Frisklivssentralen Hamar kommune

03/06/2026

Blir med i morgen torsdag🌸🌱😊

Når Tor Karseth entrer scena på Domkirkeodden under Sommerdag for eldre, blir det med viser, Mjøsa-minner – og kanskje et skråblikk på egen alderdom 👇

02/06/2026

Møt vår leder Heidi som forteller om tilbudet ved frisklivssentralen😊

Heidi (46) hjelper hamarsinger med å endre livsstil. Dette mener hun er nøkkelen for å lykkes 👇

01/06/2026

Nå er alle årets stolper i Hamar ute - inviter gjerne med deg noen på tur eller gi bort et smil til de du møter😄

https://www.facebook.com/hamarkommune/posts/pfbid0BW5TgL5zT7gzHTNim3ZgjtHzQVnRthuyTa4R9qNSH94aWoaLvuvDNLbzkRnwmm7Al

20/05/2026

Er du mellom 13 og 16 år, bor i Hamar og er klar for en aktiv og morsom start på sommerferien? Da kan du bli med på gratis aktivitetsdager med Frisklivssentralen i første ferieuka! 😃🚣‍♀️🌲

Mandag til torsdag 23.–26. juni har følgende program:
🛶 Kajakkpadling
🧗 Klatrepark
🥾 Stolpejakt og skogstur
🏊 Bading i Ankerskogen

Ingen forkunnskaper nødvendig – du får låne utstyr, og det serveres enkel lunsj hver dag 🙌 Det er begrenset antall plasser, så vær rask med påmelding! Del gjerne om du kjenner noen i målgruppa!

Les mer og meld på her 👇https://www.hamar.kommune.no/nyhetsarkiv/sommerferietilbud-til-ungdom-13-16-ar

05/05/2026

Sommerdag for eldre torsdag 4 juni 🌞

WidgetPublisert Applikasjon - Hovedvisningen WidgetPublisert Opprett arrangement

09/04/2026

Er du en av de som sliter med å sove om natten, så er kanskje dette kurset noe for deg? Fortsatt ledig plass på kurset som starter neste uke.

Sov Godt er et søvnkurs for deg som opplever at søvnvansker går utover hverdagen. Oppstart 15. april 2026

26/03/2026

Fra lørdag kan du dra på stolpejakt i Hamar. God jakt😄

🌿🏃‍♀️ Stolpejakten 2026 er straks i gang i Hamar! 🚴‍♂️🌞

Stolpejakt er gratis og det er morsomt. Allerede fra 28. mars finner du 55 stolper i Hamar sentrum og vestover mot Domkirkeodden og Dagsturhytta. 📍I disse områdene er det mange "grønne" stolper tilpasset både barnevogn og rullestol.

Du finner selvsagt alle stolpene i appen Stolpejakten når de er klare. Vil du ha den trykkede kartbrosjyren, kan den hentes i Hamar rådhus, på biblioteket, hos HHT i Strandgata, i Ankerskogen og i sportsbutikker - eller last den ned fra kommunens nettside.

👉 Flere stolper kommer:
🗓️ 1. mai: 20 nye stolper ved Lageråa
🗓️ 1. juni: 25 stolper klare på Gåsbu

👉Sesongen varer:
🍁 Til 25. september (Gåsbu og Lageråa)
🍁 Til 3. november (sentrum og Dagsturhytta)

Med hele 100 stolper totalt sett i Hamar, er det her duket for flotte opplevelser - og kanskje en premie. 🏆

13/03/2026

Sov bedre - lev bedre!
Visste du at vi tilbyr kurs i medisinfri søvnbehandling her på Frisklivssentralen? Et kurs er i gang og nytt kurs i løpet av våren er under planlegging. Ta kontakt med oss for spørsmål.

Det er verdens søvndag! Bruk dagen til å tenke litt ekstra på dine egne søvnvaner. Prioriterer du søvn høyt nok i hverdagen? Og hvordan står det egentlig til med søvnhelsen din?

12/02/2026

Klar for litt trim ute i dag? HHT har Friluftstrim hver torsdag kl 15:

Friluftstrimmen er styrke og balanseøvelser for voksne/eldre!Aktiviteten er gratis, åpen for alle og krever ingen påmelding.Friluftstrimmen ledes av en instruktør frivillig i HHT. Det blir oppvarming ved å gå i eget tempo en runde, og fell?

12/12/2025

Et fint yoga-tilbud til kreftrammede i Hamar. Nytt kurs i januar✨

Hamar kommune har med stor suksess og i tett samarbeid med Kreftforeningen og Yogafabrikken gjennomført et yogakurs spesielt tilrettelagt for kreftrammede og deres pårørende.