Frisklivssentralen i Ullensaker

27/04/2026

5 GREP FOR ØKT HVERDAGSGLEDE

I tiden fremover vil vi dele 5 GREP FOR ØKT HVERDAGSGLEDE med dere! De fem aktivitetene kan fungere som en «fem om dagen» for livskvalitet og helse, tilsvarende «fem om dagen» av frukt og grønt. De tar utgangspunkt i fellesmenneskelige behov som vi alle trenger å få dekket for å ha det bra og fungere godt.
Trykk på linken og ta en titt på denne første introduksjonsvideoen - og følg med i ukene som kommer for mer om de enkelte grepene!

129 likes, 1 comment. "Hva er Hverdagsglede?"

30/03/2026

Vi ønsker alle våre følgere og deltakere en fin påske 🐣. Vi tar oss noen dager påskefri og er tilbake igjen tirsdag 7/4!

Påsketips: inviter med en venn ut på tur i naturen, senk kravene, vær litt sosial (på din måte) og gjør noe som gir deg ro eller glede💛💛

03/02/2026

Februar er måneden som ikke roper – den hvisker. ❄️
Den er kort, litt sjenert, men full av små løfter.

Lyset kommer sakte tilbake, nesten ubemerket, men plutselig merker du at ettermiddagene varer litt lenger. Kulda er klarere nå – ikke tung som i januar, mer skarp og ærlig.
Februarluft føles som å trekke pusten dypt og kjenne at det faktisk gjør godt.

For våre AKTIVE deltagere; Vi har god plass på treningene våre, både UTE og inne. Hva skal til for at du som er aktiv deltager nå skal klare å komme litt oftere på trening? Og husk at du som er 2.0'er, alltid kan komme på våre åpne treninger (se timeplan). Ta kontakt! og velkommen!