod: wat zijn eventuele voor- of nadelen? 👶🍼

We laten je zien wat normaal babygedrag is ten aanzien van honger en voeden, maar vooral: hoe jij/jullie je het beste kunt/kunnen voorbereiden op de eerste tijd met jouw/jullie kindje! Er is alle ruimte om je vragen te stellen. Lees meer en meld je aan 👉

Welke voeding wil jij je kindje gaan geven als hij/zij straks geboren is? Tijdens deze bijeenkomst komen zowel flesvoeding als borstvoeding aan bod: wat zijn eventuele voor- of nadelen? We laten je z

05/05/2026

'Het valt toch wel mee' wanneer je kind bang is voor een tandartsbezoek of 'Nee hoor, er is niks aan de hand,' terwijl de woede zo ongeveer van je afspat.

Een kind dat opgroeit met de wetenschap dat zijn emoties er mogen zijn, ontwikkelt een sterke basis. Ze worden veerkrachtiger omdat ze leren hoe ze door een emotie heen kunnen bewegen, in plaats van ervoor te vluchten. Dat is de basis van een gezond zelfvertrouwen. Lees meer.

"Niet huilen, er is niks aan de hand." "Stel je niet aan, het is maar een pleister." We zeggen het vaak met de beste bedoelingen. We willen dat ons kind weer lacht, we willen hem/haar weerbaar maken

30/04/2026

Mag je peuter of kleuter even op de tablet terwijl jij kookt? 🍳 Je bent echt niet de enige ouder die dat weleens doet! Maar hoeveel schermtijd is nou eigenlijk gezond voor een klein kind?

Voor jonge kinderen is de wereld buiten het scherm het allerbelangrijkst om te leren en te groeien. Het advies is daarom: houd het kort en kijk vooral gezellig samen. Zo kun je praten over wat er gebeurt en blijft het een rustig moment in plaats van alleen maar 'staren'.

Benieuwd naar de officiële richtlijnen voor schermtijd per leeftijd? Check de handige tips op Mediawijsheid.

Hoe vaak en hoe lang mag je peuter of kleuter op de tablet, smartphone of computer? Mijn Kind Online geeft advies over schermtijd.

27/04/2026

Het is weer tijd voor de vrijmarkt, oranje tompoezen en oud-Hollandse spelletjes! 🇳🇱

Ga jij met je gezin de vrijmarkt op of vieren jullie feest in de buurt? Lees dan deze tips voor een dag vol gezelligheid en zonder teleurstellingen!
🍊 Spreek een vast verzamelpunt af voor als jullie elkaar in de drukte even kwijtraken.
🍊 Schrijf je telefoonnummer op de arm van je kind of gebruik een SOS-bandje.
🍊 Neem genoeg zonnebrand mee (ook als het bewolkt is!) en natuurlijk wat kleingeld voor de kleedjes.

Wij wensen alle kinderen en ouders een fantastische en feestelijke Koningsdag toe! Wat zijn jullie plannen voor dit jaar? Vertel het ons in de reacties! 👇

23/04/2026

Schrijft de computer het huiswerk van jouw kind? 🤖 Tegenwoordig gebruiken veel jongeren AI-programma's zoals ChatGPT. Dat is handig, maar het roept ook vragen op. Is het spieken? En hoe weet je of de informatie wel klopt?

In ons nieuwste blog leggen we in begrijpelijke taal uit hoe je AI als een slim hulpmiddel gebruikt zonder dat je kind stopt met zelf nadenken. Want samen ontdekken is leuker (en veiliger) dan verbieden!

👉 Lees de tips

Veel mensen gebruiken tegenwoordig AI-tools. Soms voor hun werk, maar steeds vaker ook prive. Inmiddels worden tools als ChatGPT of Snapchat My AI ook veel gebruikt door jongeren. Bijvoorbeeld bij he

17/04/2026

Is jouw kind niet weg te slaan bij Minecraft, Roblox of Fortnite? 🎮 Gamen is voor veel kinderen dé manier om te ontspannen en samen te spelen met vrienden. Maar hoe zorg je dat het ook veilig blijft?

Het is belangrijk om te weten met wie je kind speelt en of de game past bij de leeftijd. Kijk bijvoorbeeld naar de PEGI-rating (de leeftijdssticker op de game) en controleer de privacy-instellingen. Zo voorkom je dat je kind zomaar met vreemden praat of onverwachte kosten maakt. De beste tip? Speel zelf eens een potje mee! Zo zie je wat er gebeurt en blijft het een onderwerp waar jullie samen over kunnen praten.

Wil je meer weten over veilig gamen en goede afspraken? Check de tips op

Lees alles over veilig en slim gebruik van (digitale) media en vind organisaties die hulp en/of meer informatie over mediawijsheid bieden.

13/04/2026

Hoor jij ook de hele dag 'ping', 'tril' of TikTok-video’s?📱
Soms lijkt het alsof je puber in een andere wereld leeft zodra het scherm aangaat.

Wanneer is dat smartphonegebruik eigenlijk nog normaal? En hoe stel je grenzen zonder dat het elke dag strijd oplevert aan de eettafel? In onze nieuwe blog delen we tips over mediawijs opvoeden en hoe je echt in gesprek blijft met je puber.

👉 Lees het volledige artikel.

Hoor jij ook de hele dag 'ping', 'tril' of het geluid van korte video’s? Veel ouders worden er moedeloos van. Het lijkt alsof je puber in een andere wereld leeft zodra dat scherm aangaat. Dat is ook