Få det sagt

Få det sagt Bli en trygg og tillitsvekkende formidler med stor gjennomslagskraft

Har du noen gang prøvd å gjenskape en suksess – og det bare ikke funker?Det var ikke resultatet som var magisk.Det var p...
13/05/2025

Har du noen gang prøvd å gjenskape en suksess – og det bare ikke funker?

Det var ikke resultatet som var magisk.
Det var prosessen.
Hvordan du var til stede. Hvordan du pustet. Tenkte. Forberedte deg.

Neste gang du vil «tilbake» –
ikke søk tilbake til resultatet.

Søk tilbake til prosessen.
Det er der kraften ligger.

Hvorfor er det så vanskelig å endre seg, selv når vi virkelig ønsker det? Handler det om viljestyrke – eller er det noe ...
14/03/2025

Hvorfor er det så vanskelig å endre seg, selv når vi virkelig ønsker det? Handler det om viljestyrke – eller er det noe annet som må på plass?

I denne episoden snakker vi om en enkel formel som kan hjelpe deg å forstå hva som driver endring og hvorfor vi ofte blir sittende fast. Du får konkrete verktøy for å komme i gang og ta det første steget – uten å overtenke eller utsette.

Klar for å få fart på endringen? Da er det bare å lytte med! 🎧✨
https://kurs.stemmeprakt.no/vaerekraftmedparo

Jeg har tidligere blitt omtalt som en dårlig venn... Dette har vært når forventningene til hva et vennskap skal innebære...
12/03/2025

Jeg har tidligere blitt omtalt som en dårlig venn... Dette har vært når forventningene til hva et vennskap skal innebære ikke har samsvart med hvem jeg egentlig er.
Du skjønner, jeg har aldri vært god på å huske alle fødselsdager, ringe hver dag eller invitere til kaffe. Ikke er jeg veldig komfortabel med venneturer eller store vennefester.

Vennskap for meg handler mer om kvalitet enn kvantitet🌟

Det handler blant annet om:
❤️De gode, hjertelige møtene
❤️Å kunne snakkes som om vi møttes i går (selv om det har gått lang tid)
❤️Å vite at hvis jeg trenger deg og du trenger meg, så er vi der for hverandre. ❤️ Å kunne snakke sammen, akseptere og være åpen
❤️Å være ekte og sårbar

Samtidig som jeg av noen vil kunne omtales som en dårlig venn, er jeg også i andres øyne en veldig god venn.
Mitt vennskap er kanskje ikke at du ser meg hver dag eller finner meg på de største festene.
Mitt vennskap innebærer:
❤️at jeg oppriktig har valgt deg
❤️vi er ikke venner vane eller av plikt
❤️at jeg digger å henge med deg
❤️at jeg synes du er flott og interessant
❤️at vi skaper noe større sammen
❤️at selv om det kanskje kan gå lang tid mellom hver gang, så er du superviktig for meg
❤️jeg er der for deg

Hvilken type venn er du?
Kvalitet eller kvantitet






God formidling handler ikke om perfeksjon – men om tilstedeværelse og ekthet!For å oppnå dette må vi være bevisste på vå...
07/02/2025

God formidling handler ikke om perfeksjon – men om tilstedeværelse og ekthet!

For å oppnå dette må vi være bevisste på våre egne iboende ressurser.
Men hvor starter vi med å bevisstgjøre oss ressursene?
Jo, med det som allerede føles naturlig for oss.

🔥 Snakk om det du brenner for.
Når vi formidler noe vi er oppriktig engasjert i flyter ordene lettere, stemmen blir mer levende og budskapet treffer bedre.

💬 Tre spørsmål som gjør deg til en mer bevisst formidler:
- Når blir budskapet mitt levende?
- Hvordan bruker jeg stemmen min for å understreke poeng?
- Hva gjør jeg hvis jeg mister tråden?

🎯 Tips: Øv på å formidle om et tema du brenner for – alene eller foran et publikum. Legg merke til hvordan du bruker kroppsspråk, tonefall og ordvalg. Notér og ta med deg det som fungerer videre, finpuss det som ikke er helt på plass og forkast det du ikke vil ha med. Så tar du med det du lærte gjennom denne bevisstgjøringen inn i mer formelle presentasjoner.

Hva er dine strategier for å være en god formidler?
Del gjerne dine erfaringer i kommentarfeltet!


Visste du at stemmen din er en sladrehank? Den avslører om du er nervøs, stresset eller har en dårlig dag. Dette kan du ...
29/10/2024

Visste du at stemmen din er en sladrehank?
Den avslører om du er nervøs, stresset eller har en dårlig dag.
Dette kan du ta kontroll på med kunnskap, trening og regulering.

Her er tre enkle tips for å bruke stemmen din bedre:
⏩ Varier tempoet – gjør det mer interessant å lytte til deg.
⏱️ Pauser er gull – gir publikum tid til å reflektere og skaper spenning.
🔦 Fokus på pust – riktig pust gir kontroll og ro i stemmen.

Hvordan har du opplevd at stemmen din påvirker formidlingen din?
Del gjerne dine tanker og erfaringer!

11/02/2024

Vi har alle vært der - den klamme følelsen av angst og nervøsitet før vi skal holde en presentasjon eller et foredrag. Det er ikke uvanlig å angre på å ha sagt ja til slike oppdrag, eller å kjenne på ubehag i magen, dårlig søvn og en generell følelse av irritabilitet og utålmodighet. Men hva om jeg fortalte deg at det er mulig å snu denne opplevelsen til noe positivt?

Jeg har personlig gått fra å være lammet av frykt og ønske om å unngå synlighet, til å jobbe med det jeg virkelig brenner for - å lære andre hvordan du kan formidle med glede, energi og overbevisning på scenen.

Dersom du også ønsker å lære noen nyttige triks, verktøy og inspirasjon for å bli en bedre formidler med lavere skuldre, vil jeg gjerne invitere deg til inspirasjonsdag for formidlere den 15. februar på Beddingen Kulturhus i Bodø.

Påmelding er åpen nå, så ikke gå glipp av denne muligheten til å ta ditt formidlingstalent til nye høyder!

🔥 Dato: Torsdag 15.februar
📍 Sted: Beddingen kulturhus, Tolder Holmers vei 4, Bodø
⏰ Tid: 13.00-15.30

https://kurs.stemmeprakt.no/page/364338

19/01/2024

Anna Victoria skal synge på jubileumskonserten 15.februar kl.18.00 på Beddingen kulturhus.

La deg ikke lure av hennes unge alder, dette er allerede en moden artist som du virkelig har lyst å få med deg.

Du har kanskje allerede hørt henne på hennes konserter under Kulturnatta. I høst sang hun til et stort publikum i Glasshuset og nå får du altså hørt henne på jubileumskonserten.

Har du ikke hørt henne enda, vil det anbefales på sterkeste å få med deg denne anledningen.

Kjøp billetter her:
http://bit.ly/3RY5NGk

Vet du at du egentlig har mer å gi i din formidling, men ikke helt hvordan du skal få det frem? Her får du gratis miniku...
27/09/2023

Vet du at du egentlig har mer å gi i din formidling, men ikke helt hvordan du skal få det frem?
Her får du gratis minikurs med 7 sjekkpunkt som tar deg fra "greit" til "wow"😎

Klikk på lenka under eller i bio, og kom i gang🥰

https://kurs.stemmeprakt.no/page/246299

Adresse

Bodø

Telefon

+4797174367

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Få det sagt legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Organisasjonen

Send en melding til Få det sagt:

Snarveier

Del